Ako si vybrať predmanželského poradcu?
Nájdite správneho predmanželského poradcu pre seba a svojho partnera vyhľadávaním odporúčaní, premýšľaním o dynamike poradenstva a testovaním ich vhodnosti.
Predtým, ako sa pár „Áno“, rozhodne ísť na poradňu. Predmanželské poradenstvo je špeciálny druh terapie, ktorá pomáha pripraviť vás a vášho partnera na manželstvo. Tento typ poradenstva tiež pomôže vám a vášmu budúcemu manželovi odhaliť vzťahové vzorce, ktoré sa môžu po ceste stať problematickými. Nie každý terapeut však funguje pre každý pár. Nájdite správneho predmanželského poradcu pre seba a svojho partnera vyhľadávaním odporúčaní, premýšľaním o dynamike poradenstva a testovaním ich vhodnosti.
Metóda 1 z 3: získavanie odporúčaní
- 1Opýtajte sa osoby, ktorá si vás berie. Ak už plánujete svadbu, môžete sa spojiť s predmanželským poradcom tak, že sa skontaktujete s osobou, ktorá si vás berie. Napriek tomu, že mnohí predmanželskí poradcovia sú licencovanými manželskými a rodinnými terapeutmi s licenciou, môžete tiež dostať radu od náboženského alebo duchovného vodcu, ktorý uľahčuje svadobný obrad.
- Aj keď váš kňaz, miništrant alebo odslúžený nevykonáva predmanželské poradenstvo, môže byť užitočné opýtať sa. Pravdepodobne pracovali s nespočetnými pármi, ktoré prešli poradenstvom, takže vám možno budú môcť navrhnúť terapeuta.
- Môžete povedať: „Ponúkate predmanželské poradenské služby alebo poznáte niekoho, kto to robí?“
- 2Získajte odporúčania zo svojho sociálneho kruhu. Poznáte niekoho, kto sa nedávno oženil? Môžete požiadať novomanželov o odporúčanie predmanželského poradcu vo vašej oblasti. Môžete tiež kontaktovať rodinu, priateľov a spolupracovníkov a zistiť, či by ste mohli nájsť poradcu, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
- 3Kontaktujte svojho poskytovateľa poistenia. Pretože väčšina predmanželských poradcov sú licencovaní terapeuti, niektorých kandidátov môžete zvyčajne nájsť u svojej poisťovacej spoločnosti. V každom prípade to môže byť lepšia cesta, pretože váš poisťovateľ vám môže nahradiť náklady na poradenské sedenia.
- Zavolajte na telefónne číslo na zadnej strane karty poistenca alebo navštívte webovú stránku poisťovateľa a vyhľadajte predmanželských poradcov vo vašej oblasti.
- Môžete sa tiež obrátiť na Programy pomoci zamestnancom (EAP) vo vašej práci, ktoré vás môžu odkázať na poradcu. Existujú aj poistné plány, ktoré pokrývajú poradenstvo, preto sa poraďte so svojim poisťovateľom o výhodách pre duševné a behaviorálne zdravie a požiadajte o zoznam krytých poradcov.
Môžete požiadať novomanželov o odporúčanie predmanželského poradcu vo vašej oblasti. - 4Myslite na financie. Ak sú peniaze problémom (čo je často prípad párov plánujúcich svadbu), môžete sa obrátiť na komunitné zdroje, ktoré ponúkajú párom finančnú pomoc alebo lacné služby. Takéto služby sú často dostupné v miestnych kostoloch, klinikách pre duševné zdravie a fakultných nemocniciach.
- Môžete tiež vyhľadať terapeutov prostredníctvom Európskej asociácie pre manželskú a rodinnú terapiu, aby ste našli profesionálov, ktorí spĺňajú vaše rozpočtové obmedzenia.
Metóda 2 z 3: výber správnej dynamiky
- 1Zamyslite sa nad svojimi cieľmi. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa páry môžu rozhodnúť ísť do predmanželského poradenstva. Vy a váš partner by ste si mali ujasniť svoje konkrétne a zjednotené ciele, aby ste vo dvojici našli terapeuta, ktorý je schopný najviac uspokojiť vaše potreby.
- Niektoré páry môžu napríklad požadovať predmanželské poradenstvo ako kritérium pred uzavretím manželstva v rámci konkrétneho náboženstva alebo na určitom náboženskom mieste.
- Iní môžu chcieť lepšie komunikačné schopnosti alebo techniky riešenia konfliktov. Napriek tomu môžu iní jednoducho chcieť posilniť svoj vzťah vo všetkých smeroch, aby znížili svoje šance na rozvod.
- Aby bolo predmanželské poradenstvo prospešné, mali by mať obaja partneri záujem a odhodlanie ísť do toho.
- 2Vyberte si poradcu na základe vášho náboženstva. Dostávate poradenstvo kvôli svojmu jedinečnému náboženskému alebo duchovnému presvedčeniu? Ak je to tak, môžete sa obrátiť na svoju náboženskú alebo duchovnú organizáciu a zistiť, či vás môžu spojiť so skúseným predmanželským poradcom.
- Podobne môžete tiež viesť rozhovor s potenciálnymi poradcami, aby ste zistili ich náboženské alebo duchovné presvedčenie. To vám môže pomôcť nájsť terapeuta, ktorý by zodpovedal vašim hodnotám a môže vám pomôcť pracovať na vašom manželstve s ohľadom na tieto faktory.
- Navyše, ak vy a váš partner máte odlišné presvedčenie, môžete nájsť poradcu, ktorý má skúsenosti s prácou s medzináboženskými pármi.
- 3Rozhodnite sa medzi individuálnym alebo skupinovým poradenstvom. Dva najbežnejšie formáty predmanželského poradenstva sú individuálne a skupinové. Individuálna terapia zahŕňa iba vás, vášho partnera a terapeuta. Jedná sa o veľmi jedinečný a prispôsobený formát. Skupinová terapia môže zahŕňať vás a vášho partnera spolu s niekoľkými ďalšími pármi.
- Skupinová terapia vám umožňuje zástupne sa učiť cez problémy iných párov. Navyše môžete nájsť podporu u ostatných, ktorí sa pripravujú na manželstvo.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa páry môžu rozhodnúť ísť do predmanželského poradenstva.
Metóda 3 z 3: posúdenie vhodnosti
- 1Pozrite sa na znalosti a skúsenosti každého poradcu. Cieľom predmanželského poradenstva je zvýšiť vaše šance na zdravé a spokojné manželstvo. Preto budete chcieť zvýšiť svoje šance spoluprácou s poradcom, ktorý má skúsenosti. Opýtajte sa každého poradcu, s koľkými pármi pracovali, a tiež zúžte svoj zoznam čítaním recenzií každého poradcu online.
- Aj keď vám môže pomôcť každý, kto má skúsenosti s dynamikou vzťahov, najväčšiu pomoc vám poskytne profesionál, ktorý bol vyškolený ako manželský a rodinný terapeut alebo má osvedčenie o predmanželskom poradenstve.
- 2Vykonajte skúšobnú reláciu. Keď zúžite niekoľko kandidátov (možno jedného alebo dvoch), dohodnite si s nimi úvodné stretnutie. Pripravte sa so zoznamom otázok, akými sú teoretická orientácia terapeuta, systém jeho viery a prístup k práci s pármi.
- Otázky, ktoré si môžete položiť, môžu zahŕňať:
- „Aké máte skúsenosti s predmanželským poradenstvom?“
- „Aký je tvoj prístup?“
- „Budeme mať domácu úlohu?“
- „Čo určí, keď skončíme s poradenstvom?“
- Otázky, ktoré si môžete položiť, môžu zahŕňať:
- 3Zistite, ktorý program alebo rámec poradca používa. Počas skúšobného obdobia sa opýtajte svojho poradcu, ktorý program výchovy a vzdelávania v manželstve ovplyvňuje ich prácu. Väčšina predmanželských poradenských služieb bude založená na zásadách výskumných programov manželského vzdelávania, ako je Program prevencie a zlepšovania vzťahov (PREP).
- Keď sa naučíte, ktorý program používa váš poradca, preskúmajte ho a uistite sa, že je v súlade s vašimi hodnotami a cieľmi.
- Mnoho programov používa na doplnenie cvičení aj knihy alebo videá. Opýtajte sa svojho poradcu, či potrebujete ísť von a kúpiť si niektorý z týchto materiálov alebo či budú poskytnuté.
- 4Uistite sa, že vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele. Jedným z najdôležitejších aspektov predmanželských poradní je pomôcť páru pripraviť sa na manželstvo. To je však veľmi široký cieľ, takže budete chcieť terapeuta prispôsobiť tak, aby dokázal pokryť to, čo je pre vás najdôležitejšie.
- Môžete sa napríklad opýtať: „Budeme počas našich zasadnutí pokrývať správu peňazí? To je pre nás problém.“ alebo „Máte skúsenosti s prácou so zmiešanými rodinami? Obaja máme deti z predchádzajúcich vzťahov.“
Ak už plánujete svadbu, môžete sa spojiť s predmanželským poradcom tak, že sa skontaktujete s osobou, ktorá si vás berie. - 5Uistite sa, že sa obaja cítite príjemne. Potom, čo ste si naplánovali jedno sedenie, sadnite si so svojim partnerom a prediskutujte svoju úroveň pohodlia s profesionálom. Je veľmi dôležité, aby ste sa obaja cítili bezpečne a schopní zdieľať s touto osobou citlivé alebo dôverné informácie. V reláciách pokračujte iba vtedy, ak sa s touto osobou obaja cítite dobre.
- Pocit, že terapia je bezpečné miesto, je dosť dôležitý. Mnoho párov môže navštíviť terapeuta na predmanželské poradenstvo a potom ho naďalej vídať počas celého manželského života, keď sa objavia nové problémy.
- V ideálnom prípade by ste sa mali s týmto profesionálom cítiť rovnako dobre ako so svojim rodinným lekárom.
- Ak nemôžete nájsť poradcu, s ktorým by ste sa cítili dobre, alebo by ste si uvedomili, že súkromná terapia nie je pre vás, zvážte ako alternatívu návštevu predmanželských skupín alebo predmanželské hodiny.
- 6Buďte pripravení pracovať. Predmanželské poradenstvo nemusí byť nutne prechádzkou v parku. Pre väčšinu párov prinesú tieto sedenia ťažké problémy, ktoré je potrebné vyriešiť v prospech manželstva. Obaja partneri by mali začať terapiu s tým, že niekedy to bude náročné a nepríjemné. Obaja musia byť ochotní pracovať počas sedenia a po ňom, aby dosiahli trvalé výsledky.
Prečítajte si tiež: Ako byť so svojim manželom menej núdzny?
