Ako uvariť bylinkový čaj do kúpeľa?
Na každý kúpeľ použite nové vrecúško bylinkového čaju do kúpeľa, pretože sušené mlieko, soľ a éterické oleje sa vo vani úplne rozpustia.
Bylinné čaje sú pozoruhodné svojou výraznou arómou a upokojujúcimi vlastnosťami. V závislosti od prísad vás bylinkový čaj môže upokojiť, uvoľniť alebo nabiť energiou. Namiesto pitia bylinkového čaju ho skúste namočiť! Spustite kúpeľ a nalejte do čajového vrecka plného sušených byliniek. Potom vstúpte do vane a namočte, kým sa čaj do kúpeľa nalieva. Zhlboka dýchajte a vychutnajte si prirodzene upokojujúci kúpeľný zážitok.
Omladzujúci čaj do kúpeľa
- 1 čajová lyžička (0,7 g) sušeného kostihoja
- 1 čajová lyžička (0,7 g) sušených listov lucerny
- 1 čajová lyžička (0,5 g) sušenej petržlenovej vňate
- Ošúpeme z 1 citrónu
- Ošúpeme z 1 pomaranča
Postačí na 1 kúpeľ
Čaj do kúpeľa na spanie
- 1 polievková lyžica (2,5 g) sušených kvetov levandule
- 1 polievková lyžica (2 g) sušených kvetov harmančeka
- 1 polievková lyžica (2 g) sušených listov mäty piepornej
Ak ste alergický na niektorú zo zložiek uvedených v bylinkových čajoch do kúpeľa, nepoužívajte ich.
Postačí na 1 kúpeľ
Čaj do kúpeľa vyživujúci pokožku
- 0,13 šálky (5 g) kvetov levandule
- 0,13 šálky (4 g) harmančekových púčikov
- 0,13 šálky (4 g) púčikov nechtíka
- 2 šálky (480 g) epsomskej soli alebo morskej soli
- 1 šálka (180 g) sódy bikarbóny
- 0,5 šálky (62 g) sušeného mlieka, voliteľné
- 15 až 20 kvapiek esenciálnych olejov podľa vášho výberu, voliteľné
Postačí na 5 kúpeľov
Metóda 1 z 3: omladzujúci kúpeľový čaj
- 1Ošúpte 1 citrón a 1 pomaranč. Ovocie opláchnite a škrabkou na zeleninu odrežte kôru z citrónu a pomaranča. Ak chcete, olúpte ovocie holými rukami alebo pomocou malého noža šupku opatrne odrežte. Kôru nevyhadzujte, pretože ju budete používať do kúpeľa.
- Ak nechcete citrusy ošetrené pesticídmi, kúpte si organické ovocie.
- Samotné ovocie do čajov do kúpeľa nebudete potrebovať.
- 2Šupky vložte do mušelínového vrecka s kostihojom, lucernou a petržlenovou vňaťou. Dostať von veľkú mušelín čajového vrecka a dať šupky z pomarančov a citrónov do nej. Potom pridajte 1 čajovú lyžičku (0,7 g) sušeného kostihoja, 1 čajovú lyžičku (0,7 g) sušených listov lucerny a 1 čajovú lyžičku (0,5 g) sušenej petržlenovej vňate.
- Kostival lekársky môže zmierniť bolesť a zvládať zápaly, svalové napätie a artritídu, zatiaľ čo citrusy vám môžu zdvihnúť náladu.
- Petržlen obsahuje protizápalové flavonoidy, ktoré môžu upokojiť podráždený žalúdok.
- 3Vrecko uviažte na vaňový faucet. Vytiahnite sťahovacie šnúrky z bokov tašky, aby ste ju zavreli, a pomocou šnúrok vrecko zavrite. Potom priviažte struny na faucet vane, aby pod ňou visel sáčok s čajom.
- Ak chcete, dajte čajové vrecúško priamo do vane.
- 4Spustite kúpeľ. Zapnite vodu, aby mala vami preferovanú teplotu, a napustite vaňu tak vysoko, ako by ste chceli. Potom vypnite faucet a rozviažte vrecko s čajom. Vhoďte ho do vane a užívajte si, ako sa namáčate do čaju do kúpeľa!
