Ako tancovať spoločenské tance?
Spoločenský tanec je všeobecný termín pre mnoho rôznych tanečných štýlov, vrátane Rumba, Cha-Cha, Tango, Waltz a Fox Trot. Aj keď sa učenie spoločenského tanca môže zdať náročné, je to v skutočnosti jednoduchšie, ako by ste čakali. Najprv sa rozhodnite, na aký štýl sa chcete zamerať, a to tak, že si pozriete niekoľko videí a zistíte, čo sa vám najviac páči. Potom nájdite učiteľa alebo tanečnú školu, ktorá sa špecializuje na spoločenské tance. Ak žijete v blízkosti vysokej školy, môžete tiež zistiť, či niektorý zo študentských klubov nemá skupinu spoločenských tancov. Niektoré základné pohyby si môžete precvičiť aj doma sledovaním videí, ktoré vám poskytnú základnú postupnosť krokov a pohybov tela. Ak máte priateľa, ktorého tiež zaujíma tanec, opýtajte sa ho na cvičenie s vami. Ak sa chcete dozvedieť, ako urobiť základný krok v boxe, čítajte ďalej!
Ak sledujete tanec, vykročte pravou uhlopriečkou vpred a potom spojte nohy.
Chcete teda spoločenský tanec? Chystáte sa vstúpiť do sveta triedy, tradícií a veľa zábavy. Spoločenský tanec je všeobecný termín pre rôzne štýly tradičného tanca, medzi ktoré patria Rumba, Cha cha, Tango, Waltz a Fox Trot. Tieto tance pochádzajú z viacerých kútov sveta a z rôznych období, ale majú spoločné to, že sú to formálne partnerské tance, ktoré sú zamerané na plynulosť a eleganciu. Dobrou správou je, že učenie tancov môže byť jednoduchšie, než ste očakávali, ale budete mať veľa príjemné práce pred sebou.
Metóda 1 z 3: Začíname so spoločenskými tancami
- 1Vyberte si typ spoločenských tancov, ktoré by ste sa chceli naučiť. Všimnite si toho, že spoločenský tanec je jedinečný tanec-namiesto toho je to veľký tanečný žáner, ktorý zahŕňa viac ako 20 špecifických štýlov, ako Cha Cha, Bolero, Rumba, Mambo, Foxtrot, Tango, viedenský valčík. Rozhodnite sa, či sa chcete zamerať na spoločenský tanec v európskom štýle, ktorý zahŕňa tradičné tance ako valčík a swing, alebo medzinárodný štýl, ktorý zahŕňa tance ako Samba a Paso doble.
- Spoločenské tance v medzinárodnom a európskom štýle majú rôzne spôsoby predvádzania rovnakých tancov, ako napríklad Valčík a Cha Cha.
- 2Zapíšte si svoje osobné ciele v oblasti spoločenských tancov. Zamyslite sa nad tým, prečo by ste sa chceli naučiť spoločenské tance-je to zábava, alebo spôsob, ako si zacvičiť? Ak si vyberiete konkrétny cieľ, budete si môcť pre seba nastaviť produktívnejší rozvrh cvičení.
- Môžete sa napríklad zaujímať o súťažné spoločenské tance, alebo len chcete tancovať ako zábavu.
- 3Prihláste sa na hodiny spoločenských tancov, ak máte skutočný záujem o vzdelávanie. Vyhľadajte online hodiny spoločenských tancov vo vašej oblasti a zistite, či ich môžete zaradiť do svojho rozvrhu. Tieto hodiny môžete využiť ako spôsob, ako sa udržať vo forme a zlepšiť držanie tela, a to všetko pri zábave s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.
- Spoločenské tance sú obzvlášť skvelou voľbou pre starších ľudí, pretože vás môžu udržať v dobrej kondícii bez toho, aby ste veľmi zaťažovali svoje telo.
Tip: Ak vás spoločenský tanec skutočne zaujíma, vyhľadajte kluby a tímy vo svojom okolí! Majte na pamäti, že mnoho konkurenčných tímov je súčasťou univerzity, takže sa k nim môžu pripojiť iba vysokoškoláci.
- 4Opýtajte sa priateľa, či by nemal záujem s vami cvičiť. Porozprávajte sa s priateľom o svojom záujme o spoločenské tance a prečo sa ho učíte. Uveďte, že si myslíte, že by to bola zábavná príležitosť, a že by ste chceli spolupracovať s partnerom, ktorého dobre poznáte a ktorému dôverujete. Kto vie-možno prinútite svojho priateľa, aby objavil novoobjavený koníček alebo vášeň!
Ak sledujete tanec, urobte krok vpred ľavou nohou.
Metóda 2 z 3: vyskúšanie základného valčíka
- 1Postavte sa 1 stopu (0,30 m) od seba so zapnutými pravými a ľavými rukami. Postavte sa tvárou v tvár svojmu partnerovi na tanečnom parkete a postavte sa dosť blízko seba. Ak vediete tanec, držte partnerovu pravú ruku v ľavej. Položte pravú ruku pod ľavú lopatku partnera a uistite sa, že ľavá ruka vášho partnera spočíva na vašej pravej ruke a ramene.
- Táto tanečná poloha pomáha plynulejšiemu toku tanca.
- 2Vykročte vpred ľavou nohou. Ak vediete tanec, urobte pomalý krok vpred ľavou nohou. Podporte svojho partnera pri krokoch pravou nohou dozadu, vďaka čomu bude tanec vyrovnaný.
- 3Urobte krok doprava pravou nohou. Posuňte pravú nohu doprava, ak vediete tanec a pri tom vediete svojho partnera. Ak sledujete tanec, vykročte ľavou nohou doľava.
- 4Posuňte ľavú nohu, aby ste sa stretli s pravou nohou. Keď vediete tanec, posuňte ľavú nohu doprava, aby boli obe chodidlá spolu. Ak sledujete tanec, potiahnite pravú nohu doľava a postupujte podľa neho.
- V tomto mieste budú obe vaše nohy spolu.
- 5Vykročte pravou nohou dozadu. Keď budete tancovať, urobte ďalší krok späť pravou nohou a partnera sprevádzajte dopredu. Ak sledujete tanec, urobte krok vpred ľavou nohou.
- 6Pohybujte ľavou nohou v diagonálnej línii dozadu, aby sa tanec znova začal. Ak vediete tanec, vykročte ľavou nohou v diagonálnom smere dozadu a potom spojte obe nohy. Ak sledujete tanec, vykročte pravou uhlopriečkou vpred a potom spojte nohy.
- Keď to urobíte, dokončíte jeden cyklus tanca.
- 7Opakujte tieto tanečné kroky pri počítaní do 3. Počítajte do 1, keď vykročíte ľavou nohou vpred, potom počítajte do 2, keď vykročíte doprava. Pokračujte v počítaní do 3, kým spojíte nohy. Počítajte do 1, keď vykročíte dozadu, 2 ako šikmo vykročíte a 3, keď opäť spojíte nohy.
Keď budete tancovať, urobte ďalší krok späť pravou nohou a partnera sprevádzajte dopredu.
Metóda 3 z 3: Cvičenie foxtrotu
- 1Postavte sa tvárou v tvár svojmu partnerovi so zopnutými rukami a rukami. Pred tancovaním sa postavte asi 0,30 m od svojho partnera. Ak vediete tanec, ľavou rukou držte partnera za pravú ruku. Pravú ruku položte pod ľavú lopatku partnera a skontrolujte, či ľavá ruka vášho partnera spočíva na vašej pravej ruke.
- Ako väčšina spoločenských tancov budete so svojim partnerom v tesnej blízkosti.
- 2Posuňte ľavú nohu o 1 krok dopredu. Začnite oboma nohami spolu na tanečnom parkete. Ak vediete tanec, urobte pomalý krok vpred ľavou nohou. Ak kráčate za tancom, urobte pomalý krok dozadu pravou nohou.
- Vodca a nasledovník budú vykonávať kroky, ktoré sú jeden druhému zrkadlovým obrazom.
- 3Spravte ďalší krok vpred pravou nohou. Ak vediete tanec, vykonajte ďalší pomalý krok pravou nohou. Ak sledujete pohyby partnera, urobte ďalší pomalý krok dozadu ľavou nohou.
- 4Ľavou nohou vykročte rýchlo doľava. Ako vedúci tanca pohybujte ľavou nohou v diagonálnej línii nahor. Ak ste nasledovníkom, urobte diagonálny krok vpravo dole, aby ste zostali v línii so svojim partnerom.
- Tieto bočné kroky musia byť rýchlejšie ako kroky dopredu a dozadu.
- 5Pravú nohu dajte doľava. Ako vedúci rýchlo posuňte pravú nohu v ľavom diagonálnom smere, aby boli obe chodidlá spolu. Ak ste nasledovník, rýchlo potiahnite ľavú nohu tak, aby bola v súlade s pravou nohou.
- V tomto mieste budú obe vaše nohy spolu.
- Tento pohyb musí byť čo najrýchlejší.
- 6Ľavou nohou vykročte pomaly dozadu. Ak vediete tanec, pomalým krokom posuňte ľavú nohu dozadu. Ak sledujete tanec, urobte pomalý krok vpred pravou nohou.
- Toto je v podstate opakovanie začiatku tanca, ale opačne.
- 7Urobte ďalší krok späť pravou nohou. Ako vedúci zopakujte predchádzajúci krok pomalým krokom späť pravou nohou. Ak idete za vodcom, vykročte pomaly ľavou nohou vpred, aby foxtrot pokračoval.
Ak sledujete tanec, presuňte ľavú nohu dopredu a doprava, aby ste spojili obe chodidlá. - 8Ľavou nohou vykročte šikmo doľava. Ak vediete tanec, posuňte ľavú nohu dozadu a doľava. Ak nasledujete, vezmite pravú nohu dopredu a doprava, aby ste zostali v súlade so svojim partnerom.
- 9Presuňte pravú nohu na ľavú nohu. Posuňte pravú nohu dozadu a doprava, aby boli obe chodidlá spolu. Ak sledujete tanec, presuňte ľavú nohu dopredu a doprava, aby ste spojili obe chodidlá.
- Skúste tieto kroky urobiť rýchlejšie ako kroky vpred a vzad.
- Nenechajte sa odradiť, ak sa hneď nedočkáte tanca. Spoločenské tance vyžadujú nácvik a trpezlivosť, aby ste to urobili správne!
Prečítajte si tiež: Ako tancovať niťový tanec?
Otázky a odpovede
- Aké je vhodné držanie tela, keď tancujete valčík?Ramená nad boky, uzavreté rebrá (predstavte si, že ich zaväzujete ako šnúrky do topánok) a váhu položte na chodidlá. Pomôže tiež držať hlavu vysoko.
- Keď lesbičky spomaľujú tanec, existuje preferovaná metóda, ako to robiť?Všetko závisí od toho, čo chcete s partnerom robiť. Nezáleží na tom, či tancujete s chlapcom alebo dievčaťom, môžete to zmeniť tak, aby vyhovovalo ktorýmkoľvek z vašich schopností a zón pohodlia.
- Koľko stojí štúdium spoločenského tanca?To sa líši. Verejné skupiny si spravidla budú účtovať od 25 do 40 GBP mesačne, zatiaľ čo súkromné hodiny môžu stáť 15 GBP a viac za lekciu.
- Ako si vybrať správnu hudbu?Hudba, ktorú si vyberiete, bude závisieť od toho, aký typ spoločenských tancov chcete vykonávať. Alternatívne si môžete vybrať tanec podľa hudby. Pozrite sa na dostupné žánre hudby a tanca a zistite, ktoré sa k sebe hodia.
- Aký štýl spoločenských tancov je vhodný pre after-party môjho sprievodu? Hosť je Nemec, čo si mám vybrať?Vyberte si valčík, s ktorým pôjdete na after party sprievodu, ten tanec určite poznajú.
- Ak teda tancujem 6 mesiacov a nemám aa partnera. Mám sa znepokojovať alebo mám počkať, kým ma učiteľ osloví?Váš učiteľ vám nakoniec dá partnera, či už je to chlapec alebo dievča. Nepotite to!
- Musím pri spoločenskom tanci tancovať s chlapcom?Nie. Môžete tancovať s kýmkoľvek chcete.
- Aké sú kroky valčíka?Za predpokladu, že sa pýtate na viedenský valčík, je to box box. Vpravo dopredu (1), vľavo do strany (2), zatvorte sprava (3), potom vľavo dozadu (1), sprava do strany (2), zatvorte vľavo (3). Vaše nohy sledujú obrys štvorca. Vedúci začína prednou časťou, nasledovník vzad. Krok sa potom otočí doprava o štvrtinu a nakoniec o pol otáčky. Keď sa začnete prechádzať po miestnosti týmto spôsobom, nezabudnite, že tanečný smer je vždy proti smeru hodinových ručičiek.
Komentáre (1)
- Tento článok mi veľmi pomohol, pretože som išiel prvýkrát tancovať. Vďaka, sprievodca!
