Ako byť dobrým kapitánom tímu?
Ak chcete byť dobrým kapitánom tímu, počas hier a cvičení dávajte vždy 100 percent, aby ste mohli ísť príkladom. Mali by ste tiež preukázať dobré športové správanie tým, že sa budete k svojim súperom, funkcionárom a trénerom správať s rešpektom. Ak urobíte chybu, ospravedlňte sa a v prípade potreby sa ospravedlňte. Okrem toho používajte frázy ako „Dokážeme to!“ budujte tímového ducha a dajte svojim spoluhráčom vedieť, že im veríte. Ak chcete získať ďalšie tipy, napríklad ako si stanoviť ciele pre svoj tím, čítajte ďalej!
Ako ukážem svojmu tímu, že som dobrý kapitán tímu, ktorého by som mal nasledovať?
Jedna vec je byť dobrým tímovým hráčom, druhá vec je byť dobrým kapitánom. Málokto bude mať príležitosť prevziať takú dôležitú vedúcu úlohu. Ak máte to šťastie, že sa stanete kapitánom tímu, budete musieť byť vodcom svojich spoluhráčov na ihrisku aj mimo neho.
Časť 1 z 3: vedenie počas hry
- 1Vynakladajte maximálne úsilie po celú dobu. Najdôležitejšou súčasťou kapitánskej činnosti je ísť príkladom. Pretože ste kapitán, vaši spoluhráči k vám budú vzhliadať a nasledovať vás, či chcete alebo nie. Bez ohľadu na situáciu, vaši spoluhráči vás musia vidieť, ako tvrdo pracujete, aby ste vyhrali zápas; ste tiež primárnou osobou, ktorá bude buď odmenená za kredit alebo kritizovaná za výkon tímu.
- Medzi niektoré spôsoby, ako ukázať svoje úsilie, patrí beh, keď by ste mali behať, a nikdy sa nevzdávať hry. Ak poľavíte alebo vynaložíte menšiu námahu, je to znak, že sa nemusia ani tak snažiť.
- To je obzvlášť dôležité, ak počas hry prehrávate. Nenechajte situáciu diktovať vaše úsilie. Dajte svojim spoluhráčom vedieť, že vždy urobíte maximum, aj keď zápas nevyhráte. Udržať túto energiu pri prehrách môže byť ťažké a vaši spoluhráči budú potrebovať váš príklad, aby vám pomohli.
- 2Ukážte dobré športové správanie. Na ihrisku by ste sa mali k svojim súperom správať s rešpektom. Po skončení hry im tiež určite podajte ruky. Bez ohľadu na to, ako sporná hra je, zablahoželejte im k dobrej súťaži. Dajte svojim spoluhráčom vedieť, že je v poriadku a dôležité rešpektovať každého, kto hrá.
- Buďte úctiví k fanúšikom. Po zápase môžete svojich spoluhráčov vždy viesť k pozdravu alebo k potlesku vlastných fanúšikov. Ignorujte bučanie, posmešky alebo urážky, aby ste svojim spoluhráčom ukázali, že tieto veci by nemali mať vplyv na ich výkon. Na negatívne komentáre fanúšikov nikdy nekričte a nerobte obscénne gestá.
- Porozprávajte sa so svojimi spoluhráčmi aj o športovom prejave. Požiadajte ich, aby opísali, čo si myslia, že športový štýl znamená a ako si to budú trénovať počas hier. Tak budú vedieť a porozumieť tomu, čo robíte, než aby ste dúfali, že to pochopia. Nikdy ich nezaškodí pripomenúť im správny spôsob, ako sa správať k sebe navzájom a k svojim oponentom.
- 3Zaobchádzajte s úradníkmi s rešpektom. V mnohých športoch sú kapitáni jedinými hráčmi, ktorí môžu hovoriť s rozhodcami. Nekričte na úradníkov kvôli telefonátom, ktoré si myslíte, že zmeškali alebo sa mýlili. Pamätajte si, že rozhodca je zodpovedný za hru na ihrisku a že nemôžete nechať ich hovory ovplyvniť vašu hru na ihrisku.
