Ako byť dobrou manželkou?

Ako môžem byť dobrou a šťastnou manželkou, ak môj muž nie je láskavý?

Byť dobrou manželkou nie je ľahké, aj keď máte takmer dokonalého manžela. Ak chcete byť dobrou manželkou, musíte byť schopní efektívne komunikovať, udržať svoj románik nažive a byť najlepším priateľom svojho manžela / manželky pri zachovaní svojej vlastnej identity. Ak chcete vedieť, ako na to, postupujte podľa týchto krokov.

1. metóda zo 4: byť dobrým spoločníkom

1
Vychádzajte v ústrety potrebám svojho manžela alebo manželky. Ak potrebujú viac sexu, otvorte svoju myseľ možnostiam. Ak potrebujú čas s priateľmi alebo čas na venovanie sa nejakému koníčku, potom sa nedajte vlastniť. Budú šťastnejší a budú vám vďační za vašu úctu. Mali by ste vyhovieť ich potrebám, alebo prinajmenšom niektorým z nich, bez toho, aby ste robili niečo, čo vám je nepríjemné.
- Ak chcú viac sexu, zvážte viac sexu s nimi alebo premýšľajte, prečo vás to neláka. Ale nenúťte sa robiť niečo, čo vám nie je pohodlné, len pre ich prospech. Namiesto toho sa s nimi o tom porozprávajte, aby pochopili, ako sa cítite, a spoločne sa môžete rozhodnúť pre niečo, s čím vám je obidvoch dobre.
- Ak mu chýba čas s chlapcami, nechajte ho mať chlapčenskú a dievčenskú noc.
- Ak chcú čas venovať sa svojim záľubám, nech si nájdu čas. Vyrastú ako človek z toho, že si budú robiť svoje veci, a to prospeje vášmu vzťahu.
2
Staňte sa najlepším priateľom svojho manžela. Rozvíjajte skutočnú intimitu a bezpodmienečné prijatie. Prejavte vôľu byť zraniteľnými a buďte si istí, že váš vzťah vydrží konflikty. Užite si svoju zdieľanú históriu a svoje vnútorné vtipy. Preposielajte im články, o ktorých viete, že ich budú zaujímať, alebo si s nimi len tak posedieť v priateľskom tichu. Aj vaše mlčanie povie, že vaše manželstvo je posilnené skutočným priateľstvom.
- Aj keď by ste si mali udržiavať ďalšie zmysluplné priateľstvá, aby bol váš život plný lásky a smiechu, na konci dňa by váš manžel mal byť tou osobou, na ktorú sa obrátite.
- Snažte sa byť osobou, s ktorou sa váš manžel najviac zabáva, namiesto svojho najlepšieho priateľa alebo obľúbeného strýka. Mali by ste byť ich najdôležitejšou osobou č. 1, či už sa potrebujú dobre zasmiať alebo dobre vyplakať.
3
