Ako uvariť pomarančový džús, bobuľové a banánové smoothie
Kombinujú sa tu pomarančové, bobuľové a banánové chute, čo má za následok pocit chuti, ktorý je osviežujúci a chutný.
Kombinujú sa tu pomarančové, bobuľové a banánové chute, čo má za následok pocit chuti, ktorý je osviežujúci a chutný. Počas teplejších mesiacov sa z toho ľahko stane pravidelný nápoj vo vašej každodennej rutine.
- 0,5 šálky pomarančovej šťavy (voliteľné, chutí lepšie, ak áno)
- 1 šálka mlieka (ak neznášate laktózu, použite 1 šálku sójového mlieka)
- 12 jahôd
- 1 šálka malín
- 1 šálka drveného ľadu
- 1-3 kopčeky francúzskej vanilkovej zmrzliny
- 0,5 až 1 banán
- 1Vyberte mixér.
- 2Nasekajte vrcholy jahôd.
- 3Vložte jahody do mixéra.
- 4Vložte maliny do mixéra.
- 5Vložte ľad do mixéra.
- 6Vložte zmrzlinu do mixéra.
- 7Vložte sójové mlieko alebo mlieko do mixéra.
- 8Vložte banán.
- 9Nasaďte veko a spustite ho!
- 10Miešajte, kým nebude tekutina.
- Nemiešajte ho toľko, aby bol super vodnatý. Chcete, aby to bolo smoothie, nie ovocná šťava.
- Uistite sa, že je veko zapnuté a zostane zapnuté, inak by to nebolo dobré.
- Mixér
- Veko mixéra
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť jablkovo -jahodové smoothie?
