Ako predbehnúť útočníka?
Ak na vás útočník pri behu strieľa, skúste bežať cikcakom.
Základným pravidlom sebaobrany je zapojiť sa iba vtedy, keď je to nevyhnutné, ako posledná možnosť. Ako súčasť tohto pravidla je útek z útoku vašou veľmi preferovanou možnosťou, nie snahou zapojiť sa a brániť sa; prežitie v situácii, keď vás niekto prepadne, napadne alebo chytí v boji, rozhodne nie je to, čo ukazujú filmy, takže sa neváhajte chrániť tým, že sa zo situácie dostanete čo najskôr.
Pokračujte podľa týchto tipov, aby ste predbehli útočníka.
Predbehnúť útočníka nie je ani tak o rýchlosti, ako o dbaní na okamih, keď sa môžete dostať von zo situácie, a potom je to o vytvorení vzdialenosti a upútaní pozornosti. Ak si pri útoku nemôžete spomenúť na nič iné, zapamätajte si tu uvedené návrhy na útek; Pamätajte si, že „kto bojuje, aby utiekol, môže žiť, aby bojoval ďalší deň“.
- 1Vždy si uvedomujte svoje okolie. Nech ste ktokoľvek a kdekoľvek idete, je dôležité, aby ste boli vždy ostražití voči svojmu okoliu a dávali si veľký pozor, aby ste neskončili v oblasti, kde je veľká pravdepodobnosť problémov v podobe bitiek, konfrontácií a agresie. Ak je to možné, vyhýbajte sa napríklad známym zlým štvrtiam; na cestách sa opýtajte miestnych, kde sú bezpečné časti mesta, mesta alebo krajiny a zdržujte sa v nich.
 - 2Rozpoznať, keď hrozí konfrontačná situácia. Je zrejmé, že ak sa vás niekto chystá udrieť, keď ho dosiahnete, viac ako si uvedomíte, že sa nachádzate v konfrontačnej situácii. Rozpoznanie skorších znakov vám však môže uľahčiť vedieť, kedy s tým niečo urobiť, a rýchlejšie sa dostať preč. Psychológovia v skutočnosti ukázali, že nielenže máme tendenciu vnímať problémy, ktoré sa k nám blížia, ale že v 99 percentách prípadov ľudia vydávajú znamenia a varovania, čo sa chystajú urobiť. Práve v okamihu, keď spozorujete tieto znaky, máte stále šancu uniknúť. Hľadaj také znaky ako:
- Agresívne postoje potenciálneho útočníka a ostatných ľudí, ktorí stoja okolo
 - Kričať agresívny, urážlivý a nepriateľský jazyk
 - Hrozby, ktoré sa týkajú vás a ostatných
 - Ohováranie zbraňami, či už zbraňami alebo provizórnymi zbraňami, ako sú kúsky dreva, brúsené sklo, rozbité predmety, ktoré boli nabrúsené atď.
 - Hrozivé gestá a postoje
 - Váš vnútorný pocit vám hovorí, že sa dostávate do zlej situácie; vnímajte to a počúvajte svoje zmysly.
 
 - 3Opustite situáciu čo najskôr pred fyzickým kontaktom. Ak môžete rýchlo vypnúť ulicu alebo sa rýchlo otočiť, než sa dostanete k agresorovi, urobte to. Možno nebudete musieť behať alebo si myslíte, že beh by v tejto fáze mohol priťahovať neprimeranú pozornosť; to budete musieť posúdiť podľa situácie. Posúďte to rýchlo a jednoducho odtiaľto vypadnite. V tejto fáze nemusíte byť prenasledovaní, takže sa rátajte so šťastím, ak áno, a vezmite si zo situácie ponaučenie.
- Vyhnite sa kontaktu s akýmkoľvek agresorom. To môže stačiť na vyprovokovanie útoku. Rovnako nehovorte agresorovi vôbec nič; dajte agresorovi priestor potrebný na to, aby sa mohol sústrediť na vás ako na cieľ. Odchodom skôr, ako dôjde ku konfrontácii, môžete svojho útočníka „predbehnúť“ defláciou jeho príležitosti a vôbec nemusíte utekať tak ďaleko; hneď za rohom a mimo dohľadu.
 - Uvedomte si, že mnohí z nás sú mediálne pripravení myslieť si, že musia „stáť a bojovať“. To nie je len nepodložený predpoklad (koniec koncov, filmovým bojovým scénam trvá choreografiu, filmovanie a strih mesiace!), Ale aj to potenciálne ohrozí váš život. Zvláštne predstavy o statočnosti a vznešenosti vás môžu oslepiť pred nebezpečenstvom.
 
