Ako hrať squash?
Ak chcete hrať squash, začnite tak, že squashovú loptičku hodíte o stenu, necháte ju raz odraziť na zem a potom znova udriete o vzdialenú stenu, aby ste získali predstavu o rytme hry. Ďalej skúste zmeniť rýchlosť a smer úderov predného a zadného behu, aby ste ďalej rozvíjali svoje schopnosti. Potom, keď ste pripravení hrať hru, nájdite súpera a odbíjajte loptu proti múru. Posledný človek, ktorý počas voleja úspešne narazil do steny, získava bod! Ak sa chcete dozvedieť viac o pravidlách hry, čítajte ďalej!
Na to, aby ste mohli hrať, budete potrebovať prístup na squashové ihrisko a raketu a squashovú loptičku.
Squash je hra, ktorá bola vyvinutá v Anglicku 19. storočia, ale je stále populárna po celom svete. Na to, aby ste mohli hrať, budete potrebovať prístup na squashové ihrisko a raketu a squashovú loptičku. Keď ich máte, ktokoľvek sa môže naučiť pravidlá a techniky hry. Squash je zábavný šport, ktorého zvládnutie vyžaduje čas, ale stojí za to.
Časť 1 z 3: zbieranie výstroja a prístup na súd
- 1Zaobstarajte si poriadnu squashovú raketu. Ak ho nemáte alebo ho nepoužívate správne, môžete si vytvoriť zlé návyky. Môžete si ich kúpiť online alebo v špecializovanom obchode so športovými potrebami.
- Ak chodíte do squashového klubu, môžete si namiesto kúpy požičať raketu a loptičky.
- Ak si chcete tento šport vyskúšať a zistiť, či sa vám páči, môžete použiť iný druh rakety, napríklad tenisovú raketu alebo raketu na raketbal. Ak sa však rozhodnete, že by ste chceli hrať viackrát alebo dvakrát, mali by ste si zaobstarať skutočnú squashovú raketu.
- 2Kúpte si squashové loptičky. Squashové loptičky sa dodávajú v rôznych farbách, ktoré znamenajú ich rýchlosť, žltá je super pomalá, zelená alebo biela je pomalá, červená je stredná a modrá je rýchla. Skúsenejší hráči používajú pomalšie loptičky, takže ako začiatočník by ste mali dostať rýchlejšiu. To vám pomôže uľahčiť odraz lopty.
- Squashové loptičky sa nepredávajú vo všetkých obchodoch so športovým tovarom. Môžete mať najväčšie šťastie, keď ich nájdete online.
- 3Získajte prístup na squashový kurt. Kurty sa nachádzajú v špecializovaných squashových kluboch, ale aj v niektorých telocvičniach a športových centrách. Zavolajte na miesto, na ktorom chcete hrať, aby ste sa presvedčili, že je k dispozícii ihrisko, pretože na jeho použitie bude možno potrebné vykonať konkrétnu rezerváciu.
- Na squashovom kurte budete musieť nosiť tenisky alebo tenisky, ktoré nemajú tmavé podrážky. Tmavá podrážka nie je povolená kvôli značkám, ktoré by urobili na celom kurte.
- Ak sa o tento šport začneš veľmi zaujímať a budeš chcieť pravidelne hrať, mohol by si sa pridať do squashového klubu, ak ho máš vo svojom okolí.
Bez ohľadu na to, akú vekovú skupinu môže hrať squash Squash je šport pre mnohých a každý, kto je dostatočne starý na to, aby držal raketu, môže hrať.
Časť 2 z 3: osvojenie si základov hry
- 1Prečítajte si pravidlá hry. Squash je hra, ktorú hrajú dvaja hráči (aj keď môžete cvičiť sami). Hra začína, keď jeden hráč podá loptu z podávajúceho poľa. Podávajúci odpaľuje loptičku o vzdialenejšiu stenu squashového kurtu tak, aby sa odrazila späť do druhej polovice ihriska, oproti námestiu podávajúcich.
- Cieľom pre oboch hráčov je vrátiť loptu na vzdialenejšiu stenu a umožniť iba jeden odraz na podlahu pred zasiahnutím. Keď vraciate loptu na vzdialenejšiu stenu, môže sa odraziť od bočných stien ihriska, ale nie od podlahy. Bod získava posledný človek, ktorý počas voleja úspešne narazil do steny.
- Musíte zasiahnuť vzdialenú stenu ihriska medzi hornú a dolnú čiaru uvedenú na stene. Pointa je pás cínu pozdĺž nej, takže môžete počuť, keď lopta udrie ho.
- 2Pozrite sa, ako dať gól. Squashový zápas sa udeľuje hráčovi, ktorý vyhrá najlepšie z 3 alebo 5 hier. Každá hra má 11 bodov, pričom prvý hráč, ktorý dosiahne 11, prinajmenšom o dva body, vyhráva.
- Ak hráč dosiahne 11 bodov, ale druhý hráč má napríklad 10 bodov, hra pokračuje, kým sa jeden hráč nedostane o dva body dopredu.
- Na rozdiel od tenisu môže každý hráč získať bod za akúkoľvek hru. Podstatné je len to, že človek, ktorý salvu nevráti, stratí zmysel.
- Hráč, ktorý získa každý bod, nasleduje svoj bod tým, že sa stane alebo naďalej je podávajúcim.
- 3Naučte sa správne držať raketu. Položte ruku tak, aby medzi palcom a ukazovákom bolo „v“, ale ostatné prsty dajte blízko ukazováka. Ruku pevne uchopte za držadlo rakety, ale nie tak silno, aby bola vaša ruka namáhaná.
Časť 3 z 3: Cvičenie vašich techník
- 1Nácvik úderu do lopty. Udierajte loptičku o stenu, nechajte ju dopadnúť na podlahu a potom znova udrite smerom k vzdialenejšej stene. To si vyžaduje veľa praxe, pretože squashové loptičky nie sú príliš skákacie. Skúšaj ďalej!
- Budete chcieť precvičiť pokus zasiahnuť konkrétne miesta na vzdialenejšej stene. Skúste trafiť loptu priamo pod hornú hranicu čiary a tesne nad dolnú čiaru mimo hranice. Dobrý cieľ bude dôležitý pre to, aby ste sa v squashe dobre vyznali.
- 2Nacvičte si forhendové a bekhendové údery. Hneď ako sa naučíte základy úderu do lopty, môžete sa naučiť používať forhendové a bekhendové údery.
- Forhend je, keď odpaľovacím úderom na loptičku zasiahnete loptičku raketou. To je základ, ktorý ste pravdepodobne používali už pri cvičení.
- Bekhend je, keď zasiahnete loptu predlaktím smerom od lopty. Bekhend môže byť jednou rukou, ale zvyčajne vyžaduje na rakete dve ruky. Zásah bekhendom vyžaduje trochu viac praxe, ale môže byť veľmi užitočný, keď idete po ťažko zasiahnutých loptách.
Aj keď sa nevyžaduje hranie, pokročilejší hráči pri hre využívajú bočné steny squashového kurtu. - 3Nacvičte si údery z bočných stien. Aj keď sa nevyžaduje hranie, pokročilejší hráči pri hre využívajú bočné steny squashového kurtu. Aby ste dostali loptu na vzdialenú stenu, musíte ju najskôr odraziť od bočných stien. Nacvičte si to, pretože na to, aby ste tento ťah dostali dole, je potrebné veľa praxe.
- 4Pozrite sa na širokú škálu taktík, ktoré dobrí hráči squashu používajú. Len znalosť pravidiel hry z vás nemusí urobiť víťazného hráča. Ako budete rozvíjať svoje fyzické schopnosti, budete potrebovať aj svoje taktické schopnosti.
- Existuje mnoho rôznych stratégií, ktoré odporúčajú profesionálni hráči squashu. Niektorí zdôrazňujú potrebu obrany, iní zasa prisahajú, že útok je kľúčom k víťaznej hre. Prečítajte si o stratégiách online a potom sa ich pokúste začleniť do svojich hier a praktík. Vyberte si, čo najlepšie vyhovuje vašim silám a schopnostiam.
- 5Zmeňte svoju rýchlosť a smer. Nenechajte súpera, aby posúdil, čo budete robiť ďalej, pretože robíte vždy to isté. Zmeňte napríklad svoje zábery tak, aby ste netrafili vždy to isté miesto na stene. Nechcete, aby váš súper vedel, kde bude musieť byť, aby vám vrátil volej.
- Je tiež dobré často meniť rytmus. Vykonajte rôzne intervaly medzi tým, keď lopta zasiahne loptu a vy ju vrátite, aby sa váš súper nedokázal dostatočne dopredu pripraviť na svoj návrat.
- 6Nacvičte si držanie tela na ihrisku. Väčšina hráčov vám povie, že víťazstvo v squashi vyžaduje, aby váš súper urobil beh. Pokúste sa postaviť svoju pozíciu do stredu ihriska a prinútiť tak súpera, aby sa pohyboval zo strany na stranu. Ak sa musíte vzdialiť od stredu poľa „T“, potom sa po údere rýchlo vráťte tam, aby ste sa pri nasledujúcom údere mohli ľahko presunúť na ktorúkoľvek stranu ihriska.
- Aj keď musíte nechať súpera bežať, pravidlá mu prikazujú, aby ste sa mu tiež postavili z cesty. Ak sa nachádzate v ceste, keď sa váš súper pokúša trafiť loptu, je tu pravidlom „zasahovanie“.
- Ak vás alebo vášho súpera zasiahne loptička alebo raketa, hra sa zastaví. Ak by return nebol dobrý, útočník stráca bod. Ak by to bolo dobré, môžu sa stať dve rôzne veci. Ak by loptička zasiahla vzdialený múr priamo, útočník získava bod. Ak by loptička zasiahla bočnú stenu skôr, ako by zasiahla zadnú stenu, hráči by bod zopakovali. Hovorí sa tomu „nechať“.
- 7Hrajte s ďalšou osobou, pretože squash je šport pre dvoch hráčov. Nájdite si iného človeka, ktorý sa chce naučiť hrať, tak budete obaja na rovnakej úrovni a ani jeden sa nebude nudiť.
- Možno budete chcieť občas hrať s niekým iným, kto je v hre lepší ako vy. Viac o hre sa dozviete od šikovného hráča ako od začiatočníka ako ste vy.
- Ak to s squashom chcete myslieť vážne, vezmite si lekciu. Váš tréner squashu sa s vami bude hrať a naučí vás dôležité techniky, ako sa stať lepším hráčom.
Ak chcete hrať squash, začnite tým, že squashovú loptičku hodíte o stenu, necháte ju raz odraziť na zem a potom znova udriete o vzdialenú stenu, aby ste získali predstavu o rytme hry.
- Squash môže byť náročný šport, ale nenechajte sa frustrovať! Nečakajte, že v tom budete hneď skvelí. Cvičte ďalej a bude vám lepšie.
- Je veľmi dôležité, aby ste sa nepokúšali trafiť loptu, ak existuje riziko, že by ste mohli zasiahnuť druhého hráča raketou alebo loptou. Aj keď môže byť squash agresívny šport, nemal by vám ani vášmu súperovi spôsobiť zranenie.
- Všetci hráči by mali používať ochranné okuliare, obzvlášť tí, ktorí majú menej ako 18 rokov.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť medzičasy?
Otázky a odpovede
- Aká veková skupina môže hrať squashSquash je pre mnohých šport a hrať môže každý, kto je dostatočne starý na to, aby držal raketu.
- V akom veku môže človek hrať squash?Najlepším vekom na hranie squashu je 20 rokov, pretože človek je energický a pracovitý. Každý však môže hrať squash v akomkoľvek veku, pokiaľ dokáže držať raketu.
- Na čo slúžia čiary na stene?Riadky na použité ako základ pre to, kde a kde nie, môžete trafiť squashovú loptičku. Najvyššia čiara a nasledujúce čiary, ktoré prebiehajú pozdĺž bočných stien, naznačujú, kde je lopta príliš vysoko. Najnižšia čiara nad plechovkou je najnižším bodom, do ktorého môžete loptičku zasiahnuť. Musíte slúžiť medzi hornou a strednou čiarou na prednej stene.
- Potrebujem na squash chránič úst?Nie je to úplne nevyhnutné, ale pridalo by to ďalšiu ochranu. Ak ste si istí, že zábery dokážete dostatočne dobre odraziť, dokonca aj v náročných prípadoch, chránič zubov by nebol potrebný. Ale ak sa vám ťažko darí pri úderoch vyššie ako vaše rameno, možno budete chcieť chránič úst.
- Kde by sa mala lopta pri podávaní odraziť?Lopta by sa počas hry nikdy nemala odrážať na vašu stranu. Ak sa vykoná správne, zasiahne servisný box druhého hráča, a iba jeho.
- Ako sa môžem naučiť slúžiť?Vnútri boxu musí byť iba jedna noha, aby ste sa mohli pohybovať čo najbližšie k čiaram. Vyhoďte loptu do vzduchu, trafte ju v uhle nahor smerom k najpravejšej časti steny a použite čo najväčšiu silu. Použite svoj chrbát.
- Môžem hrať štvorhru?Áno! Doubles squash je veľmi zábavné hrať. Štvorhra používa väčší kurt a mierne odlišné pravidlá.
- Musí hráč trafiť stenu súpera, aby získal bod? Ako hráč získa bod?Na získanie bodu v squashi musí podávajúci vyhrať rally. Potom, čo ste rally nevyhrávali, nedáte gól.
Komentáre (4)
- Tento článok poskytuje dobrý prehľad o hre pre začiatočníkov.
- Naozaj mi to pomohlo. Vyhral som tri zápasy.
- Pekný článok o squashi. Ďakujem.
- Teraz viem, ako hrať squash správne, aby som mohol vylepšovať svoje chyby.
