Ako sa ospravedlniť tínedžerke?
Namiesto toho povedzte „Prepáč, že som ťa nazval tým menom, viem, že ťa to rozrušilo, nikdy som to nemal hovoriť.“
Ospravedlnenie môže byť náročná vec. Je to pokorný zážitok, ktorý si často vyžaduje, aby sme si priznali, že sme urobili niečo zlé, čo je trápne. Pocit rozpakov môže byť ešte skľučujúcejší pri pokuse ospravedlniť sa dospievajúcemu dievčaťu. Napriek svojim ťažkostiam je ospravedlnenie teenagerovi, ktorého ste rozrušili, mimoriadne dôležité. Ak sa pripravíte na ospravedlnenie, udržujete dobrý očný kontakt a prevezmete úplnú zodpovednosť za svoje činy, môžete sa perfektne ospravedlniť.
Časť 1 z 2: Príprava na ospravedlnenie
- 1Vytvorte si plán, že sa s ňou stretnete. Ospravedlnenie je najlepšie formulovať vtedy, ak sa zúčastnené strany stretnú tvárou v tvár. Ospravedlnenie osobne znamená, že si vyhradíte čas mimo svojho dňa špeciálne na toto ospravedlnenie, ktoré jej pomôže uveriť, že to myslíte vážne.
- Môžete ju požiadať, aby sa s vami krátko stretla v miestnej kaviarni alebo knižnici. Alebo sa skúste opýtať, či by bolo v poriadku, keby ste sa zastavili v jej dome, aby mohla byť v príjemnom prostredí na vaše ospravedlnenie.
- Dajte jej vedieť, že máte v pláne prediskutovať všetko, za čo sa ospravedlňujete. Skúste povedať niečo ako „Naozaj by som sa s tebou chcel porozprávať, aby som sa mohol poriadne ospravedlniť, stretol by si ma okolo 3:00 v knižnici?“
- Na ospravedlnenie nepíšte, neposielajte e -maily, nepíšte poznámky ani nepoužívajte žiadnu formu sociálnych médií. Príde vám to neosobné a keď číta vaše slová bez kontextu vášho tónu hlasu a výrazov tváre, môže skončiť nesprávne, keď ste to pochopili.
- 2Predstavte si, čo poviete. Jediná nepríjemnejšia vec, ako sa niekomu ospravedlniť, je koktanie nad vašimi slovami, keď sa snažíte premýšľať, ako to povedať. Oveľa lepšie vám bude, ak sa do tejto konverzácie pustíte s dobrým nápadom, čo povedať.
- Plánujte napríklad začať niečím v zmysle: „Je mi ľúto, že som si prečítal váš denník, bolo to porušenie vášho súkromia. Sľubujem, že to už neurobím.“ Alebo „Je mi veľmi ľúto, že som bol k tebe taký hrubý, môžeš mi prosím odpustiť?“
- Ak sa vopred ospravedlňujete za niečo, o čom ešte nevie, vyskúšajte niečo v zmysle „Je mi veľmi ťažké vám to povedať, ale chcem, aby ste vedeli, že som omylom zničil vašu obľúbenú bundu, som Prepáč." Alebo „Viem, že si zaslúžiš úprimnosť, preto ti hovorím, že som ti predtým klamal a je mi to veľmi ľúto“.
Skúste niečo ako „Prepáč, že som ťa rozrušil, keď som ťa dráždil pred tvojimi priateľmi. - 3Uvoľni sa. Povedať, že je vám ľúto dievčaťa, o ktorom viete, že je alebo budete naštvaný, môže byť poriadne nervy. Pred ospravedlnením si nájdite čas na upokojenie nervov, aby ste mohli byť úplne uvoľnení.
- Skúste si vypočuť svoju obľúbenú relaxačnú hudbu. Mohlo by vám tiež pomôcť sedieť v tichej miestnosti, zatiaľ čo si ospravedlnenie vybavujete v hlave. Ešte lepšie je vyskúšať si ospravedlnenie v zrkadle. Čím viac budete opakovať, čo chcete povedať a ako to chcete povedať, tým budete uvoľnenejší, keď príde čas na skutočnú vec.
Časť 2 z 2: Ospravedlnenie
- 1Udržujte očný kontakt. To je pre veľa ľudí nepríjemné, ale počas ospravedlnenia sa jej musíte v kľúčových momentoch pozrieť do očí, aby vedela, že pri vyslovení týchto slov hovoríte úprimne. Nepozerajte sa po miestnosti, nehýbte sa s predmetmi okolo seba ani sa nedívajte do telefónu, keď hovoríte.
- Ak vám to dovolí, skúste pri rozprávaní vziať jej ruku do svojej. Nechajte jej ruku pripomenúť, aby zdôraznila kľúčové body vášho ospravedlnenia očným kontaktom.
- 2Uveďte, čo ste urobili zle. Presne definujte, v čom ste urobili chybu. Príliš nejasné ospravedlnenie v nej pravdepodobne vyvolá pocit, že vám to je úplne jedno.
- Skúste niečo ako „Prepáč, že som ťa rozrušil, keď som ťa dráždil pred tvojimi priateľmi. To nebol môj zámer a už sa to nebude opakovať.“ Alebo "Prepáč, že som povedal nášmu laboratórnemu partnerovi to tajomstvo, ktoré si mi povedal, aby som si nechal. Nebolo to mojou vecou, aby som to povedal, a narušilo to tvoju dôveru vo mňa. Ospravedlňujem sa za to."
Pocit rozpakov môže byť ešte skľučujúcejší pri pokuse ospravedlniť sa dospievajúcemu dievčaťu. - 3Prijmite zodpovednosť úprimne. Prevezmite úplné vlastníctvo toho, čo ste urobili. Chce počuť, ako uznávate svoje chyby, a že vám ich je úprimne ľúto.
- 4Vyhnite sa používaniu vyhlásení „vy“. Mnoho ľudí má problémy s poskytnutím riadneho ospravedlnenia, pretože majú tendenciu používať vyhlásenia „vy“ než vyhlásenia „ja“. Výroky „vy“ sa prekladajú ako kladenie viny späť na osobu, ktorú ste rozrušili, zatiaľ čo vyhlásenia „ja“ obviňujú vás.
- Napríklad by ste nechceli povedať niečo ako „Ospravedlňujem sa, že si sa rozčúlil, keď som ťa týmto menom volal“. Vďaka tomu môže mať pocit, že v prvom rade nemá právo byť naštvaná. Namiesto toho povedzte „Prepáč, že som ťa nazval tým menom, viem, že ťa to rozrušilo, nikdy som to nemal povedať“.
- 5Odolajte nutkaniu vysvetliť sa. Keď musíme niekomu povedať „prepáč“, mnohí z nás si automaticky vybavia dôvod, za ktorý sa ospravedlňujeme. Radi svoje činy ospravedlňujeme, aby sme sa cítili lepšie. Správne ospravedlnenie by však nikdy nemalo zahŕňať žiadne vysvetlenia alebo odôvodnenia. Tieto akcie iba podkopávajú ospravedlnenie, ktoré sa pokúšate doručiť.
- Pri ospravedlňovaní nikdy neuvádzajte slovo „ale“. Vyhnite sa napríklad frázam ako „prepáč, že si sa rozčúlil, keď som si bez opýtania požičal tvoju košeľu, ale nemyslel som si, že by si to všimol alebo by ti to bolo jedno“. Alebo „Ospravedlňujem sa za včerajší večer, ale nemyslel som si, že sa tak naštveš.“ Nezaujíma ju, čo si myslíš alebo prečo si urobil to, čo ju rozrušilo, chce len vedieť, že ti to je skutočne ľúto.
Napríklad by ste nechceli povedať niečo ako „Ospravedlňujem sa, že si sa rozčúlil, keď som ťa týmto menom volal“. - 6Buď ticho. Akonáhle sa jej pozriete do očí, prevezmete zodpovednosť za konkrétnu vec, ktorú ste urobili zle, a dáte jej svoje najúprimnejšie ospravedlnenie - prestaňte hovoriť. Možno bude potrebovať chvíľu na to, aby spracovala to, čo ste práve povedali, a potulovanie sa po ospravedlnení vám môže vziať veľkosť vášho ospravedlnenia.
- Buďte trpezliví a s úsmevom čakajte na jej odpoveď.
- 7Odísť. Ospravedlnenie je prvým krokom k tomu, aby sa cítila lepšie. Možno nie je hneď úplne vyliečená, preto jej dajte trochu priestoru, ak sa jej potom nebude chcieť rozprávať.
- Na druhej strane vám môže mať po vašom ospravedlnení veľa čo povedať. Ak je to tak, zostaňte na mieste a pozorne počúvajte. Uistite sa, že budete pri ospravedlňovaní udržiavať rovnaký očný kontakt, aký ste jej dali, a aktívne počúvajte všetko, čo hovorí.
- Ak prijme vaše ospravedlnenie, pokračujte. Nezaoberajte sa vecami z minulosti. Ak neprijme vaše ospravedlnenie, bude možno potrebovať viac času. Dajte jej priestor a skúste to znova o niekoľko dní.
- Pridajte k ospravedlneniu malú poéziu alebo text piesne za to extra „Au!“ faktor. Ale nepreháňajte to.
- Hlavne sa uistite, že ste pripravení sa ospravedlniť. Ak nie ste, vycíti, že to, čo hovoríte, nemyslíte vážne.
- Nie každé dospievajúce dievča je rovnaké. Aj to najpromyslenejšie a najúprimnejšie ospravedlnenie môže zlyhať, ak vám nechce odpustiť. Skúsil si, na tom záleží.
Prečítajte si tiež: Ako byť populárnym dievčaťom, ale nie zaseknutá?
