Ako získať späť iskru vo vašom vzťahu?

Aby ste svojmu vzťahu dodali iskru, porozprávajte sa so svojim partnerom o tom, čo každý z vás chce a potrebuje, aby ste mohli prísť na to, čo vášmu vzťahu chýba.

Počiatočná vášeň a iskra raného vzťahu môžu časom utlmiť. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste získali späť túto iskru, ak sa ich ubúda. Pracujte na sebe, trávte čas so svojim partnerom a znova sa vráťte k starším vzťahom.

1. metóda z 3: práca na sebe

1
Zamyslite sa nad tým, ako uprednostňujete vzťah. Keď už nejaký čas trvá vzťah, niekedy začnete svojho partnera brať ako samozrejmosť. Pozrite sa, ako uprednostňujete vzťah. Venujete svojmu partnerovi dostatočnú pozornosť?
- Vyhradzujete si s partnerom pravidelný čas osamote? Kariéra, práca a deti často skracujú čas, ktorý máte na vzťah. Ak ste boli v poslednej dobe zaneprázdnení, nezabudli ste tráviť čas so svojim partnerom jeden na jedného?
- Ako často komunikujete so svojim partnerom? Často sme sa zabudli niekoho opýtať na jeho deň alebo na to, ako sa cíti, keď sme veľmi zaneprázdnení. Uistite sa, že sa snažíte pravidelne oslovovať svojho partnera.
2
Prijmite to, čo nemôžete zmeniť. Faktom je, že ľudia majú zlé návyky. Keď ste s niekým dlho, môže vám začať škrípať mierna chybička. Skúste popracovať na tom, aby ste o svojom partnerovi prijali tie veci, ktoré nemôžete zmeniť.
- Mnohí veria, že nemôžu byť vo vzťahu šťastní, pokiaľ nepracujú na zlepšení alebo zdokonalení zlých vlastností svojho partnera. To však nie je tento prípad a môže to v skutočnosti poškodiť dlhodobý vzťah. Neustále pripomínate svojmu partnerovi, povedzme,, že recykláciu márne robíte? Ak opakovane hovorenie a dotieranie nerobí nič, čo by napravilo menšie zlé správanie, možno sa budete musieť naučiť to akceptovať.
- Udržujte perspektívu. Niektoré dni sa môže partnerova neustála latencia alebo nedbalosť zdať neznesiteľné, ale skúste si pripomenúť, že vo veľkej schéme vecí je to mierna záležitosť. Keď ste frustrovaní, zamyslite sa nad sebou: „Áno, môj priateľ/priateľka vždy beží podľa plánu, ale vždy si pamätá, že sa ma pýta na môjho otca, keď som rozrušený, počúva moje problémy a smeje sa na mojom. vtipy. To je skutočne dôležité. “
Počiatočná vášeň a iskra raného vzťahu môžu časom utlmiť.
3
Nechajte sa cítiť príťažlivo. Neistota z vlastnej strany môže znížiť iskru vzťahu. Ak vám je zo seba fyzicky zle, možno sa od partnera odťahujete bez toho, aby ste si to uvedomovali. Skúste zapracovať na tom, aby ste sa cítili príťažlivo.
- Zmena štýlu vám môže pomôcť cítiť sa atraktívne. Zvážte nový šatník, účes alebo líčenie. Pomôcť môže nakupovanie a rozhovor so stylistom v obchodnom dome.
- Cvičte a jedzte správne. Aj keď nechcete schudnúť, ľudia sa cítia príťažlivejšie, keď sa cítia zdraví.

Metóda 2 z 3: oživenie romantiky

1
Komunikujte so svojim partnerom o prianiach a potrebách. Ak máte pocit, že ste vo vzťahu zabehnutí, je pravdepodobné, že váš partner sa cíti rovnako. Sadnite si a porozprávajte sa so svojim partnerom o tom, čo od vzťahu chcete a potrebujete.
- Naplánujte si konkrétny čas rozhovoru a choďte pripravení počúvať. Ak chcete, aby to vo vašej romantike iskrilo späť, musíte byť ochotní zmeniť sa. Vzácne je partnerský vzťah úplne jednostranný. Zostaňte pokojní a pozorne počúvajte potreby a priania svojho partnera.
- Rozprávajte sa o chvíľach, keď cítite, že vás váš partner miluje a záleží mu na vás. Myslíte si, cítiť milovaný, keď vám váš partner prináša kvety? Pýta sa na váš deň? Drží vás ruka pri filmoch? Dajte vedieť svojmu partnerovi.
- Hovorte o všetkom, čo by ste chceli robiť častejšie. Chcete spolu stráviť viac nocí v týždni? Chcete ísť na viac rande? Skúšate spolu nové veci?
- Sú nejaké veci, ktoré ste spolu robili a ktoré už nerobíte? Na začiatku vzťahu môžete byť nútení venovať sa veľkolepým gestám. Odosielanie emocionálnych textov, prinášanie kvetov partnerovi a zdržiavanie sa pri neskorých rozhovoroch sú činnosti, ktoré niekedy robíme menej, čím dlhšie sme s niekým. Ak vám tieto druhy gest chýbajú, porozprávajte sa s partnerom o tom, že sa ich pokúšate častejšie zapájať.
2
Robte malé gestá uznania. Malé gestá môžu ísť dlho. Ak máte pocit, že iskra vo vašom vzťahu klesá, zvážte vykonanie niektorého z nasledujúcich krokov:
- Prekvapujúce výlety, ako napríklad večere, koncerty a výlety do múzeí
- Každý deň povedzte svojmu partnerovi jednu vec, ktorá sa vám na ňom páči. Napríklad: „Milujem, ako sa ráno zajakávaš“ alebo „Milujem, ako je káva vždy pripravená, pretože si pamätáš, že si pred spaním postavíš hrniec“.
- Ak je váš partner zaneprázdnený prácou, urobte niečo, čo vám uľahčí, keď sa vráti domov. Umyte riad alebo bielizeň. Vyniesť smeti. Uvarte im večeru.
Ak žijete ďaleko od seba a iskra sa vytratila, musíte sa nad svojim vzťahom vážne zamyslieť.
3

Flirt. Flirtovanie je zábavný spôsob, ako sa cítiť sexi. Často flirtujeme na začiatku vzťahu, aby sme prejavili záujem. Akonáhle je vytvorený spoločný záujem, flirtovanie sa zvykne zužovať. Skúste občas s partnerom flirtovať prostredníctvom reči tela a verbálnej komunikácie. Flirtovanie môže oživiť vzťah a zvýšiť pocity príťažlivosti u oboch strán.
4
Zabavte sa spolu Často zabúdame, že zábava je životne dôležitou súčasťou romantického vzťahu. Skúste si nájsť čas na spoločné romantické aktivity.
- Naplánujte si rande. Častokrát platí, že čím dlhšie ste s niekým, tým menej spolu chodíte. Pokúste sa nájsť zábavné nové veci, ktoré by ste mohli robiť spoločne na rande. Zúčastnite sa hodiny keramiky. Ísť tancovať. Vydajte sa na celodennú túru. Navštívte susedné mesto.
- Môžete tiež osloviť ostatných. Urobte si plány s ďalším párom priateľov. Pripojte sa spolu k klubu, kde môžete spoznať nových ľudí. Skúmanie spoločenského života je skvelý spôsob, ako sa vo vzťahu zabaviť.
- Zabavte sa aj doma. Vyrazte na stolové hry. Nájdite si zábavnú televíznu šou, na ktorú sa budete pozerať. Do Mad Libs.
5
Preskúmajte nové sexuálne aktivity. Váš sexuálny život je dôležitým faktorom vášho romantického vzťahu. Ak sa veci začínajú zdať zastarané, nájdite spôsoby, ako oživiť svoju sexuálnu vášeň. Môžete vyskúšať niektoré z nasledujúcich:
- Skúmanie nových sexuálnych polôh.
- Spoločné sledovanie pornografie.
- Hranie rolí.
- Rozprávanie o sexuálnych fantáziách.
- Používanie sexuálnych hračiek.

Že iskra vo vašom vzťahu klesá — Ak máte pocit, že iskra vo vašom vzťahu klesá, zvážte vykonanie niektorého z nasledujúcich krokov: Prekvapujúce výlety, napríklad rande s večerou, koncerty a výlety do múzeí.

Metóda 3 z 3: zamyslenie sa nad minulosťou

1
Pripomeňte si, ako ste sa spoznali. Vráťte iskru do vašej romantiky návratom na začiatok. Aby ste si svojho partnera vážili, pamätajte na úplný začiatok vášho vzťahu. To je zvyčajne vtedy, keď je vášeň na vrchole.
- Porozprávajte sa o tom, ako ste sa spoznali. Váš osobný príbeh lásky môže vzbudiť pocity sentimentality a romantiky. Diskutujte o tom, ako ste sa prvýkrát stretli, o svojich prvých vzájomných dojmoch a podeľte sa o spomienky na svoje prvé rande.
- Začatie konverzácie môže byť pomerne jednoduché. Jednoducho povedzte: „Pamätáte si prvú noc, keď sme sa stretli?“ a choď odtiaľ. Porozprávajte sa o tom, čo vás ako prvého upútalo k vášmu partnerovi, na čo ste najradšej spomínali na raný románik a prečo ste si mysleli, že je ten vzťah výnimočný.
2
Vráťte sa k dobrým časom. Môžete sa tiež vrátiť k minulým šťastným časom vo svojom živote. Spolu môžete obaja prežiť dobré časy, aby ste získali vášeň späť.
- Počúvajte hudbu, ktorá vám pripomína rané fázy romantiky.
- Vy dvaja ste niekedy skončili pri čítaní tej istej knihy? Ak je to tak, čítajte si navzájom pasáže.
- Pozrite sa na staré fotografie a videá.
- Sledujte filmy, ktoré ste sledovali, keď ste spolu začali chodiť.
3

Naplánujte si nostalgické rande. Choďte do reštaurácie, do ktorej ste chodili, keď ste spolu začali chodiť. Naplánujte si filmový maratón podľa filmov alebo televíznych relácií, ktoré ste sledovali v počiatočných fázach vášho vzťahu. Nájdite spôsoby, ako naplánovať rande, aby ste sebe a svojmu partnerovi pripomenuli svoju prvotnú romantickú príťažlivosť.

Tipy

Pamätajte si, prečo ste ho v prvom rade milovali.
To môže fungovať na vyliečenie vzťahu alebo nájdenie „iskry“ aj vo vašom sexuálnom živote.

Prečítajte si tiež: Ako sa naučiť milovať svoju malú sestru?

Ako získať späť iskru vo vašom vzťahu?

Kroky

1. metóda z 3: práca na sebe

Metóda 2 z 3: oživenie romantiky

Metóda 3 z 3: zamyslenie sa nad minulosťou

Tipy

Otázky a odpovede

Komentáre (2)

Prečítajte si tiež: