Ako hrať vlajkový futbal?

Máte radi tradičný futbal, ale nechcete sa zraniť tým, že budete hrať tak hrubo? Potom vyskúšajte vlajkový futbal, stále obľúbenejšiu alternatívu, ktorá nahradí boj so súperom vytrhnutím vlajky z pásu. Okrem toho je predmet hry stále rovnaký: pokúšať sa získať čo najviac bodov dotykami a kopmi navyše. Keďže je však tento šport obľúbený všetkými, od veľmi malých detí až po opatrnejších dospelých, pravidlá sa môžu veľmi líšiť. Akonáhle však vezmete do úvahy potreby tých, ktorí hrajú, je ľahké prispôsobiť pravidlá situácii.

Metóda 1 z 5: získanie zariadenia

1
Obliecť sa. Noste atletickú výstroj, ktorá sedí na sebe, napríklad tričká, šortky, mikiny a tepláky. Vyhnite sa voľnému oblečeniu, ako aj všetkému, čo má vrecká alebo pútka na opasok, aby ste znížili šance, že vás súper omylom chytí za oblečenie, keď sa pokúsi vytrhnúť vašu vlajku. Vyhnite sa tiež oblečeniu rovnakej farby ako vlajky, ktoré budete nosiť. Zastrčte si košeľu do pása, aby boli vlajky prístupné.
- Napriek tomu, že pri vlajkovom futbale nedochádza k žiadnym problémom, stále sa odporúča používať ochranné pomôcky, ako sú chrániče úst a bezpečnostné popruhy na okuliare.
- Niektoré ligy môžu vyžadovať, aby ste nosili kopačky s plochými podrážkami alebo tvarované kopačky (to znamená, že kopačky sú v skutočnosti súčasťou podrážky). Topánky s hrotmi alebo zarážkami, ktoré je možné odstrániť, môžu byť zakázané.
- Prilby a vypchávky nie sú povinné. V skutočnosti sú v oficiálnych hrách zvyčajne zakázané.
2
Zbierajte výstroj. Prineste si aspoň jeden európsky futbal. Distribuujte vlajkové pásy každému hráčovi, aby ho nosil okolo pása. Rozdajte tiež tri vlajky na hráča, ktoré si pripevníte k opasku. Zaistite, aby vlajky pre každý tím mali jednu jednotnú farbu.
- Ak nemáte opasky, zastrčte si vlajky pod pás. Zastrčte ich dostatočne ďaleko, aby ich pri behu udržali na mieste, ale nie tak ďaleko, aby sa k nim vaši protivníci nedostali alebo ich nevytrhli.
- Oprava vlajok tak, aby sa dali ťažšie odstrániť, môže mať za následok desať yardové tresty, ak vás chytia, čo znamená, že váš tím stratí desať yardov na začiatku nasledujúceho zostupu.
3
Vyberte ihrisko. Nájdite otvorený priestor s rovnou podlahou. Ak chcete pole v plnej veľkosti, nájdite priestor, ktorý meria 53,33 metra na šírku (48,76 metra) a 120 metrov (109,7 metra). Avšak pre mladších hráčov (alebo ak je vo vašom okolí široko dostupné široké spektrum voľných miest) neváhajte a vyberte si pole, ktoré je polovičné alebo dokonca tretinové.
- Hra by sa mala hrať na rovnom povrchu, aby žiadny tím nemal nefér výhodu. Hráči, ktorí potrebujú vyliezť do kopca, aby sa dostali do svojej koncovej zóny, budú čeliť viacerým výzvam ako súperi bežiaci z kopca.
- Ak ste schopní hrať na skutočnom futbalovom ihrisku, kde sú už označené lodenice a koncové zóny, skvelé! Ak nie, označte svoje koncové zóny kužeľmi alebo vlajkami. Ak je to možné, vystopujte svoje bránkové čiary a postrannú čiaru sprejovou farbou, aby boli ľahšie rozpoznateľné.
- Koncové zóny by mali byť posledných desať yardov (9,1 metra) na každom konci hracieho poľa. To platí spravidla aj pri hraní na menšom ihrisku.
- Odporúčané merania pre menšie polia zahŕňajú: 60 metrov na dĺžku a 20 metrov na šírku (54,9 x 18,3 metra); 70 metrov dlhý a 25 metrov široký (64 x 22,9 metra); 80 metrov dlhý a 30 metrov široký (73,1 x 27,4 metra).

Pretože vlajkový futbal je založený na európskom futbale, vzdialenosti sú tradične vyjadrené v yardoch.

Metóda 2 z 5: nastavenie hry

1
Zhromaždite hráčov. Určte, koľko budú mať jednotlivé tímy. Ak chcete hrať s plnými tímami, nájdite pre každého deväť ľudí. Ak to nie je možné, snažte sa mať v tíme aspoň päť hráčov.
- Tímy by mali mať vždy rovnaký počet hráčov, aby sa vyhli nespravodlivým výhodám.
2
Vymenujte kapitána pre každý tím. Vyberte hráča, ktorý bude reprezentovať tím ako celok. Aj keď sa quarterback často zdvojnásobuje ako kapitán, rozhodnite sa podľa ich vyspelosti, komunikačných schopností a vedenia. Kapitán bude zodpovedný za:
- Správanie tímu ako celku.
- Sporné volania v mene tímu.
- Časové limity na volanie.
- Účasť na hode mincou.
3
Rozhodnite sa, ako dlho bude hra trvať. Na plnohodnotnú hru si naplánujte hodinu celkového hracieho času. Rozdeľte hru na štyri štvrtiny, po 15 minút na každú štvrtinu. Pre rýchlejší zápas si pokojne skráťte celkový čas. Jednoducho rozdeľte tento čas na štyri rovnaké štvrtiny. Alebo v prípade veľmi krátkej hry jednoducho majte dve krátke polovice po desať minút.
- Tiež sa rozhodnite, ako dlho budete mať prestávku medzi každou štvrtinou a polovicou. Prestávka medzi druhým a tretím štvrťrokom (polčas) je zvyčajne najdlhšia. Ďalšie dve prestávky sú rovnako dlhé.
- Prestávky sa vo futbale líšia ligu od ligy. Polčas môže byť kdekoľvek od päť do dvanásť minút. Prestávky medzi štvrťrokmi sú zvyčajne jedna alebo dve minúty.

Ak vy a vaši priatelia chcete hrať vlajkový futbal, rozdeľte všetkých hráčov do 2 tímov, pričom každému tímu bude priradená určitá farba.

Metóda 3 z 5: spustenie hry

1
Hodiť si mincou. Nech sa kapitán z každého tímu stretne s rozhodcom a zvolí si, na ktorej strane bude: hlavy alebo chvosty. Potom nechajte rozhodcu hodiť mincou. Nechajte víťaza, aby si vybral, ktorú koncovú zónu by chcel chrániť v prvom polčase alebo ktorý tím začne hru s držaním lopty.
- V druhom polčase nechajte každý tím vymeniť strany a chrániť druhú koncovú zónu. Žiadny tím tak nebude mať prospech z neférových výhod, akými je počas celej hry stabilný vietor, ktorý fúka z jedného konca poľa na druhý.
- Alternatívne, na začiatku tretieho štvrťroka, by ste mohli tiež nechať prehratému mincovi hodiť si šancu vybrať si koncovú zónu, ktorú by chceli v druhej polovici chrániť.
- Ak nemáte silných kickerov, môžete začať a začať namiesto toho tak, že víťazovi udelíte postup ako prvý, a to od jeho päť yardovej čiary.
2
Začnite výkopom. Nasmerujte každý tím do koncových zón určených hodom mincou. Začínajúci tím by mal umiestniť loptu na svoju 20 yardovú čiaru. Buď ho položte priamo na zem alebo na odpalisko alebo nechajte hráča držať ho na mieste pre kopača. Akonáhle rozhodca zapíská, aby začal hru, kopnite loptu smerom k druhému tímu. Ten, kto chytí loptu v druhom tíme, môže:
- Spustite loptu smerom k opačnej zóne.
- Vykonajte prihrávku dopredu ďalšiemu spoluhráčovi.
3
Začnite namiesto toho rýchlo. Ak nemáte silných kopancov, zabudnite na výkop. Podľa hodu mincou jednoducho spustite hru na 5 yardovej línii tímu, ktorý má loptu. Postavte čiaru najmenej štyroch hráčov pozdĺž mantinelov tak, že „stred“ (hráč cvakne loptičku quarterbackovi) v strede poľa. Rozohrávača umiestnite za stred. Po zapískaní pokračujte v hre rovnako ako po prvom páde.
- Snap je spätný prechod od centra na quarterbacka. Musí byť odovzdaný medzi nohami centra.
- „Dolu je časový úsek, v ktorom je lopta v hre, počínajúc stredom„prichytenia “lopty a skončením dotykom alebo„mŕtvou “loptou (čo znamená, keď obranca odstráni vlajku ofenzívneho hráča alebo ísť za hranice). Hráč je tiež vyhlásený za „dole“, keď je lopta vyhlásená za „mŕtvu“.
- Čiary rachotenia sú dve rovnobežné čiary siahajúce od postrannej čiary k postrannej čiare, pričom každá čiara prechádza jedným koncom futbalu, ktorý je v tomto prípade umiestnený na 5 yardovej čiare, pričom každý koniec smeruje do koncovej zóny.
- Neutrálna zóna je oblasť medzi každou líniou rvačky na začiatku každého páperia. Žiadny z tímov nesmie prejsť do neutrálnej zóny, pokiaľ nie je lopta "prasknutá".

Metóda 4 z 5: Prehrávanie útoku

1
Pokryte čo najviac zeme. Či už dostanete výkop alebo začnete rýchlo, vždy sa snažte preniesť loptu čo najďalej do opačnej koncovej zóny. Ak chytíte výkop, odovzdajte loptu spoluhráčovi, ak má väčšiu šancu presadiť sa. Posúvajte loptu tak ďaleko, ako je to len možné, kým sa nedostanete do koncovej zóny a nedosiahnete touchdown alebo nebudete na ceste vyhlásení za „dole“.
- Pri chytaní výkopu musí byť celé vaše telo v medziach, aby sa úlovok započítal. Jedinou výnimkou je, ak musíte vyskočiť do vzduchu a chytiť loptu. V takom prípade musí jedna noha pristáť v medziach. Toto pravidlo však nie je univerzálne, takže ak ho chcete prijať, súhlaste s ním všetky strany pred začiatkom hry.
- Ak sa nedokážete dostať až do koncovej zóny, ste „dole“, akonáhle vaši protivníci vytrhnú jednu z vašich vlajok alebo vás prinútia vystúpiť z hraníc.
- Napriek tomu, že zdvíhanie nie je dovolené, stále ste považovaní za „dole“, ak sa akákoľvek časť vášho tela okrem rúk alebo nôh dostane do kontaktu so zemou.
2
Pripravte sa na prehrávanie prvého zostupu. Loptu umiestnite do stredu poľa na presný dvor, kde zostal "mŕtvy" (tj. Čiara yardu, kde vás vyhlásili za "dole"). Zostavte svoj tím podľa rady boja. Postavte štyroch hráčov na samotnú čiaru rmutu, pričom rozohrávač bude stáť za každým, kto hrá v strede, a prichytí k nemu loptu.
- Aby ste boli považovaní za „pri“ pominutí, najmenej jedna časť vášho tela (noha, horná časť trupu, hlava atď.) Musí byť v najbližšom dvore.
- Vymeňte vlajku, ktorá bola vytrhnutá, než sa dostanete na svoje miesto. Začatie downu s jednou vlajkou menej, o ktorú sa vaši protivníci pokúsia, automaticky spôsobí, že budete opäť vyhlásení za „down“.
3
Snap loptu. Nechajte stred, ako loptu prihráva quarterbackovi, pomedzi nohy, a to jedným rýchlym, plynulým pohybom. Kým to neurobia, stred im nesmie posunúť nohy ani zdvihnúť ruky, akonáhle sú v pozícii. Uvedomte si, že každý nesprávny štart centra bude mať za následok trest päť yardov, čo znamená, že budete musieť ustúpiť o päť yardov.
- Nikto nesmie vstúpiť do neutrálnej zóny, kým nie je lopta prasknutá. Ak tak urobíte, bude to mať za následok trest päť yardov.
- Niektoré pravidlá prikazujú, že všetci hráči sa musia zdržať akéhokoľvek pohybu, kým loptička nepraskne.
- Iné pravidlá umožňujú hráčom pohybovať sa rovnobežne s čiarou rvačky alebo ďalej od nej.
4
Podajte alebo spustite loptu. Akonáhle je lopta prasknutá, dajte rozohrávaču loptu, aby postúpila inému hráčovi, ako postupujú smerom do koncovej zóny. Alternatívne môžu loptu odovzdať inému hráčovi za hranicou šestnástky, alebo môžu loptu rozbehnúť sami do koncovej zóny, ak nikto nie je otvorený. Uvedomte si však, že keď prekročia hranicu šestnástky, už im nebude dovolené prihrávať loptu.
- Počas jedného zostupu je povolený iba jeden priechod dopredu.
- Úspešné odovzdanie inému hráčovi za hranicou šestnástky sa nepočíta ako prihrávka dopredu, čo znamená, že tento druhý hráč môže potom podať prihrávku dopredu, pokiaľ neprekročí čiaru rvačky.
- Môžete vykonať toľko spätných prihrávok, koľko je potrebné.
5
Zahrajte si štyri pády. Cieľom je získať za ten čas najmenej desať yardov. Akonáhle to urobíte, zvážte svoje ďalšie „prvé“ so štyrmi ďalšími šancami na získanie ďalších desať yardov. Pokračujte týmto spôsobom smerom k opačnej koncovej zóne.
- Ak nezískate desať yardov v štyroch pádoch, odovzdajte držanie lopty svojim súperom, ktorí teraz môžu začať svoj vlastný útočný beh z vášho posledného radu rvačiek.
- Akonáhle je čiara šestnástky do piatich yardov od koncovej zóny, môžete skórovať iba hodením úspešnej prihrávky do koncovej zóny, nie spustením lopty cez bránkovú čiaru.

Pričom každý tím absolvuje 4 pokusy o posunutie lopty vpred o 10 metrov alebo o skórovanie — Pravidlá vlajkového futbalu sú podobné bežnému futbalu, pričom každý tím absolvuje 4 pokusy o posunutie lopty vpred o 10 metrov alebo o skórovanie.

Metóda 5 z 5: hra na obranu

1
Pokryte každého súpera. Keď sa druhý tím zhromaždí pozdĺž čiary rvačky, aby chytil loptu, umiestnite svojich vlastných hráčov tak, aby každý z prijímačov druhého tímu bol zakrytý, akonáhle loptička praskne. Umiestnite ich, ako uznáte za vhodné, pretože obranný tím nie je povinný umiestniť žiadnych hráčov priamo na hranicu šestnástky. Nezabudnite však dodržiavať tieto pravidlá:
- Neumiestňujte hráča priamo oproti stredu vášho súpera na hranicu rvačky.
- Pred prekročením neutrálnej zóny počkajte, kým loptička praskne.
2
Zachyťte prihrávky a zbierajte hmaty. Premeňte svoju obranu na útok pri akejkoľvek príležitosti. Pokiaľ je to možné, pokúste sa chytiť všetky prihrávky, ktoré vyhodili vaši protivníci, a rozbehnite sa do svojej koncovej zóny. Ak vašim súperom vypadne lopta bez toho, aby „skĺzli“, pokúste sa ich získať späť a získajte držanie pre svoj tím.
- Ak vy a váš súper chytíte loptu v rovnaký čas, lopta je stále ich.
- Fyzicky nezasahujte do ofenzívneho hráča, aby ste mu zabránili chytiť loptu. Výsledkom bude trest na desať yardov.
3
Vytrhnite ich vlajky. Hneď ako chytia loptičku, namiesto zdvíhania súperov vytrhnite im jednu z vlajok z opaska alebo pásu. Ak sa im omylom odlepí jeden alebo viac vlajok, dotknite sa ich rukou kdekoľvek medzi ramenami a kolenami.
- Ak má váš protivník všetky vlajky, nedotýkajte sa ich tela. Ak tak urobíte, automaticky im to udelí ďalších desať yardov ako trest proti vám.
- Len čo uchopíte ich vlajku, zdvihnite ju do vzduchu, aby ostatní videli, že ju máte.
4
Zdržte sa hrubej hry. Pamätajte si, že vlajkový futbal je oveľa jemnejšou variáciou na tradičný futbal. Očakávajte, že hrubý dom bude penalizovaný. Vyhnite sa fyzickému kontaktu so svojimi protivníkmi, okrem ich vlajok. Zdržať sa:
- Fyzické vynútenie súpera mimo hraníc.
- Bojujte s nimi alebo sa ich snažte zraniť rukami alebo nohami.

Tipy

Pretože vlajkový futbal je založený na európskom futbale, vzdialenosti sú tradične vyjadrené v yardoch. Jeden yard sa rovná 0,9 metra, čo znamená, že môžete buď previesť merania presne, alebo jednoducho zaokrúhliť na jeden meter.

Varovania

Aj keď je vo vlajkovom futbale oveľa menší fyzický kontakt, hráči môžu stále zakopnúť, spadnúť, naraziť si alebo si inak ublížiť.

Veci, ktoré budete potrebovať

Futbal
Vlajky alebo pásy vlajok
Ihrisko
Časovač
Kužele (voliteľné)
Farba v spreji (voliteľné)
Odmerné koliesko alebo podobný nástroj (voliteľné)

Prečítajte si tiež: Ako cvičiť pre hokej?

Ako hrať vlajkový futbal?

Kroky