Ako sa vysporiadať s emocionálnym zneužívaním zo strany rodičov (pre dospievajúcich)?
Ak vás vaši rodičia citovo týrajú, pochopte, že to nie je vaša vina, pretože zneužívanie nikdy nie je v poriadku, bez ohľadu na to, čo ste urobili. Pripomeňte si, že zneužívanie je odrazom násilníka, nie vás, a snažte sa zostať pokojní, keď vás vaši rodičia znevažujú alebo na vás kričia. Predtým, ako zareagujete, párkrát sa zhlboka nadýchnite a v hlave pomaly napočítajte do 10. Možno budete chcieť na chvíľu vyjsť z miestnosti, aby ste znova získali kontrolu nad svojimi emóciami a pozbierali svoje myšlienky. Keď budete pripravení, pokojne sa porozprávajte so svojimi rodičmi o tom, ako na vás to, čo hovoria, pôsobí. Povedzte napríklad niečo ako: „Viem, že si nemyslíš, že sa mi v škole darí, ale tvrdo pracujem a nie je potrebné ma ponižovať.“ Ak potrebujete ďalšie rady od nášho spoluautora v oblasti duševného zdravia, vrátane toho, ako minimalizovať čas, ktorý strávite okolo svojich zneužívajúcich rodičov,pokračuj v čítaní.
Ak sa roky zaoberáte emocionálnym zneužívaním svojich rodičov, môže si to vyžiadať vašu daň a vaše vlastné emocionálne zdravie.
Emocionálne zneužívanie má mnoho podôb. Vaši rodičia môžu byť emocionálne urážliví, ak na vás často kričia, sklamávajú vás, ponižujú vás, ignorujú vás, odmietajú vás alebo sa vám vyhrážajú. Emocionálne zneužívanie vo vás môže zanechať pocit beznádeje, smútku alebo bezcennosti a tieto pocity vo vás môžu zostať dlho. Ak chcete na zneužívanie reagovať, použite niekoľko základných techník zvládania. Ak potrebujete pomoc a podporu, oslovte niekoho, komu dôverujete. Sústreďte sa na to, aby ste sa o seba starali a uzdravovali sa zo zneužívania, ako len môžete.
Metóda 1 z 3: reakcia na emocionálne zneužívanie
- 1Pochopte, že to nie je vaša chyba. Bez ohľadu na to, čo ste urobili, emocionálne zneužívanie nie je nikdy v poriadku. Navyše je to o násilníkovi a nie o vás. Nikto si nezaslúži byť terčom emocionálneho zneužívania, takže sa neobviňujte.
- Pripomeňte si, že to, čo hovoria, je odrazom nich, nie vás. Povedzte si: „To, čo hovoria, sa netýka mňa.“
- 2Rozpoznať urážlivé vzorce. Môžu nastať určité situácie, v ktorých sa vaši rodičia budú pravdepodobne zneužívať. Tesne pred zneužitím si môžete tiež všimnúť zmeny v nálade alebo správaní svojich rodičov. Naučiť sa rozpoznávať varovné signály vám môže pomôcť lepšie sa pripraviť alebo sa naplánovať, aby ste sa vyhli situáciám, v ktorých je najpravdepodobnejšie zneužívanie.
- Ak máte napríklad rodiča, ktorý pije, môžete si všimnúť, že sa k alkoholu správajú násilnejšie.
- Môžete si tiež všimnúť, že konkrétne typy zneužitia sú v konkrétnych situáciách pravdepodobné. Násilný rodič môže mať napríklad tendenciu postaviť vás pred spoločnosť.
- 3Pokúste sa zachovať pokoj, keď dochádza k zneužívaniu. Keď na vás niekto emocionálne útočí, je ľahké podľahnúť nutkaniu kričať, plakať alebo útočiť. Ak na vás rodič začne kričať alebo vás bagatelizovať, zastavte sa a párkrát sa zhlboka nadýchnite a v hlave pomaly napočítajte do desať, než odpoviete. To vám poskytne chvíľku pokoja a premýšľanie o tom, čo chcete urobiť alebo povedať.
- Ak môžete, na chvíľu vykročte z miestnosti, než zareagujete. Fyzické oddelenie sa od druhej osoby vám môže pomôcť získať kontrolu nad svojimi emóciami a zbierať myšlienky.
- Snažte sa ignorovať to, čo vám hovoria. Pokúste sa vytvoriť fyzickú vzdialenosť, ale ak nemôžete odísť, skúste svoje myšlienky zmeniť na niečo, čo vás baví. Môžete sa zamyslieť nad textom posilňujúcej piesne, ktorá vás baví, predniesť si v mysli báseň alebo ísť na „šťastné miesto“. Pamätajte si, že ich slová sú falošné a nie je v poriadku, že sa s vami hovorí týmto spôsobom.
- 4Porozprávajte sa o tom so svojimi rodičmi. V závislosti od typu zneužívania, ktoré sa deje, môžete o tom niečo povedať svojim rodičom. Jasne povedzte, čo hovoríte, a ak je to možné, uveďte príklady. Vyhnite sa zneužívaniu, ktoré im budete dávať naspäť osočovaním, krikom alebo krikom. Namiesto toho pokojne porozprávajte o svojich skúsenostiach a o tom, ako vás to ovplyvňuje.
- Môžete napríklad povedať: „Neviem, či si uvedomuješ, ako veľmi sa správaš, keď piješ“, alebo: „Necíti sa dobre, keď sa cítim tak ponížený. Nechcem sa cítiť takto "Porozprávaj sa so mnou láskavejšie."
- Mnoho verbálne zneužívajúcich rodičov popiera, že by to robili, a hovoria svojmu dieťaťu, aby sa „otužilo“ alebo niečo podobné. Ak sa vám to stane, zhlboka sa nadýchnite a na chvíľu odstúpte. Možno ich nebudete môcť zmeniť, ale môžete zmeniť svoju reakciu na situáciu. Pripomeňte si, že sa od nich nakoniec budete môcť odsťahovať.
Emocionálne zneužívanie môže byť mätúce a náročné, najmä ak sa to stane vo vašom vlastnom dome. - 5Dajte svojim rodičom vedieť, že správanie nie je prijateľné. Postaviť sa za seba môže byť desivé, ale zneužívanie sa nemusí nikdy zastaviť, ak niečo nepoviete. Keď vám rodič povie niečo urážlivé alebo použije tiché zaobchádzanie, pokojne povedzte, čo chcete alebo potrebujete povedať.
- Povedzte napríklad: „Viem, že si nemyslíš, že sa mi v škole darí, ale nie je potrebné ma volať, ani mi robiť zle. Tvrdo pracujem.“
- Ak vás váš rodič ignoruje alebo vám poskytuje tiché zaobchádzanie, môžete povedať: „Viem, že sa na mňa hneváš, ale musíme o tom hovoriť. Chcem to vyriešiť namiesto toho, aby som to ignoroval.“
- Vždy dávajte prednosť svojej bezpečnosti. Ak sa necítite bezpečne postaviť sa za seba, alebo si myslíte, že by sa k vám vaši rodičia mohli správať násilne, nemusí to byť najlepší prístup.
- 6Vyjadrite svoje emócie. Možno budete chcieť hovoriť o tom, ako sa cítite pri zneužívaní. Ak sa napríklad cítite bezcenní alebo beznádejní, vyjadrite tieto veci. Vaši rodičia nemusia ani vedieť, že sa takto cítite alebo ako na vás ich slová pôsobia. Môžete diskutovať so svojimi rodičmi alebo na ne odpovedať, pokiaľ urobia komentár. Keď sa vyjadrujete, používajte vyhlásenia „ja“ a vyhnite sa hovoreniu vecí, ktoré znejú ako útoky alebo obvinenia.
- Povedzte napríklad: „Nemám rád pocit viny. Prosím, nedávajte to na mňa.“
- Povedzte: „Cítim taký veľký tlak všade okolo seba a nemôžem to zvládať. Je mi smutno, že ťa nemôžem potešiť, aj keď chcem.“
- 7Ak je to možné, minimalizujte čas strávený zneužívajúcim rodičom (rodičmi). Niekedy je najlepšou reakciou na zneužívanie vyhýbanie sa zneužívateľovi. To sa dá jednoduchšie povedať, ako urobiť, keď žijete doma s násilnickým rodičom alebo rodičmi. Ak môžete, nájdite spôsoby, ako minimalizovať čas strávený s rodičom, keď sa zneužívajú, a to buď nájdením bezpečného priestoru vo vašom dome, alebo trávením času mimo vášho domova.
- Ak máte napríklad pocit, že váš rodič začína byť rozrušený alebo násilnícky, povedzte mu, že si musíte urobiť domácu úlohu a choďte do svojej izby.
- Ak môžete, trochu sa vyberte von z domu. Choďte do parku, choďte na prechádzku po okolí alebo strávte nejaký čas v dome priateľa.
- Zapájajte sa do mimoškolských aktivít alebo krúžkov v škole, ktoré vás držia mimo domu a ďaleko od rodičov. Tieto činnosti by vám tiež mohli pomôcť získať štipendiá na zaplatenie školy mimo rodičov.
- Nájdite spôsoby, ako pravidelne zostať cez noc s širšou rodinou alebo priateľmi. Môžete ponúknuť opatrovateľku mladším bratrancom, domácemu príbuznému mimo mesta alebo sa postarať o dvor staršej tety.
- Nájdite si prácu na čiastočný úväzok, aby ste mohli byť mimo domu. Mohlo by vám to tiež ušetriť peniaze na vysťahovanie sa, keď už máte dosť rokov.
- 8Zavolajte pomoc, ak sa cítite ohrozený. Ak máte niekedy pocit, že ste v nebezpečenstve, alebo vás váš týrajúci rodič fyzicky napadne, utečte od neho hneď, ako to bude možné, a choďte niekam, kde sa budete cítiť v bezpečí. Hneď ako to bude bezpečné, zavolajte záchrannú službu alebo sa obráťte na núdzovú linku pre mládež.
Metóda 2 z 3: hľadanie pomoci od ostatných
- 1Porozprávajte sa s priateľom o tom, čo prežívate. Aj keď pre vašu situáciu nemôžu urobiť veľa, priateľ vám môže prejaviť sústrasť a pomôcť vám zostať silnými. Porozprávajte sa s podporujúcim priateľom, ktorému dôverujete, a dajte mu vedieť, čo môžu urobiť, aby vám pomohli, aj keď vám to z času na čas pošle textovú správu s otázkou, ako sa vám darí. Podporujúci priateľ by mal počúvať bez toho, aby vás odsudzoval alebo vás položil.
- 2Zverte sa dospelému, ktorému dôverujete. Ak sa cítite ohromení a potrebujete pomoc alebo radu, môže vám pomôcť porozprávať sa s dôveryhodným dospelým. Môže to byť príbuzný, mentor alebo rodinný priateľ. Podporujúci dospelý môže byť schopný ponúknuť návrhy na riešenie situácie alebo vám pomôže spojiť sa s odborníkom, ktorý vám môže pomôcť.
- Majte na pamäti, že niektorí dospelí sú v rámci svojej práce povinní nahlásiť úradom zneužívanie detí alebo mladistvých. Váš učiteľ alebo tréner je napríklad povinný nahlásiť zneužitie. Príbuzný alebo rodinný priateľ zvyčajne nie je.
- Ak nie ste pripravení nikomu nahlásiť zneužitie alebo ak nechcete, aby o tejto situácii niekto hovoril s vašimi rodičmi, dajte o tom vedieť dospelému. Požiadajte ich, aby rešpektovali vaše priania a zatiaľ to ponechajte v súkromí.
V závislosti od typu zneužívania, ktoré sa deje, môžete o tom niečo povedať svojim rodičom. - 3Porozprávajte sa s niekým anonymne. Ak vám nie je príjemné hovoriť s niekým osobne, zvážte nájdenie moderovanej online skupiny, v ktorej by ste sa mohli anonymne porozprávať s podpornými ľuďmi, ako napríklad fóra na PsychCentral.com.
- Môžete tiež skúsiť zavolať na krízovú linku pre mládež. Niektoré služby, ako napríklad teenlineonline.org, vám umožňujú komunikovať prostredníctvom telefónu, online alebo prostredníctvom textu.
- 4Porozprávajte sa so svojim školským poradcom. Školskí poradcovia sú školení, aby pomohli deťom a mladistvým vyrovnať sa s krízami alebo osobnými problémami. Poradca vám môže pomôcť porozumieť zneužívaniu a nájsť spôsoby, ako naň reagovať alebo sa mu vyhnúť. V prípade potreby môžu tiež zasiahnuť (buď s vašimi rodičmi alebo políciou).
