Ako urobiť obedové taštičky menej nudnými?
Znížte nudu obedov tým, že budete mať doma jedlo, ktoré sa dá ľahko zabaliť, vrátane pochúťok a namiesto štandardného hnedého papierového vrecka použijete farebnú tašku na obed.
Zabaliť si vreckový obed do práce alebo do školy je skvelý spôsob, ako ušetriť peniaze na obed, ktorý by ste si inak kúpili. Je to tiež dobrý spôsob, ako sa uistiť, že jete zdravé jedlá, namiesto výberov naplnených tukom, soľou a cukrom, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v bufetoch, reštauráciách s rýchlym občerstvením a ďalších obľúbených miestach na obed. Balenie rovnakého sendviča každý deň môže byť nudné. Znížte nudu obedov tým, že budete mať doma jedlo, ktoré sa dá ľahko zabaliť, vrátane pochúťok a namiesto štandardného hnedého papierového vrecka použijete farebnú tašku na obed.
- 1Vyberte si zábavnú tašku na obed. Váš obed nemusí cestovať v tradičnom obedovom boxe alebo hnedom papierovom vrecku.
- Použite tepelný obedový vak, ktorý je izolovaný, aby položky podliehajúce skaze zostali chladné.
- Hľadajte farebné vzory a vzory, ktoré zodpovedajú vašej osobnosti alebo osobnosti vášho dieťaťa, ak balíte obedy do školy.
- 2Vytvorte zaujímavý sendvič. Skúste iný druh chleba, ako je celozrnný, ražný, alebo dokonca pita alebo rožok.
- Na obed použite rôzne druhy mäsa, ako napríklad morčacie mäso, prosciutto, pikantnú šunku a nakrájané feferónky. Váš syr môže byť niečo iné ako balený európsky syr, napríklad mozzarella alebo provolone alebo švajčiarsky syr.
- Oblečte svoj sendvič zaujímavými polevami a korením. Skúste humus alebo pikantnú horčicu namiesto majonézy, namiesto šalátu pridajte uhorky alebo špenát a vyskúšajte niekoľko plátkov marinovanej papriky alebo hrsť klíčkov.
- 3Zabalte zvyšky. Ak máte v chladničke od včerajšej večere uloženú vec, ktorá je chutná, zbaľte si ju na obed, ak máte prístup k mikrovlnnej rúre a môžete ju zohriať.
- 4Urobte si šalát. Ak jete k večeri šaláty, zabaľte si obedový šalát v rovnakom čase, keď robíte večerný šalát, aby ste ušetrili čas.
- Pridajte chutné šalátové polevy, ako napríklad zeleninu, ovocie a bielkoviny, ako sú kura, steaky, krevety, tuniak a vajíčka.
- Zabaľte fľašu dresingu alebo nalejte do malej nádoby. Ak máte radi nejaké chrumky, zabaľte krutóny, mandle alebo iné chrumkavé polevy do malého vrecúška, ktoré si dajte do šalátu, než ho budete jesť.
- 5Zahrňte chutné stránky toho, čo je váš hlavný obed. Strany môžu z nudnej obedy urobiť zábavu.
- Zabaľte rôzne druhy ovocia a zeleniny. Namiesto štandardného jablka vyskúšajte suché marhule alebo čerstvé mango. Nechajte mrkvové tyčinky doma a zabaľte nakrájanú jicamu alebo hroznové paradajky, ktoré môžete jesť s kúskami syra mozzarella.
- Zahrňte niekoľko skvelých omáčok a nátierok. Rančový dresing alebo hummus sú skvelé pre zeleninu, arašidové maslo je vhodné pre zeler a jablká
- 6Doprajte si maškrtu. Zbaľte si 2 alebo 3 sušienky, koláčik alebo čokoľvek, čo zasýti vašu chuť na sladké.
Váš obed nemusí cestovať v tradičnom obedovom boxe alebo hnedom papierovom vrecku. - 7Urobte si z nápoja zábavu. Vynechajte fľaškovú vodu, najmä ak môžete dostať vodu v práci alebo v škole. Zbaľte si malinový ľadový čaj, limonádu alebo seltzer s jemným nádychom chuti.
- 8Buď kreatívny. Ak nemáte čas na sendvič alebo šalát, použite čokoľvek, čo máte vo svojej kuchyni. Zbaľte si mini muffiny, jogurty a dokonca aj cereálie.
- 9Zabaľte si balením orechov. Orechy sú oveľa zaujímavejšie a oveľa zdravšie ako vrecko lupienkov alebo praclíkov. Skúste mandle, vlašské orechy, pekanové orechy alebo slnečnicové semienka.
- 10Doprajte svojim deťom obľúbené jedlá bez toho, aby boli nudné. Namiesto štandardného sendviča s arašidovým maslom a želé odrežte chlebovú kôrku, vyrovnajte chlieb a zrolujte ho potom, ako naň natriete arašidové maslo a želé.
- 11Napíšte poznámku, ak chystáte obed pre manžela / manželku alebo deti. Vďaka tomu sa budú môcť usmiať, keď otvoria obed. Nahoďte nejaké nálepky pre vaše deti alebo obrázok vášho rodinného miláčika.
- Uľahčite si upratovanie zabalením vlhkých uterákov alebo detských obrúskov do zapečateného vrecka.
- Nezabudnite, že bezpečnosť potravín je dôležitá. Nebaľte nič, čo by sa mohlo pokaziť. Fľašu s vodou alebo džúsom zmrazte na noc a ráno ju vložte do obedového vrecka, aby zostalo jedlo studené. Nápoj by sa mal rozpustiť do obeda.
- Obedár
Prečítajte si tiež: Ako prijať vysokú výšku ako dospievajúce dievča?