Vytvorte si spoločné sny. Nikdy nezabudnite na sny, ktoré zdieľate. Bez ohľadu na to, či medzi vaše sny patrí odchod do teplej klímy alebo cesta na dvadsiate výročie do zahraničia, osvojte si svoje sny, hovorte o nich a podniknite kroky na ich uskutočnenie. Ak sa sny vášho manžela a manželky nepretínajú, vytvoríte rozpor, keď sa obaja posúvate ďalej k svojim cieľom, alebo ak jeden z vás nedosiahne to, čo chce.
- Je zdravé mať svoje vlastné sny spolu s manželmi, ale mali by ste sa uistiť, že žiaden z vašich snov nie je úplne v rozpore.
- Aj keď sú vaše spoločné sny vysoké, musíte o nich stále hovoriť, aby vaša vášeň zostala nažive.
4
Udržujte si svoju vlastnú identitu. Zaistite, aby vás život stále bavil a zaujímal. Ak by váš manžel odišiel zajtra, mali by ste stále svojich priateľov, s ktorými sa stretávate aspoň raz mesačne, záujmové kluby, ktorým sa venujete, alebo športy, ktorým sa venujete? Ak nie, váš manžel bude vždy pracovať na vyplnení prázdna, ktorú nemôže vyplniť, a bude sa cítiť nedostatočne. Ak ste splnení ako jednotlivec, máte do vzťahu toho, čo musíte priniesť. Budete oveľa lepším spoločníkom, ak budete môcť čerpať zo svojich vlastných záujmov, skúseností a postrehov.
- Ak si váš manžel myslí, že je to jediné dobré, čo sa vo vašom živote deje, určite sa bude cítiť v pasci.
- Pokračujte v hobby alebo záujmoch, ktoré pre vás mali pred vzťahom zmysel. Aj keď možno nebudete schopní držať krok so všetkými alebo s väčšinou z nich, mali by ste si nájsť čas na tie, ktoré pre vás mali skutočne zmysel.
5
Spolupracujte na zvládaní stresu. Muži a ženy bojujú so stresom celý deň a každý deň. Robte, čo môžete, aby ste si navzájom pomohli vyrovnať sa so stresom každodenného života. Ak sa uistíte, že ste schopní zvládať svoje vlastné stresy, vytvorí to tlak na vaše manželstvo. Ak je jeden z vás chronicky vystresovaný, zatiaľ čo druhý nechápe prečo, potom bude mať problém.
- Pomôžte svojmu manželovi zvládnuť stres tým, že o ňom budete rozprávať a zaobchádzať s ním osobitne opatrne, keď mal ťažký deň, namiesto toho, aby sa cítil horšie, pretože sa hnevá, že je unavený alebo uzavretý.
- Keď ste v strese, oznámte svojmu manželovi, ako sa cítite, aby mohol zdvihnúť vôľu okolo domu a pomôcť vám.
ODBORNÝ TIP

