Ako strieľať góly vo futbale?

Ak chcete dávať góly vo futbale, dávajte pozor na brankára a dávajte pozor na otvory.

Dávanie gólov vo futbale je o trpezlivosti, tvrdej práci a troche šťastia. Na vytvorenie cieľov je spravidla potrebný presne ten správny súbor okolností a vytváranie týchto okolností je možné ovládať. Tu je postup s týmito jednoduchými krokmi.

Časť 1 z 2: Rozvoj bodovacích techník počas cvičenia

1
Naučte sa strieľať oboma nohami. Jednou z najdôležitejších zručností, ktoré je potrebné zvládnuť, aby ste zlepšili svoju schopnosť dávať góly, je flexibilita streľby. Tým, že sa naučíte strieľať loptičku ktoroukoľvek nohou, zvyšujete svoje šance na strelenie gólu. Nebudete musieť nastavovať úder tak, aby trafil loptu dominantnou nohou - môžete trafiť loptu tak, ako je.
- Trénujte svoju nedominantnú nohu tak, že s ňou budete vŕtať namiesto dominantnej nohy. Jediný spôsob, ako sa naučiť strieľať oboma nohami, je precvičiť obe chodidlá. Spočiatku to bude nepríjemné a vaša technika bude strašná. To sa dá čakať. Pokračujte v tlačení a používajte svoju nedominantnú nohu na fotografovanie, driblovanie a všetko ostatné.
- Žonglujte so svojou slabou nohou tak, že necháte loptu odskočiť a potom ju vykopnete šnúrkami na slabej nohe. Striedajte sa dotyku lopty s vykročením nohy, potom nártu, znova a znova, kým nevybudujete rytmus a rýchlosť. Cvičte chytanie lopty slabou nohou a pri zlepšovaní zvyšujte intenzitu. Prejdite slabšou nohou, začnite prihrávkou proti múru a potom si nájdite partnera a prihrávajte loptu tam a späť. Potom, čo ste urobili tieto veci a získali ste kontrolu nad svojou slabou nohou, skúste strieľať svojou nedominantnou nohou.
- Táto zručnosť vyžaduje prax a trpezlivosť. Nedominantnú nohu neprecvičíte cez noc. Bude to trvať týždne cvičenia. Nevzdávajte sa - hodiny cvičenia sa vám nakoniec vyplatia.
- Počas času, ktorý potrebujete na to, aby ste strelili svoju dominantnú nohu, sa druhý tím môže vzniesť a ukradnúť loptu. Možnosť kopať nedominantnou nohou nedáva opačnému tímu čas na krádež.
2
Naučte sa dať loptu do brány ktoroukoľvek časťou chodidla. Ako strelec gólu chcete, aby ste dokázali vložiť loptu do siete ktoroukoľvek nohou a ktoroukoľvek časťou chodidla. Rovnako ako schopnosť strieľať ktoroukoľvek nohou vám dáva flexibilitu, učenie sa strieľať všetkými časťami chodidla robí to isté. Naučiť sa používať akúkoľvek časť ktorejkoľvek nohy znamená, že môžete strieľať takmer z akéhokoľvek nastavenia.
- Ak chcete vyvinúť dobrú techniku celou nohou, precvičte si driblovanie, prihrávku a streľbu všetkými šiestimi časťami chodidla - zvnútra, zvonku, päty, prstov, priehlavku (šnúrky) a chodidiel. Počas každého cvičenia venujte čas cvičeniu iba s určitými časťami chodidiel.
3

Zdokonaľte svoju techniku streľby. Keďže futbal je plynulá hra, ktorá sa neustále mení, nemôžete dúfať v rovnakú situáciu, v akej ste sa ocitli pri cvičení. Musíte byť pripravení na všetko, čo vám hra prinesie. Vykonajte to tak, že si precvičíte ovládanie streľby, techniku lopty, presnosť a smer. Kompletné cvičenia a nácviky cieľa a nácviky vykonávania techniky.
4

Cvičte proti tlaku. Uistite sa, že vaše tréningy sú dostatočne intenzívne a agresívne, aby vás pripravili na situácie, s ktorými sa v hre stretnete. Chcete cvičiť vo všetkých možných situáciách, aby ste zlepšili svoju techniku, schopnosť predvídať a prispôsobivosť.

Jednou z najdôležitejších schopností, ktoré je potrebné zvládnuť, aby ste zlepšili svoju schopnosť dávať góly, je flexibilita streľby.
5
Cvičte s brankárom a obrancami. Streľba gólov do nestráženej siete je jednoduchá. Musíte si zvyknúť na streľbu a mierenie s niekým, kto sa pokúša zablokovať vašu strelu. Okrem cvičenia s brankármi cvičte s obrancami. Cvičenia by vás mali naučiť, ako zdokonaliť svoju techniku, presnosť a kontrolu, zatiaľ čo sa ostatní hráči pokúšajú ukradnúť loptu a zablokovať vás.
- Skúste strieľať partnerov. Prejdite si s niekým iným strelecké cvičenia, aby ste si zdokonalili techniku. Kritizujte sa navzájom a pokúste sa napraviť všetky nedostatky. Nezabudnite si precvičiť všetky techniky streľby - chcete všetky schopnosti, aby ste boli najlepším hráčom.
6

Pomaly rozvíjajte tieto schopnosti. Začnite zdokonaľovaním techniky. To môže znamenať, že cvičíte sami proti múru alebo s partnerom. Mali by ste si nacvičiť streľbu na bránu bez brankára, aby ste to pochopili. Ako sa zdokonaľujete, pridávajte náročnejšie prekážky.
7

Získajte najlepší strelecký postoj. Tesne predtým, ako sa dostanete k lopte, sa pozrite na brankára a zistite, kde je. Udržujte svoju nekopajúcu nohu vedľa lopty. Dajte boky tak, aby smerovali k loptičke. Pri údere by mali oči zostať sklopené a sústredené na loptu. Koleno a hlavu držte nad loptou. Uistite sa, že ste v kontakte so strednou alebo hornou polovicou lopty.

Časť 2 z 2: strieľanie gólov v hre

1
Choďte rýchlo k cieľu. Keď dostanete šancu skórovať, choďte do toho; nestoj tam a neanalyzuj sa. Kým váhate a snažíte sa zistiť, aká je najlepšia hra, môže prísť súperov tím a ukradnúť loptu. Počas hry sa nepokúšajte nastaviť loptu tak, aby lepšie strieľala. Ak máte strelu, urobte to tak, že sa lopty dotknete iba raz alebo dvakrát. Vždy chcete rýchlo skončiť.
- To chce prax a dôveru. Keď cvičíte alebo hráte rekreačne, choďte vždy rýchlo, jeden dotyk končí. Ak cvičíte v situácii, keď si môžete dať načas, nastaviť perfektné údery a nemusíte sa báť agresívnych súperov, nebudete pripravení, keď budete hrať dobrý tím alebo rýchlu hru. Cvičte v náročných hrách.
- Tu vám pomôže flexibilita chodidla a celé hodiny technického cvičenia. Vďaka flexibilite a silnému súboru schopností ste pripravení rýchlo skončiť.
2
Buďte sebavedomí a agresívni. Ak máte otvorený záber, vezmite si ho. Ak si myslíte, že môžete vziať svojho obrancu, vyskúšajte to. Ak máte možnosť vziať si odvážny pas, smelo do toho. Veľa zmeškaných gólov pochádza z váhania pri ďalšej analýze vášho ďalšieho kroku. Buďte sebavedomí a choďte do toho.
- Na začiatku vám môže chýbať veľa gólov, pretože sa naučíte, ako efektívne rýchlo skončiť. Nezabudnite, že rýchle zakončenia vyžadujú presnosť a techniku lopty. Ak vám sieť vždy chýba, vráťte sa a pracujte na svojej presnosti a technike lopty a skúste to znova.
- Váš tím by mal podporovať strieľanie - a chýbajúce - góly, ak je hráč na svojom mieste. Tím by však mal podporovať aj prihrávky otvoreným spoluhráčom a spoločnú prácu na dosiahnutí cieľa. Byť strelcom gólu je dôležité, ale rovnako dôležitá je aj obrana, pomoc pri nastavovaní striel a všetky ostatné činnosti, ktoré sú súčasťou zápasu.
3
Fotografujte široko a nízko. Ak vystrelíte vysoko, je väčšia šanca, že brankár loptu zachytí. Streľba zoširoka mieri loptu do rohov, nie priamo na brankára, a keď ju drží nízko na zemi, pre nich je ťažšie prikrčiť sa a chytiť loptu.
- Technika streľby široko a nízko je podobná prihrávke. Môžete si precvičiť obe zručnosti súčasne. Najdôležitejšie je, že keď si precvičujete techniku streľby, choďte na široké a nízke strely namiesto na vysoké v strede. Zníži sa tým šanca, že to brankár zablokuje.
- Podľa nedávnej štúdie je viac ako 60% úspešných skórujúcich striel vyrobených v spodnej časti siete, zatiaľ čo menej ako 20% je v hornej časti siete. Viac ako 65% gólov padlo v rohoch zo širokých striel, namiesto v strede poľa.
Ak pod tlakom bežím k bráne, mám strieľať široko alebo do rohov, alebo mám čipovať loptu?
4
Pamätajte si, že niekedy menej energie je viac. Doručenie lopty do siete sa nie vždy dosiahne kopnutím lopty so všetkou silou, ktorú dokážete zhromaždiť. To sa zvyčajne končí chybou, buď preto, že nebolo namierené na správne miesto, alebo sa plaví nad bránu. Presnosť je kľúčom k cieľu, nie k moci.
- Keď ste blízko boxu na 18 yardov, nekopte zo všetkých síl. Namiesto toho mierte mimo dosahu brankára a kopajte s vyššou presnosťou a trochou sily. Použite svoje silné kopy, keď ste viac ako päť yardov mimo trestného pásma. Technika bokov je lepšia pre presnosť, zatiaľ čo priehlavok/šnúrky sú lepšie pre silu.
5
Hýb sa. Nikdy nestojte a čakajte, kým k vám lopta dorazí. Posuňte sa dopredu, dopredu, doľava a doprava.
- Označte svojich protivníkov. Postavte sa tesne za nich, nie pred nich, pretože sa pripravujú na punt alebo kopanie do lopty. Sledujte, čo robia s loptou, a ľahko sa pohybujte pred súperom, aby vám ukradol loptu alebo ukradol loptu, keď sa súper otočí.
- Akonáhle sa lopta priblíži k vám, začnite sa pohybovať do pozície a naplánujte si, kde budete potrebovať svoju najlepšiu hru.
6
Očakávajte ďalší krok. Poznáte svoj akčný plán skôr, ako získate loptu. To šetrí drahocenný čas, kedy nie ste váhajú, ktoré možno použiť k svojmu prospechu. Lopta nemusí byť vždy tam, kde by ste chceli alebo chceli, ale byť mentálne pripravený, keď loptu konečne dostanete, zvyšuje vaše šance na skórovanie.
- Vedieť, či máte strieľať, kam máte strieľať, či by ste mali prihrávať alebo komu by ste mali prihrať, môže byť náročné. To prichádza so skúsenosťami a praxou, pretože vaše inštinkty sú stále bystrejšie. Ak máte šancu skórovať, choďte do toho. Pamätajte však, že rovnako dôležité je spozorovanie otvoreného spoluhráča a prihrávka lopty. Vždy plánujte dopredu.
- Vždy buďte o krok pred svojimi súpermi. Skúste prísť na to, kde sa bude kopať do lopty a dostať sa tam. Je to veľmi dobrý spôsob, ako sa dostať do vlastníctva, a je obzvlášť užitočný, keď sa nachádzate v blízkosti súperovho cieľa. Súbor protihráčov často neočakáva, že ho získate, a je nepripravený. Umožní vám to skórovať skôr, ako budú vedieť, čo ich zasiahlo.
7
Sledujte brankára. Dávajte pozor na brankára a sledujte všetky otvory, ktoré môžete využiť vo svoj prospech. Nemôžete dať gól, ak si nevšimnete, kde je brankár. Začnite ho sledovať, ako sa blížite k cieľu.
- Skúste mieriť do rohov, pretože väčšina brankárov nepokrýva túto časť brány.

Tipy

Buď trpezlivý! Futbalové hry majú deväťdesiat minút a niekedy padne len jeden gól.
Buďte vždy pohotoví a pripravení. Vo futbale sa skóruje, keď hráči spolupracujú a svojich súperov buď prekvapia, alebo ich prehrajú.

Keďže futbal je plynulá hra, ktorá sa neustále mení, nemôžete dúfať v rovnakú situáciu, v akej ste sa ocitli pri cvičení.
Tvrdo pracovať. Kým rozhodca nezapíska na polčasové a úplné prestávky, zahrajte si. Rovnako ako všetky veci v živote, nie je to nevyhnutne o zručnosti, ale o tvrdej práci.
Nenechajte svojich spoluhráčov, aby vás položili, ak urobíte chybu, a ani spoluhráčov, ktorí urobili chybu - to sa stane každému. Niektoré z týchto schopností prídu s praxou a skúsenosťami. Pamätajte si: miniete 100% gólov, ktoré sa nikdy nepokúšate streliť.
Buďte dobrým tímovým hráčom. Ak odovzdáte loptu inej osobe, keď má peknú strelu na bránu, pravdepodobne vám loptu odovzdajú, keď máte strelu na bránu.
Pokúste sa pristáť na nohe, ktorou ste ju kopli, ak vám to bude veľmi vzdialené, pomôže to tiež zvýšiť silu lopty.
Naučte sa obchádzať hráčov súperových tímov!

Prečítajte si tiež: Ako zhodiť zápas v ragby?

Ako strieľať góly vo futbale?

Kroky

Časť 1 z 2: Rozvoj bodovacích techník počas cvičenia

Časť 2 z 2: strieľanie gólov v hre

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (1)

Prečítajte si tiež: