Ako sa vyhnúť tomu, aby ste boli okolo svojich priateľov otravní?
Ako sa môžem brániť tomu, aby som nevyzeral ako všetko, keď moji priatelia už vedia, že som skutočne múdry a pripadá mi to otravné?
Každý má otravné správanie a z času na čas si lezie na nervy. To platí aj pre dobrých priateľov. Dobrí priatelia by vás mali prijať takú, aká ste, ale možno sa budete chcieť naučiť aj niektoré stratégie, aby ste neboli otravní. Mohli by ste zlepšiť svoje konverzačné schopnosti, mať dobré správanie alebo sa viac venovať druhým. Práca na zdokonalení vašich sociálnych zručností pomôže vybudovať silnejšie vzťahy s priateľmi a tiež vám pomôže užiť si spolu viac zábavy.
Metóda 1 z 3: zlepšenie vašich konverzačných schopností
- 1Nájdite zaujímavé témy konverzácií. Rozprávajte sa o veciach, ktoré by podľa vás mohli byť zaujímavé pre vašu skupinu priateľov. Aj keď vás môže jedna téma zaujímať, majte na pamäti, že vašim priateľom možno nie, vyhnite sa preto monopolizácii konverzácie. Aktuálne udalosti, obľúbené filmy alebo celebrity môžu byť dobrou voľbou.
- Ak sú vaši priatelia napríklad veľkými futbalovými fanúšikmi, môžete sa opýtať: „Čo si myslíte o včerajšom zápase?“ Alebo by ste mohli hovoriť o nedávnej zdieľanej aktivite: „Nicoleina párty bola skvelá, však?“
- Neohovárajte. Aj keď väčšina ľudí baví ohováranie iných ľudí, nie je to zdvorilé a môže sa vám to veľmi ľahko vypomstiť. Uchovávajte tajomstvá ľudí a nehovorte o inej osobe za ich chrbtom.
- Ak máte niekoho iného, nepreháňajte svoj vzťah. Ostatní ľudia, ktorí nie sú vo vzťahu, sa cítia zle a väčšinu ľudí už unavuje počúvať, ako o tom po chvíli hovoríte.
- 2Vedieť, kedy byť ticho. Ľudia sa niekedy môžu nechať pohltiť vzrušením z toho, že sa stretávajú so svojimi priateľmi, a zabudnú nechať ostatných, aby sa okrajovo vyjadrili. Uistite sa, že dávate ostatným priestor na rozhovor a vyhnite sa príliš dlhému zdržiavaniu na súde.
- Viete, že keď monopolizujete konverzáciu, ľudia sa začnú nudiť. Dobrými indikátormi sú ľudia, ktorí sa vyhýbajú očnému kontaktu s vami, začínajú sa odvracať alebo chatujú medzi sebou.
- Nehovorte len preto, aby ste hovorili, alebo naplňte mŕtvy vzduch. Naučte sa ovládať ticho. Ak vám je ticho nepríjemné, možno by ste sa mali pozrieť na meditáciu alebo stráviť nejaký čas osamote so svojimi myšlienkami v tichu. Choďte alebo sa učte bez slúchadiel alebo hudby na pozadí.
- 3Rozprávajte sa o tom, čo viete, ale nebuďte všetko vedomí. Aj keď ste skutočne odborníkom na konkrétnu tému vo svojom kruhu priateľov, nekonajte tak. Nikto nemá rád, keď ho niekto opravuje alebo prednáša. Každý môže niečím prispieť do konverzácie, dokonca aj začiatočník.
- Nechváľte sa svojimi úspechmi. Ak majú ľudia záujem, spýtajú sa vás na ne.
- Ak neviete o nejakej téme, nepredstierajte, že áno. Namiesto toho sa pýtajte. Ľudia radi zdieľajú svoje znalosti o niečom, na čom im záleží.
- Dalo by sa povedať: "Myslím si, že je to tak úžasné, že sa zaujímaš o umelú inteligenciu. Trochu o tom viem, ale nie veľa. Mohli by ste mi o tom odporučiť nejaké dobré webové stránky?"
Ako môžem svojim priateľom dokázať, že som zmenil svoje nepríjemné spôsoby? - 4Počúvaj. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre priateľa urobiť, je počúvať ich. Počúvanie pomáha posilniť vaše priateľstvo a vybudovať empatiu.
- Ak ste náchylní príliš rozprávať, položte svojim priateľom otázky o sebe. Väčšina ľudí rada hovorí o sebe. Namiesto otázok áno/nie položte otvorené otázky. Napríklad: „Povedzte mi o svojej ceste do Španielska!“ je lepšie ako „Bavili ste sa v Španielsku?“
- Ak za vami príde váš priateľ, neskáčte mu do toho a dajte mu rady, ako to napraviť (pokiaľ o to samozrejme nepožiadajú). Počúvajte ich a povedzte veci ako: „Páni, to znie naozaj ťažko. Je mi ľúto, že sa tým zaoberáte.“ Ľudia sa niekedy potrebujú vyložiť a to, že ich niekto vypočuje, im pomôže cítiť sa lepšie.
- 5Hovorte, čo máte na mysli, ale robte to s rešpektom. Netancujte okolo veci. Ľudia nevedia čítať myšlienky a ak čakáte, že budú čítať tie vaše, môže byť pre vás veľmi frustrujúce byť okolo vás.
- Niekedy môže byť ťažké nájsť odvahu hovoriť svoju pravdu. Mohlo by pomôcť zamyslieť sa, či sa na túto situáciu budete s ľútosťou pozerať, ak ste sa neozvali.
- Ak vám niekto ubližuje, zavolajte mu to. Povedzte: „Skutočne ma rozčúlilo, keď si povedal, že sa učím matematiku. Na ten test som sa naozaj usilovne učil“, namiesto toho, aby ste sa stiahli do seba a nehovorili ľuďom, čo je zlé. „Keď ste to urobili/povedali, vo mne to vyvolalo pocit“, je to dobrý vzorec na vyjadrenie zranených pocitov. Umožňuje tomu druhému vedieť, ako sa vo vašom správaní cítite, bez toho, aby sa cítil obranne.
Metóda 2 z 3: Byť zdvorilým priateľom
- 1Maj dobré mravy. Byť zdvorilý. Povedzte prosím a ďakujem. Dobrá mravnosť pomôže ľuďom v tom, aby vám neprišli nepríjemní. Zamyslite sa nad rozhovorom so zdvorilým a hrubým: Kto by vás naštval viac?
- Smejte sa na vtipoch ľudí. Smejte sa, aj keď nie sú skutočne vtipní (pokiaľ nejde o urážlivý vtip). Je to zdvorilé a vyvoláva u vtipkára dobrý pocit.
- Negrgajte, nepúšťajte plyn ani neplivajte okolo iných ľudí. Majte svoje zlozvyky, ako napríklad lámanie kĺbov alebo žuvanie s otvorenými ústami, na uzde. Ak si ľudia začnú všimnúť, že sa tieto zlé návyky dejú dôsledne, začne to byť mätúce a okamžite nepríjemné!
- 2Rešpektujte hranice ľudí. Ak niekto povie, aby ste ho prestali dráždiť, obťažovať alebo lámať si mu oči, okamžite s tým prestaňte. Nie znamená nie.
- Povedzte „Prepáč“ a odstúpte od osoby. Ak prestanete, keď sa pýtajú, s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú žiadne ťažké pocity. Nehovorte: „Nemôžeš si urobiť srandu?“ alebo „Upokoj sa“.
Dobrí priatelia by vás mali prijať takú, aká ste, ale možno sa budete chcieť naučiť aj niektoré stratégie, aby ste neboli otravní. - 3Prestaňte hľadať pozornosť. Neustála potreba byť stredobodom pozornosti každému lezie na nervy. Ak si neprestajne píšete s priateľmi, píšete si do konverzácií alebo nechávate všetkých, aby sa na vás pozerali, keď niečo robíte, ľudia sa od vás začnú sťahovať.
- Položte si otázku, prečo potrebujete všetku túto pozornosť. Ľudia, ktorí sa zaoberajú správaním zameraným na pozornosť, majú často nízke sebavedomie, pretože sa kvôli niečomu cítia neisto.
- Vyhnite sa dráme. Nevytvárajte ho a nezúčastňujte sa na ňom. Aj keď sa často cítite dobre, keď ste uprostred toho a vyvolávate veľký nával pozornosti, ľudia začnú chápať, že ste dramatické tornádo a urobíte všetko pre to, aby ste sa nenechali vtiahnuť. Dráma vám bude venovať pozornosť, ale nie je autentická priateľstva.
- 4Zostaň Pokorný. Nemajte oprávnený prístup a očakávajte, že sa s vami bude zaobchádzať lepšie ako so všetkými ostatnými. Nečakajte, že sa ľudia ohnú vašim rozmarom.
- Držte slovo. Ak hovoríte, že tam budete o piatej, nevaľkajte sa niečo po šiestej. Splňte svoje sľuby ostatným a ak nemôžete, dajte im to vedieť čo najskôr.
Metóda 3 z 3: nácvik sebauvedomenia
- 1Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Vaši priatelia by vám mohli pomôcť objasniť vaše nepríjemné správanie. Môžu vám povedať, aké správanie vám lezie na nervy, a prípadne vám poskytnúť nápady na nápravu. Porozprávajte sa s priateľom alebo priateľmi, ktorí vám povedia svoj názor láskavo a úprimne.
- Môžete sa opýtať: „Uvedomujem si, že sa na mňa chlapi rozčuľujete, keď som naozaj hyper. Všimli ste si niečoho na mojom nepríjemnom správaní? Naozaj to chcem zastaviť a snažím sa na to prísť.“
- Podrobnejšie informácie získate od svojho priateľa. Môžu byť nepohodlní a nechcú, aby vám bolo zle, a povedia niečo ako: „Ach, neviem, niekedy vám príde len nepríjemné.“ Dalo by sa povedať: „Čo konkrétne ti robím, že ti lezie na nervy?“
- Uznajte svojho priateľa, že je to pre vás oboch nepríjemný rozhovor. Dalo by sa povedať: „Naozaj nenávidím hovoriť o tom a myslím si, že ty tiež, ale naozaj chcem zmeniť svoje správanie, takže by som ocenil tvoj prehľad.“ Nechajte konverzáciu na ľahkej úrovni: „Viem; niekedy sa zo seba zbláznim!“
Aj keď vás môže jedna téma zaujímať, majte na pamäti, že vašich priateľov možno nie, vyhnite sa preto monopolizácii konverzácie. - 2Vedieť, kto si. Nesnažte sa byť niekým, kým nie ste. Odolajte nutkaniu zmeniť to, kým ste, len aby ste sa zmestili. Budete nešťastní a nebudete schopní pestovať zdravé priateľstvá.
- Ak si myslíte, že sa musíte zmeniť, aby ste sa zaradili do skupiny, mali by ste namiesto toho zmeniť skupinu.
- Nájdite si nových priateľov zapojením sa do nových aktivít vo vašej škole, náboženskej organizácii alebo vo vašej komunite.
- 3Preskúmajte svoje správanie. Zamyslite sa nad tým, ako strávite nejaký čas sledovaním svojho správania a pochopením toho, prečo vám ľudia pripadajú nepríjemní. Zistite, čo je hlavným dôvodom tohto správania. Môže to byť niečo, čo robíte s dospelým, ktorému dôverujete, alebo poradcom, alebo niečo, čo robíte sami.
- Hovoríte napríklad neustále, pretože ste nervózni? Sklamete a stiahnete všetkých, pretože sa chcete s niekým porozprávať o tom, ako sa skutočne cítite?
- Môžete skúsiť napísať denník, aby ste vyriešili svoje správanie a emócie. Denník vám pomôže objasniť, čo cítite, a dozvedieť sa o sebe viac.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť súpravu na prežitie zlého dňa pre priateľa?
Otázky a odpovede
- Čo môžem urobiť, aby som znova získal priateľstvo, ktoré som stratil kvôli tomu, že som otravný?Ospravedlnenie môže, ale nemusí, pomôcť, ale najlepšie by bolo vyvinúť viditeľné úsilie a nenarušiť ich. Len sa správaj normálne. Choďte okolo osoby, s ktorou ste stratili priateľstvo, na chodbe a konajte tak, ako chcete, aby sa na vás táto osoba pozerala. Nesnažte sa ukázať, že sa snažíte tvrdo.
- Ako môžem svojim priateľom dokázať, že som zmenil svoje nepríjemné spôsoby?Nechaj tomu čas. Po chvíli si uvedomia, že si sa zmenil.
- Moja tlačenka povedala, že som nepríjemný. Čo mám robiť?Krok späť. Dajte mu/jej viac času a priestoru. Nič nezačínajte. Počkajte, kým k vám príde, alebo vás bude kontaktovať.
- Povedali mi, že som priľnavý a to priateľov rozčuľuje. Mám s nimi tráviť menej času?Áno, strávte nejaký čas pre seba alebo choďte von a nájdite si viac priateľov a nejaký čas rovnako s každým. Ak si rozdelíte čas, je menej pravdepodobné, že budete priľnaví.
- Niekoľko starších detí, s ktorými som sa chcel stretávať, si myslí, že som zrazu nepríjemný, keď sa snažím nerobiť nič nepríjemné. Čo mám urobiť, aby ma mali opäť radi?Keď ste mladí, dokonca aj niekoľko rokov sa vám môže zdať veľa. Je možné, že sa dostávajú do vecí, s ktorými nemáte žiadne skúsenosti, takže majú pocit, že tomu nerozumiete. Namiesto toho, aby ste sa im snažili čokoľvek dokazovať, buďte sami sebou. Skúste sa okolo nich menej motať a zistite, či sú šťastnejší, keď sú okolo vás, keď vy ste menej. Ak nie, možno by ste si mali hľadať iný okruh priateľov.
- Celý môj ročník si myslí, že som divný a robia si zo mňa srandu, pretože som hlúpa a moja gramatika je taká zlá. Mám s nimi tráviť menej času?Ignorujte ľudí, ktorí vám nerozumejú, a nájdite si priateľov, ktorí vám rozumejú.
- Ľudia ma nenávidia, pretože som nepríjemný. Čo mám robiť, aby som ľuďom ukázal, že som dobrý a pokorný človek?Ukážte ľuďom, že vás zaujíma ich život. Položte im otázky a zaujímajte sa o to, kým sú. Počúvajte problémy svojich priateľov a buďte tu pre nich, keď majú zlý deň. Pomáhajte svojim priateľom a majte dobré mravy.
- Zmenil som otravnosť, ale moji bližší priatelia to ešte nevideli. Čo mám robiť?Skúste svojim priateľom dokázať, že ste iní a že ste sa zmenili. Buďte k nim úprimní a otvorte sa im.
- Veľa ľudí ma rozčuľuje, pretože mám skutočne vysoký hlas. Čo môžem urobiť?Nepokúšajte sa zmeniť hlas. Nikto by sa nemal snažiť vyvolať vo vás zlý pocit z niečoho, nad čím skutočne nemáte kontrolu. Nie je nič zlého, ak máte vysoký hlas. Deti sa dráždia kvôli všetkému, čo je na nich čo i len trochu neobvyklé. Ignorujte komentáre.
- Môžem vo mne pôsobiť nepriateľsky?Niektorí ľudia radi debatujú medzi priateľmi a radi počúvajú názory ostatných. Ostatní ľudia to vidia ako hádku a môžu byť týmto správaním urazení alebo naštvaní. Zmerajte reakcie svojho okolia a vezmite si z toho svoje narážky.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa môžem brániť tomu, aby som nevyzeral ako všetko, keď moji priatelia už vedia, že som skutočne múdry a pripadá mi to otravné?
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
