Ako zmierniť školskú úzkosť u detí so špeciálnymi potrebami?
Chodenie do školy môže u každého dieťaťa spôsobiť úzkosť, ale úzkosť zo školy je obzvlášť bežná u detí so špeciálnymi potrebami.
Chodenie do školy môže spôsobiť úzkosť každému dieťaťu, ale úzkosť súvisiaca so školou je obzvlášť bežná u detí so špeciálnymi potrebami. Tieto deti nemusia pochopiť dôvod, prečo chodia do školy, zápasia s ťažkosťami s učením, trpia úzkosťou z učenia alebo sa cítia osamelo a oddelene od svojich rovesníkov. Zníženie tohto druhu školskej úzkosti u detí so špeciálnymi potrebami môže byť výzvou, ktorá vyžaduje, aby rodičia a učitelia spolupracovali na identifikácii príčiny úzkosti a navrhovaní proaktívnych riešení.
Časť 1 z 2: identifikácia príčiny úzkosti
- 1Pochopte, že školské starosti dieťaťa môžu súvisieť s jeho konkrétnym stavom. „Špeciálne potreby“ je široký pojem, ktorý sa môže vzťahovať na množstvo duševných a behaviorálnych stavov. Typ školských obáv, ktoré prežíva dieťa s mentálnym postihnutím, sa môže veľmi líšiť od tých, ktoré má autistické dieťa. Preto je veľmi dôležité, aby ste pri pokuse o vyriešenie problému vzali do úvahy špecifický stav svojho dieťaťa.
- Deti s mentálnym postihnutím: Deti s mentálnym postihnutím majú zvyčajne IQ medzi 50 a 75 (priemerné IQ je 100). To znamená, že majú často problémy s učením a komunikáciou. Na učení musia pracovať oveľa tvrdšie ako ich rovesníci, čo môže mať za následok pocity frustrácie a nízkej sebahodnoty, čo vedie k úzkosti.
- Deti s ADHD: Deti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou majú problém sústrediť sa, udržať si organizáciu, ovládať impulzy a (u niektorých detí) pokojne sedieť. V dôsledku toho môžu mať problémy so sledovaním a dokončovaním svojej práce alebo sa môžu venovať rušivému alebo nevhodnému správaniu, ktoré im spôsobuje problémy s učiteľmi alebo rovesníkmi. Vďaka tomu sa môžu cítiť zo školy nešťastní a znepokojení.
- Deti s poruchami učenia: Deti, ktoré majú problémy s čítaním, matematikou alebo písomnými prejavmi, často nedokážu spracovať informácie rovnako ako ostatné, ale niekedy to nie je rozpoznané. Keď k tomu dôjde, dieťaťu sa nedostane dodatočnej podpory, ktorú potrebuje, a v dôsledku toho zaostáva, čo vedie k pocitom úzkosti a nízkej sebahodnoty.
- Autistické deti: Autistické deti majú často problém komunikovať s inými ľuďmi a porozumieť sociálnym normám. Môžu byť zahltení hlučnými triedami, ktoré majú problémy so sledovaním úloh, a môžu byť šikanované rovesníkmi alebo dokonca učiteľmi. To môže školu frustrovať a desiť.
- U detí s poruchou správania: Deti s poruchou správania majú tendenciu správať sa antisociálneho spôsobom, ktorý koná agresívne voči ostatným a odmietajú dodržiavať pravidlá. Tieto deti majú v škole veľké problémy a takmer neustále majú problémy, čo spôsobuje úzkosť, ktorá zhoršuje zlé správanie.
- 2Identifikujte konkrétne príznaky úzkosti u dieťaťa. Vyrovnanie sa so školskou úzkosťou vášho dieťaťa bude vyžadovať, aby ste úplne porozumeli tomu, čo spôsobuje tieto negatívne emócie vo vašom dieťati, a aby ste rozoznali, ako ich vyjadrujú. Môže byť veľmi ľahké zameniť úzkosť vášho dieťaťa za zlé správanie, ktoré nepomáha ani jednému z vás. Niektoré bežné prejavy úzkosti zahŕňajú:
- Sťažovanie sa na nevoľnosť alebo bolesť brucha v nedeľu večer alebo v pondelok ráno pred školou.
- Plač a záchvaty hnevu pred alebo počas školy.
- Majú zlú náladu alebo neustále trvajú na tom, že nechcú ísť do školy.
- S blížiacim sa školským časom sa zlé správanie postupne zhoršuje.
- Chytľavé správanie - odmietnutie pustiť rodičovi ruku, nohu alebo pás.
- Manipulatívne správanie, ako je plač, extrémne záchvaty hnevu, agresívne správanie alebo sebapoškodzovanie s cieľom dostať sa von zo školy.
Použitie pozitívnych posilnení pochválením alebo odmenou vášho dieťaťa za dobré správanie urobí zázraky pri zmierňovaní jeho školskej úzkosti. - 3Porozprávajte sa s učiteľmi svojho dieťaťa. Rozhovor s učiteľmi vášho dieťaťa a sledovanie toho, ako s vašim dieťaťom interagujú v triede, je dobrý nápad. Je veľmi dôležité, aby bola medzi rodičmi a učiteľmi dobrá komunikácia, pokiaľ ide o dieťa so špeciálnymi potrebami.
- Učitelia môžu byť schopní poskytnúť pohľady na každodenné správanie vášho dieťaťa, ktoré by ste inak nikdy nepoznali. Možno si všimli vzorce, pokiaľ ide o úzkostlivé správanie dieťaťa, a poskytli konštruktívne rady, ako môžete podporiť učenie dieťaťa doma.
- Na druhej strane učiteľ bude ťažiť z vášho vhľadu, pretože ich možno budete môcť vyplniť v špecifikách stavu vášho dieťaťa a upozorniť ich na problémy, s ktorými sa stretáva.
- Tiež by mohlo byť dobré porozprávať sa s riaditeľom a ostatnými učiteľmi v škole, aby každý, s kým sa vaše dieťa dostane do kontaktu, vedel o tomto probléme a vedel, ako vhodným spôsobom zvládnuť akékoľvek problémy s vašim dieťaťom.
- 4Sledujte, ako sa vaše dieťa správa v triede. Možno je dobré opýtať sa učiteľa, či by vám dovolili sedieť na hodine a pozorovať, ako sa dieťa správa. To vám môže pomôcť pochopiť zdroj úzkosti vášho dieťaťa.
- Majte na pamäti, že vaše dieťa sa môže správať inak, ako by sa normálne správalo, ak vie, že ste v triede. Preto je najlepšie, ak budete môcť sedieť vzadu v triede alebo za obrazovkou, kde vaše dieťa nevie o vašej prítomnosti.
- Dávajte pozor na to, ako dieťa reaguje na otázky alebo požiadavky učiteľa, pozerajte sa na to, ako interagujú s inými deťmi (ak vôbec) a snažte sa identifikovať časy, kedy je vaše dieťa zamerané a kedy sa rozptýli.
- Je tiež dobré sledovať, ako sa správajú na školskom dvore počas hry, pretože školská úzkosť nemusí súvisieť s ich školskými úlohami, ale skôr so sociálnym aspektom školy a ich interakciami s inými deťmi.
Časť 2 z 2: Vyrovnanie sa s úzkosťou
- 1Prispôsobte školské povinnosti individuálnym schopnostiam každého dieťaťa. Jedným z hlavných dôvodov školskej úzkosti u detí so špeciálnymi potrebami je frustrácia a pocity nízkej sebahodnoty, keď majú problém porozumieť materiálu a udržať krok so svojimi rovesníkmi. Preto je nevyhnutné, aby ste našli takú rýchlosť a techniku učenia, ktorá je vhodná pre vaše dieťa a ktorá mu umožní učiť sa bez tlaku.
- Zapojenie sa do školských povinností, ktorým môžu úplne porozumieť, zvýši sebavedomie vášho dieťaťa a pomôže mu cítiť sa šťastnejšie, keď bude chodiť do školy. To je obzvlášť dôležité pre deti s mentálnym postihnutím alebo poruchami učenia, ktoré podávajú oveľa lepšie výkony, keď môžu pracovať svojim vlastným tempom.
- Aj keď môže učiteľ pre vaše dieťa poskytnúť samostatné úlohy, v niektorých prípadoch bude potrebné požiadať o pomoc asistenta so špeciálnymi potrebami, ktorý môže s vašim dieťaťom sedieť a sprevádzať ho v školských povinnostiach. To je často nevyhnutné pre deti s ADHD, ktoré môžu veľmi profitovať z toho, že sa môžu niekomu venovať a venovať sa svojej práci.
- Vášmu dieťaťu to umožní získať individuálnu pozornosť, ktorú si zaslúži, bez toho, aby ste spomalili zvyšok triedy.
Tieto deti majú v škole veľké problémy a takmer neustále majú problémy, čo spôsobuje úzkosť, ktorá zhoršuje zlé správanie. - 2Odmeňujte dobré správanie pozitívnymi posilami. Použitie pozitívnych posilnení pochválením alebo odmenou vášho dieťaťa za dobré správanie urobí zázraky pri zmierňovaní jeho školskej úzkosti. Môžete vyskúšať niekoľko spôsobov odmeňovania:
- Použitie hviezdicového grafu je úžasný spôsob odmeňovania za dobré správanie, pretože je jednoduché a deťom ľahko zrozumiteľné. Za každý deň, keď vaše dieťa chodí do školy bez sťažností, robí si všetky domáce úlohy alebo sa nehnevá na bránu školy, získava zlatú hviezdu. Po týždni zlatých hviezd (alebo akéhokoľvek cieľa, ktorý si vyberiete) môžete svojmu dieťaťu dať hmatateľnejšiu odmenu, napríklad zmrzlinu alebo malú hračku.
- Môžete tiež použiť pozitívne posilnenie tým, že verbálne pochválite dieťa vždy, keď prejaví dobré správanie alebo dokončí úlohu, bez ohľadu na to, ako je malá. Skúste svojmu dieťaťu povedať, že odviedol skvelú prácu, zatlieskajte mu alebo mu dajte nálepku. Našťastie to dieťa povzbudí, aby sa aj naďalej správalo dobre.
- Pochvala môže byť obzvlášť užitočná pre autistické deti, pretože im pomôže spojiť dobré správanie s odmenou. Môže byť obzvlášť užitočné povedať im, prečo je správanie také dobré.
- 3Buďte k svojmu dieťaťu pevní a asertívni. Aj keď to môže byť veľmi ťažké, je dôležité, aby ste boli voči svojmu dieťaťu pevní a asertívni, bez toho, aby ste sa hnevali alebo boli neláskaví. Deti potrebujú hranice a nemalo by im byť dovolené manipulovať s rodičmi alebo učiteľmi pomocou zlého správania, aby sa dostali svojou cestou.
- Nedovoľte dieťaťu, aby zostalo doma zo školy, alebo sa vyhýbajte úlohám len preto, že plače alebo má záchvat hnevu. Nájdite si chvíľku čas, aby ste sa dostali na ich úroveň a zistili, prečo sú tak odolní. Pokojne im vysvetlite, prečo musia chodiť do školy, a povedzte im, že by vám urobilo veľkú radosť, keby boli dobrí.
- Podľahnutie záchvatom hnevu alebo inému zlému správaniu bude dieťaťu signalizovať, že je v poriadku správať sa tak a že mu to umožní dosiahnuť to, čo chce. To jednoducho veci zhorší.
- To je obzvlášť dôležité pre deti s poruchami správania alebo ADHD, ktoré často používajú deštruktívne a agresívne správanie, aby unavili rodičov a učiteľov a dostali sa po svojom. Pevná, asertívna ruka v kombinácii s pozitívnymi posilneniami dobrého správania je vašou najväčšou šancou dostať sa k týmto deťom.
- 4Trávte čas so svojim dieťaťom a pomáhajte mu so školskými úlohami. Pri riešení školskej úzkosti u detí so špeciálnymi potrebami je veľmi dôležité, aby ste s nimi strávili veľa času a urobili všetko pre to, aby bola škola pre nich bezpečným a šťastným miestom.
- Môžete to urobiť tak, že si sadnete s dieťaťom, keď si budete robiť domáce úlohy, a budete to s nimi musieť zvládnuť. Skúste im to urobiť zábavným - používajte riekanky alebo hry, ktoré im pomôžu zapamätať si informácie a pochváliť ich vždy, keď dokončia úlohu.
- Čas strávený prácou s dieťaťom vám tiež pomôže identifikovať konkrétne oblasti, s ktorými zápasí, či už ide o vyslovovanie slov, dokončovanie matematických problémov alebo jednoduché sústredenie. Potom môžete pracovať tvrdšie v tejto konkrétnej oblasti tým, že doplníte školské povinnosti svojho dieťaťa ďalšou praxou doma.
- To je obzvlášť dôležité pre deti s poruchami učenia, ktoré sú často veľmi inteligentné, ale nespracúvajú informácie rovnakým spôsobom ako ostatné.
Pri riešení školskej úzkosti u detí so špeciálnymi potrebami je veľmi dôležité, aby ste s nimi strávili veľa času a urobili všetko pre to, aby bola škola pre nich bezpečným a šťastným miestom. - 5Pomáhajte svojmu dieťaťu spájať školu s pozitívnymi emóciami. Jednou zo skvelých možností, ako pomôcť svojmu dieťaťu spájať školu s dobrými a šťastnými pocitmi, sú hry na hranie rolí. Nechajte svoje dieťa predstierať, že je učiteľom, zatiaľ čo vy sa vydávate za študenta, alebo používajte malé hračky alebo bábiky na riešenie situácií.
- Tento druh hrania rolí môže byť v skutočnosti veľmi odhaľujúci, pokiaľ ide o identifikáciu príčin úzkosti vášho dieťaťa. Počas hry môžu povedať alebo urobiť niečo, čo upúta pozornosť na konkrétnu starosť alebo starosť - či už ide o to, že počas obeda sedíte sami, alebo máte problémy s učiteľom.
- Ak je to možné, zapojte do hry aj ostatné deti, či už sú to súrodenci vášho dieťaťa alebo spolužiaci. Požiadajte ich, aby sa správali slušne, aby ich vaše dieťa so špeciálnymi potrebami mohlo pozorovať, zúčastňovať sa a učiť sa z toho. Potom sa môžu pokúsiť modelovať toto správanie doma a v škole.
- Naučiť svoje dieťa spájať školu s pocitmi šťastia je dôležité pre deti so všetkými druhmi zdravotného postihnutia, ktorých úzkosť okolo školy môže prameniť z negatívnych emócií, ktoré s ňou v súčasnosti spájajú - napríklad strach z odlúčenia od rodičov, hnev z toho, že nemôže porozumieť školským povinnostiam, frustrácii zo zavretia v uzavretom priestore alebo pocitom osamelosti kvôli nedostatku identifikácie s inými deťmi.
- Pri posilňovaní domáceho učenia skúste použiť atraktívne, pestrofarebné knihy a hračky, ktorými upútate pozornosť dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Ako zabezpečiť účasť študentov na vytváraní bezpečnejších tried?
Otázky a odpovede
- Vďaka šikane som v škole veľmi nervózny. Stávam sa asociálom a rýchlo som ostrá. Ako môžem nechať svojich učiteľov pochopiť, že nie som zlý človek a že mám problémy s dôverou?Hovorte s nimi! Pristúpte ku každému zo svojich učiteľov pred alebo po hodine a vysvetlite im, čo sa presne deje. V tejto záležitosti budú pravdepodobne veľmi chápaví a môžu vám pomôcť s problémami šikanovania. Môžete sa (a mali by ste) o tom porozprávať aj so školským poradcom.
Súvisiace články
