Ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom?

Ako sa mám vysporiadať s podvádzajúcim manželom, ak podvádzal s najatou pomocou?

Vyrovnanie sa s podvádzaným manželom môže byť jednou z najťažších vecí, ktoré kedy musíte urobiť. Neexistuje žiadna správna odpoveď, pokiaľ ide o rozhodovanie, či chcete, aby veci fungovali alebo nie. Jediné, čo môžete urobiť, je komunikovať so svojim partnerom, počúvať seba a rozhodnúť sa, či váš vzťah stojí za záchranu alebo nie. Ak sa rozhodnete, že chcete, aby veci fungovali, musíte veci brať jeden deň po druhom a pamätať si, že sa o seba budete starať.

Časť 1 z 3: Vedieť, čo nerobiť

1
Neobviňujte sa. Dôvody podvádzania vášho manžela alebo manželky nemusia byť vždy zrejmé a vy môžete mať pocit, že prirodzenou vlastnosťou je obviňovať sa. Možno si myslíte, že ste sa vzdialili, alebo že ste v spálni neboli veľmi ústretoví. Možno ste nechali prácu, aby vás premohla a nevytvorili ste si na vzťah dostatok času. To však môžu byť dôvody, pre ktoré váš vzťah potrebuje ešte prácu, ale musíte vedieť, že nič, čo robíte, nemôže spôsobiť, že váš partner podvedie, a nikdy by ste sa nemali za chyby svojho manžela obviňovať.
- Iste, môžete byť na vine za určitý problém vo vzťahu a je dôležité to uznať. Nikdy by ste si však nemali myslieť, že kvôli vašej chybe je podvádzanie vášho manžela v poriadku.
- Ak sa príliš sústredíte na obviňovanie seba, bude to znamenať vypustenie partnera. Je dôležité, aby ste sa zamerali aj na správanie svojho partnera.
2
Neobsedíte nad treťou stranou. Ak sa chcete zo seba zblázniť čo najrýchlejšie, môžete mu položiť milión otázok o druhom mužovi alebo žene, stráviť hodiny sledovaním jeho profilu na Facebooku alebo sa dokonca pokúsiť osobne na neho mrknúť. Môžete si myslieť, že vedieť všetko o tejto osobe vám môže pomôcť zistiť, čo je vo vašom vzťahu zlé, ale v skutočnosti vám to neposkytne ďalšie odpovede, aj keď vám to spôsobí veľa bolesti.
- Keď má manželský partner románik, je to len zriedka o tretej osobe. Pokiaľ si ten z manželov nemyslí, že skutočne nadviazal zmysluplný vzťah s treťou stranou, väčšinou je to skutočne výraz nespokojnosti podvodníka so sebou samým alebo s manželstvom. Ak sa príliš sústredíte na druhého muža alebo inú ženu, nebudete myslieť na svojho manžela alebo vzťah.
- Hoci vedieť niektoré veci o afére vám môže priniesť pohodlie, možno nebudete chcieť vedieť príliš veľa o tom, ako ten druhý vyzerá, čím sa živí alebo o ďalších podrobnostiach, ktoré vás pravdepodobne rozptyľujú alebo vo vás vyvolávajú pocit. zle o sebe. To jednoducho nestojí za to.
ODBORNÁ TIP

Pochopte, že ste zranení, pretože podvádzanie ovplyvňuje to, ako sa vidíte. Ako žena sa opýtate, či bola krajšia alebo či urobila vášho manžela šťastnejším. Ako muž sa budete pýtať, či poskytol vášmu manželovi lepší sexuálny život. Váš partner vás v podstate nahradil niekým iným a vy budete vždy chcieť vedieť prečo, ale mali by ste sa vyhýbať posadnutosti treťou stranou.
3
Nesnažte sa to racionalizovať. Aj keď si môžete myslieť, že sa budete môcť pohnúť vpred, ak nájdete logické vysvetlenie, prečo k podvádzaniu došlo, napríklad skutočnosť, že váš manžel sa od straty zamestnania cíti bezmocný alebo že prišla tretia strana. na tvoju ženu natoľko, že nemohla odolať, nemá zmysel pokúšať sa dávať zmysel z hlúpostí. Prijmite, že ste zranení a že musíte nájsť spôsob, ako ísť ďalej, ale nemyslite si, že ospravedlnenie pre svojho manžela je spôsob, ako sa tam dostať.
- Čo prebehlo mysľou vášho manžela, keď sa rozhodol podvádzať, môže popierať logiku. Netrávte príliš veľa času snahou vymyslieť perfektný dôvod, prečo sa to stalo a namiesto toho pracujte na tom, aby ste sa pohli dopredu.
4
Nehovor to celému svetu. Môžete sa cítiť neuveriteľne zranení a neuveriteľne nahnevaní a môžete mať nutkanie povedať to všetkým svojim rodinným príslušníkom, najbližším priateľom alebo dokonca o tom niečo napísať na sociálne siete, aby ste svoje pocity skutočne odhalili. Ak však existuje šanca, že sa chcete zmieriť a dosiahnuť, aby veci fungovali, potom sa budete musieť po zvyšok svojho života vysporiadať s ľuďmi, ktorí sa na vášho manžela a váš vzťah pozerajú inak. Namiesto toho, aby ste to povedali všetkým, ktorých poznáte, povedzte to len ľuďom vo svojom okolí, ktorí si myslia, že vám to môžu skutočne pomôcť.
- Keď všetkým poviete, čo sa stalo, môžete cítiť počiatočnú úľavu, ale potom môže nasledovať bolesť a ľútosť. Možno si neuvedomujete, že ste neboli pripravení na rady alebo úsudok všetkých.
- Ak poviete svojim blízkym priateľom o nevere svojho partnera, urobte to opatrne, ak si nie ste istí, čo s tým chcete urobiť. Ak si vaši priatelia myslia, že definitívne opustíte svojho partnera, potom vám môžu povedať 1000 vecí, ktoré sa mu na ňom nikdy nepáčili, a v skutočnosti sa tak nebudete cítiť lepšie a môže to viesť k nepohodliu v rade, ak sa rozhodnete zostaň vo vzťahu.
Ako sa vysporiadam s tým, že ma môj manžel podviedol a povedal mi prepáč?
5
Nebuďte posadnutí tým, čo si budú myslieť vaši priatelia a rodina. Spolu so zachovaním toho, čo sa vám stalo, by ste sa nemali starať o to, čo si myslia tí, ktorí o tejto záležitosti vedia. Hoci vám blízki ľudia môžu poskytnúť užitočné rady, nakoniec ide o to, čo je pre vás najlepšie. Nemali by ste sa pýtať, čo si budú všetci myslieť, ak sa rozhodnete odísť alebo vo vzťahu zostať. Na konci dňa nezáleží na tom, čo si myslia všetci ostatní, a nemali by ste nechať úsudok ostatných, aby zakalil váš rozhodovací proces.
- Rozhovor s blízkymi vám môže určite pomôcť získať silu a nový pohľad na vašu situáciu. Ale nakoniec vedzte, že ich názory nikdy nemôžu nahradiť tie vaše.
6
Nerobte zásadné kroky skôr, ako sa zamyslíte. Aj keď si môžete myslieť, že si chcete zbaliť veci alebo vyhodiť manžela / manželku z domu, hneď ako sa o podvádzaní dozviete, musíte tomu venovať viac času. Určite môžete stráviť nejaký čas mimo svojho manžela, ale vyhnite sa tvrdeniu, že sa chcete rozviesť, alebo okamžite urobte nejaké drastické opatrenia. Nechajte si čas na premýšľanie o tom, čo sa stalo a čo je pre vás a váš vzťah najlepšie, namiesto toho, aby ste urobili niečo, čo môžete neskôr ľutovať.
- Napriek tomu, že rozhodnúť sa ihneď si dať načas, môže byť dobrá vec, nemali by ste hovoriť, že sa chcete rozviesť, hneď ako sa dozviete správy; aj keď vám to môže črevo prikázať, počkajte, kým budete mať čistú hlavu, než sa pre to definitívne rozhodnete.
7
Netrestajte svojho manžela. Aj keď môže byť dobré byť krutý voči svojmu manželovi / manželke, odobrať mu veci, ktoré miluje, alebo dokonca mať na oplátku svoj vlastný vzťah, tento druh správania vás nedostane ďaleko a nepomôže vám ani sa pohnúť váš vzťah vpred. Hoci môžete byť zranení, chladní k svojmu manželovi / manželke a držať si na chvíľu odstup, nemali by ste sa aktívne snažiť, aby sa cítil horšie, alebo by ste sa obaja cítili hrozne.
- Potrestanie manžela alebo manželky vás len naplní horkosťou a váš vzťah sa bude cítiť ešte horšie. Je v poriadku oddýchnuť si a byť chladnejší a vzdialenejší ako obvykle, ale byť aktívny krutý nič nezlepší.

Časť 2 z 3: Vykonanie prvých krokov

1
Vytvorte si svoje požiadavky. Predtým, ako s ním začnete konverzovať, mali by ste si urobiť čas a premyslieť si, čo od svojho manžela chcete. Nezačnite hovoriť len o podvádzaní a pokračujte v plači a líčení. Namiesto toho si dajte čas na sformulovanie herného plánu, aby váš manželský partner vedel, čo od neho očakávate, ak chce, aby vzťah pokračoval. Nemalo by to pôsobiť ako trest, ale ako plán, ako sa spoločne pohnúť vpred.
- Dajte svojmu partnerovi vedieť, čo musí urobiť, aby ste vo vzťahu pokračovali. To môže zahŕňať spoločné a prípadne oddelené poradenstvo, podniknutie konkrétnych krokov k opätovnému objaveniu vecí, ktoré ste spolu radi robili, vyhradenie si času na komunikáciu každú noc alebo spanie v oddelených miestnostiach, kým sa nebudete cítiť príjemne opäť zdieľať priestor.
- Ak uvažujete o rozvode, možno budete chcieť udržať si právnika čo najskôr. Čím skôr to urobíte, tým lepšiu pozíciu pre vyjednávanie budete mať.
2
Daj tomu čas. Aj keď sa skutočne cítite pripravení odpustiť svojmu manželovi / manželke alebo kým sa veci vrátia do normálu, mali by ste vedieť, že môže dlho trvať, kým získate späť dôveru a láskyplný pocit, ktorý ste k svojmu manželovi kedysi mali. Aj keď ste obaja odhodlaní to zvládnuť, môže trvať dlho, kým sa veci budú cítiť, pre nedostatok lepšieho slova opäť „normálny“ a kým budete cítiť lásku k osobe, s ktorou ste sa oženili. To je úplne prirodzené. Ak sa pokúsite veci uponáhľať, môžete naraziť na problémy.
- Nebudete môcť svojmu partnerovi odpustiť alebo mať pocit, že sa veci cez noc vrátili do normálu. Obnovenie tejto dôvery môže trvať mesiace alebo dokonca roky.
- Budete to musieť brať aj pomaly. Môže trvať mnoho dní, kým sa budete opäť cítiť príjemne spať v jednej posteli s partnerom, vyrazíte s ním na večeru alebo si budete spoločne užívať veci, ktoré ste radi robili. Buďte na to pripravení.
3
Ukážte svoje pocity. Dajte svojmu manželovi vedieť, čo cítite. Povedzte mu o hneve, zranení, zrade a bolesti, ktorú prežil. Nedávajte si pozor a správajte sa, ako keby to nebol taký veľký problém; nechajte ho skutočne vidieť vašu bolesť a počuť, ako sa cítite. Ak nie ste úprimní a otvorení v tom, čo prežívate, potom sa vám nikdy nepodarí skutočne pohnúť spoločne vpred. Aj keď sa môžete hanbiť alebo báť odhaliť svoje skutočné pocity, je dôležité, aby ste to urobili.
- Ak ste nervózni z toho, že stojíte tvárou v tvár svojmu manželovi alebo manželke, alebo nehovoríte všetko, čo ste chceli povedať, môžete si napísať všetky veci, o ktoré sa chcete podeliť. Tak sa v okamihu nestratíte a nezabudnete na dôležitý bod, ktorý ste chceli urobiť.
- Ak sa cítite príliš emocionálni na to, aby ste mohli hovoriť o tom, čo sa stalo, dajte tomu pár dní alebo počkajte dostatočne dlho, aby ste sa cítili pohodlne o tom hovoriť čo najprimeranejšie. Konverzácia sa samozrejme nikdy nemusí cítiť úplne pohodlne, ale v prípade potreby si môžete chvíľu počkať, kým sa postavíte. To znamená, že možno nebudete chcieť tento rozhovor príliš zdržať.
Ako sa mám vysporiadať s podvádzajúcim manželom, ak si chcú vziať druhú osobu?
4
Položte si otázky, na ktoré chcete odpovede. Môžete chcieť trochu jasnosti, pokiaľ ide o to, čo váš podvádzajúci manžel urobil. Ak chcete dať dohromady, ako sa to deje, môžete si položiť otázku, koľkokrát sa to stalo, kedy sa to stalo, ako to začalo alebo dokonca čo si myslí váš partner o tejto druhej osobe. Ak však chcete mať šancu, že vzťah vydrží, mali by ste si dvakrát rozmyslieť, ako sa opýtate na detaily, že by vám možno bolo lepšie, keby ste nevedeli.
- Položte si akékoľvek otázky, ktoré si myslíte, že vám pomôžu lepšie pochopiť, kde je váš vzťah. Skúste sa však vyhnúť kladeniu otázok, aby ste uspokojili svoju zvedavosť; odpovede môžu nakoniec príliš bolieť.
5
Vykonajte lekárske vyšetrenie. Nech to znie akokoľvek trápne, hneď ako zistíte, že vás váš manžel podviedol, mali by ste sa okamžite nechať otestovať. Neviete, aké choroby mohla mať tretia strana, a tiež nebudete vedieť, či to bolo prenesené na vás. Hoci váš manželský partner môže tvrdiť, že to nie je potrebné, musíte to urobiť, aby ste sa presvedčili, že ste obaja v bezpečí.
- Prechod týmto procesom tiež pomôže vášmu manželovi / manželke porozumieť závažnosti svojich činov. Spanie s niekým iným a zároveň spanie s vami vás vystavilo riziku a je dôležité to uznať.
6
Počúvajte svojho manžela. Aj keď sa budete cítiť zranení, ohromení, zradení, nahnevaní a z mnohých ďalších emócií, ktoré chcete dať najavo, je dôležité tiež sedieť a počúvať svojho manžela. Môžete mať pocit, že jeho vypočutie je posledná vec, ktorú chcete urobiť, ale ak chcete získať jasnosť a posunúť vzťah ďalej, musíte počuť jeho stránku príbehu. Môžete sa dozvedieť o nových pocitoch alebo frustráciách, o ktorých ste nevedeli, že ich partner má.
- Nie je fér myslieť si, že si nezaslúži povedať svoju stránku príbehu alebo mať pri tom všetkom city. Aj keď sa možno necítite pripravení konfrontovať pocity svojho manžela, musíte ho nechať vyjadriť, ak sa chcete pohnúť dopredu.
7
Zlepšujte svoju komunikáciu každý deň. Akonáhle vy a váš manžel začnete hovoriť o podvádzaní, môžete pracovať na zlepšení svojej komunikačnej cesty. Uistite sa, že ste otvorení a úprimní, pravidelne hovoríte a vyhýbate sa čo najväčšej pasívnej agresivite. Aj keď sa to potom, čo urobil váš manžel, môže zdať nemožné, je dôležité, aby ste komunikovali čo najlepšie, ak chcete, aby sa veci zlepšovali.
- Akonáhle to zvládnete, urobte si bod, že sa budete každý deň stretávať, odstrkovať všetky rušenia a rozprávať sa o tom, ako váš vzťah pokračuje. Ak máte pocit, že je to vyčerpávajúce a iba spomaľuje staré pocity, mali by ste zapracovať na tom, aby ste viac hovorili o prítomnosti a budúcnosti než o minulosti.
- Je dôležité, aby ste sa s manželom navzájom skontrolovali, aby ste zistili, ako sa cítite. Toto je čas byť ostražití a zamerať sa na svoj vzťah. Ak nemáte silnú komunikáciu, je ťažké pohnúť sa dopredu.
- Pracujte na vyjadrení svojich pocitov vyhláseniami „ja“, ako napríklad: „Je mi smutno, keď ma nepozdravíte, keď prídete domov z práce“, namiesto toho, aby ste použili vyhlásenia „vy“, ako napríklad „Nikdy mi nedáš akúkoľvek pozornosť po tom, čo sa dostanete domov z práce, “ktoré pôsobia ako obviňujúce.
8
Rozhodnite sa, či chcete, aby sa pokúsili opraviť. Samozrejme, akonáhle začnete hovoriť o podvádzaní, musíte urobiť dôležité rozhodnutie: myslíte si, že svojmu partnerovi dokážete nakoniec odpustiť a mať opäť zdravý vzťah, alebo si len myslíte, že neexistuje žiadna šanca, že to niekedy bude fungovať? Je dôležité byť k sebe úprimný a premýšľať o tom, či váš vzťah stojí za záchranu alebo nie. Najdôležitejšou vecou je urobiť si čas a priestor, ktorý potrebujete, na to, aby ste sa poriadne zamysleli, než sa pustíte do unáhlených rozhodnutí.
- Ak ste sa rozprávali so svojim manželom / manželkou, vyjadrili ste svoje pocity a vypočuli ste si jeho stránku príbehu, pričom máte pocit, že ste mali čas premýšľať o svojich pocitoch, môžete sa začať rozhodovať, či to skúsite alebo nie. aby veci fungovali.
- Ak sa rozhodnete, že ich chcete nechať fungovať, pripravte sa na to, že vynaložíte veľa úsilia. Ak viete, že je s vami koniec, potom je načase podniknúť kroky potrebné k rozvodu. Ak je to cesta pre vás, mali by ste sa pozrieť do zákonov svojej krajiny a/alebo štátu - zvyčajne sa dosť líšia.

Časť 3 z 3: Obnovenie vášho vzťahu

1
Robte to, čo je pre vás najlepšie. Bohužiaľ, žiadny časopis, priateľ, člen rodiny alebo lekár vám nemôže povedať, aké rozhodnutie je pre vás alebo pre vašu rodinu najlepšie. Ak sú do toho zapojené deti, vaše rozhodnutie je ešte komplikovanejšie. Aj keď si môžete myslieť, že existuje iba jedna správna odpoveď, na konci dňa musíte byť k sebe úprimní a zistiť, čo vám skutočne hovorí vaše srdce. Nájdenie pravdy môže trvať dlho, ale najdôležitejšie je, že si uvedomíte, že nikto iný vám nemôže povedať, čo máte alebo máte cítiť-obzvlášť nie váš manžel.
- Môže to byť zastrašujúca myšlienka, pretože je pravdepodobné, že na nájdenie odpovede budete potrebovať nejaký čas. Ak vám však niečo hovorí vaše črevo, mali by ste počúvať.
Vyrovnanie sa s podvádzaným manželom môže byť jednou z najťažších vecí, ktoré kedy musíte urobiť.
2
Rozhodnite sa odpustiť. Pamätajte si, že odpustenie je skutočne voľba; nie je to niečo, čo sa buď stane, alebo nestane. Ak ste ochotní odpustiť svojmu manželovi / manželke, alebo sa mu dokonca pokúsite odpustiť, potom sa musíte rozhodne rozhodnúť. Odpustenie vám nespadne len tak do lona, alebo do neho, a aby ste sa tam dostali, musíte pracovať. Prvým krokom je prijatie toho, že sa pokúsite dosiahnuť, aby veci fungovali.
- Buďte v tejto záležitosti k svojmu manželovi úprimní. Nenechajte svoju túžbu odpustiť alebo neodpustiť zostať záhadou. Dajte mu vedieť, že sa skutočne chcete pokúsiť dosiahnuť, aby to fungovalo.
3
Trávte čas spolu, bez toho, aby ste si vyťahovali aféru. Ak chcete začať obnovovať svoj vzťah, mali by ste s manželom / manželkou stráviť kvalitný čas, ktorý nemá nič spoločné s tým, že váš manžel podviedol. Pracujte na tom, aby ste spolu robili veci, ktoré ste predtým milovali, a vyhýbajte sa miestam, ktoré vám pripomínajú podvádzanie, ku ktorému došlo. Pokúste sa začať odspodu a uistite sa, že váš vzťah má pevný základ prostredníctvom každodenných aktivít, než sa pohnete vpred príliš rýchlo.
- Môžete dokonca objaviť novú aktivitu, ako napríklad pešiu turistiku alebo varenie, ktoré môžete robiť spoločne. To vám môže pomôcť vidieť váš vzťah v novom svetle. Uistite sa však, že nemáte pocit, že by váš partner tým trpel alebo sa príliš snažil.
4
Dávaj na seba pozor. Keď máte do činenia s podvádzajúcim manželom, môžete mať pocit, že vašou poslednou prioritou je postarať sa o seba. Možno ste príliš zaneprázdnení pocitom víru komplikovaných emócií na to, aby ste premýšľali o veciach, ako je jesť tri jedlá denne, opaľovať sa a dbať na dostatok odpočinku. Ak však chcete zostať v tomto ťažkom období silní a mať energiu zapracovať na svojom vzťahu, potom je to presne to, čo musíte urobiť. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti:
- Pokúste sa spať aspoň 7-8 hodín za noc. Ak nemôžete spať, pretože vám vadí, že váš manžel spí vedľa vás, mali by ste sa porozprávať o alternatívnych úpravách spánku.
- Pracujte tak, aby ste jedli tri zdravé jedlá denne. Napriek tomu, že ste náchylní jesť viac nezdravých jedál, ako sú sladké jedlá, pretože ste v strese, mali by ste sa snažiť zostať zdraví, aby ste si udržali dobrú náladu. Mastné jedlá vo vás môžu vyvolať pocit malátnosti.
- Skúste cvičiť aspoň 30 minút denne. Tento čas je dobrý pre vašu myseľ a telo a môže vám dať trochu času byť sám a nemyslieť na aféru.
- Napíšte do denníka. Skúste do nej písať aspoň párkrát do týždňa, aby ste si našli čas na kontakt so svojimi myšlienkami.
- Neizolujte sa. Strávte viac času so svojimi priateľmi a rodinou, aby ste sa cítili koncentrovaní.
5
Vyhľadajte poradenstvo. Napriek tomu, že poradenstvo nie je pre každého, vy a váš manželský partner by ste to mali vyskúšať, ak sa snažíte, aby veci fungovali. Môžete mať pocit, že to bude pre vás príliš trápne alebo priveľa, ale v skutočnosti to môže byť najlepší spôsob, ako vytvoriť bezpečný priestor pre vás a vášho partnera a pre to, aby ste sa skutočne cítili príjemne a zdieľali svoje pocity. Nájdite si poradcu, ktorému dôverujete, a dajte mu počas sedenia všetko.
- Ak je to pre vás dôležité, dajte svojmu manželovi / manželke jasne najavo, že nemôžete ísť o ňom. Váš partner porušil vašu dôveru a mal by byť schopný túto vec urobiť za vás.
6
Uistite svoje deti. Ak máte deti, bude jednanie so svojim podvádzajúcim manželom ešte komplikovanejšie. Vaše deti budú pravdepodobne cítiť napätie vo vašom dome a je najlepšie byť k nim otvorení a úprimní v tom, že vy a váš manžel máte nejaké problémy. Aj keď nemusíte ísť veľmi do detailov, dajte im vedieť, že ich milujete a že vy a váš manžel alebo manželka robíte všetko pre to, aby ste to vyriešili.
- Ak uvažujete o ukončení vzťahu, nenechajte svojho manžela / manželku, aby používal vaše deti a viedol vás k tomu, aby ste to vydržali. Aj keď môže tvrdiť, že vašim deťom bude lepšie doma s dvoma rodičmi, nemusí to tak byť, ak sa títo dvaja rodičia stále hádajú alebo sa už o seba navzájom nestarajú.
- Nájdite si na nich čas, aj keď sa s touto ťažkou situáciou vyrovnávate. Ak ste so svojimi deťmi, môžete sa cítiť silnejší.
Môžete chcieť trochu jasnosti, pokiaľ ide o to, čo váš podvádzajúci manžel urobil.
7
Vedieť, kedy to skončí. Ak ste urobili všetko pre to, aby veci fungovali, a jednoducho sa nedokážete vidieť, ako by ste svojmu manželovi odpustili alebo sa pohli dopredu, možno je načase vzťah ukončiť. Nebuďte frustrovaní z toho, že nedokážete svojmu manželovi odpustiť, aj keď usilovne pracoval na obnovení vašej dôvery; niektoré veci sa nedajú odpustiť. Ak zistíte, že vo vzťahu už nemôžete pokračovať, a máte pocit, že ste sa pokúsili pokúsiť sa o to, aby to fungovalo, je načase sa rozhodnúť a ísť ďalej.
- Nebuďte naštvaní ani frustrovaní sami zo seba, ak máte pocit, že jednoducho nemôžete odpustiť. Vy ste si dali tú námahu a váš partner je v prvom rade tým, kto narušil vašu dôveru.
- Ak ste boli schopní ísť ďalej, nemali by ste sa za seba hanbiť ani za to, že ste „ustúpili“. Rozhodli ste sa, že si myslíte, že je to najlepšie pre váš vzťah a rodinu, a to by nemal nikto súdiť.

Tipy

Jedna vec, ktorú môžete vyskúšať, je dostať sa na chvíľu do svojho mobilného telefónu a vybrať si jedno alebo dve čísla, ktoré sa vám nezdajú povedomé, a skúsiť im zavolať pod obmedzeným číslom. pozri kto odpovie
viac ako pravdepodobné je, že číslo nebude mať meno, iba číslo, ktoré vás má odviesť od toho, aby išlo o konkrétne meno dievčaťa alebo chlapca.

Varovania

Nebuďte žiarliví a nechajte ich myslieť si, že ste hľadali akékoľvek informácie alebo myslíte na niečo neobvyklé. Skúste im najskôr položiť skutočné otázky
Pri rozhovore s nimi nenarážajte na nos, odvrátite ich od všetkého, čo sa skutočne pokúšate odhaliť.

Prečítajte si tiež: Ako ukončiť emocionálnu aféru?

Ako sa vysporiadať s podvádzajúcim manželom?

Kroky

Časť 1 z 3: Vedieť, čo nerobiť

Časť 2 z 3: Vykonanie prvých krokov

Časť 3 z 3: Obnovenie vášho vzťahu

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (10)

Prečítajte si tiež: