Ako spargovať?
Ak je vašim súperom vážený bojovník s prednými alebo zadnými nohami, vyhýbajte sa pohybu na silnú stránku súpera, pokiaľ sú v postoji vedúcej nohy.
Sparring je systematický spôsob boja, ktorý by mal byť premyslený a naplánovaný, než pokračovať v čistej reakcii. Táto príručka vytvorí základ pre základy sparringu.
- 1Naučte sa všeobecné teórie a koncepty sparringu:
- Opakovanie: Rôzne techniky na rovnakej úrovni alebo rovnaká technika na rôznych úrovniach.
- Nútenie: Presunutie protivníka určitým smerom, aby ste ho prinútili konkrétnym smerom. Alebo, aby súper obmedzil svoje techniky vzhľadom na konkrétnu situáciu.
- Ponáhľanie sa: Preťaženie súpera sériou techník, zvyčajne v troch skupinách, aby bol súper bezbranný. Používanie bombardovania technikou, ktorú protivník nikdy nezablokuje, a tým bráni ich schopnosti úspešne bojovať, a tým prestáva v ich obrane.
- „T“ hore: Presunutie súperovej hmotnosti na prednú nohu, následné vykročenie protihráčov na silnú stranu a vyrovnanie bedier brušným gombíkom. Potom dajte úder. Funguje dobre na pozícii uchopenia SAME SIDE.
- Kresba: Nútenie súpera urobiť určitú reakciu, aby ste mohli túto konkrétnu reakciu využiť.
- Vnadenie: Otvorenie obrany, takže súper urobí otvor a potom začne ťažiť z protiútoku.
- Finty (falzifikáty): Oklamanie súpera jednou technikou, aby ich chytil v nadväzujúcej technike. Prinútiť súpera, aby si myslel, že robíte jednu techniku, keď ich skutočne pripravujete na niečo iné.
- Intercepting: Buď zasiahnutím súpera pri jeho štarte, alebo keď technika končí. Vyhotovené telegrafom súpera alebo podľa nastaveného vzoru.
- Tempo: Zmeňte tempo, aby ste vyvážili súpera. Nikdy nehrajte súperovo tempo, pokiaľ nie je viac príležitostí. Zmeňte vzorce kroku, vyhýbacie pohyby a techniky.
- Kontrola vzdialenosti: Zatvorenie a otvorenie medzery medzi vami a súperom. Najťažšie ovládateľné. Prevezmite kontrolu nad centrom a prevezmite kontrolu nad svojim súperom. Ak je súper vyšší, vykročte do dosahu. Ak je súper kratší, držte súpera vo svojom dosahu, ale mimo neho. Vzdialenosť sa rovná vášmu 90 stupňovému pomocníkovi.
- Uznajte, že je oveľa menej bolestivé a únavné jednoducho sa pohybovať mimo dosahu, namiesto toho, aby ste blokovali kopy súpera. Toto slúži na dva účely:
- Neblokujete kopance niekoho, kto môže byť o niečo väčší ako vy.
- Frustrujete svojho súpera, ktorý vyzerá, že nevie, čo robí, pretože neustále púšťa vzduch. Na druhej strane je to vtedy, keď ste osoba, ktorá robí kopanie.
- Aby ste zvládli ovládanie na diaľku, naučte sa rýchlo posúdiť nasledujúce:
- Vaša vzdialenosť od súpera - nachádza sa vo vašom dosahu na kopanie?
- Jeho vzdialenosť od vás - nachádzate sa v jeho dosahu?
- Uvedomte si, že váš protivník nebude dobrovoľne stáť na takej správnej vzdialenosti, aby ste mohli vykonať svoju magickú 5-hitovú kombináciu Fatality. Podľa potreby musíte medzeru uzavrieť alebo otvoriť.
- „Mimo dosahu“ nemusí nutne znamenať „príliš ďaleko“. Znamená to „na diaľku, kde vás súper nemôže kopnúť bez toho, aby ste si museli nejakým spôsobom upraviť vzdialenosť od vás“. Môžete byť od nich príliš blízko alebo príliš ďaleko.
- Uznajte, že je oveľa menej bolestivé a únavné jednoducho sa pohybovať mimo dosahu, namiesto toho, aby ste blokovali kopy súpera. Toto slúži na dva účely:
- 2Zoznámte sa so štandardnými bojovými postojmi:
- Prázdne vážené olovo
- Vážený olovený alebo zadný bojovník
- Stojace
- Predĺžený chrbtový postoj
- Predĺžený predný postoj
- Ruky hore
- Ruky dole
- Ruka zo slabej strany
- Silná bočná ruka
- Lakte v línii k bokom.
Ako zablokujem alebo zastavím spätný kop? - 3Rozpoznajte, aký typ bojovníka je váš protivník, a prispôsobte sa tak, aby ste proti tomuto štýlu bojovali efektívne.
- Ak je váš protihráč vedúcou nohou a je vyšší ako vy, mali by ste ho prinútiť/vtiahnuť do kroku. To položí väčšinu ich hmotnosti na olovenú nohu. V dôsledku toho už nebudú môcť útočiť prednou nohou bez akéhokoľvek posunu hmotnosti. Nikdy neponáhľajte oloveného bojovníka s nohami. Zlomiť ich obranu je veľmi ťažké, pretože musíte olovenú nohu znehybniť. Jeden zo spôsobov, ako to urobiť, je nastaviť ich do vzoru, potom silou zraziť vodiacu nohu, prejsť na slabú stranu a potom sa ponáhľať. Vnadiť bojovníka s vedúcou nohou je skvelá taktika, ak spadá do určitého vzoru. Môžete tiež navnadiť súpera, aby zistil, aké ciele hľadá, keď sa otvoríte.
- Ak je váš protivník váženým bojovníkom s vedúcou alebo zadnou nohou, vyhnite sa pohybu na silnú stránku súpera, pokiaľ sú v postoji vedúcej nohy. Vaším hlavným cieľom je prejsť na ich slabú stránku alebo ich uponáhľať. Keďže sú bojovníkmi so zadnými nohami, nemajú problém bojovať pri pohybe vpred. Ak ich však prinútite pohybovať sa dozadu, nebudú na vás môcť zaútočiť svojou primárnou zbraňou, zadnou nohou. Byť v útoku a používať opakovanie, aby držal súpera blokujúceho, bude im brániť v útoku. Tiež si všimnite, že keď sa pohybujú dozadu, ich vodiaca noha je veľmi ľahká, takže zarábajte veľkým ťahom.
- Ak je súper v krížovom postoji, je to skvelý kop na skrátenie vzdialenosti alebo na začatie konfliktu, z ktorého sa potom odpracujete. Ak je súper v rovnakom postoji, kop sekerou je skvelým kopnutím na dokončenie zhonu. Ak sa protihráč ponáhľa na rovnakú stranu, má veľmi malú príležitosť vyťažiť z vašej slabosti. Ak chcete poukázať na svoju slabosť, je to váš druhý krok v zhone. Tam prechádzate z bokov zatvorených na boky otvorené, ale po začiatku tretieho kroku slabosť zmizne, pretože ste späť v zatvorenom postoji. Sekerový kop je skvelý kop, ak ste nižší človek, ktorý sa pokúša zaskočiť vyššej osoby, alebo vyšší človek, ktorý sa snaží ovládnuť nižšiu osobu s vynikajúcim dosahom a flexibilitou. V súťaži v kopaní sa sekerový kop je neblokovateľný kop. Môže byť zablokovaný iba v dvoch bodoch jeho vykonania a tieto body je relatívne ťažké zablokovať. Jedným bodom je, že koleno sa začína dvíhať, môže byť tam zablokované a na vrchole chodidla sa môže kopnúť, aby sa odhalila slabosť. Kdekoľvek inde bude súper rozdrvený kvôli hybnosti vytvorenej kopom. Ďalším bodom je, že kopačku sekerou je možné integrovať do mnohých kombinácií a falzifikátov, takže je to všestranný nástroj, ktorý môžete použiť proti svojmu súperovi. Začiatok kopu sekerou vyzerá veľmi podobne ako predný kop, takže je možné ľahko nastaviť kombináciu predného kopu, predného kopu a kopu sekerou. Takže na záver, bez ohľadu na štýl boja môže byť: olovená noha, zadná noha, so stredovým vážením, čokoľvek, kop na sekeru je veľmi užitočný nástroj na precvičovanie a dominovanie.
- 4Buďte citlivým bojovníkom.
- Vycíťte, aká je reakcia súpera, ako sa snažte ísť proti nemu. Napríklad, ak sa súper vzdaluje od techniky a vy sa ich pokúšate premôcť, lepšou možnosťou by bolo prepnúť sa uprostred techniky. To sa ľahšie povie, ako urobí. Keď je telo už oddané, je takmer nemožné nerobiť požadovaný pohyb. Funguje to na útočníka i obrancu. Keď je útočník úplne odhodlaný k útoku, z bodu návratu nie je možné sa odtiahnuť. Rovnako je to s obrancom, ak sú úplne odhodlaní brániť útok a nemôžu prepnúť stredný pohyb, aby zablokovali iného.
- Rozpoznajte, ktoré oblasti počas svojich pohybov vystavujete. Každý pohyb necháva otvorenú cieľovú oblasť. Keď zaútočíte alebo bránite, dôjde k otvoreniu a prejde miesto úctyhodnosti.
Ak je súper v rovnakom postoji, kop na sekeru je skvelým kopnutím na záver spechu.
- Naučte sa hrať na svoje silné stránky a skryť svoje slabé stránky.
- Pamätajte si, že v sparingovom zápase ste iba v postoji 1 percento času. Všade inde sa akosi vznášate a nikdy sa neusadíte v uzemnenom okamihu. Pracujte na tom, aby ste zostali vyrovnaní a dôsledne sa hýbali.
Ak je váš protihráč vedúcou nohou a je vyšší ako vy, mali by ste ho prinútiť/vtiahnuť do kroku. - Pri sparingu udrite protivníka do žalúdka, aby ste oslabili jeho silu a spomalili ho.
- Voľne padnúce oblečenie
- Partner
Prečítajte si tiež: Ako urobiť rozdelenie za jeden deň?
Otázky a odpovede
- Ako zablokujem alebo zastavím spätný kop?Ak ste dostatočne silní, položte ruku na prekážku a uistite sa, že je paža v uhle 90 stupňov a päsť smeruje nahor. Prijmite úder na ruku najbližšie k ruke, ale nie na zápästie. Ak to nemôžete urobiť, kačte. Súpera môže vyviesť z rovnováhy.
