Ako zabrániť svojmu priateľovi, aby vás šéfoval?
Odvodenie vašej hodnoty z názoru jedného priateľa dodá tomuto priateľovi silu ovládať vás.
Každý sa vo svojom živote z času na čas stretne s panovačným človekom. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s niekým, kto sa vám pokúša povedať, čo máte robiť. Táto dynamika sa stáva oveľa komplikovanejšou, ak je táto osoba tiež blízkym priateľom. Je v záujme každého, aby našiel riešenie, ktoré priateľstvu neublíži. Našťastie, ak si stojíte za svojim, pochopte, prečo je váš priateľ panovačný, a odíďte, keď sú veci príliš napäté, môžete sa vyhnúť tomu, že vás budú šéfovať vaši priatelia.
Metóda 1 z 3: Postavte sa za seba
- 1Zostaňte pokojní. Panovačný človek snaží, aby ťa z rovnováhy, takže sa ľahko ovládajú. Vaša prvá obranná línia je zhlboka sa nadýchnuť, čo aktivuje prirodzenú upokojujúcu reakciu vášho tela. Vďaka tomu budete mať kontrolu nad svojimi činmi a nad situáciou ako celkom.
- 2Buďte asertívni. Je rozdiel byť asertívny a agresívny. Mali by ste vyjadriť svoje názory a pocity k problému a držať sa svojho názoru. Toto nie je pozvánka na útok alebo obrátenie stola na vašom priateľovi.
- Používajte frázy ako „môžem sa rozhodnúť sám za seba“, a nie ako „sklapni! Budem si robiť, čo chcem“.
- 3Zostaňte verní svojim hodnotám a názorom. Nechanie priateľa na vás tlačiť, aby ste urobili niečo, s čím nesúhlasíte, môže negatívne ovplyvniť vaše sebavedomie. Vážte si seba ako osobu natoľko, aby ste sa cítili príjemne a stanovili si nejaké hranice, aby ste rešpektovali to, čo vám robí pohodlie.
- Povedzte „Nie, necítim sa pri tom dobre.“ Nielenže to vyšle vášmu priateľovi jasnú správu, že si neželáte, aby vám bol šéfovaný, ale tiež vám to zvýši sebavedomie nabudúce, keď sa budete musieť postaviť niekomu panovačnému.
- 4Konajte vo svojom vlastnom záujme. Aj keď to, čo vám váš priateľ hovorí, nie je niečo, s čím nesúhlasíte, mali by ste sa opýtať, či je vo vašom najlepšom záujme to urobiť. Priateľ sa vás môže pokúsiť presvedčiť, aby ste urobili niečo, o čom si myslí, že to bude mať negatívne dôsledky. Vďaka tomu môže priateľ dostať to, čo chce, pričom sa vyhne riziku následkov.
- Ak sa napríklad váš priateľ chce dostať z triedy, môže sa vás pokúsiť presvedčiť, aby ste v budove aktivovali požiarny poplach. Pristihnutie by malo za následok disciplinárne stíhanie proti vám a nie je dobré nechať sa viesť týmito druhmi aktivít.
Ako sa mám vysporiadať s priateľom, ktorý negatívne komentuje spôsob, akým sa neustále obliekam?
Metóda 2 z 3: Odchod
- 1Odstráňte sa zo situácie. Odstrániť sa zo situácie niekedy znamená vyvenčiť priateľa na minútu. Inokedy budete musieť doslova odísť a dať si vzdialenosť medzi sebou a priateľom. Vášmu priateľovi to pošle správu, že nebudete tolerovať šľachetnosť a zároveň vás zo situácie odstráni.
- Ak váš priateľ trvá na tom, aby ste sa s ním počas prednášky porozprávali, možno budete musieť vstať a posunúť sa o niekoľko miest nižšie, aby ste ukončili konverzáciu, než sa dostanete do problémov. Ak sa nemôžete okamžite pohnúť, nabudúce sa môžete prísť do triedy posadiť preč od tohto priateľa.
- 2Trávte čas s inými priateľmi. Nikdy by ste nemali svoju vlastnú hodnotu vkladať do názoru jednej osoby. Odvodenie vašej hodnoty od názoru jedného priateľa dodá tomuto priateľovi silu ovládať vás. Pokiaľ si ponecháte rozmanitú skupinu priateľov, získate pozitívne posilnenie so svojimi šéfovými priateľmi alebo bez nich.
- 3Poukážte na dôsledky panovačného správania. Toto by malo byť vyhradené pre poslednú možnosť. Následky môžu často spôsobiť roztržku alebo konflikt medzi priateľmi, ktoré sa môžu, ale nemusia liečiť. Ak ste sa pokúsili porozprávať so svojim priateľom o šľachte bez pokroku, vysvetlite im, že pokračovanie vo vedení vás bude mať následky.
- Nikdy by ste sa nemali vyhrážať, že niekoho zraníte, ako dôsledok toho, že vám šéfujú. Primeranými dôsledkami môže byť napríklad ukončenie priateľstva alebo odmietnutie pomôcť priateľovi vo veciach, v ktorých potrebuje vašu pomoc.
Nechanie priateľa na vás tlačiť, aby ste urobili niečo, s čím nesúhlasíte, môže negatívne ovplyvniť vaše sebavedomie.
Metóda 3 z 3: Spoločná práca na zmene panovačného správania
- 1Buď empatický. Bossiness a potreba ovládať ostatných ľudí často pramení z nedostatku kontroly vo vlastnom živote. Bossovci sa snažia ovládať ostatných, pretože si nie sú istí sebou samými, a ovládanie svojich priateľov im dodáva pocit moci. Pochopte, že šľachta nemá byť krutá alebo zraňujúca (vo väčšine prípadov), ale je komplikovanou súčasťou osobnosti človeka.
- Byť empatický znamená, že sa snažíte porozumieť pocitom svojho panovačného priateľa, ale neznamená to, že by ste mu mali dovoliť šéfovať vám.
- 2Porozprávajte sa so svojim priateľom o ich tendenciách ovládať. Mnoho panovačných a ovládajúcich ľudí to robí buď bez toho, aby si uvedomili, že sú panovační, alebo nemajú predstavu, ako sa zastaviť. Diskutujte o svojej frustrácii so svojim priateľom a pokúste sa otvoriť im oči, ako svojimi činmi ubližujú svojmu okoliu. Pravdepodobne prídete na to, že váš priateľ je ochotný zapracovať na svojich bossovských zlozvykoch.
- Môžete skúsiť súkromný rozhovor so svojim priateľom a jemne k nemu pristúpiť tak, že poviete niečo ako „Viem, že mi chceš len pomôcť, ale niekedy môžeš na svoj názor prísť až príliš silný.“
- 3Pomôžte svojmu priateľovi uvedomiť si, že je panovačný. Ak váš priateľ skutočne chce zmeniť svoje panovačné správanie, mohlo by byť užitočné, keby ste ich slušne upozornili, keď prekračujú hranicu. Uistite sa, že o tom vopred prediskutujete a vymyslíte jemný spôsob, ako oznámiť svojmu priateľovi, že to nie je v dave ľudí trápne. Vyrušovanie svojho priateľa, keď je panovačný, len poškodí jeho sebavedomie a podporí potrebu ovládať ostatných.
- Môžete napríklad poukázať na to, že váš priateľ je panovačný, a povedať niečo ako: „To, o čom sme hovorili, sa deje.“
- Alebo vymyslieť kódové slovo, ktoré oznámi vášmu priateľovi, keď je panovačný, môže dobre fungovať. Môžete napríklad svojej priateľke povedať, že poviete „veverička“ vždy, keď začne byť panovačná.
- 4Poznáte rozdiel medzi logickým presvedčovaním a emocionálnou manipuláciou. Dávajte si pozor, aby ste svoju obranyschopnosť udržali na uzde. Ak sa vám priateľ pokúša poskytnúť radu, ktorá je založená na faktoch a rozumných dôvodoch, nemusí to byť prípad, že by bol niekto panovačný. Neznamená to, že musíte urobiť to, čo naznačuje váš priateľ, ale mali by ste rozpoznať, kedy je žiadosť postavená na zdravej logike, nie na vine alebo emocionálnej manipulácii.
- Priateľ, ktorý sa vám snaží dať rozumnú radu, by mohol povedať niečo ako „Nie som si istý, či je dobré previesť tento byt po meste. Prenájom je 750€ mesačne a zarobíte iba 900€ mesačne“.
- Priateľ, ktorý sa snaží byť panovačný, by mohol povedať niečo v zmysle „Nemôžeš sa pohybovať po meste a opustiť ma! Čo budem robiť, ak ma zachrániš? Musíš zostať na tejto strane mesta.“
Vyrušovanie svojho priateľa, keď je panovačný, len poškodí jeho sebavedomie a podporí potrebu ovládať ostatných.
- Nezabudnite uznať, že niekto má práve zlý deň. Každý sa môže z času na čas stať trochu výstredným alebo panovačným.
- Majte spoločných priateľov, ktorí vám pomôžu prediskutovať tieto problémy s šéfovým priateľom.
- Ak sa stretnete s panovačným priateľom, ktorý je mladší ako vy, neriaďte sa ich pravidlami! Si starší ako oni, tak si rob, čo chceš!
- Uistite sa, že nie ste panovačný. Ak ste, budete musieť popracovať na zastavení svojich panovnických návykov.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť priateľovi s rozvodom?
Otázky a odpovede
- Môj otec mi hovorí, že nemám žiadne práva, čo mám robiť?To, čo robí tvoj otec, je zlé. Porozprávajte sa so službou ChildLine alebo s ochrannými službami pre deti vo vašej oblasti. Máte práva a právny systém je vytvorený tak, aby ich chránil.
- Ako sa mám vysporiadať s priateľom, ktorý negatívne komentuje spôsob, akým sa neustále obliekam?To znamená, že nie sú skutočnými priateľmi. Povedzte im, že vám nie je jedno, ako vyzeráte, že ste vo svojom vnútri krásna a na tom záleží. Ak budú pokračovať v týchto komentároch, nájdite si lepších priateľov.
- Som dospelý a šéfuje mi svokra. V prípade konfrontácie budem pravdepodobne vyhodený z jej domu. Ako sa môžem vyrovnať, keď to robí?Buď k nej milá. Aj keď vás v istom momente vyhodí, bude sa za svoje skutky hanbiť.
- Moja sestra šéfuje môjmu otcovi. Čo mám robiť?Porozprávajte sa s ňou o tom, prečo je to neslušné. Pripomeňte jej všetky milé veci, ktoré pre ňu váš otec urobil.
- V mojej triede je dievča, ktoré ma bez dôvodu stále týra a jej matka si myslí, že som k nej hrubý. Raz sme boli v škole a bezdôvodne mi dala facku, čo mám robiť?Povedzte učiteľke alebo členovi rodiny, že na vás útočí. Jej správanie je útočné, je nevhodné a nemá právo ti ubližovať.
Komentáre (1)
- Buď vždy jeho/ jej priateľom!
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