Trik pre odborníkov: Páry by mali mať útek aspoň raz ročne. Ak máte deti alebo ste skutočne zaneprázdnení, môžete podniknúť kratšie víkendové výlety. Pokúste sa nájsť ten čas, ktorý vám pomôže zvládnuť stres.

Či už sa potrebujú dobre zasmiať alebo dobre vyplakať — Mali by ste byť ich najdôležitejšou osobou č. 1, či už sa potrebujú dobre zasmiať alebo dobre vyplakať.

Metóda 2 zo 4: efektívna komunikácia

1
Efektívne vyjadrite svoje pocity a potreby. Váš manžel nemá jasnovidné právomoci. Ak niečo chcete, opýtajte sa. Ak niečo nie je v poriadku, povedzte to. Neprerušujte rady ani nefigurujte, že „prídu okolo“, inak nikdy nič neurobíte. Ak chcete vedieť, ako sa cítite, mali by ste hovoriť pozitívne a namiesto obviňovania musíte počúvať, čo hovorí váš manžel. Tu je niekoľko spôsobov, ako to urobiť:
- Pošlite „správy I“. Namiesto toho, aby ste im vyčítali, že nevyhovujú vašim potrebám, zamerajte sa na seba. Povedzte im napríklad: „Cítim sa ignorovaný, keď vás nevidím každú noc do 6:30.“
- Vypočujte si, čo hovoria. Keď vám niečo hovoria, opakujte, čo im odpovedali, aby vedeli, že im rozumiete. Napríklad: „Počul som, ako hovoríte, že sa bojíte o financie, a preto ste pracovali neskoro.“
- Vyvarujte sa úsudku. Nechajte ich dokončiť, čo hovoria, skôr ako odpoviete. Keď sa dohovoria, ponúknite riešenie. Povedzme napríklad: „Som ochotný žiť zo zníženého rozpočtu, ak to znamená, že vás vidím častejšie.“
2
Vyberte si svoje bitky. O niektorých problémoch sa oplatí bojovať a o iných nie. Ak trávite všetok svoj čas trápením svojho manžela nad menšími problémami, na ktorých skutočne nezáleží, potom vás nebudú počúvať, keď prídu závažné problémy.
- Kritika môže zničiť vzťah. Pokiaľ je napríklad riad čistý a neporušený, nehnevajte sa svojho manžela na to, ako správne naplniť umývačku riadu. Nech si robia veci po svojom. Nepotite malé veci.
- Vyhýbajte sa kritike svojho manžela alebo manželky bez toho, aby ste to robili konštruktívne. Nezabudnite sa snažiť byť pokojní a racionálni, pretože silné emócie môžu ľahko zmeniť diskusiu na hádku. Ak kritizujete každú maličkosť, ktorú robia, rýchlo vás naladia.
- Mali by ste pochváliť svojho manžela za to, čo robí dobre, oveľa viac, ako sa s ním hádate o veciach, ktoré robia zle. Vďaka tomu bude oveľa pravdepodobnejšie, že vás budú počúvať, a oveľa šťastnejšie, že budú okolo vás.
3
Keď s manželom diskutujete o probléme, buďte pochopení. Bojujte správne. Nenechajte sa ovládnuť hnevom, pretože to môže spôsobiť, že budete hovoriť veci, ktoré budete neskôr ľutovať. Aj keď s manželom nesúhlasíte, musíte rešpektovať jeho názor a jeho názor. Ak chcete byť dobrou manželkou, musíte pochopiť, že v určitých otázkach sa možno nikdy nezhodnete. Žiadny pár nemá identický súbor morálky a viery, čo znamená, že sa obaja budete musieť naučiť zvládať situácie, v ktorých jednoducho nemôžete vyriešiť svoje názory.
- Porozprávajte sa s nimi v pravý čas. Nepoužívajte na nich svoje problémy len tak kedykoľvek. Vyvarujte sa problémom pred večerou, keď platia účty alebo keď sú ponorení do stresovej situácie, ako napríklad odstránenie problému s autom. A nikdy sa nikdy nehádajte pred svojimi deťmi.
- Ak sa mýlite, priznajte si to. Musíte sa naučiť reagovať na argumenty a byť racionálny, aby ste vedeli rozpoznať a ospravedlniť sa, keď ste urobili chybu.
4
Porozprávajte sa s manželom, nie o nich. Nikdy nehovorte so svojimi priateľmi alebo rodinou a nehovorte o svojom manželovi negatívne veci, ak s nimi najskôr nekomunikujete. Hovoriť o svojom manželovi za ich chrbtom je nelojálne. Keď sa vydáte, vaša prvá lojalita je k vášmu partnerovi, nie k vašej rodnej rodine alebo sociálnej skupine.
- Sťažovanie sa na svojho manžela / manželku pred priateľmi a rodinou nielenže nevyrieši žiadne vaše problémy, ale prinúti ich to vnímať váš vzťah negatívnejšie.
- Vaši priatelia a členovia rodiny si môžu myslieť, že vedia, čo je pre vás najlepšie, ale nepoznajú váš vzťah tak dobre ako vy a môžu vám neúmyselne poradiť.

V ktorých majú páry zmiešané náboženské pozadie — V manželstvách, v ktorých majú páry zmiešané náboženské pozadie, však partneri nemusia zdieľať jednotné vízie toho, čo robí dobrá manželka.

Metóda 3 zo 4: prijímanie

1
Majte realistické očakávania. Ani jeden z vás nie je dokonalý. Nesplnené očakávania zvyknú každého frustrovať. Ak sú vaše očakávania skutočne príliš vysoké alebo nereálne, musíte stanoviť štandardy, ktoré je možné dosiahnuť. Napríklad je nespravodlivé očakávať bohatý majetok a mať pri každom jedle domov lásku k svojmu životu. Ak chcete viac času spolu, potom buďte pripravení na to, aby sa táto túžba splnila za určité náklady.
- Pamätajte, že žiadny vzťah nie je dokonalý. Ak očakávate, že budete vychádzať s manželkou a budete stopercentne šťastní, nevyjde vám to.
- Majte tiež realistické finančné očakávania. Možno vy a váš manžel nie ste finančne tak ďaleko, ako ste dúfali, že sa dostanete o päť alebo desať rokov ďalej - je to úplne normálne. Pracujte na tom, aby ste ocenili, čo máte, namiesto toho, aby ste čakali viac.
2
Nepokúšajte sa zmeniť svojho manžela. Prijmite ich také, aké sú, a dajte im vedieť, že by ste nikdy nechceli, aby sa pre vás nejako zmenili. Majú vám čo ponúknuť, iba ak im dáte priestor byť sami sebou. Sú rastúcim jedincom, rovnako ako vy. Milujte ich také, aké sú, a oni vás na oplátku budú milovať bezpodmienečne.
- Prijmite, že vy a váš manžel nie ste rovnaká osoba. Nebudú vždy vidieť svet rovnako ako vy, a to je dobrá vec. Ak budete s niekým, kto nie je úplne ako vy, váš vzťah bude bohatší.
- Je rozdiel medzi tým, že požiadate svojho manžela, aby viac upratoval po celom dome, a urobte z neho milovníka pešej turistiky, keď nenávidia vonku. Môžete ich požiadať, aby sa zlepšili v rôznych oblastiach, ale nemôžete ich prinútiť, aby mali radi všetky rovnaké veci, ktoré robíte.
3
Rolovať so zmenami. Zažijete spoločné krízy, od straty zamestnania až po smrť rodiča. Môžete utrpieť finančné ťažkosti alebo sa ocitnete neočakávane bohatí a neviete, čo máte robiť. Vaše manželstvo môže prežiť zmeny, ak ste ochotní naďalej komunikovať a byť flexibilní. Keď sa naučíte prijímať zmeny, nezabudnite na niekoľko vecí:
- Pamätajte, že bez ohľadu na to, aké zmeny nastanú, vy a váš manžel / manželka s nimi zápasíte ako s tímom, nie ako s ľuďmi na opačnej strane bitky. Spoločná práca so zmenami ich robí oveľa lepšie zvládnuteľnými.
- Prejdite sa zmenami vo vašom milostnom živote. Aj keď vy a váš manžel môžete byť stále vášnivo zamilovaní, nenechajte sa sklamať, ak sa nechcú milovať každý večer alebo vás bozkávať dvadsaťkrát za deň, ako keď ste boli novomanželia. Stále môžete udržiavať svoju lásku silnú bez toho, aby ste chceli, aby bola úplne rovnaká, ako keď ste sa prvýkrát vydali.
- Rolovať so zmenami svojimi telami. Aj keď možno budete tvrdo pracovať, aby ste zostali fit a zdravo sa stravovali, musíte uznať, že vaše 50-ročné ja nie je pravdepodobne také vyhladené ako vaše 25-ročné ja, a to je v poriadku.
4
Akceptujte, že mať deti mení vzťah. Vzťah vás a vášho manžela sa nepochybne zmení a vyvinie, keď privediete deti do rovnice. To neznamená, že sa to zmení k horšiemu, ale bude to znamenať, že budete tráviť veľa svojho voľného času sústredením sa na svoje deti namiesto na seba. Akceptujte, že to zmení váš vzťah a budete sa snažiť, aby sa vám darilo novými spôsobmi.
- Aby ste tomuto prechodu pomohli, snažte sa tráviť čas s deťmi, keď je to možné, namiesto toho, aby sme sa izolovali striedaním.
- Nájdite nové zábavné aktivity, ktoré môže robiť celá rodina spoločne, aby ste pomohli vám a vášmu manželovi zostať silným pri výchove vašich detí.
- Posilnite svoj vzťah tým, že budete so svojím manželom pôsobiť ako zjednotený front. Mali by ste sa dohodnúť, ako vychovávať a ukázňovať svoje deti, aby ste sa nedostali do režimu „dobrý policajt“ a „zlý policajt“ a postaviť sa proti sebe, keď je čas na kontrolu svojich detí.
5
Prijmite svoje vzájomné chyby. Ak sa chcete stať manželkou, musíte byť schopní prijať chyby svojho manžela a úprimne rešpektovať ich ospravedlnenie za to, že urobili niečo zle (pokiaľ to vo vašom prípade nedôjde k veľkému kompromisu). Ak držíte zášť príliš dlho, nebudete schopní oceniť dobré veci na vašom manželovi / manželke, takže je najlepšie prijať ich ospravedlnenie, hovoriť o tom, ako vás už takto nerozčúlia, a namiesto toho sa pohnúť vpred skrývajúci nevôľu o minulosti.
- Prijmite aj vy svoje vlastné chyby. Nezameriavajte sa natoľko na to, aby ste boli dokonalou manželkou, ktorú si nemôžete pripustiť, keď sa mýlite.
- Pripustenie, keď sa mýlite, pomôže obom vyrásť ako pár.

Veľmi konzervatívne správy o podrobení sa ako súčasť dobrej ženy môžu tiež zanechať manželku neschopnú rozvinúť sa v živého partnera.

Metóda 4 zo 4: Nájdite si čas na milostný vzťah

1
Nájdite si čas na „rande v noci.“ Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, ako je vaša práca stresujúca alebo koľko máte detí, musíte si nájsť čas, aby ste strávili romantický večer so svojím manželom. Ak nemáte deti, zamerajte sa raz týždenne, a ak to urobíte, pokúste sa vytlačiť rande raz za dva týždne alebo tak často, ako môžete. Aj keď to môže znieť banálne, obliekanie sa a odchádzanie niekam do pekného a špeciálneho môže obnoviť vaše romantické spojenie a nadýchnuť sa čerstvého vzduchu mimo vášho domova.
- Vaše "Date Night" nebude musieť byť romanticky tematikou. Môžete si ísť zahrať bowling, zahrať si minigolf alebo si dokonca spolu zájsť na nočný beh. Robte všetko pre to, aby ste sa pripojili a strávili nejaký čas spolu.
2
Naplánujte si do života sex. Možno máte pocit, že sex musí byť spontánny, ale ak si ho nepridáte do svojho harmonogramu, môžete ho začať zanedbávať. Bez častého dôverného prijatia a lásky, ktorá pochádza z vášho milovania, môže byť človek nespokojný, nevrlý a nakoniec bude trpieť pocitmi odmietnutia alebo dokonca hnevu. Pamätajte, že milovanie dáva intimitu a fyzické uvoľnenie, ktoré je pre vás oboch nevyhnutné.
- Vo väčšine vzťahov má každý partner odlišné potreby a očakávania týkajúce sa frekvencie fyzickej intimity. Nájdite so svojím manželom šťastné médium. Páry, ktoré sa cítia zodpovedné za uspokojovanie potrieb svojho milenca, bývajú vo svojom vzťahu šťastnejšie.
3
Vášnivo sa bozkávajte. Po chvíli si vystačíte s pokľaknutím na perách namiesto s plným francúzskym bozkávaním. Dajte si za cieľ zdieľať aspoň jeden šesťsekundový bozk so svojím manželom každý deň alebo každé ráno a večer, aj keď na intímnosti nemáte viac času. Nechcete, aby si váš manžel myslel, že bozkávanie sa vám nelíši od poslušného bozkávania ich detí - vášeň by vo vašich bozkoch mala byť stále prítomná.
- Keď sa budete milovať, nechodte priamo k sexu. Uistite sa, že bozkávanie je neoddeliteľnou súčasťou vášho milovania. Je to skvelá predohra.
4
Urobte zo svojej spálne útočisko sexu. Zakážte televízne prijímače, notebooky a materiály súvisiace s prácou. Vaša spálňa by mala byť venovaná spánku a sexu. Ak prinesiete svojim deťom hračky, nočné správy alebo prácu navyše, ktorú musíte urobiť, nebudete svoju spálňu považovať za zvláštne a posvätné miesto. Údržba priestoru pre spánok a sex spôsobí, že sa vaša láska - a milostný vzťah - budú cítiť pre váš vzťah výnimočnejšie a dôležitejšie.
- Vy a váš manžel alebo manželka môžete spoločne odstrániť akékoľvek nepodstatné veci z vašej spálne. To sa tiež môže zmeniť na aktivitu zábavného páru.

Byť dobrou manželkou nie je ľahké, aj keď máte takmer dokonalého manžela.

Tipy

Nezabudnite rozprávať veci, namiesto toho, aby ste odchádzali preč pri prvých príznakoch problémov. Z nejakého dôvodu ste sa vzali a sľúbili ste, že z nejakého dôvodu navždy zostanete aj vy.
Žena, ktorá je so sebou spokojná, je najlepšou manželkou. Pamätajte: „Ak mama nie je šťastná, nie je nikto šťastný.“
Nenúťte to. To znamená trvať na akomkoľvek úkone, ktorého sa váš partner nechce zúčastniť. Je to kontraproduktívne a potenciálne škodlivé pre vzťah.
Mnoho manželiek definuje svoje úlohy prostredníctvom svojej náboženskej viery. V manželstvách, v ktorých majú páry zmiešané náboženské pozadie, však partneri nemusia zdieľať jednotné vízie toho, čo robí dobrá manželka. Veľmi konzervatívne správy o podrobení sa ako súčasť dobrej ženy môžu tiež zanechať manželku neschopnú rozvinúť sa v živého partnera. Cti si svoju vieru, ale tiež cti svoje potreby.
Ak má vaše manželstvo problémy, vyhľadajte radu. Rozvod sa trýzni pre manželský pár aj pre ich deti. Bojujte za svoje manželstvo tým, že budete navzájom rozumieť potrebám a snažíte sa ich uspokojovať.
Šťastne manželské páry prežívajú viac zdravia, bohatstva a šťastia ako ľudia, ktorí zostávajú slobodní alebo sa rozvádzajú. Štúdie ukazujú na nižšie prípady srdcových chorôb, rakoviny a mŕtvice. Hlásia tiež uspokojivejší sexuálny život a menej prípadov depresie alebo domáceho násilia.
Ak sa niekedy vo svojom manželstve stretávate s problémami, poraďte sa s profesionálmi namiesto s blízkymi priateľmi a príbuznými, pretože aj po vyriešení všetkého budú mať títo ľudia o vašom manželovi stále zlý názor. Budú mať tendenciu dávať predpojaté rady.
Pamätajte, že vy a váš manžel / -ka ste tím, takže keď im pomáhate uspieť, ich úspechy sú vaše a naopak. Pomôžte im uľahčiť prácu a budú vnímavejší k odmeňovaniu.
Ak vám nevyhovuje žiadny sexuálny akt, máte vždy právo to povedať a byť rešpektovaný.
Modlite sa za Boha, aby bol súčasťou zmluvy, ktorú spojil. Preto je zdieľaná viera veľmi dôležitá.
Modlite sa, jedzte a pracujte spolu na domácnosti. Aj pri výbere nábytku, farieb na vymaľovanie, renovácii alebo inom predaji a nákupe. Vytvára sa tak zvláštna atmosféra, ktorú obaja oceňujete.

Varovania

Nikdy voči svojmu manželovi nevystavujte urážlivé správanie. Viac ako 800000 mužov ročne je podľa amerických centier pre kontrolu chorôb týraných ich manželkami. Nikdy nedovoľte, aby sa váš hnev na manžela vymkol spod kontroly. Rovnako nikdy netolerujte manžela, ktorý vás týra.

Prečítajte si tiež: Ako odpustiť podvodníkovi?

Ako byť dobrou manželkou?

Kroky

1. metóda zo 4: byť dobrým spoločníkom

Metóda 2 zo 4: efektívna komunikácia

Metóda 3 zo 4: prijímanie

Metóda 4 zo 4: Nájdite si čas na milostný vzťah

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (30)

Prečítajte si tiež: