Ako naučiť zjazdové lyžovanie pre začiatočníkov?

Dávajte pozor začiatočníkom, že bez ohľadu na to, ako rýchlo idú ostatní, je ich úlohou udržať si kontrolu. Pripomeňte im, že preteky sú pre skúsenejších lyžiarov. Pripomeňte im tiež všetky pravidlá lyžiarskeho strediska, v ktorom sa nachádzate, vrátane pravidiel týkajúcich sa prednosti v jazde.

Naučte začiatočníka, ako si správne obuť lyže. Pripomeňte im, aby počúvali cvaknutie a skontrolovali, či sú lyže správne nasadené, a to tak, že niekoľkokrát skočia hore a dole.

Naučte ich „brázdiť sa“ s lyžami, ak nepoužívajú palice. Ak sú, naučte ich, ako správne používať tyče a ako si nasadiť popruhy na póly, než sa pustíte do akéhokoľvek behu.

Povedzte im, ako používať lyžiarsky vlek. Existuje mnoho rôznych typov lyžiarskych vlekov. V prípade sedačkovej lanovky im pripomeňte, aby počkali za čiarou a potom išli čo najrýchlejšie, kým príde ďalšia stolička.

Vyberte si „zelený kruh“ alebo začiatočnícky beh. Rôzne lyžiarske oblasti majú pre začiatočníkov rôzne kritériá, preto sa uistite, že zjazdovka neobsahuje nič, čo by ste mohli nazvať strmým alebo ľadovým. Možno by ste to chceli vyskúšať skôr, ako tam vezmete začiatočníka.

Na začiatku behu ich naučte, ako zastaviť. Buď môžu „snežný pluh“ ukazovať prstami k sebe, alebo sa jednoducho otočiť do kopca, čo bude vždy fungovať.

Na začiatku behu im povedzte, aby urobili jednu širokú zákrutu a zostúpili do nasledujúceho bodu zastavenia. Ukážte, aby mohli v snehu sledovať vaše stopy. Nechajte ich zatočiť a zastaviť na zvyšok behu, pokiaľ necítia, že by sa mohli pokúsiť urobiť 2 zákruty, potom zastavte.