Ako urobiť Cha Cha?

Ak chcete urobiť základný krok cha cha, začnite nohami pri sebe, pravú nohu mierne vysuňte a držte chodidlo na podlahe. Nasledujte to tak, že vyskočíte na ľavú nohu a potom znova na pravú. Toto je trojitý krok. Ľavou nohou urobte krok vpred, potom sa vráťte dozadu, aby sa ľavá noha stretla s pravou nohou. Opakujte trojitý krok, tentoraz začnite ľavou nohou, potom vykročte pravou nohou dozadu a dopredu doľava. Ak sa chcete dozvedieť, ako urobiť základný bočný krok, čítajte ďalej!

Gustáv Mojžiš
Gustáv Mojžiš
• 9 min čítanie
Rytmus tohto kroku je „cha cha cha“
Rytmus tohto kroku je „cha cha cha“, ktorý dáva tancu názov.

Cha cha je jedným z najobľúbenejších tancov a môže byť veľa zábavy. Učenie základné prípravný krok bude robiť na začiatku svojho tanca profesionálny vzhľad. Každú optimistickú skladbu môžete vykonať základným krokom cha cha za jeden čas. Zmeňte svoj tanec pridaním občasného bočného kroku a za chvíľu budete vyzerať ako profesionál!

Časť 1 zo 4: začínajúc krokom prípravy

  1. 1
    Začnite s nohami pri sebe. Nohy by mali byť na začiatku spolu, pričom ľavú nohu mierne vysuňte tak, aby ste balansovali na chodidle. Väčšinu vašej hmotnosti by mala podporovať pravá noha.
  2. 2
    Vykročte doľava. Pravú nohu držte na rovnakom mieste a vykročte doľava, tesne za šírku ramien. Keď vykročíte doľava, nechajte boky nasledovať nohu. Ľavý bok by mal byť mierne vysunutý na ľavú stranu tesne nad ľavú nohu.
  3. 3
    Posuňte pravú nohu tak, aby sa stretla s ľavou a potom späť. Akonáhle je ľavá noha vysunutá von, zľahka posuňte pravú nohu po podlahe, aby ste sa stretli s ľavou nohou. Potom posuňte pravú nohu za seba. Pri posúvaní pravej nohy dozadu zdvihnite ľavú nohu mierne nahor.
  4. 4
    Vykloňte sa dopredu k ľavej nohe. Akonáhle je pravá noha na mieste za vami, kývajte dopredu, aby sa vaša váha presunula z pravej nohy na ľavú nohu. Potom zdvihnite pravú nohu, aby ste sa s ňou stretli. Toto je hlavná východisková pozícia pre cha cha.
Aby sa ľavá noha stretla s pravou nohou
Ľavou nohou urobte krok vpred, potom sa vráťte dozadu, aby sa ľavá noha stretla s pravou nohou.

Časť 2 zo 4: Vykonanie základného kroku cha cha

  1. 1
    Začnite trojitým krokom. Vaše nohy by mali byť spolu. Mierne vysuňte pravú nohu, ale nechajte chodidlo na podlahe. Spustite ľavú nohu hore a znížte pravú pätu na podlahu. Potom znížte ľavú pätu na podlahu a zdvihnite pravú pätu. Opakujte ešte raz na pravej strane.
    • Rytmus tohto kroku je „cha cha cha “, ktorý dáva tancu meno. Mali by to trvať dva údery z akejkoľvek piesne, na ktorú tancujete.
    • Mali by ste skončiť s pravou pätou na podlahe a ľavou pätou sa mierne zdvihnúť z podlahy a oprieť sa o chodidlo.
    • Tento trojitý krok je jedným z najzákladnejších krokov cha cha, takže je dôležité, aby ste ho cvičili.
  2. 2
    Ľavou nohou urobte skalný krok vpred. Nerobte veľký krok - ľavá noha by sa mala predlžovať iba asi o stopu pred vami. Keď vykročíte vpred, pravá päta by sa mala zdvihnúť z podlahy, keď sa vrhnete na loptičku pravej nohy.
    • K tomuto kroku by malo dôjsť v treťom takte piesne.
    • Krok kývania by mal byť celkom plynulý. Pri prenášaní hmotnosti z jednej nohy na druhú by sa obe nohy mali vždy čiastočne dotýkať podlahy.
  3. 3
    Vykonajte skalný krok z pravej na ľavú nohu. Vykloňte pravú nohu dozadu, aby bola päta opäť na podlahe. Pri tom vráťte ľavú nohu späť, aby sa stretla s pravou nohou vo východiskovej polohe.
    • Tento krok by sa mal stať vo štvrtom rytme akejkoľvek skladby, na ktorú tancujete.
  4. 4
    Opakujte trojitý krok. Akonáhle nahradíte ľavú nohu, zopakujte trojitý krok, tentokrát začínajúc ľavou nohou.
  5. 5
    Skok krok pravou nohou dozadu. Predĺžte pravú nohu tak, aby sa chodidlo dotýkalo podlahy. Keď vaša skala dozadu a pravá päta unesie vašu váhu, zdvihnite ľavú nohu nahor, aby sa chodidlo zdvihlo z podlahy a päta zostala na svojom mieste. Potom sa vráťte na ľavú nohu a pravú nohu vráťte do východiskovej polohy.
Štvrtý „cha cha cha“
Pri prvom údere by ste mali vykročiť (alebo dozadu), pri druhom položiť pätu a cez tretí a štvrtý „cha cha cha“.

Časť 3 zo 4: vyskúšanie vedľajšieho základného kroku

  1. 1
    Začnite krokom prípravy. Vedľajší základný krok začína rovnakým základným prípravným krokom ako základný krok Cha Cha. Postavte sa nohami k sebe, potom vysuňte ľavú nohu nabok a preneste tam svoju váhu. Posuňte pravú nohu smerom k ľavej a potom späť, kývajte dozadu, aby si to vzalo váhu, a pritom zdvihnite ľavú nohu. Potom sa vráťte dopredu a nechajte svoju ľavú nohu znova vziať svoju váhu.
  2. 2
    Vykročte doprava. Namiesto toho, aby ste pravú nohu vrátili späť k ľavej nohe a vrátili sa do východiskovej polohy, pravú nohu dajte hore k ľavej nohe a potom von. Vaša pravá noha by mala byť širšia ako šírka ramien.
  3. 3
    Posuňte ľavú nohu, aby ste sa stretli s pravou. Preneste váhu svojho tela na pravú nohu a ľavou nohou jemne posúvajte, aby ste sa stretli s pravou. Pravú nohu by ste mali vysunúť, keď sa s ňou stretne ľavá.
  4. 4
    Znova vykročte doprava. Akonáhle sa vaše nohy vrátia do východiskovej polohy, preneste váhu svojho tela na ľavú nohu a vykročte opäť doprava, pričom zoberte váhu svojho tela.
  5. 5
    Urobte rockový krok vpred. Pravú nohu stále mierne vystrite, vykročte šikmo ľavou nohou, aby ste mali chodidlá bližšie ako na šírku ramien, ale ľavá noha je pred vašou pravou. Položte ľavú nohu na zem, kývajte dopredu, aby sa pravá päta zdvihla. Potom sa vráťte na pravú nohu a vráťte ľavú nohu do východiskovej polohy.
  6. 6
    Opakujte bočný krok na ľavej strane. Keď nesiete svoju váhu na pravej nohe, vykročte doľava. Potom zdvihnite pravú nohu zo zeme, aby iba chodidlo udržiavalo kontakt. Potom posuňte pravú nohu doľava, aby boli spolu, pričom vezmite váhu na pravú nohu. Potom vykročte ešte raz doľava.
  7. 7
    Vydajte sa na hojdaciu sa schodu. Preneste svoju váhu na ľavú nohu a pravou rukou ustúpte. Akonáhle sa vaša pravá päta dotkne podlahy, mierne nadvihnite ľavú nohu, aby sa dotýkala iba päta. Keď znova posuniete pravú nohu dopredu, vykročte doprava a zopakujte bočný krok.

Časť 4 zo 4: Aby váš cha cha vyzeral profesionálne

  1. 1
    Udržujte boky v pohybe. Pohyb v bokoch je jednou z najdôležitejších zložiek Cha Cha. Boky by sa mali pohybovať, aby nasledovali vaše nohy. Posuňte boky doľava a vysuňte ľavú nohu von. Vrátiť je späť a vpravo nasledovať svoju nohou chrbát.
  2. 2
    Držte ruky voľne. Ak tancujete Cha Cha sami, vaše ruky budú uvoľnené bez partnera, ktorého by ste sa držali. Nebojte sa ich stále presúvať do rytmu hudby, pričom pri ich pohybe sledujte boky, aby zodpovedali vašim chodidlám.
  3. 3
    Oblečte sa ako tanečnica cha cha. Ak ste žena, noste sukňu alebo šaty, ktoré sú plynulé a veľa pohybu. Môžete tiež nosiť šatku okolo bokov, aby ste zvýraznili ich pohyb. Muži môžu nosiť dlhé nohavice s vysokým pásom, aby zvýraznili dĺžku svojich nôh. Muži aj ženy by mali nosiť tanečné topánky.
Ak chcete urobiť základný krok cha cha
Ak chcete urobiť základný krok cha cha, začnite nohami pri sebe, pravú nohu mierne zdvihnite a držte chodidlo na podlahe.

Tipy

  • Ak tancujete s partnerom, partnerka by mala začať s tým, že ľavou nohou nesie váhu a pravú nohu vyskočila. Mužský partner by mal začať s pravou nohou nesúcou váhu a ľavou nohou vyskočiť.
  • Tanec s hudbou vám môže pomôcť naučiť sa rytmy potrebné pre dobrý Cha Cha. Dobrá pieseň pre Cha Cha je "Sway" Michael Bublé.
  • Cvičte toľko, koľko môžete. Krokový postup aj pre základný Cha Cha je dosť komplikovaný a na to, aby ste sa stali naozaj dobrými, budete pravdepodobne potrebovať veľa praxe. Ak dokážete prinútiť partnera, aby s vami tancoval, ešte lepšie.
  • Ženy spravidla tancujú v podpätkoch, takže ak ste žena a učíte sa tento tanec, mali by ste cvičiť aj v podpätkoch.
  • Pri cha cha musíte vždy chcieť ostrý pohyb tela/nohy. Držte aj vy päty. Tanec je o pohybe a ostrosti.

Prečítajte si tiež: Ako trhnúť?

Otázky a odpovede

  • Je cha-cha kubánsky tanec?
    Áno, je.
  • Aké sú kroky na vykonanie cha cha?
    Presuňte pravú nohu späť a potom ju vráťte späť. Bočné preskočenie (dajte pravú nohu na pravú stranu, potom na ňu rýchlo priveďte ľavú nohu a opakujte trikrát). Ľavú nohu vytiahnite dopredu a položte ju vedľa pravej nohy. Bočný preskok po ľavej strane 3 krát a opakujte.
  • Kde sa v základnom kroku II zjaví päta v rytme?
    Päta by vám mala vždy klesnúť v druhom rytme rytmu. Väčšina skladieb, na ktoré môžete tancovať cha cha, je naraz, so 4 údermi na takt. Pri prvom údere by ste mali vykročiť (alebo dozadu), pri druhom položiť pätu a cez tretí a štvrtý „cha cha cha“.
  • Je cha cha súčasťou baletu?
    To nemá nič spoločné s baletom, ibaže sa tancuje na klasickú hudbu. Je rýchlejší a nevyžaduje státie na špičkách s bodovými topánkami.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako tancovať diskotéku?
  2. Ako tancovať spoločenské tance?
  3. Ako tancovať salsu?
Súvisiace články
  1. Ako sa robí strašidelný strašidelný kostrový tanec?Gustáv Mojžiš
  2. Ako zažraťGustáv Mojžiš
  3. Ako urobiť zvrat?Gustáv Mojžiš
  4. Ako sa naučiť výťahy typu rock 'n' roll?Gustáv Mojžiš
  5. Ako ochromiť chôdzu?Gustáv Mojžiš
  6. Ako body popovať?Gustáv Mojžiš
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail