Ako ísť nakupovať?
Pred nákupom v obchode si vytvorte zoznam toho, čo chcete kúpiť, a v letákoch v obchode si pozrite kupóny na položky vo svojom zozname. Keď sa dostanete do obchodu, vyhľadajte čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré sú pevné a zrelé, a kupujte iba to, čo plánujete počas budúceho týždňa zjesť, aby ste neplytvali jedlom. Okrem toho sa pýtajte na kvalitu a čerstvosť lahôdok a darov mora a pred nákupom si vyžiadajte vzorku, ak skúšate niečo nové. Keď prechádzate obchodom, snažte sa do jednej sekcie košíka vložiť ťažšie položky, aby sa ľahšie položky nerozdrvili. Tipy na hromadné nakupovanie v obchode s potravinami nájdete nižšie!
Keď sa dostanete do obchodu s potravinami, vyhľadajte nákupný košík (ak potrebujete veľa položiek) alebo príručný kôš (ak potrebujete iba niekoľko položiek).
Obchody s potravinami môžu byť veľké a zastrašujúce, najmä ak ste v takom obchode nikdy predtým nenakupovali jedlo. Existuje veľa ľudí, veľa uličiek, veľa chutných pochúťok, za ktoré môžete minúť peniaze, a mnoho rôznych oddelení v obchode s potravinami, takže orientácia v nich môže byť náročná, ak neviete, kam idete. Kľúčom k nákupu v obchode s potravinami je byť pripravený, vedieť, čo potrebujete, kúpiť správne množstvo a hľadať spôsoby, ako ušetriť peniaze, najmä ak máte obmedzený rozpočet.
Časť 1 z 3: Choďte na nákupy
- 1Vytvoriť zoznam. Na cestu do obchodu s potravinami sa najlepšie pripravíte tak, že budete mať zoznam všetkých položiek, ktoré je potrebné kúpiť. Tak budete presne vedieť, čo potrebujete, vyhnete sa impulzívnym položkám a neopustíte obchod, že ste zabudli niečo, čo potrebujete. Vytvorenie komplexného zoznamu:
- Prejdite si skrinky a zistite, aké sponky vám dochádzajú. To môže zahŕňať múku, cukor, konzervy, ryžu, korenie, čaj a kávu.
- Skontrolujte v chladničke, či nepotrebujete ovocie, zeleninu, džús alebo iné nápoje.
- Vytvorte plánované menu na budúci týždeň alebo dva. Pozrite sa na recepty, ktoré budete pripravovať, a uistite sa, že máte všetky potrebné prísady.
- Prezrite si skrinky a komory, či nepotrebujete kúpeľňové alebo tvárové vreckovky, mydlá, čistiace prostriedky na riad alebo iný domáci tovar.
- 2Skontrolujte predaj a kupóny na letákoch. Ak hľadáte, ako ušetriť pár dolárov v obchode s potravinami, pozrite sa na letáky alebo online na položky, ktoré sú na týždeň v akcii.
- Ak nájdete kupóny na akékoľvek položky vo svojom zozname, vystrihnite ich alebo si poznačte značku, ktorá je v predaji.
- Ak máte v okolí niekoľko obchodov s potravinami, porovnajte ceny položiek uvedených na letákoch a v každom obchode si urobte zoznamy položiek, ktoré si chcete kúpiť, aby ste získali najlepšiu cenu.
- Aby ste sa vyhli ďalším peniazom, kupóny a letáky používajte iba na položky, ktoré ste si už chceli kúpiť.
- 3Choďte do obchodu. Pretože kupujete veľké množstvo potravín, je vždy najlepšie, ak si vezmete vlastné vozidlo alebo sa necháte previesť do obchodu s potravinami. V opačnom prípade určte trasu, po ktorej môžete ísť pešo alebo na bicykli, alebo nájdite trasy, ktorými sa verejná doprava dostanete do obchodu, v ktorom chcete nakupovať.
- Nezabudnite si vziať so sebou opakovane použiteľné nákupné tašky.
- Ak cestujete verejnou dopravou alebo kráčate, zvážte používanie vozíka alebo veľkého batohu, ktoré môžete použiť na prepravu potravín späť z obchodu.
- 4Vezmite si košík alebo ručný košík. Keď sa dostanete do obchodu s potravinami, vyhľadajte nákupný košík (ak potrebujete veľa položiek) alebo príručný košík (ak potrebujete iba niekoľko položiek). To vám výrazne uľahčí nakupovanie.
- Nákupné vozíky a koše sa často nachádzajú blízko dverí alebo priamo vo dverách.
Ako dlho trvá nákup potravín?
Časť 2 z 3: výber jedla
- 1Pri nákupe vložte položky do košíka alebo košíka. Ak ste si priniesli opakovane použiteľné tašky, nepoužívajte ich na nákup potravín: väčšina obchodov uprednostňuje používanie košíkov alebo ručných košov.
- Dbajte na to, aby ste pri nákupe nedrvili menšie, chúlostivé alebo čerstvé produkty s väčšími položkami.
- Ak používate vozík, použite hornú časť v blízkosti držadla na chúlostivé veci, ako je ovocie a vajíčka.
- 2Získajte čerstvé produkty. V sekcii Produkcia nájdete všetko čerstvé ovocie a zeleninu na svojom zozname, ako sú jablká, pomaranče, banány, šalát, mrkva a ďalšie produkty.
- Aj keď má každé ovocie a zelenina iný ukazovateľ zrelosti, vo všeobecnosti chcete hľadať pevné ovocie a zeleninu, ktoré nie sú pomliaždené, pomliaždené ani inak poškodené.
- Snažte sa nakupovať ovocie a zeleninu vo všetkých farbách, aby ste zo svojho jedla získali maximum vitamínov a živín.
- Pamätajte si, že čerstvé produkty nevydržia tak dlho ako mrazené, takže kupujte len to, čo budete vy a vaša rodina jesť asi budúci týždeň.
- 3Požiadajte o pomoc na pultoch lahôdok, mäsiarstva a morských plodov. Ak si chcete kúpiť čerstvé alebo špeciálne mäso alebo morské plody, postavte sa do radu pri rôznych pultoch. Počkajte, kým príde rad, a ak budete na rade, osoba za pultom sa vás opýta, či potrebujete pomoc.
- Nebojte sa klásť otázky o produktoch. Môžete dokonca požiadať o vzorky, ak si nie ste istí, že sa vám niečo bude páčiť.
- Mäso a morské plody majú krátku trvanlivosť, ak nie sú mrazené, preto kupujte iba to, čo budete môcť jesť.
- 4Získajte pečivo z pekárenskej sekcie. V pekárenskej časti nájdete položky ako chlieb, žemle a pečené dezerty, ako sú koláče a sušienky. V závislosti od vášho obchodu s potravinami môžete v tomto oddelení nájsť dokonca aj čerstvé cesto na pizzu, strúhanku, krekry a ďalšie pečivo.
- Pekárenské oddelenia si niekedy pečú vlastný chlieb a tieto bochníky sa často nekrájajú. Ak chcete bochník nakrájaný na plátky, vezmite ho k pekárenskému pultu a požiadajte ho, aby ho nakrájal.
- Mnoho pekárskych oddelení vyrába aj čerstvé koláče, ktoré sa pečú na objednávku, a môžete ich prispôsobiť a ozdobiť na narodeniny a iné akcie. Porozprávajte sa s ľuďmi za pultom pekárne a zistite, aké služby ponúkajú.
- 5V uličkách vyhľadajte potraviny. Všetok váš sušený, konzervovaný a pečený tovar bude umiestnený v uličkách v strede obchodu. Patria sem cestoviny, ryža, cukor, múka, korenie, sušienky a sušienky, fazuľa v konzervách, polievky, omáčky, zeleninu a ďalšie základné potraviny.
- Pri nákupe konzervovaného tovaru sa vyhýbajte plechovkám, ktoré sú preliačené, prepichnuté alebo vypuklé. Konzervovaný tovar je skvelé mať poruke, pretože vydrží oveľa dlhšie ako čerstvé sponky, ako sú produkty, mäso a chlieb.
- V týchto stredných uličkách nájdete aj domáce potreby, akými sú toaletný papier a mydlo.
- 6Zastavte sa v mrazničkách a chladených častiach. V mrazničkách nájdete mrazené mäso, pripravené potraviny (napríklad hamburgery alebo mäsové koláče), ovocie a zeleninu a prílohy a občerstvenie (napríklad zmrzlinu a hranolky). Do chladničiek sa zmestia mliečne výrobky, šťavy, pripravené potraviny, balené potraviny a balené mäso.
- Mrazené potraviny, ako je ovocie a zelenina, ktoré neobsahujú žiadne prísady (ako soľ alebo olej), sú rovnako výživné ako čerstvé produkty a sú spravidla lacnejšie a dlhšie vydržia. Uistite sa, že idete priamo domov, inak sa vaše mrazené položky môžu začať topiť!
Pred nákupom v obchode si urobte zoznam toho, čo chcete kúpiť, a v letákoch v obchode si pozrite kupóny na položky vo svojom zozname. - 7Pozrite sa na hromadnú sekciu. Niektoré obchody s potravinami majú k dispozícii hromadne aj položky, medzi ktoré môže patriť korenie, cukríky, občerstvenie, suché výrobky, ako sú zrná a cestoviny, a sušené ovocie a sponky.
- Ak vezmete niektorú z týchto položiek, nezabudnite si pre každú položku napísať číslo zásobníka. Často budú existovať biele kravatové kravaty, ktoré môžete použiť na zalepenie tašiek a napísanie čísel košov. Pozrite sa na perá umiestnené v blízkosti vakov.
- Pri hromadnom nákupe položiek dávajte pozor na cenu za hmotnosť. Niekedy ide o cenu za gram0 kg alebo inú mernú jednotku, a to sa môže rýchlo sčítať.
- Niektoré obchody majú váhy, pomocou ktorých môžete vážiť svoje výrobky alebo hromadné položky, a váženie tašiek vám poskytne predstavu o konečných nákladoch na hromadné položky.
- 8Pokúste sa vyhnúť uličkám nezdravého jedla. Obvykle sa nachádzajú úplne v strede obchodu, priamo v strede všetkých zdravých potravín. Tu nájdete pop, chipsy, cukríky a ďalšie nezdravé občerstvenie. Ak sa dokážete vyhnúť uličkám, nezdravé jedlo bude v nedohľadne a v mysli, takže vás nebude lákať kúpiť si ho.
- Aj keď je v poriadku dopriať si raz za čas, nezdravé jedlo nie je súčasťou zdravého jedálnička a tieto druhy potravín bývajú veľmi drahé.
Časť 3 z 3: Odhlásenie
- 1Nájdite počítadlo pokladne. Pre uľahčenie sú pokladničné pulty zvyčajne umiestnené medzi vchodmi alebo v blízkosti východov. Každý pokladničný pult bude pravdepodobne mať nad sebou číslo, a ak číslo svieti, znamená to, že pruh je otvorený na použitie.
- Väčšina pokladní má spravidla expresné pruhy, ktoré sú vyhradené pre zákazníkov, ktorí majú iba niekoľko položiek. Expresné pruhy povedia, koľko položiek môžete týmto pruhom previesť. Ak máte viac, ako je limit, použite pravidelnú platbu.
- Ak sa ponáhľate a hľadáte najrýchlejšiu linku, vyhľadajte linku s najmenším počtom ľudí bez ohľadu na to, koľko položiek má každá osoba v košíku. Platenie trvá dlhšie ako vyzváňanie položiek, takže čím viac ľudí bude musieť zaplatiť, tým dlhšie bude platenie trvať.
- 2Položte svoje položky na opasok. Zoraďte sa za poslednou osobou v pruhu pokladne, ktorý ste si vybrali, ale dávajte pozor, aby ste ich nepreplnili košíkom alebo košíkom. Po skrátení linky sa pohybujte smerom k dopravníku.
- Hneď ako sa na dopravnom páse uvoľní miesto, chyťte gumový oddeľovač od boku pokladne a položte ho na pás, aby ste rozdelili svoje potraviny od potravín pred vami.
- Začnite ukladať svoje položky na opasok, ale nedávajte si jedlo do jedla, aby sa veci pomliaždili, pomliaždili alebo pomliaždili. Keď pokladník zazvoní cez položky pred vami, bude vám k dispozícii viac miesta.
- Na pás najskôr položte veľké položky a škatule a chúlostivé položky a čerstvé produkty nechajte až do konca, aby sa nerozdrvili.
- 3Ručné koše nechajte pod dopravníkom. Dopravné pásy v obchode s potravinami majú zvyčajne otvorenú časť pod nimi na konci dopravníka (najvzdialenejšie od pokladne), kde môžete nechať svoj košík.
- Akonáhle vyprázdnite všetky svoje položky, vložte košík sem. Ak tam už sú iní, naskladajte si ich dovnútra.
- Ak však používate košík, tlačte ho so sebou priebežne.
- 4Poskytnite svoje opakovane použiteľné tašky. Ak ste si priniesli vlastné tašky, teraz je čas ich použiť! Niektoré obchody s potravinami požadujú od zákazníkov, aby si brali vlastné potraviny, v iných túto službu poskytne pokladník.
- Ak pokladník balí potraviny, odovzdajte ich opakovane použiteľné tašky.
- Ak balíte vlastné potraviny, ukladajte na spodok väčšie položky a na vrch menšie a chúlostivejšie.
- Surové mäso oddeľte od zvyšku jedla vložením do vlastného vrecka.
- Ak kupujete vajíčka a bochníky chleba, položte kartón s vajíčkami na dno jedného z vrecúšok a chlieb opatrne položte na vrch. Je dobré vložiť túto tašku do „sedadla“ vozíka, aby ste vedeli, že ju do auta umiestnite ako poslednú na bezpečnom mieste, kde na ňu nebudú položené ani spadnuté položky.
- Pred vložením do tašky sa uistite, že pokladník položky prekrúžkoval.
Kľúčom k nákupu v obchode s potravinami je byť pripravený, vedieť, čo potrebujete, nakúpiť správne množstvo a hľadať spôsoby, ako ušetriť peniaze, najmä ak máte obmedzený rozpočet. - 5Poskytnite akékoľvek bodové karty a zaplatte. Keď pokladník odzvoní vašej poslednej položke, odovzdajte všetky svoje bodové karty, ktoré sa vzťahujú na tento obchod s potravinami. Môžu to byť vernostné karty pre tento obchod s potravinami alebo iné body, ktoré zbierate.
- Povedzte pokladníkovi, ako plánujete zaplatiť. To môže zahŕňať hotovosť, debetnú kartu alebo kreditnú kartu. Pokladníkovi dajte dostatok peňazí na úhradu účtu, ak platíte v hotovosti, a nezabudnite na zmenu. V opačnom prípade dokončite transakciu na zariadení.
- 6Vložte svoje tašky do košíka. Ak používate vozík, môžete plné tašky s potravinami vložiť späť do košíka a dostať sa tak do svojho vozidla. Keď zaplatíte, vezmite si potvrdenku a opustite obchod východom.
- Vložte svoje potraviny do auta, ak ho máte, alebo si nájdite miesto mimo cesty, kde sa môžete zastaviť a vložiť potraviny do vozíka alebo batohu na kolieskach.
- Keď skončíte, vráťte vozík do jednej z vonkajších ohradiek pre vozíky umiestnených na parkovisku.
- Aby ste sa vyhli míňaniu peňazí navyše v obchode s potravinami, nenakupujte, ak ste hladní, nekupujte impulzné položky a nakupujte hromadné sponky, kedykoľvek je to možné.
- Skúste použiť karabínový háčik na prenášanie mnohých tašiek s potravinami naraz. Nechajte si jeden na kľúčenke, aby ste ho mali vždy so sebou!
Prečítajte si tiež: Ako soľať čerstvú šunku?
Otázky a odpovede
- Mám 12 rokov a mama ma neustále posiela na nákupy sama. Ako môžem nakupovať bez toho, aby som bol nepríjemný voči ostatným?Je skvelé, že vám mama verí natoľko, že môžete nakúpiť potraviny pre rodinu! Vytvorte si zoznam, ktorý si vezmite so sebou. Vďaka tomu bude pre vás nakupovanie oveľa jednoduchšie a menej stresujúce. Rozhovor s cudzími ľuďmi môže byť náročný, ale zamestnanec obchodu alebo pokladník by pravdepodobne mohli odpovedať na všetky vaše otázky. Je to vysoká objednávka pre 12 -ročného na nákup potravín, ale práve ste nás všetkých požiadali o návrhy, čo je celkom dobrým dôkazom toho, že v obchode môžete klásť ďalšie otázky bez toho, aby ste sa cítili trápne!
- Mám 16. Chcem sa presne dozvedieť, čo si mám kúpiť, aby mi to dlho slúžilo a aby bolo šetrné aj k rozpočtu, môže mi niekto povedať, ako určiť, ktoré položky sú najvhodnejšie pre trvanlivé jedlá?Ryža a sušené fazule vydržia dlho a sú lacné. Mrazená zelenina je spravidla lacnejšia a vydrží dlhšie ako čerstvá. Investujte do dobrého korenia a môžete si vytvoriť dobré jedlo len z fazule, ryže a mrazenej zeleniny.
- Ako dlho trvá nákup potravín?Myslíte ako dlho vám vydržia potraviny? Čerstvá zelenina, ovocie, mliečne výrobky, mäso a morské plody vydržia 3 dni, ak ich dáte do chladničky čo najskôr po nákupe (do 1 hodiny). Teplota v chladničke by mala byť nižšia ako 5°C. Všetko ostatné má vyrazené dátumy spotreby, mali by ste si to prečítať a po dátume ich vyhodiť. Ak máte na mysli, ako dlho budete skutočne nakupovať, závisí to od toho, koľko toho musíte nakúpiť a či nakupujete rýchlo alebo pomaly.