 - 4Vedzte, že ste schopní bežať. Aj keď to môže znieť ako samozrejmé, keď to čítate, uprostred konfrontácie to nemusí byť také zrejmé. Napríklad nosíte oblečenie, do ktorého sa dá pohodlne zabehnúť, alebo ste na vysokých podpätkoch a v sukni s ceruzkou? V druhom prípade budete musieť hodiť topánky, roztrhať sukňu a bežať naboso! Okrem toho poznajte svoje kondičné obmedzenia. Ak ste vo všeobecnej forme, krátky beh by mal byť v poriadku, ale čím dlhšie budete, tým to začne bolieť. Ak ste na tom fyzicky veľmi zle „Aj krátky beh bude možno príliš namáhavý a môžete spadnúť, zrútiť sa alebo jednoducho nebudete môcť behať. Očividne je príliš neskoro na to, aby ste sa pri incidente udržali v dobrej kondícii, ale keďže to čítate, zvážte udržanie sa vo forme ako jeden z dobrých spôsobov, ako sa udržať v bezpečí.
- Ak nie ste schopní vôbec bežať, budete musieť na útek použiť iné sebaobranné mechanizmy, ako napríklad rýchly útek, nevyprovokovanie situácie, schovanie sa čo najskôr alebo odklonenie úderov a ochrana zraniteľných orgánov. ak sa stane to najhoršie.
 
 - 5Ak sa dostanete do situácie, keď ste boli fyzicky prichytení agresorom alebo ste vstúpili do agresívnej situácie a ste obklopení, budete musieť nájsť okamih, kedy môžete utiecť. Vynakladajte veľkú časť svojej energie na hľadanie každého jednotlivého momentu, ktorý vám umožní uniknúť útočníkovi alebo agresorovi a poskytne vám priestor začať behať.
- Nečakajte, ako sa bude situácia vyvíjať. Pravdepodobne sa to bude vyvíjať smerom, ktorý pre vás nebude prospešný, takže počítajte s tým, že je to horšie a rozbehnite sa čo najskôr.
 
 - 6Utekajte, aby ste unikli svojmu útočníkovi. To, či vás útočník prenasleduje alebo nie, nie je na začiatku dôležité; jednoducho predpokladajte, že medzi vami a útočníkom musíte dať takú vzdialenosť, ako je vaša najlepšia bezpečnostná taktika. Aj keď oportunistický lupič alebo vyberač teritoriálnych bojov nemusí mať najmenšiu túžbu prenasledovať vás, keď ste opustili scénu, iné dôvody, ako napríklad nahnevaný bývalý milenec, drogy, povesť gangu, zločin z nenávisti alebo čistá pomstychtivosť, môžu osobu podnietiť k tomu, aby prenasledovať ťa; nepredpokladajte ich motívy, ale predpokladajte, že musíte uniknúť. Pri behu majte na pamäti nasledujúce:
- Na začiatku bežte rýchlo a umiestnite vzdialenosť medzi vami a útočníkom. Po počiatočnom výbuchu však musíte zhodnotiť odhodlanie prenasledovateľa (či ho nasledujú alebo nie?) A potom sa rozbehnúť a bežať bez námahy. Ak bude táto osoba nástojčivá v tom, že vás bude prenasledovať, a ak vám nezachytí žiadna energia, nebudete sa môcť chrániť. Stimulovať sa je obzvlášť dôležité, ak existuje dlhá cesta do bezpečia, alebo ak musíte útočníka odhodiť z vône, ak by vás prenasledovali.
 - Zamerajte sa na beh tam, kde je to ľahké a kde sa nestretnete s slepými uličkami, vysokými pádmi, alebo sa nedostanete do kúta. Ak takto terén nepoznáte, dávajte si dobrý pozor, kam pôjdete.
 - Ak vidíte, že váš útočník začína zaostávať, dajte svojmu behu poriadnu dávku rýchlosti, aby ste utesnili vzdialenosť medzi vami, a potom sa vráťte k svojmu tempu. V tejto fáze ich môžete stratiť kvôli ich vlastnej nedostatočnej vytrvalosti.
 - Majte čistú hlavu. Budete musieť stále premýšľať a nenechať svoje nohy riešením vášho problému iba nohami. Nakoniec vás začnú unavovať a adrenalín sa vám spustí a budete veľmi unavení. Snažte sa udržať si rozum a myslieť dopredu na to, ako môžete v prípade potreby odhodiť prenasledovateľa.
 - Ignorujte všetky výkriky „Zbabelca!“ alebo „Vráťte sa sem!“. Robíte správnu vec, pretože odchádzate tak rýchlo, ako môžete.
 
 - 7Nájdite spôsoby, ako odhodiť akéhokoľvek prenasledovaného útočníka. Rovnako ako beh, je dôležité podporovať vytváranie vzdialenosti inými taktikami, aby ste sa udržali v bezpečí. Nasledujú všetky dobré možnosti a pravdepodobne čím viac do akcie vložíte, tým lepšie:
- Robit hluk. Skúste upútať pozornosť krikom „Pomôžte mi!“ a ďalšie frázy určené na upútanie pozornosti ostatných na vašu situáciu. Skvelou možnosťou je zakričať „POŽIAR!“ Ľudia, ktorí sa nechcú zapojiť do osobnej situácie, sa môžu otočiť chrbtom k „POMOCI“, ale väčšina bude zvedavá a príde sa pozrieť, kde sa oheň nachádza. Viac ľudí znamená väčšiu pomoc.
 - Ak sa nachádzate v mestskom prostredí, hľadajte bezpečné miesto, napríklad rušné obchodné priestory, políciu alebo hasičskú stanicu, nemocnicu atď.
 - Ak ste v lese, bežte z kopca alebo po prúde. Ak sa skrýva priestor, ako je skála visiaca alebo jaskyňa, môžete zvážiť ich použitie na obnovu a použitie mobilného telefónu, ak ho máte pri sebe. Uvedomte si však, že ak môžete pri behu nájsť úkryt, dokáže to aj váš prenasledovateľ, ak sledoval váš let a nestratil vás z dohľadu; tiež si uvedomte, že môžu poznať terén lepšie ako vy.
 - Hľadaj spôsoby, ako ti sťažiť sledovanie. Vbehnite do skupiny ľudí, vytvorte svojim prenasledovateľom prekážky, ako napríklad vbehnutie do skupiny ľudí alebo budovy s niekoľkými poschodiami, rútenie sa premávkou (nebezpečné!) Alebo trh s množstvom stánkov atď. Kedykoľvek ste okolo ľudí, zakričte hlavou o pomoc a odstrašenie prenasledovateľov.
 - Utekajte do svetlých oblastí. Útočník bude oveľa menej pravdepodobné, že vás bude nasledovať do dobre osvetlených oblastí, kde ich bude lepšie vidieť a rozpoznať nielen vy, ale aj ostatní.
 
 - 8Hľadaj spôsoby, ako zvýšiť vzdialenosť. Ak napríklad uvidíte plot s malým otvorom, prejdite ním a pokračujte v behu. To môže vašich prenasledovateľov spomaliť natoľko, že vás stratia z dohľadu. Strata zraku je kľúčovým prvkom úspešného úteku. Akonáhle zmiznete, môžete nájsť úkryt a zostať tam nejaký čas extrémne ticho, kým si nie ste istí, že sa vzdali prenasledovania a lovu kvôli vám.
 - 9Nepredpokladajte, že vás prenasledovatelia prestali prenasledovať. Ak sú vaši prenasledovatelia odhodlaní vás chytiť, môžu na vás počkať. Zavolajte políciu a podajte správu, aj keď sa vám podarí prísť domov a myslíte si, že je po všetkom.
 - 10Buď realistický. Môže nastať prípad, že máte vytrvalého prenasledovateľa, ktorý si na vás získava a budete musieť stáť a brániť sa, namiesto toho, aby ste bežali ďalej. Kým beh by mal byť vždy vašou prvou obrannou líniou, vyčerpanie sa vám nepomôže. A jedna posledná, ale veľmi dôležitá poznámka: každá situácia je iná a aj keď sa tento článok pokúsil pokryť škálu možností, situácia, v ktorej sa nachádzate, bude jedinečná a budete ju musieť rýchlo posúdiť podľa toho, čo vidíte, a vychádzať z toho, skúsenosti a vnútorná sila.
- Prečítajte si Ako sa vyhnúť pouličnému boju a Ako sa brániť v extrémnom pouličnom boji a kde nájdete ďalšie informácie o spôsoboch, ako sa brániť, ak by vaša úniková stratégia spočiatku zlyhala. Nevzdávajte sa; neprestajne veriť, že ti môže uniknúť, a sústreď sa na to, aby si sa dostal preč, a zároveň sa chráň čo najlepšie.
 
 - 11Pokiaľ je to možné, hoďte na útočníka čokoľvek alebo čokoľvek, čo mu môže prekážať. Príklad: Ak ste v lese, hoďte mu do tváre ťažkú veľkú vetvu. To by ho mohlo spomaliť a poskytnúť vám čas na to, aby ste ho predbehli.
 
Útočníkovi to sťaží zameranie a zníži pravdepodobnosť, že vás zasiahnu.
- Naučiť sa parkour alebo voľne behať by pomohlo. Oba vás naučia, ako rýchlo odstraňovať prekážky, a preto je pre vášho prenasledovateľa ťažšie vás chytiť.
 - Cieľom pri prenasledovaní je sťažiť vás nasledovanie, aby sa prenasledovatelia vzdali. Našťastie to nevyžaduje, aby ste boli v maximálnej fyzickej kondícii. Ak však nie ste, môže to byť pre vás ťažšie.
 - Možno budete musieť riskovať. Činnosti, ktoré ohrozujú váš život, je potrebné zvážiť proti riziku prichytenia. Ak sa bojíte o svoj život, možno budete musieť byť ochotní riskovať svoj život, aby ste unikli.
 
Pri behu majte na pamäti nasledujúce skutočnosti: Na začiatku bežte rýchlo, aby ste medzi sebou a útočníkom umiestnili vzdialenosť.
- Nesnažte sa uniknúť pred orgánmi činnými v trestnom konaní. Nielenže to povedie k ďalšiemu obvineniu, ale tiež to vyzerá vinne a bude to skutočnosť, ktorá bude proti vám postavená pred súd.
 - Bezpečnosť má veľký význam pred vašim zmyslom pre to, ako vyzeráte, pred pocitom dôstojnosti alebo pred bláznivou predstavou o odvahe a ušľachtilosti. Zbavte sa požiaru a potom sa starajte o rozbité topánky, šialený štýl behu, naviate vlasy a ošúchanú pokožku. Malé veci sa dajú napraviť; život nie je možné obnoviť, ak je odstránený.
 - Tento článok sa týka ľudských útočníkov. Netýka sa zvierat, u ktorých existuje množstvo vhodných obranných reakcií, keď čelia útoku a v niektorých prípadoch vás beh môže zmeniť na čoskoro chytenú korisť. Ak sa vyberiete na túru späť do krajiny, prečítajte si o medvedí, cougarovej, yetiho tradícii, než sa vyberiete von.
 - Tento článok je o ľuďoch, ktorých cieľom je ublížiť vám bojom a používaním zbraní, ako sú nože, netopiere, päste, atď. Keď sú v rukách zbrane, beh môže byť smrteľný, ak je útočník šťastný a má presnú strelu, a vy môžete byť v oveľa lepšej pozícii, aby ste čo najskôr našli úkryt, a tiež sa uchýliť k snahe prekonať situáciu. Prečítajte si ďalšie informácie o tom, ako prežiť streľbu v škole alebo na pracovisku.
 
- Pohodlná obuv alebo odstráňte podpätky
 - Schopnosť zostať pokojný
 
Prečítajte si tiež: Ako naučiť dieťa robiť stojku?
Otázky a odpovede
- Čo robiť, ak je útočník rýchlejší ako ja?Ak môžete, obráťte sa na orgány činné v trestnom konaní. Ak to nie je možné - alebo medzitým - pokúste sa ho spomaliť akýmikoľvek skalami alebo úkrytmi. Ak vás dostihne, urobte palebnú ruku.
 - Čo keď vás útočník chytí za ústa alebo hrdlo?Použite voľnú ruku a udierajte ho lakťom do žalúdka. Dupnite mu na nohu a pokúste sa ho prinútiť, aby uvoľnil svoje zovretie. Akonáhle sa uvoľní, odtiahnite sa a utečte.
 - Môže byť parkúr použitý na to, aby niekoho predbehol?Som kompetentný parkurista a parkúr som opakovane používal na útek pred útočníkmi. Využite to, ak si myslíte, že to dokážete rýchlo - nie je nič horšie, ako keby vás chytili v strede trezoru!
 - Čo mám robiť, ak má útočník zbraň?Ak na vás útočník pri behu strieľa, skúste bežať cikcakom. Útočníkovi to sťaží zameranie a zníži pravdepodobnosť, že vás zasiahnu.
 - Čo keď som s násilníkom?Kroky sa nemenia. Pokračujte podľa týchto tipov, aby ste predbehli útočníka.