- Čajové vrecúško zlikvidujte po 2 dňoch, pretože čaj začne plesnivieť.
Vedel si? Čajové vrecúško môžete znova použiť 1 až 2 krát. Po prvom kúpeli nechajte čaj úplne vyschnúť a potom ho znova použite.
Napriek tomu, že tieto bylinné infúzie môžete variť a piť, nemali by ste piť kúpeľový čaj, do ktorého ste namočili.
Metóda 2 z 3: Čaj na spanie v čase spánku
- 1Naplňte čajový sáčok rovnakými časťami sušenej levandule, harmančeka a mäty piepornej. Vytiahnite mušelínový čajový sáčok so šnúrkou na stiahnutie alebo jednorazový čajový filter. Potom dajte do vrecka alebo filtra 1 polievkovú lyžicu (2,5 g) sušených kvetov levandule, 1 polievkovú lyžicu (2 g) sušených kvetov harmančeka a 1 polievkovú lyžicu (2 g) sušených listov mäty piepornej.
- Levanduľa a harmanček sú známe svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami.
Tip: Ak vás nebaví ostrá vôňa mäty piepornej, nahraďte ju mätou alebo obľúbenou bylinkou. Použite napríklad rozmarín alebo pelargónie.
- 2Vrecko alebo filter zaviažte. Ak používate mušelínový čajový sáčok, pevne stiahnite šnúrky a spojte ich. Ak používate filter, použite kúsok špagátu alebo gumičku a pevne ho omotajte okolo otvoreného konca filtra, aby čaj nevypadol.
- Ak nemôžete nájsť žiadne filtre, vložte čaj do čistej ponožky. Potom koniec ponožky zaviažte, aby čaj zostal v spodnej časti ponožky.
- 3Zaistite vrecko k faucetu vašej vane. Použite sťahovacie šnúrky vrecka alebo na filter pripevnite špagát, aby ste mohli vrecko s čajom uviazať o vaňový faucet. Pri kúpeli bude voda prúdiť z faucetu cez vrecko na čaj.
- 4Naplňte kúpeľ vodou. Zapnite vodu a nastavte teplotu, kým nebude voda taká horúca, ako sa vám páči. Pustite vodu, aby sa vaňa naplnila vašim ospalým čajom.
- Pri napúšťaní kúpeľa skontrolujte vodu, aby ste v prípade potreby mohli nastaviť teplotu.
- 5Vyberte čajové vrecúško a dajte ho do vane, než sa namočíte. Rozviažte šnúrku alebo špagát a vrecko jemne stlačte. Koncentrovaný čaj spadne do vody do kúpeľa. Potom dajte vrecko do vane a dajte si čaj do kúpeľa.
- Ak chcete čaj do kúpeľa uložiť na ďalší kúpeľ, vyberte vrecko a stlačte ho. Nechajte úplne uschnúť a do 2 dní znova použite.
- Čajové vrecúško po 2 dňoch vyhoďte, pretože bude plesnivieť.
Prečítajte si tiež: Ako si pripraviť šálku ľadového čaju s príchuťou mučenky?
Metóda 3 z 3: Kúpeľový čaj vyživujúci pokožku
- 1Do misky dajte levanduľu, harmanček, nechtík, soľ a sódu bikarbónu. Vyberte mixovaciu misku a vložte do nej 0,13 šálky (5 g) kvetov levandule. Pridajte 0,13 šálky (4 g) harmančekových púčikov, 0,13 šálky (4 g) púčikov nechtíka, 2 šálky (480 g) epsomskej soli alebo morskej soli a 1 pohár (180 g) sódy bikarbóny.
- Sóda bikarbóna môže upokojiť podráždenie pokožky a zastaviť svrbenie.
- Epsomská soľ je známa tým, že zmierňuje bolesti svalov a môže pôsobiť ako peeling na odstránenie odumretej pokožky.
- 2Ak chcete krémový čaj do kúpeľa, pridajte 0,5 šálky (62 g) sušeného mlieka. Aj keď neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokazoval, že mliečne kúpele môžu zmierniť svrbenie alebo zvlhčiť pokožku, mlieko je už po stáročia obľúbeným doplnkom do kúpeľa. Ak by ste chceli vyskúšať krémový bylinkový čaj do kúpeľa, dajte do misky sušené mlieko s bylinkami, sódou bikarbónou a soľou.
- Ak sa vám nechce krémový kúpeľ vyskúšať, môžete ho vynechať.
- 3Ak chcete silnú vôňu, pridajte 15 až 20 kvapiek esenciálneho oleja. Vyberte si svoje obľúbené vône alebo vyhľadajte éterické oleje, ktoré by mohli pomôcť vášmu typu pokožky. Napríklad, ak máte radi kvetinové vône, používajte esenciálne oleje z ruže alebo pelargónie alebo ak máte napríklad pokožku náchylnú na akné, pridajte si do čaju do kúpeľa čajovníkový olej. Výskum ukazuje, že tento esenciálny olej má antimikrobiálne a protizápalové účinky, ktoré by mohli vašu pokožku upokojiť.
- Esenciálne oleje nie je nikdy bezpečné nanášať priamo na pokožku, a preto je ich riedenie vo vani dobrým spôsobom, ako ich použiť.
- 4Čaj premiešajte a rozdeľte medzi 5 mušelínových čajových vrecúšok. Lyžicou alebo rukami skombinujte všetky bylinné kúpele. Akonáhle je zmes jednotná, vytiahnite 5 mušelínových čajových vrecúšok so sťahovacími šnúrkami. Lyžičkou alebo malou naberačkou rozdeľte čaj medzi každé vrecúško.
- Ak nemáte mušelínové vrecúška, naplňte čajom veľké jednorazové čajové filtre a zaviažte ich špagátom.
Tip: Aby bol váš bylinkový čaj do kúpeľa čerstvý, skladujte naplnené vrecúška vo vzduchotesnej nádobe. Ak ste pridali sušené mlieko, čaj použite do 3 mesiacov. Ak ste nepridali mlieko, môžete čaj uchovávať neobmedzene dlho.
- 5Spustite kúpeľ a nakvapkajte 1 naplnené vrecko do vody, aby ste ho vylúhovali. Naplňte vaňu vodou, ktorá je taká horúca, ako sa vám páči, a vložte do vody vrecúško čaju. Vrecko nechajte vo vani, kým sa namáčate. Skúste sa namočiť aspoň na 20 až 30 minút, aby ste si oddýchli a pokožka mohla zjemniť.
- Na každý kúpeľ použite nové vrecúško bylinkového čaju do kúpeľa, pretože sušené mlieko, soľ a éterické oleje sa vo vani úplne rozpustia.
Ak by ste chceli vyskúšať krémový bylinkový čaj do kúpeľa, dajte do misky sušené mlieko s bylinkami, sódou bikarbónou a soľou.
- Hrajte sa so svojimi obľúbenými bylinkovými kombináciami. Možno budete chcieť napísať, ktoré bylinky sa vám páčia namáčať, a všímať si akékoľvek efekty, ktoré ste pocítili.
- Napriek tomu, že tieto bylinné infúzie môžete variť a piť, nemali by ste piť kúpeľový čaj, do ktorého ste namočili.
- Vyhnite sa používaniu bylinkových čajov do kúpeľa, ak ste tehotná alebo dojčíte. Vaša pokožka môže absorbovať čaj a niektoré prísady sa nepreukázali ako bezpečné na použitie počas tehotenstva.
- Ak ste alergický na niektorú zo zložiek uvedených v bylinkových čajoch do kúpeľa, nepoužívajte ich.
Omladzujúci čaj do kúpeľa
- Odmerné lyžice
- Mušelínové vrecko na čaj
- Škrabka na zeleninu alebo malý nôž
Čaj do kúpeľa na spanie
- Odmerné lyžice
- Mušelínové vrecúško na čaj alebo jednorazový čajový filter
Čaj do kúpeľa upokojujúci pokožku
- Odmerky
- Misa na miešanie
- Lyžica
- Mušelínové čajové vrecúška alebo jednorazové čajové filtre
- Vzduchotesný skladovací kontajner