- Nebojte sa diskutovať o hovoroch s rozhodcami. Nezabudnite to urobiť s rešpektom. Opýtať sa, prečo niečo bolo alebo nebolo faulom, a vysvetliť, prečo ste si mysleli opak, je oveľa lepšie, ako pokúšať sa tvrdiť, že sa rozhodca mýlil. Opýtajte sa „Prečo to bol faul?“ a počúvajte skôr odpoveď ako obviňujúce vyhlásenia ako „To je strašné volanie“ alebo „Nenazvali ste to faulom na druhom tíme“.
- V niektorých športoch sa rozhodcovia budú deliť s kapitánmi o určité pravidlá, ktoré by hráči mali poznať. Nezabudnite zdieľať tieto pravidlá so svojimi spoluhráčmi a trénermi, aby ste mali istotu, že každý má predstavu o tom, ako oficiálna hra bude volať.
- Vo väčšine športov je zneužívanie funkcionárov dobrým spôsobom, ako si vybrať penaltu alebo sa dostať mimo hru. Nielenže pôjdete zlým príkladom, ale zároveň tým priamo uškodíte.
- 4Prevezmite zodpovednosť za svoje chyby. Jedným z príkladov je dať svojim spoluhráčom najavo, že je dôležité zvládnuť svoje chyby. Nemajú vyhovárať, keď sa nedarí. Ak je to vhodné, ospravedlňte sa. Postavte sa a povedzte: „Urobil som tam chybu. Ospravedlňujeme sa všetkým.“ Ak nie ste ochotní prijať zodpovednosť, vaši spoluhráči nebudú mať dôvod robiť to isté.
- Toto je ďalší kus riešenia úradníkov. Ak vás vaši spoluhráči vidia, ako sa sťažujete na telefonáty, dá im to ospravedlnenie, keď povedia, že rozhodca je dôvodom, prečo prehrávate, že rozhodca, a nie preberajú zodpovednosť za to, že nehráte dobre.
- Nezabudnite, že je to len pre vaše chyby. Nie je úlohou kapitána prijať zodpovednosť za chyby spoluhráčov. Ak sa vždy pokúšate prevziať vinu na seba, vaši spoluhráči nebudú schopní prevziať zodpovednosť za svoje vlastné chyby.
Jedna vec je byť dobrým tímovým hráčom, druhá vec je byť dobrým kapitánom.
Časť 2 z 3: Komunikácia so spoluhráčmi
- 1Zostaň pozitívny. Nedovoľte svojim spoluhráčom, aby verili, že nemôžu vyhrať alebo byť úspešní. Povzbuďte svojich spoluhráčov, keď urobia chybu, dajte im vedieť, že veríte, že všetko dobre dopadne.
- Nemusí to byť veľký príhovor, ako ste v športovom filme. Jednoduché povzbudivé frázy ako „Poďme!“ alebo „Dokážeme to!“ môže byť užitočné dať tímu vedieť, že si myslíte, že môžete hrať dobre a vyhrávať.
- To môže byť obzvlášť dôležité, ak vášho spoluhráča kouč prežul kvôli chybe. Hromadenie nepomôže, tak ho pomôžte zdvihnúť. Dajte mu vedieť, že sa môže zlepšiť, a že veríte, že nabudúce to zvládne lepšie. Jednoduché poklepanie po pleci a povedanie spoluhráčovi „Bude to v poriadku, nabudúce ich dostaneš“ je priateľskou pripomienkou toho, že ho vy a tím podporujete.
- Na reči tela záleží. Nerobte veci, ako by ste pokrčili ramenami alebo nevyhadzovali ruky do vzduchu, ak sa spoluhráč zmýli. Aj keď nič nehovoríte, tieto druhy gest vyjadrujú negatívne pocity a vysielajú vašim spoluhráčom zlú správu.
- 2Porozprávajte sa so svojimi spoluhráčmi. Ako líder chcete, aby vaši spoluhráči vedeli, že sa s vami môžu porozprávať o tíme, ich výkone alebo o tom, ako prebieha sezóna.
- Povzbuďte svojich spoluhráčov, aby sa tiež rozprávali. Ukážte im, že je dôležité oceniť dobrú snahu, dokonca aj s päťkami a jednoduchým „spôsobom, ako ísť!“
- V ťažkej situácii, ako je hráč, ktorý nereaguje dobre na kritiku alebo niekto, kto spôsobuje problémy, nájdite spôsoby, ako s nimi hovoriť mimo zvyšku tímu. Opýtajte sa na jeho starosti a dajte mu vedieť, ako to, čo robí, škodí jemu i tímu. Nezabudnite byť pevný a dôsledný a pripomeňte mu, že akcie, ktoré poškodzujú tím, nemožno tolerovať.
- Pamätajte si, že na ihrisku to máte na starosti. Ak ste sa rozhodli, ako by ste mali niečo urobiť, komunikujte to rýchlo a sebaisto. Povedzte im „Toto robíme“ a nebojte sa vysvetliť svoje rozhodnutia. Dôslednejší vysvetlenie toho, čo chcete urobiť, pomôže vašim spoluhráčom dôverovať vám a nasledovať vás.
- Tým sa asi nebude páčiť každé vaše rozhodnutie. To je jedna z ťažkých vecí, ktoré musíte urobiť, ak sa stanete lídrom. Ak vedia, že vám môžu dôverovať, bude jednoduchšie prijať vaše rozhodnutie, aj keď nesúhlasia alebo to nevyjde.
- Uistite sa, že budete počúvať aj návrhy svojich spoluhráčov na zlepšenie. Vďaka tomu budú vedieť, že si ich názor vážite, a dokážu ich radiť, ale aj dávať. Okrem toho viete, že vaša hra sa môže vždy zlepšovať.
- 3Spolupracujte so spoluhráčmi. Ako líder nie je vašou úlohou iba povedať svojim spoluhráčom, čo majú robiť, ale pomôcť im to dosiahnuť. Buďte ochotní ponúknuť rady pred a počas cvičenia, aby ste každému pomohli zlepšiť výkon.
- Nechcete, aby to bolo príliš obviňujúce, keď poviete napríklad „Robíš to zle“. Skúste byť sugestívnejší a povedzte veci ako „Prečo to neskúsiť“ alebo „Len nezabudnite pri tomto kroku urobiť ešte jednu vec.“
- To znamená hovoriť aj s vašimi kolegami kapitánmi. Veľa tímov má viac ako jedného kapitána, takže musíte byť ochotní spolupracovať so svojimi kolegami kapitánmi, aby ste sa uistili, že ste všetci na jednej stránke.
- 4Stanovte si ciele pre svoj tím. Ako vedúci tímu musíte byť ochotní stanoviť si ciele, ktoré chce tím dosiahnuť. Hľadajte osobné a tímové míľniky, ktoré môžete všetci spoločne dosiahnuť. Konkrétne ciele môžu byť skvelé na to, aby sa všetci sústredili na to isté.
- Spolupracujte so svojim trénerom pri vytváraní týchto cieľov. Chcete sa uistiť, že sú v súlade s víziou vášho trénera o tom, ako by mal byť tím vedený a aký máte úspech.
Radšej pracujte na tom, aby ste boli dobrým kapitánom tímu, než aby ste dokázali, že ste.
Časť 3 z 3: Uvedenie príkladu mimo ihriska
- 1Olovo v praxi. Ako vedúci tímu viete, že prax je rovnako dôležitá ako hra. Rovnako ako v hrách, musíte byť ochotní tvrdo pracovať, aby ste svojim spoluhráčom ukázali, že je to dôležité. Súťažte v každom cvičení alebo tréningu a prinútite svojich spoluhráčov, aby tvrdo pracovali, aby vás porazili.
- 2Správajte sa k svojim spoluhráčom s rešpektom. Ak očakávate, že vaši spoluhráči budú nasledovať váš príklad, uistite sa, že ste typom človeka, ktorého chcú nasledovať. Zastavte ohováranie a klebety a hľadajte spôsoby, ako svojich spoluhráčov neustále povzbudzovať.
- Musíte sa zoznámiť so všetkými svojimi spoluhráčmi vrátane najlepších spôsobov, ako ich motivovať. Nie každý reaguje na motiváciu rovnako, preto budete potrebovať poznať najlepšie spôsoby, ako každého z nich individuálne motivovať a povzbudiť.
- Vyhnite sa tímovým klikám. Ste súčasťou tímu zloženého z hráčov, nie tímu zloženého z tímov. Nebudete sa môcť stať všetkými priateľmi, ale mali by ste byť ochotní rozdeliť skupiny, ktoré vylučujú ostatných členov.
- Ak máte osobné problémy so spoluhráčom, je vždy lepšie ich prediskutovať v súkromí. Chcete sa vyhnúť verejnému telefonovaniu na spoluhráčov, čo môže spôsobiť rozpaky a ešte viac nezhody ešte zhoršiť.
- 3Prevezmite vedenie bez trénera. Aj keď je tréner zodpovedný za tím, nemôže byť všade naraz a pravdepodobne bude potrebovať vašu pomoc. Ak zbadáte niekoho, kto potrebuje pomoc, ponúknite mu to, a nie čakať, kým si to tréner všimne. Ak je čas na začiatok cvičenia a váš tréner robí niečo iné, pripravte si strečing alebo dril, aby ste sa presvedčili, že robíte niečo produktívne.
- Ak si všimnete, že sa problémy vyvíjajú v návykoch spoluhráča alebo v ich hernej úrovni, ktorú tréner nevie vyriešiť, zavolajte na stretnutie iba hráča, aby si navzájom pomohli prediskutovať problémy bez toho, aby sa tréner pozeral na všetkých.
- 4Budujte tímového ducha. Váš tím bude lepšie fungovať, ak ste spolu šťastní. Nájdite spôsoby, ako budovať tímového ducha, a povzbudzujte svojich spoluhráčov, aby navzájom spolupracovali mimo praxe a hier.
- Medzi dobré spôsoby patrí usporiadanie tímovej večere alebo večierky, vytváranie tímového hesla a dokonca tlačenie tričiek s ním, alebo možno vytváranie hlúpej tradície postgame na rozpoznávanie dobrých výkonov. Aj keď sa len krátko porozprávate so svojimi spoluhráčmi, keď na nich narazíte mimo cvičenia alebo v hre, pomôže vám to cítiť sa viac ako súčasť tímu.
- Mnoho tímov bude mať prirodzene vystupujúcich hráčov, ktorí radi organizujú spoločenské akcie a podporujú morálku. Je v poriadku nechať niekoho iného neoficiálnym (alebo oficiálnym) „sociálnym koordinátorom“, pokiaľ ho budete podporovať a uistíte sa, že je súčasťou celého tímu.
- Nie všetci v tíme budú najlepší priatelia, ale spoločné spoločenské akcie vám pomôžu dozvedieť sa viac o sebe navzájom a každému pripomenú dôležitosť tímu.
- 5Majte sa dobre mimo poľa. Ako kapitán nie ste len vodcom tímu, ale aj jedným z jeho zástupcov vo zvyšku komunity. Správne jednanie vyzerá dobre pre váš tím a je dobrým príkladom aj pre vašich spoluhráčov.
- Ak hráte za školský tím, znamená to, že sa vám vo vašich triedach darí a že nemáte problémy. Na väčšine stredných škôl a vysokých škôl nebudete môcť konkurovať, ak máte slabé známky, takže sa uistite, že vy a vaši spoluhráči máte nárok. Dajte svojim spoluhráčom dobrý príklad tým, že dosiahnete najlepšie možné známky a podporíte úspech na ihrisku i mimo neho.
- Ak ste profesionálny športovec, vyhnite sa právnym problémom. Ako kapitán ste jednou z najdôležitejších verejných tvárí tímu a zatknutie alebo pozastavenie činnosti škodí vášmu i mužskému imidžu. Môže vám to tiež zabrániť v hre, čo vášmu tímu vôbec nepomáha.
- Nech už hráte akúkoľvek úroveň alebo organizáciu, dávajte si pozor na materiál, ktorý uverejňujete na účtoch sociálnych médií. Nechajte svoje pripomienky pozitívne, a to tak pre spoluhráčov, ako aj pre súperov.
Ak chcete byť dobrým kapitánom tímu, počas hier a cvičení dávajte vždy 100 percent, aby ste mohli ísť príkladom.
- Veľkí kapitáni sa nerodia. Byť dobrým lídrom, ako každý iný aspekt vášho športu, bude vyžadovať čas a prax. Nebojte sa robiť chyby, sústreďte sa na to, aby ste urobili maximum a zlepšíte sa.
- Existujú rôzne druhy vedenia. Niektorým ľuďom vyhovuje byť vokálnymi a rozprávať sa s trénermi a spoluhráčmi kedykoľvek. Iní sú radšej tichší a idú im príkladom. Vyberte si štýl, ktorý vám najviac vyhovuje.
- Trénerom alebo spoluhráčmi si vás vybral za kapitána. Niekto verí, že môžete byť dobrým vodcom tímu. Pamätajte si, že ak budete niekedy nervózni z rozhovoru s jedným zo svojich spoluhráčov. Každý by mal mať rovnaký cieľ zlepšiť sa ako tím.
- Dobrý kapitán bude zanietený pre šport a pre víťazstvo. Zapojili ste sa do súťažného podujatia a mali by ste ísť ostatným príkladom v tom, čo musíte urobiť, aby bol tím úspešný. Dobrí kapitáni vyžadujú úspech od seba a svojich spoluhráčov.
- To, že ste kapitán, neznamená, že ste alebo musíte byť najlepší hráč v tíme. Aj keď by ste sa mali vždy snažiť zlepšiť svoje schopnosti, ako aj schopnosti svojho tímu, nebojte sa, že by ste boli najtalentovanejším alebo najcennejším hráčom na ihrisku. Pracujte čo najlepšie a buďte najlepší, ako len môžete, takže ak máte viac talentovaných spoluhráčov, majú príklad, ku ktorému by sa mali pozerať.
Prečítajte si tiež: Ako byť úspešným športovým hráčom?
Otázky a odpovede
- Ako sa vysporiadam s tým, že je spoluhráč počas hry hrubý?Pokojne mu musíte povedať, že všetko bude v poriadku a musíte všetci zdvorilo spolupracovať. Ak vytrvá, pokúste sa uložiť nejaký trest, napríklad prinútiť ho sedieť.
- Ako môžem byť dobrým zástupcom kapitána, ku ktorému môžu ostatní vzhliadať, bez ohľadu na to, čo sa stane?Ako dobrý zástupný kapitán musíte iba chváliť, rešpektovať a pomáhať svojim spoluhráčom, keď môžete. Nezaobchádzajte so svojim tímom tak, ako by ste boli lepší ako oni, len preto, že vás vymenovali za zástupcu kapitána. Správajte sa k nim ako k sebe rovným a budú si vás vážiť.
- Ako sa môžem stať kapitánom tímu?Kapitánom tímu sa môžete stať buď tým, že vytvoríte tím, nad ktorým môžete prevziať kontrolu, alebo by ste sa mali na tréningu skutočne snažiť a požiadať trénera o ďalšie zodpovednosti. Tak si začne on/ona myslieť, že ste skutočne zodpovední, a môžu, ale nemusia si myslieť, že ste pre túto pozíciu dokonalým partnerom. Pamätajte si, že zrazu sa nemôžete stať kapitánom tímu. Musíte na tom pracovať.
- Ako zabezpečím dobrý výkon ako kapitán tímu?Musíte byť vždy organizovaní. Ukážte svojmu tímu, že ste lídrom na ihrisku i mimo neho. Ak napríklad hráte futbal, vytvorte si plán a povedzte svojmu tímu, čo musí urobiť, aby vyhral.
- Ako sa vyberá kapitán tímu?Kapitána tímu vyberá tréner, zvyčajne preto, že sú jedným z najlepších hráčov v tíme a/alebo majú skvelé vodcovské schopnosti.
- Ako ukážem svojmu trénerovi, že môžem viesť?Buďte dobrým vzorom. Prevezmite vedenie a ukážte svojmu tímu a trénerovi, že máte všetky potrebné schopnosti. Nebuďte panovační ani hrubí, ale pomôžte svojmu tímu napredovať.
- Čo môžem urobiť, aby sa môj tím cítil sebaisto?Len im neustále pripomínajte, že sa stávajú chyby a že hrať je dôležitejšie ako víťazstvo. Vaši hráči majú menšiu pravdepodobnosť, že sa budú cítiť sebavedomo, ak si myslia, že na ich výkone záleží len vtedy, ak vyhrajú.
- Ako sa môžem brániť kričaniu na spoluhráča, ktorý urobí počas hry chybu?Každý robí chyby; sme ľudia. Nezabudnite, že ak by na vás niekto kričal za vašu chybu, odradilo by vás to. Ako kapitán by ste nikdy nemali chcieť odradiť svojho spoluhráča.
- Ako sa ospravedlním svojmu tímu, ak som zlyhal ako kapitán?Ľudia robia chyby. Pochopia. Vlastnite svoje chyby, ospravedlňte sa a pokračujte.
- Ako ukážem svojmu tímu, že som dobrý kapitán tímu, ktorého by som mal nasledovať?Radšej pracujte na tom, aby ste boli dobrým kapitánom tímu, než aby ste dokázali, že ste. Verte, že váš tím uvidí vaše úsilie.
Komentáre (12)
- Chcem hrať futbal a stať sa kapitánom.
- Je to veľmi dobré a povzbudzujúce, ďakujem!!
- Veľa som sa naučil, preto použijem tieto rady pre svoj volejbalový tím, pretože som kapitán svojho tímu, ďakujem veľmi pekne.
- Tento článok mi pomohol uvedomiť si, že byť kapitánom je viac ako byť najlepším v tíme. Je to poznať svojich spoluhráčov a učiť sa a rásť s nimi, na ihrisku aj mimo neho.
- Mne to pomohlo. Naučil som sa viac funkcií, ako byť kapitánom.
- Potreboval som napísať prejav, prečo by som mal byť v škole kapitánom domu. Tento článok mi skutočne pomohol zamerať sa na svoje najlepšie body a na to, prečo by som bol dobrým kapitánom.
- To mi pomohlo v mojom kapitánstve!
- Je to skvelé a nápomocné. Po prečítaní som sa stal kapitánom svojho tímu. Hovoria: „Budeš naším kapitánom na celý rok.“ Ďakujem sprievodcovi za tento článok.
- Dnes som sa stal kapitánom dievčenského tímu dodge ball!
- Tento článok mi pomohol napísať list môjmu trénerovi o tom, ako veľmi chcem byť kapitánom a prečo by som mal byť kapitánom.
- Je to veľmi nápomocné, pretože tento článok vie dobre vysvetliť a má aj najlepšie nápady.
- Veľmi mi to pomohlo, pretože som sa naučil, že keďže som kapitán, mal by som ísť príkladom. Kedykoľvek som na hracom poli, musím prevziať zodpovednosť. Odteraz budem ísť príkladom a zaistím, aby môj tím uspel.
