Ako zistiť, či vás vaši priatelia unavujú?
Ak chcete zistiť, či vás vaši priatelia už unavujú, venujte pozornosť tomu, ako často sa stretávajú bez vás, pretože by o vás mohli stratiť záujem, ak vás nikdy nepozvú na stretnutie. Ďalším spôsobom, ako to zistiť, je pozvať priateľov na filmový večer alebo hrať hry. Ak viackrát odmietnu vaše pozvanie, pravdepodobne nemajú veľký záujem zostať s vami priateľmi. Môžete sa tiež spýtať svojich priateľov, prečo s vami netrávia veľa času. Povedzte napríklad niečo ako: „Mám pocit, že sme boli nedávno dosť vzdialení. Len ma zaujímalo, či sa niečo deje?“ Ak priznajú, že by radšej trávili čas s inými ľuďmi, nenechajte sa tým sklamať, pretože si môžete ľahko nájsť nových priateľov s ľuďmi, ktorí sa s vami budú chcieť stretnúť. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako si nájsť nových priateľov, čítajte ďalej!
Ak vaši priatelia o vás hovoria zraňujúce veci, povedzte: „Nemyslím si, že je to smiešne.
Priateľstvo niekedy rastie a niekedy vyprchá. Ak si myslíte, že na ceste von môže byť skupina priateľstva alebo priateľov, hľadajte znaky, aby ste vedeli, či sa niečo deje. Možno to dokážete napraviť alebo je možno načase rozlúčiť sa. Ak sú k vám vaši priatelia zlí alebo máte pocit, že sa s vami zaobchádza nespravodlivo, je pravdepodobné, že sa priateľstvo zmenilo. Je len na vás, čo odtiaľto urobíte, ale vedzte, že priateľstvo môžete buď napraviť, alebo si nájsť nových priateľov.
Časť 1 z 2: posúdenie vašich priateľstiev
- 1Rozhodnite sa, či vás už unavujú. Keď máte podozrenie, že vás vaši priatelia unavujú, môže to byť spôsobené tým, že ste unavení z nich. Položte si niekoľko otázok, aby ste zistili, či je to tak:
- Vynakladáte na vzťah malé úsilie, napríklad aby ste ich nekontaktovali a nerobili si plány?
- Cítite sa nudne, keď ste s nimi?
- Dúfate, že plány s nimi budú zrušené?
- 2Zistite, či vás vaši priatelia vylučujú. Ak sú z vás vaši priatelia unavení, je pravdepodobné, že vás začínajú z vecí vylučovať alebo vás ignorujú. Môžete si všimnúť, že sa od vás cítia viac vzdialení. Aj keď s vami budú hovoriť, môže to byť skôr z pohodlia a nemusia vás pozvať na akcie.
- Vaši priatelia sa s vami môžu napríklad stretávať v škole, ale cez víkendy vás vylúčia.
- Predtým, ako sa rozhodnete, že vás vaši priatelia vylučujú, položte si otázku, či vynakladáte rovnaké úsilie, aké od nich očakávate. Ak ich nepozvete, aby robili veci, potom by ich možno nenapadlo pozvať vás.
- 3Uvedomte si, či sa vo vašom priateľstve v poslednej dobe vyskytli hrbole. Niekedy môžu konflikty viesť k vzdialenosti. Ak ste sa napríklad pohádali s jedným alebo viacerými priateľmi, môžu sa trochu ochladiť. Vydržanie určitého času je normálne, ak s niečím nesúhlasíte. Ak čas pokračuje a vy ste sa nevyrovnali alebo vám povedali, že je všetko v poriadku, ale takmer sa s vami prestali rozprávať, môže to znamenať väčšie problémy.
- Pochopenie širšieho kontextu vám niekedy môže pomôcť pochopiť, prečo sa vaši priatelia môžu dištancovať.
- Ak ste boli kvôli problému od seba, oslovte ich a začnite opravovať váš vzťah. Napríklad sa najskôr po bitke ospravedlňte.
Keď máte podozrenie, že vás vaši priatelia unavujú, môže to byť spôsobené tým, že ste unavení z nich. - 4Dávajte pozor na neustále výhovorky. Výhovorky sú slabým spôsobom, ako nehovoriť otvorene, čo si daný človek skutočne myslí. Stále sa môžete rozprávať so svojimi priateľmi, ale pokiaľ ide o zábavu, môžu sa ospravedlniť, že nechcú, aby ste prišli. Ak sa výhovorky stále sčítavajú, môže to byť jeden zo spôsobov, ktorými vám nepriamo hovoria, že vás už unavujú.
- Ak výhovorky nedávajú celkom zmysel, daná osoba ich môže použiť na vytvorenie vzdialenosti alebo strávenie určitého času mimo vás.
- 5Zhodnoťte svoju potrebu schválenia. Ak vždy hľadáte schválenie, vaši priatelia vás môžu unavovať potvrdzovaním. Hovorí sa napríklad: „Sme najlepší priatelia, však?“ alebo: „Pozveš ma na ten večierok, však?“ môže byť vyčerpávajúce. Aj keď sa chcete cítiť prijatí a zahrnutí, nechoďte aktívne o toto začlenenie.
- Ak zistíte, že žiadate overenie od svojich priateľov, urobte krok späť. Ak sa obávate, že sa priateľstvo skončí, a chcete neustále ubezpečenie, môže sa to v priebehu okamihu zmeniť na sebarealizované proroctvo.
- Uistite sa, že nie ste v núdzi. Trávte čas prácou na veciach, ktoré sú pre vás špeciálne, namiesto toho, aby ste požiadali ostatných, aby vás overili.
- 6Všimnite si šikanovania. Niektorí ľudia môžu byť na vás niekedy milí a inokedy na vás zlí. Ak vás títo priatelia volajú, kradnú vám alebo hovoria o vás za chrbtom, nejedná sa o priateľské správanie. Znie to viac ako šikana ako priateľstvo.
- K ďalšiemu šikanovaniu môže patriť ohováranie, šírenie klebiet alebo účelové zahanbovanie.
- 7Dávajte pozor na zraňujúce slová. Môžete sa stať terčom vtipov alebo si všimnúť, že vás vaši priatelia položili. Ak niečo poviete, môžu vám povedať, aby ste prestali byť citliví alebo že nemôžete vtipkovať. Priatelia sa priateľom nevysmievajú ani ich neurážajú. To môže byť vážnym znakom toho, že sa vás pokúšajú vylúčiť.
- Môžete sa smiať, ale skutočne sa cítiť neistí alebo nešťastní, že si z vás robia srandu.
- Ak vaši priatelia o vás hovoria zraňujúce veci, povedzte: „Nemyslím si, že je to smiešne. V skutočnosti je to naozaj neslušné a zraňujúce.“ Ak budú tieto veci hovoriť aj naďalej, nebudú dobrými priateľmi.
- Pocit, že zapadáte medzi týchto priateľov, nestojí za to, aby ste sa nechali položiť alebo vysmiať.
Ak sú z vás vaši priatelia unavení, je pravdepodobné, že vás začínajú z vecí vylučovať alebo vás ignorujú.
Časť 2 z 2: reakcia na vzdialených priateľov
- 1Buď realistický. Nerobte si srandu, že sú stále skvelými priateľmi, ak vás prestanú pozývať von alebo sa tvária, že im na vás nezáleží. Môže byť ťažké akceptovať, že sa vaše priateľstvo zmenilo alebo že ľudia, o ktorých ste si mysleli, že sú priatelia, pre vás nie sú veľkými priateľmi. Nestojte okolo nepríjemných ľudí, pretože sa chcete cítiť prijatí.
- Ak ste priatelia zlí, nemáte pocit, že ich potrebujete, alebo si ich musíte získať späť. Ak sa k vám nesprávajú dobre, je najlepšie prijať koniec priateľstva a nájsť si nových priateľov.
- 2Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Zrelý spôsob, ako sa k situácii postaviť, je hovoriť a jasne komunikovať. Opýtajte sa ich, prečo sa tak správajú a ako to vo vás vyvoláva pocit. Je možné, že si neuvedomili, že ich činy sú neslušné alebo nepriateľské. V niektorých prípadoch môže byť priateľovi nevoľno alebo mať vlastné problémy a namiesto jasného myslenia sa raní.
- Používajte vyhlásenia „ja“ a vyhnite sa defenzíve alebo obviňovaniu. Povedzte napríklad: „Bolí ma to, keď ma vynechajú. Čo sa deje?“
- Vyhnite sa obviňovaniu, kritizovaniu alebo obrane.
- 3Zamyslite sa nad užitočnou spätnou väzbou. Aj keď niektorí ľudia hovoria veci preto, že sú zlí, vaši priatelia môžu mať cennú spätnú väzbu, nad ktorou sa môžete zamyslieť. Ak sú úprimní a nesnažia sa byť zlí, skúste sa na veci pozrieť ich perspektívou. Ak napríklad hovoria, že hlasno žujete, a nechcete vás pozvať na jedlo, snažte sa príliš neuraziť. Namiesto toho sa snažte žuť so zatvorenými ústami.
- Ak hovoria veci iba zlovoľne a zdá sa, že ich vyhlásenia sú útokom na vás, ignorujte ich slová.
- 4Pozvite svojich priateľov na zábavu. Ak máte pocit, že vaši priatelia sú vzdialení, pozvite ich, aby sa s vami zabavili. Mohli by ste mať filmový večer, spánok alebo si spoločne zahrať hry. Ak sa všetci stretnete a dobre sa zabavíte, možno budete schopní vyriešiť všetky problémy a začať odznova. Uvedomte si však, že to nie je dobré riešenie, ak sú vaši priatelia neustále protivní.
- Ak ich budete stále pozvať a oni budú stále odmietať pozvanie, je načase ísť ďalej alebo sa s nimi porozprávať.
Už ma neskutočne unavuje, ako ma priatelia od všetkého (doslova) odháňajú a hovoria o veciach za mojím chrbtom. - 5Pracujte na budovaní svojich priateľských schopností. Priateľstvo a sociálne zručnosti sú dôležité pre udržanie a budovanie skupiny priateľov. Opýtajte sa sami seba, aké vlastnosti chcete v priateľovi, a potom sa snažte týmito vecami byť. Hľadaj ľudí, ktorí sa k tebe správajú tak, ako by si želal, aby sa oni správali k tebe, a snaž sa, aby sa aj oni správali k nim dobre.
- Snažte sa byť napríklad starostliví, spoľahliví a dobrí poslucháči. Hľadaj ľudí, ktorí reagujú rovnako.
- 6Choďte ďalej a nájdite si nových priateľov. Možno si uvedomíte, že priateľstvu je koniec a chcete si do života pozvať nových priateľov. Nájsť nových priateľov a poskytnúť vám nové príležitosti na učenie a rast môže byť zábavné a vzrušujúce. Uzdravenie a nájdenie nových priateľov bude nejaký čas trvať, ale nájdete si ďalších ľudí. Buďte otvorení tomu, že uvidíte, kto ďalší sa tam hľadá a snaží sa spojiť. Na konci dňa je dôležité byť v blízkosti ľudí, ktorí skutočne chcú byť vašimi priateľmi a ktorým na vás záleží.
- Ak si nie ste istí, kde nájsť priateľov, zapojte sa do aktivít v škole alebo mimo školy, ako sú športové tímy, koníčky a dobrovoľníctvo.
- 7Vyberte si prostredie, ktoré pritiahne tých správnych priateľov. Budete stretnúť pozitívny ľudí, ktorí majú vlastnosti vášho želania na priateľa tým, že ide tam, kam sa časté, ako sú charitatívne organizácie, mimoškolských aktivít, alebo rekreačné skupiny. Hľadaj priateľov a známych, ktorí majú vlastnosti, ktoré si vážiš, napríklad úprimnosť a veľkorysosť.
- Skúste meetup.com a vyhľadajte miestne skupiny.
- Ak ste v škole, vyhľadajte kluby a organizácie, ktoré zodpovedajú vašim koníčkom alebo ich vráťte komunite.
Prečítajte si tiež: Ako utešiť priateľa, ktorý bol sexuálne obťažovaný?
Otázky a odpovede
- Moja sesternica prespala, ale ona ma ignorovala a celý čas písala so svojim BFF a potom ma nazvala čudným. Čo môžem urobiť?Zdá sa, že tvoja sesternica sa naozaj chcela rozprávať so svojou najlepšou priateľkou. Ale nazývať vás divným je veľké nie-nie a trochu neslušné. Možno ťa len porovnávala so svojim najlepším priateľom. Mohli ste urobiť to, že ste ju nechali samotnú v miestnosti a potom si urobili svoje. To by jej dalo vedieť, že nie je veľmi zábavná. Z toho mohli vyplývať dve veci. Mohla to aj tak úplne ignorovať, alebo mohla položiť telefón a hľadať ťa. Ak ju požiadate, aby sa vyspala inokedy, skúste to urobiť.
- Zdá sa, že moja priateľka dnes toľko nerozprávala a nečakala na mňa po vyučovaní, ako to bežne robíme. Čo to naznačuje?Možno je váš priateľ na vás naštvaný alebo má váš priateľ osobný problém. Skúste sa ich opýtať. Komunikácia je najlepšia. Aspoň budete vedieť tak alebo onak.