- Uvedomte si, že poradcovia, terapeuti a učitelia sú zo zákona povinní hlásiť akékoľvek problémy, ktoré môžu ohroziť vašu bezpečnosť.
- Aj keď váš školský poradca pravdepodobne nemôže vykonávať dlhodobú terapiu, môže vám pomôcť spojiť sa s niekým, kto to dokáže.
- 5Ohlásiť dospelému orgánu. Ak máte pocit, že ste v nebezpečenstve, alebo to už nemôžete vydržať, povedzte to dospelej osobe, ktorá má autoritu. Môže to byť učiteľ, školský poradca, lekár alebo pediatr, zdravotná sestra, poskytovateľ starostlivosti o deti alebo strážca zákona. Títo ľudia sú povinní nahlásiť vyšetrovanie podozrivých zo zneužívania sociálnych služieb. Povedať jednému z týchto ľudí znamená, že niekto pravdepodobne príde a vyšetrí to.
- Podanie správy je vážne. Mohlo by to mať za následok, že žijete s niekým iným ako s rodičom, napríklad s príbuzným.
Metóda 3 z 3: Starajte sa o seba
- 1Obklopte sa podpornými ľuďmi. Strávte čo najviac času s ľuďmi vo svojom živote, ktorí vás zdvihnú. Môžu to byť príbuzní, dôveryhodní učitelia, spoluhráči zo športu, členovia klubu alebo priatelia v škole alebo vo vašom okolí. Vyberte si ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť, že budú pri vás a budú vás podporovať. Keď potrebujete priateľa alebo počúvajúce ucho, oslovte týchto ľudí.
- Okrem rovesníkov môžete v rámci svojej podpory zahrnúť aj dospelých alebo mentorov.
- 2Pozitívne rozprávanie o sebe vybuduje vaše sebavedomie. Ak sa roky zaoberáte emocionálnym zneužívaním svojich rodičov, môže si to vyžiadať vašu daň a vaše vlastné emocionálne zdravie. Emocionálne zneužívanie má často za následok zlý pocit zo seba alebo pocit bezcennosti alebo lásky. Žiadna z týchto vecí nie je pravda. Kedykoľvek sa pristihnete pri myšlienke negatívnej myšlienky o sebe, pokúste sa namiesto toho prísť s pozitívnou myšlienkou o sebe.
- Ak napríklad zistíte, že si myslíte: „Nemôžem robiť nič správne“, zastavte sa a pripomeňte si niečo, čo ste dokázali, napríklad školskú úlohu, ktorú ste urobili dobre, alebo osobný projekt, na ktorý ste hrdí.
- Rozprávajte sa so sebou rovnako, ako by ste sa rozprávali s dobrým priateľom, keď sa cítia skľúčene.
- 3Robte veci, ktoré vás bavia. Možno radi športujete, čítate, tancujete alebo počúvate hudbu. Skúste si nájsť čas na to, aby ste sa týmto veciam venovali čo najviac. Zvážte pripojenie k klubu alebo športovému tímu na vašej škole, kde budete môcť robiť veci, ktoré máte radi, s inými ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy. Ak ste kreatívny človek, hľadajte komunity online, kde môžete uverejniť svoje písanie alebo umenie.
- Jednoduché činnosti, ako je sledovanie filmu alebo čítanie knihy, vám môžu tiež pomôcť relaxovať a cítiť sa menej stresovaní z negatívnych vecí, ktoré sa vo vašom živote dejú.
Ak vás vaši rodičia citovo týrajú, pochopte, že to nie je vaša chyba, pretože zneužívanie nikdy nie je v poriadku, bez ohľadu na to, čo ste urobili. - 4Uznajte, že je v poriadku stále milovať svojich rodičov. Je normálne, keď sa stretávate s emocionálnym zneužívaním, cítite sa zmätene alebo máte zmiešané pocity. Aj keď sa k vám rodičia správajú zle, stále ich môžete milovať a chcieť ich chrániť. To by vám však nemalo zabrániť v tom, aby ste dostali pomoc alebo sa o tom porozprávali s niekým, komu dôverujete. Je možné získať pomoc pri riešení zneužívania a napriek tomu sa starať o svojich rodičov.
- Môžu nastať dni, kedy svojich rodičov milujete, a dni, kedy ich nenávidíte. Porozprávajte sa s niekým o svojich pocitoch a uvedomte si, že je v poriadku sa takto cítiť.
- 5Skúste hodinu jogy. Hodiny jogy môžete absolvovať vo svojej škole alebo v miestnej telocvični, komunitnom centre alebo parku. Jóga môže zmierniť vašu úzkosť a pomôcť vám vyrovnať sa s ťažkými situáciami doma alebo v škole pokojnejším a sebavedomejším spôsobom. Môže tiež posilniť váš vlastný obraz a zlepšiť náladu.
- 6Veďte si denník. Denník je úžasný spôsob, ako porozumieť a vyjadriť svoje emócie. Emocionálne zneužívanie môže byť mätúce a náročné, najmä ak sa to stane vo vašom vlastnom dome. Možno sa o tom chcete s niekým porozprávať, ale neviete, čo povedať. Vedenie denníka vám môže pomôcť ujasniť si myšlienky a pocity, lepšie porozumieť sebe samému a identifikovať, čo sa deje.
- Ak hovoríte o svojich rodičoch v denníku, uložte ho na bezpečné miesto, kde ho nenájdete. Možno budete chcieť použiť aj kódové slová, ak sa bojíte, že sa nájdu.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s tým, že vás rodičia nepochopia?
Otázky a odpovede
- Moja mama ma od detstva slovne týrala. Práve mám 18 rokov, som bez práce a stále s ňou žijem. Neustále na mňa a môjho brata kričí a raz ma narazila do steny. Mám samovražedné myšlienky. Raz som to povedal svojej tete, ale ona mame verila. Môžete prosím pomôcť?Nemyslite na to, že sa zabijete. Môžete mať lepší život. Sústreďte sa na to, aby ste získali prácu a dostali sa z jej domu. Ak máte iného člena rodiny alebo dokonca priateľa, s ktorým sa môžete dočasne porozprávať a/alebo s ním žiť, urobte to. Ak nikto iný, porozprávajte sa so svojim lekárom o emočnom strese, s ktorým sa stretávate, môže vám odporučiť odborníka na duševné zdravie, s ktorým sa porozprávate. To by bol tiež dobrý nápad. Ak ťa mama znova napadne, zavolaj políciu.
- Ako im dám vedieť, že ak sa veci nezmenia, skončím s nimi a pokúsim sa napraviť vzťah?Vymaniť sa zo situácie je niekedy najlepšie riešenie. Nemôžete byť vždy tým väčším človekom. Vzťahy prebiehajú oboma smermi, takže ak ste jediným človekom, ktorý sa pokúša preklenúť priepasť, budete znova a znova sklamaní. Dostaňte sa na miesto, kde ste sebestační a ak dokázali, že nie sú dôveryhodní/zvládajú veci ako dospelí, nemôžete to zmeniť a dostať sa von.
- Myslím si, že som rodičmi emocionálne a niekedy aj fyzicky týraný a moji priatelia si myslia, že by som to mal niekomu povedať, ale bojím sa, čo sa môže stať, ak to urobím. Čo mám robiť?Je v poriadku a úplne normálne mať strach, ale vaši priatelia majú pravdu. O tom, čo sa deje doma, by ste sa mali porozprávať s dôveryhodným dospelým (učiteľom, poradcom a podobne). Pomôžu nájsť riešenie problému. Alternatíva, zostať v dome so svojimi násilnickými rodičmi, je tiež desivá, pretože zneužívanie sa môže ešte zhoršiť. Zaslúžite si, aby ste sa doma cítili bezpečne a šťastne. Stačí, ak sa ozvete.
- Moja mama ma roky týrala, ale v poslednom čase mi začala kupovať drahé veci, takže nemám pocit, že by som mal právo na zneužívanie.Zneužívanie nie je za žiadnych okolností nikdy prijateľné. Máte absolútne právo to predniesť jej a komukoľvek ďalšiemu, komu to chcete povedať, poradcovi, terapeutovi alebo polícii, ak to bude potrebné, a povzbudzujem vás, aby ste to urobili.
- Ako sa zmocním toho, keď mi mama mnohokrát povedala, že jej je jedno, či spácham samovraždu a nebudem sa o mňa starať ako o nič iné, ako o svoju vlastnú bábiku?Porozprávajte sa s učiteľom, trénerom, rodičom priateľa alebo iným dôveryhodným dospelým. Porozprávajte sa s niekým o tom, ako sa cítite a čo sa deje.
- Bol som v roku na skype s niekoľkými chlapcami a dievčatami. Prešli mojím počítačom a zistili to. Otec ma fyzicky hodil na zem, kopol do ruky a hodil mi lyžicu na krk. Mám boľavé znamienkaOdfoťte všetky svoje známky a choďte za niekým. Môžete začať s rodičom učiteľa alebo priateľa. Môžete tiež ísť na políciu.
- Ak ste emocionálne zneužívaní, môžete si vziať rodičov?V extrémnych prípadoch je to možné, ak vy alebo niekto iný nahlási zneužitie.
- Nemôžem urobiť žiadnu chybu alebo niečo zabudnúť bez toho, aby som kričal alebo ma nazývali retardovaným, atď. Raz som povedal svojim rodičom, aby prestali, ale oni sa mi smiali. Je to emocionálne zneužívanie?Áno, je. Porozprávajte sa o tom s dôveryhodným dospelým, napríklad s učiteľom alebo poradcom. S týmto správaním sa nemusíte zmieriť. Emocionálne zneužívanie je rovnako zlé ako fyzické.
- Považuje sa za emocionálne zneužívanie, ak ma moji rodičia označujú za zbytočného a porazeného a odmietnu ma uznať vždy, keď dosiahnem dobré známky. Tiež ma zanedbávajú, keď sa cítim skľúčene a nadávajú mi.Sklamať vás alebo vás nazývať menami je urážlivé. Dajte svojim rodičom vedieť, ako sa cítite a že chcete, aby si všimli dobré veci, ktoré robíte.
- Myslím, že som týraná. Je zvyčajne taká milujúca, ale má aj temnejšie stránky. Zdá sa, že je to selektívne emocionálne zneužívanie. Ako s ňou môžem o tom hovoriť?Emocionálne zneužívanie je často také. Dajte jej vedieť, keď máte pocit, že sa s vami zaobchádza nespravodlivo a že s ňou chcete mať dobrý vzťah.
Komentáre (30)
- Verbálne som týraný asi rok. Myslím, že keď sa s niekým porozprávate a budete si užívať veci, ktoré robíte radi, prejdú kruté myšlienky, že za všetko môžete vy.
- Pomohlo mi to rozpoznať, že som obeťou, a pravdepodobne potrebujem pomoc.
- Tento článok mi prakticky zachránil život. Verbálnym zneužívaním sa zaoberám najmenej 8 rokov a v 4. roku to bolo kvôli fyzickému, ale to sa nedávno zastavilo. 2 roky som si ubližoval, ale nedávno som prestal.
- Pomohlo mi to pochopiť, že som obeťou a nie je to moja chyba. Ďakujem.
- Moji rodičia ma neustále verbálne zneužívajú. Vzal som si rady z článku, aby som pomaly povedal a/alebo niečo urobil, aby som pomaly dýchal a počítal do desať. Toto mi veľmi pomohlo a stále sa zotavujem. (Som v 6. ročníku.)
- To mi pomohlo identifikovať moje zneužívanie. Ďakujem, sprievodca. Krok 4 mi skutočne pomohol, myslel som si, že som sa zbláznil! Som selektívne týraný a to mi dodalo odvahu prehovoriť.
- Tento článok mi poskytol stratégie, ako sa vysporiadať s mojou emocionálne zneužívajúcou matkou.
- Tipy, ako sa chrániť pred všetkými druhmi nedorozumení a zneužívania a mnohými ďalšími problémami, sú ilustrované tak krásne, že nám, čitateľom, už nezostávajú žiadne otázky.
- Pomohla mi rada 7 v časti Ako reagovať na emocionálne zneužívajúcich rodičov a rada 4, uznať, že je v poriadku stále milovať svojich rodičov.
- Čo mám nerobiť, som sa dozvedel od rodičov, keď som mal vlastné dieťa.
- Toto mi naozaj pomohlo. Moja mama zo mňa stále všetko viní a volá ma menami, ktoré sa mi vôbec nepáčia. Urobil som len to, že som si nasadil slúchadlá a už som ju nepočul. Pomohlo mi tiež vidieť, že nie som sám, kto je citovo týraný. Tento článok bol pre mňa záchrancom.
- Pomohlo mi to ako babičke s vnukom, ktorého otec citovo a slovne týra. Jednu noc odišiel z domu, pretože ho otec veľmi vystrašil. To sa stalo ďalším členom rodiny. Chce ísť domov, ale bojí sa príliš.
- Je upokojujúce vidieť, že netrpím len ja.
- Tento článok je úžasný, hlavne keď sa staráte o seba. Ja sám prežívam týranie a pomáha mi vedieť, že nie som sám, ale ľudí to zaujíma. Na konci tunela bude vždy svetlo. Milujte sa a nekupujte ich, zneužívajú ich.
- Tento článok popisuje moju situáciu T. Nemôžem v tomto priestore vysvetliť všetko a úprimne sa cítim hlúpy len za napísanie tohto posudku, ale tieto slová ohromne pomáhajú. Vďaka.
- Ďakujem veľmi pekne, po všetkej tej bolesti som naozaj potreboval radu. Snažím sa zostať mimo domu tým, že chodím do posilňovne, aby som sa mohol brániť, keď prídu útoky! Ale skutočne vám ďakujem za čas, ktorý ste si našli na pomoc mne a ďalším v núdzi!
- Urobte si najvyššiu prioritu, aby ste sa od nich dištancovali. Nech je to čokoľvek, je to prvý krok a som si istý, že sa budú môcť posunúť dopredu a uvedomiť si, že problémom sú rodičia a nie oni sami. Pomôcť môže dospelý, ktorému dôverujete.
- Práve som si prečítal článok a hneď mi je lepšie, keď viem, ako s nimi zaobchádzať.
- Zbavil som sa takého stresu, že ma mama začala týrať, bol som vážne poškodený. V tomto článku som prišiel na niekoľko spôsobov, ako mi pomôcť a vyliečiť sa.
- Obaja moji rodičia sú presne to, o čom hovorí tento článok. Nebolo to také zlé, keď sa to začínalo počas mojich mladších čias, ale prišlo to k tomu, že obaja odmietajú počúvať rozum a stále veria, že ja som ten, komu chýba emocionálny zážitok, aby som im porozumel. Som veľmi vďačný, že som stretol tých správnych priateľov a vyrastal so vzdelaním, kde som sa skutočne naučil myslieť na seba. Veľa rád tu skutočne funguje; V ťažkých rokoch som to urobil aj pre seba.
- S úľavou viem, že zneužitie nebolo mojou vinou. Kiež by som sa k týmto informáciám mohol dostať už dávno. Pomohlo by mi to lepšie sa rozhodnúť v živote, ale určite to pomôže dnešnému mladému človeku, ktorý je v rovnakej situácii ako ja.
- V tomto článku je odpalisku vysvetlené, aké dlhodobé psychické a fyzické účinky môže emocionálne zneužívanie mať na dieťa.
- Pomohlo mi to naučiť sa zvládať šikanu a verbálne zneužívanie.
- Tento článok mi pomohol vyrovnať sa s rodičmi, ktorí ma emocionálne zneužívajú a neustále vo mne vyvolávajú pocit, že by som tu nemal byť, ak chcete, aby sa veci zlepšovali, nechajte si poradiť od tohto webu!
- Dostať radu a podporu bolo to najlepšie, čo sa mi kedy stalo. Uvažoval som o sebapoškodzovaní a samovražde; môj zneužívajúci otec to zistil a bolo to hrozné doplnenie mojej nočnej mory v živote. Dokázal som sa vyrovnať s takými stránkami, tipmi a informáciami. Vďaka.
- Tento článok bol nápomocný, pretože mám zneužívajúcu matku a mám pocit, že ma rada týra, ale pri čítaní som sa cítil silný.
- Tento článok mi pomohol pochopiť, že nie som sám.
- To mi veľmi pomohlo, pretože mám pocit, že som sám týraný. Bol som s otcom rok, odkedy mama prešla, a mal som pocit, že v článku robí takmer všetky tieto veci. Mám pocit, že konečne mám šancu niekomu niečo povedať, aj keď je to môj starší brat alebo moja teta. Každopádne to stále riešim, ale už môžem hovoriť. Ďakujem.
- Tento článok bol užitočný pri hľadaní jasnosti v mojej rodinnej situácii. Vďaka!
- Vždy čítam vaše články a sú úžasné a užitočné.
Súvisiace články
