Ako dať svojmu priateľovi priestor?
Ak vás váš priateľ požiada, aby ste mu dali priestor, pamätajte, že každý občas potrebuje priestor na to, aby si mohol robiť svoje, preto sa snažte nebrať to osobne. Môžete mu pomôcť, keď sa ho vopred spýtate: „Aký priestor vám môžem dať? Čo odo mňa potrebujete?“. Potom sa snažte čo najlepšie rešpektovať jeho želania, pretože na konci dňa chcete, aby bol váš priateľ šťastný. Na začiatku to môže byť ťažké, ale môžete sa rozptýliť tým, že si vyberiete nové koníčky a budete tráviť viac času so svojimi priateľmi. Ak chcete získať ďalšie rady, napríklad ako odpovedať, ak si chce váš priateľ dopriať úplnú prestávku, prejdite nadol.
Ak vás váš priateľ požiada, aby ste mu dali priestor, pamätajte, že každý občas potrebuje priestor na to, aby si mohol robiť svoje, preto sa snažte nebrať to osobne.
Keď vás váš priateľ požiada, aby ste mu dali priestor, pravdepodobne sa budete cítiť zranení, zmätení alebo nahnevaní - alebo všetci traja. Je lákavé to brať ako znak toho, že sa s vami možno rozchádza, ale nie je. Jeho zraniteľnosť a ochota podeliť sa o svoje pocity vám obom dáva príležitosť posilniť váš vzťah. Či už mu dáte o niečo viac každodenného priestoru alebo si urobíte dlhšiu prestávku, kľúčom k zlepšeniu vášho vzťahu je jasná komunikácia a úprimnosť.
Metóda 1 z 3: Jasná komunikácia
- 1Hovorte o jeho pocitoch, keď ste obaja pokojní. Je normálne cítiť sa nahnevane alebo rozrušene, ak vám váš priateľ povie, že by chcel viac priestoru. Ak máte pocit, že to v tejto chvíli nemôžete povedať pokojne a spravodlivo, opýtajte sa ho, či o tom môžete hovoriť neskôr. Odíďte na niekoľko minút, nechajte sa nadýchnuť a upokojte sa.
- Povedzte: „Nemám pocit, že by som o tom mohol teraz hovoriť bez toho, aby som sa rozčuľoval. Nechajte ma pár hodín na upokojenie a potom to prehovoríme.“
- 2Vypočujte si jeho úvahy. Možno práve teraz nemáte pocit, že by ste si od svojho vzťahu potrebovali oddýchnuť, ale on to robí, takže máte zodpovednosť uznať a pokúsiť sa porozumieť jeho pocitom. Naozaj si dovoľte zistiť, odkiaľ pochádza, aj keď to znamená konfrontáciu s niektorými vlastnými nedostatkami.
- Napríklad by mohol povedať, že chce venovať viac času svojim vlastným koníčkom, ale cítite sa ohrozený, keď sa rozhodne tráviť čas mimo vás. Možno je to ťažké počuť, ale počúvajte ticho a snažte sa porozumieť jeho pocitom. Neprerušujte ho; počkajte, kým neskončí, aby ste mu povedali, ako sa cítite.
- Zostaňte pokojní a nenechajte sa brániť. Oba vaše pocity sú platné; dajte mu priestor, aby prejavil svoje, skôr ako sa ich pokúsite vyvrátiť.
- Pamätajte si, že ak sa váš priateľ cítil dostatočne pohodlne a požiadal vás o viac miesta, môže to byť znakom toho, že vám dôveruje.
- 3Porozprávajte sa s ním o tom, koľko miesta potrebuje. Nechajte ho vysvetliť, čo cíti a aký priestor potrebuje, bez toho, aby hodnotil alebo sa hneval. Ako niekto, komu na ňom záleží, je vašou úlohou rešpektovať a snažiť sa porozumieť jeho pocitom.
- Je pravdepodobné, že váš priateľ potrebuje trochu viac času pre seba. Možno si chce raz za týždeň zahrať videohry so svojimi priateľmi alebo sa nemusí cítiť tlačený k tomu, aby vám každých pár hodín písal. Je tiež možné, že si chce dať dlhodobejšiu prestávku.
- Požiadajte ho, aby bol úprimný a konkrétny. Povedzte: „Aký priestor vám môžem dať? Čo odo mňa potrebujete?“
- Mnoho zdravých párov si nájde čas pre seba. Nezabudnite, že to nie je jeho pokus o útek alebo rozchod s vami; to je niečo, čo s ním môžete urobiť, aby bol váš vzťah silnejší. Ak by sa chcel rozísť, pravdepodobne by to urobil.
Môj priateľ potrebuje priestor a ja neviem, ako dlho ho bude potrebovať. - 4Nebojte sa robiť kompromisy. Aj keď budete počúvať jeho uhol pohľadu, môžete sa cítiť zranení a nechcete mu dať priestor, o ktorý žiada. Opýtajte sa ho, či môžete začať s malými zmenami a uvidíte, ako sa obaja cítite. Tento druh kompromisu zabezpečí, aby boli obidva vaše pocity vypočuté a pochopené.
- Napríklad, ak chce tráviť čas so svojimi priateľmi niekoľkokrát týždenne, opýtajte sa, či môže začať iba raz za týždeň. Urobte z nasledujúcej noci svoju „rande“, v ktorej budete tráviť čas iba jeden s druhým, aby ste mohli získať požadovaný čas jeden na jedného.
- Môžete s ním vyjednávať. Napríklad, ak chce 4 hodiny osamote denne, opýtajte sa ho, či môžete začať iba s 2 hodinami. Tento čas možno neskôr budete môcť prispôsobiť obom svojim potrebám.
- 5Zostaňte pokojní a nerobte unáhlené závery. Udržujte rovnomerný tón hlasu a vyhnite sa kriku, vďaka ktorému sa bude cítiť len defenzívne a ešte viac túži po vesmíre. Týmto sa váš vzťah nekončí a nerozchádza sa s vami - bez ohľadu na to, ako strašne sa tento rozhovor môže zdať! Vezmite hlbokých nádychov a nechajte si čas a emocionálne priestor k procesu, čo hovorí.
- Pripomeňte si, že chcete, aby bol váš priateľ šťastný, a to je niečo, čo môžete urobiť, aby bol vo vašom vzťahu šťastnejší. Toto je spôsob, ako posilniť svoje puto a pripomenúť vám obom, ako veľmi vám na sebe záleží.
- Majte na pamäti, že silný vzťah potrebuje rovnováhu medzi časom, ktorý trávite spolu a časom, ktorý trávite oddelene. Stráviť nejaký čas sám nie je zlé.
Metóda 2 z 3: vzájomné poskytnutie dočasného priestoru
- 1Napíšte mu menej často. Ako presne dáte svojmu priateľovi priestor, bude len na vás a na ňom, ale jedným dobrým spôsobom, ako začať, je obmedziť jeho odosielanie textových správ. Obmedzte sa na jeden text denne, alebo menej, ak oň požiada.
- Ak mu píšete často 7-10 krát denne, položte si otázku, čo z týchto textov hľadáte. Chcete mať istotu, že na vás myslí? Snažíte sa zabezpečiť, aby sa bez vás príliš nebavil? Aj keď to bol váš priateľ, kto požiadal o tento priestor, môžete ho použiť na to, aby ste sa dozvedeli niečo viac o sebe a svojich zvykoch.
- 2Vyhnite sa sledovaniu jeho sociálnych médií. Neubližujte si pri pohľade na zábavné veci, ktoré by bez vás mohol robiť. Budete sa na neho hnevať a budete mať zo seba aj zlý pocit. Požiadajte svojich priateľov, aby vám pomohli kontrolovať vaše používanie sociálnych médií a uistite sa, že sa neustále nedívate na jeho profily.
- Poskytnúť mu priestor znamená nechať ho prežiť časť svojho života s inými ľuďmi, pričom si treba pamätať, že mu na tebe veľmi záleží a nenecháva ťa za sebou.
- 3Trávte viac času so svojimi priateľmi. Požiadajte ich, aby si pozreli film, ktorý by sa vášmu priateľovi nepáčil, alebo choďte do svojej obľúbenej reštaurácie. Namiesto toho, aby ste boli sami alebo sa cítili skleslo, keď nie ste so svojim priateľom, trávte čas s inými ľuďmi, ktorých máte radi.
Keď vás váš priateľ požiada, aby ste mu dali priestor, pravdepodobne sa budete cítiť zranení, zmätení alebo nahnevaní - alebo všetci traja. - 4Venujte sa svojim vlastným záľubám. Využite tento čas a vrhnite sa na niečo, čo vás skutočne baví, či už je to maľovanie, sledovanie starých filmov, čítanie, plávanie alebo akékoľvek iné hobby. Ak využijete tento priestor na to, aby ste rástli ako jednotlivec a znova sa spojili s vecami, ktoré máte radi, vrátite sa do svojho vzťahu silnejší a sebavedomejší než kedykoľvek predtým.
- 5Zamyslite sa nad vzťahom zo svojej perspektívy. Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite, keď nie ste so svojim priateľom. Chýba vám, ale cítite sa dostatočne nezávislí na to, aby ste žili svoj vlastný život? Alebo sa vám zdá, že nemôžete nič robiť alebo si nič užívať, keď nie je nablízku?
- Venovanie času sebe a svojim jedinečným vášňam vám môže pripomenúť, že stále môžete mať svoj vlastný život, aj keď ste vo vzťahu.
- 6Porozprávajte sa o skúšobnej prevádzke. Je to skvelá forma kompromisu, najmä ak ste zaskočení alebo sa bojíte túžby svojho priateľa po priestore. Dohodnite sa, že tieto nové nápady vyskúšate niekoľko dní alebo týždeň, aby ste zistili, ako fungujú. Na konci skúšobnej prevádzky sa stretnite a porozprávajte sa o tom, aký to bol pre vás pocit.
- Možno budete prekvapení, ako dobre ste sa dokázali prispôsobiť tomu, aby ste svojmu priateľovi poskytli priestor, alebo ste sa počas skúšobnej jazdy mohli cítiť osamelí a nešťastní. Buďte úprimná k svojmu priateľovi o tom, ako sa cítite, a začnite pracovať na niečom, čo bude prospešné pre vás oboch.
- Uvedomte si, že najskôr to môže vyžadovať experimentovanie. Toto je normálne. Nebojte sa upraviť svoje parametre podľa toho, čo pre vás ako pár funguje.
Metóda 3 z 3: urobte si úplnú prestávku
- 1Stanovte jasné hranice. Ak si váš priateľ chce od vzťahu úplne oddýchnuť, a nie tráviť viac času osamote, pracujte spoločne na stanovení veľmi jasných očakávaní. Porozprávajte sa o tom, či sa môžete osobne vidieť raz alebo dvakrát, alebo môžete napísať správu alebo e -mail.
- Snažte sa tieto hranice dodržiavať. Vášmu priateľovi to ukáže, že chápete jeho obavy, beriete ich vážne a chcete pracovať na tom, aby bol váš vzťah lepší.
- 2Dohodnite sa na časovom rámci. Opýtajte sa svojho priateľa, koľko času cíti, že potrebuje, a potom sa pokúste urobiť kompromis tam. Akýkoľvek časový rámec od týždňa do mesiaca je rozumnou požiadavkou na prestávku.
- Ak si chce dať dlhšiu prestávku, ktorá trvá niekoľko mesiacov, možno si budete chcieť sadnúť na dlhší rozhovor o svojom vzťahu. To môže byť príznakom hlbších problémov vo vašom vzťahu.
Ako presne dáte svojmu priateľovi priestor, bude na vás a na ňom, ale jeden dobrý spôsob, ako začať, je obmedziť mu písanie správ. - 3Porozprávajte sa o tom, či uvidíte ďalších ľudí. Zoberte do úvahy dôvody, ktoré mala vaša priateľka na požiadavku na priestor, a spoločne sa rozhodnite, čo vám bude vyhovovať. Uistite sa, že sú pre vás oboch jasné očakávania, aby ste predišli nedorozumeniam a zraneným pocitom.
- Ak si nie je istý, kam váš vzťah smeruje a musí sa rozhodnúť, či je to to, čo skutočne chce, možno by chcel vidieť ďalších ľudí.
- Ak chce, aby sa nad vašim vzťahom hlboko a individuálne zamyslel, mohlo by pre neho mať menší zmysel randiť s inými ľuďmi.
- 4Nájdite si čas na nácvik starostlivosti o seba. Prečítajte si novú knihu, sledujte svoj obľúbený film alebo si uvarte chutné jedlo. Večerajte s priateľmi, choďte si zabehať alebo zaplávať alebo vyskúšajte jogu. Namiesto toho, aby ste cez prestávku mysleli na to, čo váš priateľ robí, venujte svoju energiu vlastnej pohode.
- 5Keď sa znova pripojíte, nabite energiou. Keď prestávka skončí, pošlite správu alebo zavolajte svojmu priateľovi a dohodnite si stretnutie na verejnom, neutrálnom mieste. Objímte ho a povedzte mu, ako sa tešíte, že ho vidíte. Budete tiež chcieť riešiť vážnejšie obavy z prestávky, ale neváhajte mu ukázať, ako ste šťastní, že ste opäť spolu.
- Opýtajte sa ho, ako sa má a ako pre neho prestávka prebehla.
- Vyhnite sa tomu, aby ste boli nadšení arogantní. Namiesto toho, aby ste povedali: „Tak veľmi si mi chýbal, myslel som na teba každú minútu!“, Skúste: „Som tak šťastný, že som opäť s tebou! Naozaj si mi chýbal.“
Prečítajte si tiež: Ako lepšie spoznať svojho priateľa?
Otázky a odpovede
- Môj priateľ potrebuje priestor a ja neviem, ako dlho ho bude potrebovať. Čo môžem urobiť?Spýtajte sa ho. Jedna vec je dať mu priestor, druhá vec je nechať ho visieť a nevedieť. Snažte sa, aby to bolo jednoduché a milé, ale povedzte mu, že si zaslúžite vedieť, koľko času môže potrebovať, aby ste mohli pokračovať v iných veciach.
- Čo mám robiť, ak má môj priateľ s niekým milostný vzťah, a preto mi hovorí, aby som mu dala priestor?To teda z jeho strany zjavne nie je rozumná požiadavka. Rozíďte sa s ním.
- Ako môžem prestať byť majetnícky?Vlastnícky vzťah pochádza z pocitu neistoty. Neistota sa stane, keď zabudneme, akí sme úžasní, a sústredíme sa na to, aký úžasný je iný človek. Skúste si zapamätať, že on/ona je tiež len človek. Ak máte pocit, že potrebujete jeho súhlas alebo spoločnosť, dajte si viac pozornosti. Ak sa o seba staráte, ste pre to silnejší a zdravší. Silnejší a zdravší ľudia majú vyrovnanejšie vzťahy a životy a necítia sa neistí, pretože si pamätajú, kto sú a že aj kvôli nim je vzťah dobrý.
- Môj priateľ potrebuje priestor a nevie, ako dlho. Čo ak sa nevráti?Ak váš vzťah prechádza zlým priestorom, bolo by vhodné stretnúť sa pravidelne a porozprávať sa o tom, aj keď priestor preberáte zo dňa na deň. Tiež by ste mali zvážiť návštevu poradcu, ak máte záväzný vzťah. Samotný priestor navrchu problémov sa zvyčajne nerovná rozlíšením.
- Môj priateľ požiada o priestor vždy, keď sa pohádame. Veľa sa hádame, pretože každý víkend pije s priateľmi a podviedol ma. Žiarlim a obávam sa, že to urobí znova.Toto nie je zdravý vzťah a pravdepodobne sa nezmení. Mali by ste si uvedomiť, že si zaslúžite lepšie, a ísť ďalej.
- Čo keď sa už so mnou rozišiel kvôli mojej žiarlivosti a neistote, ale hovorí, že ku mne stále niečo cíti? Dám mu jeho priestor alebo pôjdem ďalej?Naozaj záleží na tom, aký bol vzťah predtým, a či k nemu stále niečo cítite. Ak dokážete zmeniť tieto tendencie založené na žiarlivosti a prestať sa starať o sebaobraz a o to, ako si vás ostatní myslia, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou vráti veľmi rád. Prestal som sa zaujímať o to, čo si o mne ostatní ľudia myslia, a som najšťastnejší, aký som kedy bol.
- Myslíte si, že je ľahké dať svojmu chlapovi priestor?Nie vždy, pretože sa môžete obávať, že to bude predohra k rozchodu, ak si nie ste vo vzťahu istí. Ak ste žiarliví, majetnícki alebo neistí, môže to spôsobiť, že sa neustále čudujete, čo robí. Na druhej strane to môže vo vašom vzťahu pre vás oboch stanoviť skutočne zdravé hranice a to by mohlo spoločne upevniť dlhú budúcnosť. Pamätajte si, že to pomáha aj vám, pretože obaja sa môžete navzájom milovať a dôverovať si, že budete tráviť čas oddelene sledovaním svojich vlastných záujmov.
- Ak bol môj priateľ v súlade s tým, že ma vidí a volá mi, je to strážca?Určite sa to zdá! Dobré pre vás, robí to, čo by ste od starostlivého a pozorného priateľa očakávali.
- Ako sa môžem zastaviť, aby som mu počas tejto prestávky nepísal?Robte niečo, čo vás skutočne baví alebo v čom ste dobrí, zabudne to a posilní to vaše sebavedomie.
- Môj priateľ povedal, že ma miluje, ale chcel mať priestor na premýšľanie o veciach po veľkom boji. Mám sa obávať?Povedať, že vás miluje, je veľmi dôležité znamenie. Zdá sa, že vo vzťahu môže mať určité obavy. Povzbuďte ho, aby hovoril o tých, ktorí sú s vami, mimo každodennej životnej situácie. Myslím si, že by si sa mal skutočne znepokojovať, iba ak by povedal, že sa chce rozísť. Berte to ako príležitosť na zlepšenie vášho vzťahu.
Komentáre (5)
- Všetko pomohlo, ďakujem za to. V poslednej dobe som sa cítil beznádejne a bezcenne. Teraz už viem, že keď mu dáme priestor, možno nás ako pár urobí oveľa lepšími ako predtým. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Trávil som príliš veľa času u neho a on mi začal byť vzdialený, ale stále mi hovoril, že ma nechce stratiť. Navrhol som prestávku a dúfam, že to bude fungovať. Milujem ho a súhlasím, že som „vždy tam bol“! Príliš veľa. Dúfam, že mi zavolá.
- Potreboval som vidieť, čo môžem navrhnúť svojej priateľke. Bolo by úžasné, keby si mohla prečítať tento článok.
- Kroky, ktoré musím urobiť, aby som vzťahu pomohol, boli dobré. Pomohlo mi to pochopiť, že to ukazuje, že si ho vážiš. Ak vezmete jeho prianie na malý priestor, s najväčšou pravdepodobnosťou by sme veci vyriešili a vrátili by sme sa spolu.
- Užitočné. Potom sa cítim viac spokojný. Mal by som byť sebavedomejší a mať sa rád, keby som mal aj tento priestor. Mal by som využiť túto príležitosť a posilniť sa.