- Čo mám robiť, ak ma moja skupina priateľov nikdy nepozve na nič, čo robia, ale stále sa tvária, že im na mne záleží?Ak chcete byť vyzvaní, aby ste robili veci, možno budete chcieť nájsť ďalších ľudí, ktorí vám budú posielať pozvánky. Vynakladajte maximálne úsilie na získanie takýchto priateľov.
- Mám pocit, že sa tento môj nový priateľ so mnou tajne nudí. Nemôžeme sa veľa rozprávať o mnohých veciach, pretože nie sme tak podobní a obaja sme celkom tichí. Ako môžem udržať naše priateľstvo?Mohli by ste byť proaktívnejší a zistiť, čo sa vášmu priateľovi páči, a pozvať ho na činnosti súvisiace s jeho záujmami i vašimi. Ak naozaj nemáte nič spoločné, môže byť múdre priateľstvo nechať ísť a pokračovať k ľuďom, s ktorými sa viac delíte.
- Môj priateľ je ku mne veľmi negatívny. Čo robím?Kedykoľvek vám váš priateľ povie niečo negatívne, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je zostať pozitívny! Zostaňte na svetle. Nedovoľte, aby vás ich negativita ovplyvnila. Ak napríklad povedia: „Ste veľmi pomalý bežec“, môžete odpovedať: „Trénujem! V skutočnosti som bol oveľa rýchlejší ako minulý rok!“ Potom sa priateľke príjemne usmejte, aby vedela, že sa nezaoberáte žiadnymi negatívnymi komentármi. Alebo, ak povie: „V teste si neuspel,“ jednoducho povedz: „V skutočnosti som získal oveľa lepšie skóre ako minule! Myslím si, že štúdium navyše sa skutočne vyplatilo.“ Potom sa zdajte byť na seba hrdí a takmer okamžite zmeňte tému. Nedovoľte, aby sa k vám dostali jej negatívne komentáre.
- Môj skutočne dobrý priateľ si našiel ďalšieho nového priateľa. Visia jeden druhému v domoch a poriadne sa zblížili. Vždy si urobia plány priamo predo mnou a nikdy sa ma nepýtajú, hoci vyhlasujú, že im na mne záleží. Čo môžem urobiť?Môžete otestovať ich náklonnosť tým, že sa od nich trochu vzdialite. Pozrite sa, či si to všimnú. Nikdy nie je dobré prenasledovať náklonnosť druhých, takže ak váš pokus prebudiť ich k tomu, že sa cítite zanedbávaný, nevedie k úprimnému a nápomocnému rozhovoru, zvážte hľadanie nových priateľov.
- Už ma neskutočne unavuje, ako ma priatelia od všetkého (doslova) odháňajú a hovoria o veciach za mojím chrbtom. Čo robím?Zjavne nie sú tvojim priateľom. Ak by boli, pustili by vás dnu. Ak budú hovoriť za vašim chrbtom, nájdite si ďalších priateľov, ktorí vedia, čo prežívate a porozprávajte sa s nimi. Možno vám pomôžu.
- Mojej internetovej priateľke trvá roky, kým mi odpovie, a ja si začínam myslieť, že sa so mnou už nechce rozprávať. Čo mám robiť?Opýtajte sa, či sa s vami už nechce rozprávať. Ak neodpovedá - počkajte; možno o tom uvažuje. Neposielajte otravné, dlhé a opakujúce sa správy.
- Čo mám robiť, ak si moja priateľka našla obľúbených priateľov a teraz ma ignoruje, keď je okolo nich alebo ma volá?Z tohto priateľstva musíte ísť ďalej. Niekto, koho city sú tak premenlivé, nie je priateľ, na ktorého sa môžete spoľahnúť.
- Čo mám robiť, ak moji priatelia naďalej robia veci bezo mňa a potom sa s tým chvália?Nevyzerajú ako veľmi milí ľudia. Zvážte, či by ste sa nepokúsili nájsť ďalších ľudí, ktorí by vás zahrnuli, a viac si vás vážiť.
Komentáre (4)
- Týmto všetkým sa práve zaoberám a som rád, že nie som sám, kto tomu čelí, ďakujem.
- Bolo to najlepšie zo všetkých!
- Pomohol článok, v ktorom sa píše, ako z nich opäť urobiť svojho priateľa a ako zistiť, či sú stále vašim priateľom.
- Celkovo užitočný článok.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
