Ako byť sebavedomým dospievajúcim dievčaťom?
Ak chcete byť sebavedomým dospievajúcim dievčaťom, pamätajte na to, že pokiaľ ste sama sebou a robíte správnu vec, nezáleží na tom, čo si o vás niekto iný myslí. Pokúste sa čo najlepšie vyladiť akúkoľvek negativitu a namiesto toho sa zamerajte na to, čo robíte radi, a rozvíjajte svoj vlastný jedinečný zmysel pre štýl. Mali by ste si tiež stanoviť osobné ciele, napríklad naučiť sa hrať na novom nástroji alebo absolvovať nadchádzajúcu skúšku, pretože dosiahnutie cieľov vám pomôže vyrásť v silnejšieho a sebavedomejšieho človeka. Okrem toho zvážte vstup do niekoľkých klubov, aby ste mohli spoznať nových ľudí, ktorí majú podobné záujmy ako vy, a precvičiť si svoje sociálne schopnosti. Ak chcete získať ďalšie rady, napríklad ako sa správať k priateľom, ktorí vás sklamávajú, čítajte ďalej!
Ak chcete byť sebavedomým dospievajúcim dievčaťom, pamätajte na to, že pokiaľ ste sama sebou a robíte správnu vec, nezáleží na tom, čo si o vás niekto iný myslí.
Byť tínedžerkou a sebavedomým dievčaťom zároveň je skvelá kombinácia. Pre niektorých to nemusí byť také jednoduché, ale určite môžete byť obaja. Vykonajte vo svojom živote pozitívne zmeny a rozhodnutia. Tieto jednoduché kroky zvýšia vaše sebavedomie. Len relaxujte a buďte sami sebou!
- 1Začnite riskovať ! Pretože každé riziko, ktoré podstupujete, z vás robí sebavedomejšieho a silnejšieho človeka. Pochopte však, že existujú pozitívne riziká a negatívne riziká. Robte veci, ktoré vás vedú vpred k vašim cieľom.
- 2Zadefinujte si, aké sú vaše ciele, a zapíšte si ich. Stanovte si realistické, dosiahnuteľné ciele, aby ste neboli sklamaní, ak nemôžete splniť všetko naraz. Urobte to krok po kroku a myslite pozitívne!
- 3Nacvičujte si vždy správne držanie tela (sedenie, státie, chôdza), najmä keď kráčate sami.
- 4Zostaňte dobre upravení. Často si umývajte vlasy (dosť na váš typ vlasov) a často sa kúpajte. Nebuďte príliš posadnutí každou minútou tým, ako vyzeráte. Jednou z dôležitých vecí o sebavedomí je byť spokojný so sebou a so svojim telom. Majte na pamäti, že nosíte príliš odhalené alebo príliš malé oblečenie pre váš typ postavy, pretože môže byť nelichotivé. Ak cítite potrebu, noste so sebou jednoduché veci ako malú kefu na vlasy, lesk na pery/tyčinku na pery a malú fľaštičku telového spreja.
- 5Nakupujte oblečenie alebo si ho vyrobte a vytvorte si svoj vlastný jedinečný štýl. Kúpte si to, čo radi nosíte a čo vám robí radosť. Nenoste nič len preto, že určitý dav je. Ak sa vám páči normálny vzhľad džínsov a tričiek, ste to úplne vy. Pokiaľ sa budete cítiť pohodlne, budete sebavedomí. Dodržujte svoje vlastné štandardy.
- 6Nikdy sa nestarajte o to, čo si o vás ľudia myslia, pokiaľ viete, že to, čo robíte, je správne a nikomu to neubližuje. A nikdy sa nebojte urobiť správnu vec.
- 7Prispôsobte si svoj vzhľad. Byť jedinečný a sebavedomý je predovšetkým o vašej osobnej jedinečnosti. Ak radi nosíte šperky, smelo do toho! Ak neradi nosíte šperky, je to váš osobný vkus a nikto by vám nemal hovoriť inak. Váš účes, farba vlasov, topánky, kabelka a ďalšie doplnky sú ďalšími spôsobmi, ako si môžete prispôsobiť svoj vzhľad. Rovnako ako šperky, ani tieto veci nie sú pre každého a nemali by ste to robiť, ak sa v tom necítite.
Byť tínedžerkou a sebavedomým dievčaťom zároveň je skvelá kombinácia. - 8Dbajte na to, aby bola vaša izba čistá. Čistá miestnosť znamená, že nájdete všetko, čo potrebujete, keď to potrebujete, takže nie ste v strese, pretože ste o niečo prišli. Budete sa tiež cítiť lepšie, keď prídu vaši priatelia, ak im ukážete čistú miestnosť. Nikto nechce vidieť vašu spodnú bielizeň na podlahe!
- 9Nezabudnite, že vždy máte v taške vždy vložky/tampóny a vložky pravidelne vymieňajte, aby ste predišli nehodám.
- 10Študujte, robte všetky svoje školské úlohy a vždy robte maximum. Učte sa na testy, robte domáce úlohy a všetky zadané čítania. Odpovedajte na otázky v triede a položte otázky súvisiace s témou. Nebojte sa, ak stále nerozumiete tomu, čo sa učíte, porozprávajte sa so spolužiakmi alebo sa porozprávajte s učiteľom. Ak sa nepýtate, nemôžete prejsť kurzom. Byť múdry nie je divné. Ľudia, ktorí si to myslia, nie sú múdri.
- 11Hovorte správne, jasne a počuteľne a neprisahajte búrku. Ak máte problém s nadávkami, vymyslite si vlastné „náhrady nadávok “. Namiesto toho, aby ste povedali „F-slovo“, nahraďte ho slovom „frick“ alebo „fudge“. Jednoduchá výmena slovo je vždy lepší ako ten skutočný nadávku. Ak môžete, nakoniec tieto slangové výrazy odstráňte.
- 12Rozvíjajte svoj talent. Ak ste dobrí v tanci, urobte si hodinu a zdokonaľte svoje schopnosti; Ak ste dobrý v športe, vezmite si lekcie a pripojte sa k tímu.
- 13Pripojte sa k niektorým klubom, ak ste dobrý spoločník alebo sa chcete zbaviť hanblivosti. Môže zvýšiť vašu sebadôveru, pomôže vám rozvinúť vaše sociálne schopnosti a pomôže vám nájsť si priateľov.
- 14Zapojte sa do svojich koníčkov. Ak máte radi hudbu, pokračujte a nebojte sa vytiahnuť z iPodu alebo prehrávača diskov CD (ak je čas dôležitý, samozrejme) Ak máte radi, čítajte knihy alebo píšte poéziu. Ak je to vaša osobná vec, maľujte, kreslite, plávajte alebo sledujte anime. Každý má iné koníčky a nie je nič zlé na tom, keď to vyjadríte. Pamätajte si: Všetko je to o tom, čo vás robí šťastnými, nie o tom, že to robí niekto iný. Nájdite veci, pre ktoré ste zanietení, a nebojte sa vyskúšať niečo nové.
- 15Pustite priateľov, ktorí si vás nevážia alebo vás majú radi. Ak máte pocit, že vaši priatelia k vám majú menší rešpekt, porozprávajte sa s nimi. Dajte im vedieť, ako sa cítite, povedzte im, ako očakávate, že sa s vami bude zaobchádzať, a ponúknite riešenia. Ak vo vás niekto vyvoláva pocit zlého alebo nie dosť dobrého, nie je to váš priateľ a mali by ste ho okamžite vyhodiť.
- 16Priateľte sa s ľuďmi, ktorých máte radi, nie s tými, s ktorými si myslíte, že by ste sa mali kamarátiť.
- 17Pochopte, že nie je zdravé nechať okolo seba prechádzať svojich rovesníkov alebo študentov, to je veľký problém, ak ste plachý alebo typ človeka, ktorý naozaj rád robí ľuďom radosť. Nebojte sa povedať „nie“, ak si to situácia vyžaduje. Príkladmi situácií by boli, keby vás priateľ požiadal, aby ste mu pomohli podvádzať alebo odpisovať z vašich domácich úloh.
- 18Buďte milí ku každému, koho stretnete, a usmejte sa na ľudí, keď ich míňate pri chôdzi. Prijmite rozdiely v ostatných a oslavujte rozmanitosť.
- 19Komunikujte a spriateľte sa so svojimi rodičmi a konverzujte s dospelými, ale nezabudnite byť zdvorilí.
Jednou z dôležitých vecí o sebavedomí je byť spokojný so sebou a so svojim telom. - 20Pochopte, že je hrozné cítiť sa tlačený do vzťahu alebo ísť na rande, ak nie ste pripravení. Ako tínedžer dospievate, ale musíte tiež rešpektovať svoje vlastné hranice a limity. Keď príde čas, budete to vedieť a budete oveľa šťastnejší, že ste čakali, kým nebudete pripravení.
- 21Nezabudnite, že sa nikdy nebudete cítiť dotlačení do drog, opíjania sa alebo sexu. Toto je jeden z najväčších problémov dospievajúcich. Drogy nie sú v prvom rade dobré a je lepšie, ak ich nerobíte vôbec. Môže spôsobiť vážne škody a zničiť vašu dobrú povesť. Nechoďte von a opite sa. Najprv ako tínedžer ste mladiství. Za druhé, opiť sa môže byť nebezpečné, môžete robiť veci, ktoré budete ľutovať.
- 22Buď sám sebou. Nevzdávajte sa stredoškolských stereotypov, akými sú príprava, emo alebo punk rocker. To, čo si vyrobíte, je váš vlastný štýl. Ak vás niekto nazýva pozér, oprášte to. # Mysli pozitívne! Nebojte sa byť vystavená tlaku, aby ste vyzerali presne ako modelka alebo celebrita. Krása je v oku pozorovateľa a ak si myslíte, že ste krásni, potom ste krásni!
- 23Zabudnite na akékoľvek drobnosti a neberte v úvahu urážky. Ak vám niekto hovorí kruté meno, pokrčte ramenami, ak vás však niekto pochváli, vezmite ho. Zamyslite sa nad tým.
- 24Berte komplimenty s úsmevom. Naučte sa, že ak za vami niekto príde a povie „Máte skvelú postavu“ alebo „Máte dokonalé pery“, poďakujte mu a usmejte sa. Nielen, že vás urobí šťastným, ale tiež bude mať dobrý pocit z niekoho iného, že urobil niečo pekné. Tiež sa môžu stať vašim priateľom.
- 25Povzbudzujte sa. Precvičte si pohľad na seba do zrkadla a povedzte: „Milujem ťa!“ alebo: „Pozri sa na mňa... Dnes vyzerám nádherne.“... môžeš sa chytiť stoličky a sadnúť si pred zrkadlo a povedať o sebe všetko dobré, veci, ktoré z teba robia krásne dievča, taký, aký si. Neporovnávajte sa s filmovou hviezdou.
- 26Ak máte zlú náladu alebo nemôžete vychádzať s rodinou, požiadajte o pomoc. Požiadajte o pomoc svojich rodičov, učiteľa, ktorému dôverujete, niekoho v kostole alebo školského poradcu. Ak sa nestaráte o seba, svoje emocionálne zdravie, mohli by ste urobiť zlé rozhodnutia, ktoré budete neskôr ľutovať. Povedzte niekomu, či sa bojíte alebo ste naštvaní a že chcete pomoc, aby ste sa cítili lepšie.
- 27Ak je k vám niekto zlý, povedzte „nebuďte úbohý“ a odíďte.
- Skúste si nájsť priateľov, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, namiesto toho, aby ste boli okolo ľudí, vďaka ktorým sa budete cítiť osamelejšie, ako v skutočnosti ste.
- Uistite sa, že máte dostatok spánku. Väčšina dievčat potrebuje najmenej 8 hodín alebo viac. Ak ste vyčerpaní, dajte si cez víkend šlofíka.
- Skúste zlepšiť svoje komunikačné schopnosti, aby vám ľudia rozumeli. Pôsobenie náladovej alebo mrzutosti vás nikam nedostane.
- Na to, aby ste boli sebavedomí, nemusíte byť bohatí! Môžete si kúpiť oblečenie od Payless, Target alebo Ross, ktoré ponúka mnoho štýlových a trendových značiek za dostupné ceny (a nikto to nemusí vedieť!)
- Starajte sa o seba po všetkých stránkach. Zdraví ľudia sú sebavedomí ľudia. Neustále cvičenie zvyšuje vašu dôveru vo všetkých smeroch. Cítite sa a vyzeráte lepšie a dokonca sa aj inak pohybujete. Pripojte sa k posilňovni, zabehajte si, zahrajte si futbal alebo basketbal. Elektrické tyče je dobré mať v škole v batohu.
- Ak si ceníte svoju inteligenciu, začnite tvrdo pracovať na jej zlepšení. Inteligentní ľudia majú veľa sebavedomia. Prečítajte si, prihláste sa na hodiny cti, získajte väčšinou skúšky A. Zorganizujte si svoje priority a ctite si ich!
- Nevyzerajte, že sa príliš snažíte. Udržujte vlasy, make -up a nechty na prirodzenejšej strane. Vyzerá to triednejšie a jednoduchšie.
Rovnako ako šperky, ani tieto veci nie sú pre každého a nemali by ste to robiť, ak sa v tom necítite. - Zaneprázdnený. Skúste sa neustále vyzývať. Nečakajte, že budete dokonalí alebo nebudete robiť chyby. O škole sa rozhodujte sami.
- Nájdite si čas pre seba. Buďte sami a užívajte si to! Zamyslite sa nad tým, čo si ceníte na ľuďoch, škole a svojom živote.
- Ak sa vás niekto pokúša zvádzať do tlaku rovesníkov, je úplne v poriadku povedať nie, pokiaľ ste v tejto záležitosti pokojný a zdvorilý. „Hej, chceš s nami zajtra večer fajčiť?“ Ak to nie je vaša vec, rozumná odpoveď by mohla znieť takto: „Mňa to až tak nezaujíma, ale v sobotu idem do kina, chceš sa pridať?“
- Stanovte si realistické ciele. Chcete byť známy svojou osobnosťou, mozgom alebo športovými schopnosťami? Alebo všetky tri? Urobte si poriadok a napíšte si, čo chcete. Vytvorte si podrobné zoznamy, ako dosiahnete svoje ciele. Napríklad, ak chcete byť známym ako dievča s „veľkou“ osobnosťou, snažte sa byť uvoľnenejší, hravejší (len nie v triede), flexibilný, priateľský a otvorený. Pochváľte sa alebo si všimnite inú osobu každý deň, ale buďte úprimní. Očakávajte, že budete veľmi úprimní a nebudete klamať, aby vám ľudia dôverovali. Nechajte sa zmeniť a rásť.
- Byť zdravý! Uistite sa, že prijímate dostatok vitamínov a minerálov a jete dostatočne z každej zo skupín potravín. Cvičte najmenej 3 krát týždenne. Skúste zabehať a postavte sa, pokiaľ je to možné, až 4,8 km. Zapojte sa do školských športových tímov.
- Choďte za svojimi snami a cieľmi a robte si, čo chcete vo svojom živote robiť.
- Vždy buďte na ľudí milí. Budú vás považovať za dobrého človeka, ktorý vám pomôže v budúcnosti.
- Nenechajte sa odradiť, keď sa ďalší človek zdá, že sa mu darí lepšie ako vám. Držte sa toho, že ste sami sebou a cieľmi, ktoré ste si stanovili, aby ste si nerobili starosti s tým, čo sa ten druhý deje.
- Nehanbite sa za to, kto ste. Povedzte ľuďom svoje skutočné koníčky, svoje skutočné športy atď. Ak ich nečakajú, je to v poriadku. Nikto nie je dokonalý!
- Ak niečo nie je v poriadku alebo nebezpečné, povedzte nie. Vyhnite sa sebadeštrukčným ľuďom, ktorí sa dostanú do drog, vandalizmu alebo gangov.
- Máte právo ukončiť akékoľvek nenávistné rozhovory. Len odíď.
- Vyhnite sa arogantnému správaniu, aby ste skryli svoje neistoty. Väčšine ľudí sa to nepáči a môžu to vidieť.
- Ak máte vážne problémy s blízkym priateľom, nezačnite bitku. Upokojte sa a používajte svoje slová. Hovorte o tom a rešpektujte ich pocity. Správajte sa k nim dôstojne. Povedzte im, že očakávate, že budú k vám vždy úprimní.
- Byť sebavedomý znamená nepodľahnúť tlaku rovesníkov. O veciach sa rozhodneš sám.
- Nepreháňajte to, ak sa vám niektorí ľudia nepáčia. Zachovajte si o sebe zmysel pre humor.
Prečítajte si tiež: Ako podporiť zdravé stravovanie v školách?
Komentáre (11)
- Núti ma to myslieť pozitívne. Tento článok mám veľmi rád, veľmi ma inšpiruje. Ďakujem ti veľmi pekne!
- Trpím určitými závislosťami a nie som si istý. Ak sa ich budem držať, budem v poriadku. Ďakujem pekne!:-D
- Myslím si, že tento článok je veľmi užitočný pre hanblivé osobnosti. Nie som taká hanblivá, ale môžem povedať, že moje sebavedomie sa zlepšilo a posilnilo. Musím poďakovať tomu, kto napísal tento veľmi pekný a užitočný článok.:)
- V mojom živote sa na mňa všetko pozeralo zhora, obzvlášť škola. Sebavedomie je to, čo mi chýba. Tieto pokyny sú úplne jednoduché, takže sa sem budem často vracať. Ďakujem ti veľmi pekne!
- Bolo to naozaj nápomocné. Naučil som sa veľa o sebavedomí.
- Po prečítaní tohto textu som získal sebavedomie.
- Vďaka tomuto článku som mal o sebe oveľa lepší pocit a uvedomil som si, že nie som sám.
- Pomohla mi skutočnosť, že sa pozerám do zrkadla a hovorím o sebe pozitívne veci, pretože som veľmi negatívny človek a často premýšľam negatívne, čo mi nedáva veľkú dôveru.
- Tento článok sa mi veľmi páčil. Myslím si, že najužitočnejšou časťou pre mňa bolo, ako odpovedať na kompliment. Často ich dostávam a naozaj som nevedel, ako reagovať, takže teraz by som poďakoval a usmial sa! Ďakujem ti veľmi pekne.
- Tento článok mi veľmi pomohol! Teraz som v škole sebavedomejší.
- Nútilo ma to vidieť, čo som celý čas robil zle, ale teraz viem, že som len sám sebou a nezaujíma ma, čo o mne hovoria alebo si myslia. Som svoj vlastný človek, takže by som mal byť len sám sebou a prestať predstierať; držalo ma to od plnenia mojich snov.
