Ako sa vysporiadať s upchatými mliekovodmi?
Ak máte upchatý mliekovod, prsník vás môže bolieť, keď dojčíte dieťa na tejto strane, najmä spočiatku, pretože vaše mlieko klesá.
Keď dojčíte dieťa, materské mlieko putuje do vašich bradaviek sieťou mliečnych kanálikov. Tieto kanály sa môžu niekedy upchať, čo bráni toku mlieka a spôsobuje, že sa vám v prsníkoch vytvárajú tvrdé hrudky. Ak si myslíte, že máte upchatý mliekovod, nebojte sa! Môžete pokračovať v dojčení dieťaťa, pričom urobte opatrenia na jeho odpojenie.
Časť 1 zo 4: rozpoznanie znakov upchatého mliekovodu
- 1Všimnite si všetkých hrudiek, ktoré sa vám vytvoria v prsiach. Ak dojčíte a všimnete si tvrdú hrudku na prsníku, najmä ak je na dotyk jemná, môžete mať upchatý mliekovod.
- 2Pozrite sa na klinovitú červenú oblasť. Prsia s hrudkou môžu mať tiež klinovitú oblasť sčervenania, opuchu alebo prekrvenia. Môže to byť horúce, nepríjemné alebo bolestivé.
- 3Počas ošetrovania dávajte pozor na bolesť. Ak máte upchatý mliekovod, prsník vás môže bolieť, keď dojčíte dieťa na tejto strane, najmä spočiatku, pretože vaše mlieko klesá. Môžete si všimnúť, že bolesť klesá alebo dokonca zmizne bezprostredne po dojčení.
- 4Dávajte si pozor na horúčku. Mnoho žien nemá horúčku s upchatým mliekovodom, ale niektoré áno. Horúčka môže byť navyše znakom prítomnosti infekcie alebo rozvoja zápalu prsníka. Ak máte horúčku alebo máte pocit, že máte chrípku, zavolajte lekára.
Keď dojčíte dieťa, materské mlieko putuje do vašich bradaviek sieťou mliečnych kanálikov.
Časť 2 zo 4: identifikácia príčin upchatého mliekovodu
- 1Vedzte, že upchaté mliekovody môžu znamenať problémy s kŕmením. Hlavnou príčinou upchatých mliekovodov je, že vaše prsia nie sú pravidelne a úplne vypúšťané. To sa môže stať z niekoľkých dôvodov, vrátane problémov s kŕmením. Ak sa vaše dieťa neprisáva správne, nedojčí dostatočne často alebo si neodvádza prsia, môžu sa vám upchať.
- Nie je dôvod sa zbytočne znepokojovať jedným upchatým mliekovodom, ale môže byť dobré navštíviť odborníka na laktáciu alebo detského pediatra, aby ste sa ubezpečili, že vaše dieťa je zdravé, prospieva a správne sa kŕmi.
- 2Uistite sa, že je vaše čerpadlo dostatočne výkonné. Ak odsávate mlieko, uistite sa, že používate dostatočne silné mlieko na úplné vypustenie prsníkov. V opačnom prípade mlieko sedí v kanálikoch, čo môže spôsobiť upchatie.
- Mali by ste investovať do vysoko kvalitného čerpadla. Mali by ste dostať dvojitú elektrickú pumpu pre použitie v nemocnici. Mnoho poistných plánov sa bude vzťahovať na čerpadlá ako toto. Poraďte sa so svojím zdravotným poistením, či ho môžete získať za zníženú cenu.
- 3Zvážte svoje oblečenie. Ak nosíte dojčiacu podprsenku, ktorá nesprávne sedí a stláča hrudník, môžete zachytávať mlieko vo svojich kanálikoch, čo môže viesť k upchatiu.
- 4Pochopte úlohu choroby. Keď ste chorí, vaša rutina je narušená. Môžete spať viac a nemusíte tak často pumpovať alebo kŕmiť svoje dieťa. Niekedy z týchto zmien vyplývajú upchaté mliekovody.
- Podobne, ak je vaše dieťa choré, pravdepodobne bude mať zníženú chuť do jedla. Keď vaše dieťa kŕmi menej (aj keď len niekoľko dní), môže vám zanechať príliš veľa mlieka v prsníkoch, čo môže viesť k upchatiu kanálikov.
- 5Vedzte, že náhle odstavenie môže viesť k upchatiu mliekovodov. Ak prestanete dojčiť úplne (na rozdiel od postupného znižovania), riskujete, že sa vám začnú zapchávať.
- Ak sa z akéhokoľvek dôvodu rozhodnete zrazu prestať s kojením, v nasledujúcich dňoch môžete odsávať mlieko z prsníkov (v postupne sa znižujúcom množstve), aby vaše prsia mohli prirodzene znižovať produkciu mlieka.
Niektoré ženy zistili, že vyhrievacie podložky zmierňujú nepohodlie upchatých mliekovodov; iní prisahajú na chladivé terapeutické zábaly.
Časť 3 zo 4: Liečba upchatého mliekovodu
- 1Pokračujte v ošetrovaní. Pri dojčení z prsníka s upchatým kanálikom môžete pociťovať bolesť alebo nepohodlie, ale pokračovanie v tom je najlepším riešením problému. Pokúste sa úplne vyprázdniť postihnutý prsník, čo pravdepodobne zmierni vaše príznaky.
- 2Začnite s postihnutým prsníkom. Ak môžete, začnite dojčiť s postihnutým prsníkom. To pomáha zaistiť úplné vyprázdnenie prsníka. Navyše deti majú tendenciu sať najsilnejšie spočiatku, keď sú hladné. Sila, ktorú vaše dieťa pri saní vyvíja, môže pomôcť uvoľniť upchatie.
- 3Zmeňte polohy pri kŕmení. Umiestnením dieťaťa k prsníku rôznymi spôsobmi prispejete k zaisteniu toho, aby sa všetky mliekovody vypustili.
- Niektorí odborníci odporúčajú najmä polohovať dieťa tak, aby jeho brada smerovala k boľavému miestu. Na vykonanie tejto úlohy budete možno musieť ležať alebo držať inak ako obvykle, ale môže to pomôcť odstrániť upchatie.
- 4V prípade potreby pumpujte. Ak vaše dieťa nevyprázdňuje prsník, odsajte zvyšné mlieko pomocou odsávačky mlieka. Fungovať bude aj ručné odsávanie mlieka. Kľúčom je úplne vypustiť prsia.
- 5Masírujte oblasť. Buďte jemná, ale pevná a masírujte z vonkajšej strany prsníka smerom k bradavke. To vám môže pomôcť upchať kanály a vytlačiť mlieko.
- 6Pred dojčením naneste teplé obklady. Teplo môže pomôcť otvoriť kanály, aby dovnútra prešlo mlieko. Skúste na prsník priložiť teplé a vlhké obklady na niekoľko minút, než dieťa kojíte.
- Prípadne si môžete dať teplý kúpeľ alebo sprchu.
- Môžete tiež naplniť veľkú misku teplou vodou a namočiť do nej postihnuté prsia. Keď voda začne byť mliečna, uvoľnite potrubie jemnou masážou.
- 7Experimentujte s vyhrievacími podložkami a studenými zábalmi. Niektoré ženy zistili, že vyhrievacie podložky zmierňujú nepohodlie upchatých mliekovodov; iní prisahajú na balíčky chladovej terapie. Buď je v poriadku. Experimentujte, aby ste zistili, čo vám najviac pomôže.
- 8Opýtajte sa svojho lekára na lieky proti bolesti. Väčšina lekárov si myslí, že ibuprofén a ďalšie voľne predajné lieky proti bolesti sú pre ženy bezpečné, ak ich dojčia. Svoje nepohodlie môžete minimalizovať užívaním odporúčanej dávky každé štyri hodiny.
Časť 4 zo 4: Predchádzanie budúcim problémom
- 1Dojčite svoje dieťa pravidelne. Pokiaľ úmyselne neodstavujete mlieko, najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť upchatým mliekovodom, je nenechať mlieko príliš dlho hromadiť v prsníku. Kŕmte svoje dieťa často.
- 2Odsajte prebytočné mlieko. Ak vynecháte akékoľvek kŕmenie alebo ak vám dieťa úplne nevyprázdni prsníky, odsajte prebytočné mlieko buď ručne, alebo pomocou odsávačky mlieka.
- 3Noste mäkkú, dobre sediacu podprsenku na kojenie. Kostice môžu stlačiť vaše mliekovody, rovnako ako zle padnúca podprsenka na kojenie. Nakúpte si pohodlný štýl, ktorý vám bude vyhovovať.
- 4Vyhnite sa spánku na bruchu. Ležanie na bruchu dlhší čas môže tiež stlačiť vaše mliečne kanály.
- 5Skúste užívať lecitín. Niektoré štúdie uvádzajú, že lecitín - buď polievková lyžica orálneho granulovaného druhu alebo 1200 miligramová kapsula, trikrát alebo štyrikrát denne - môže pomôcť predchádzať upchatým mliekovodom.
Pokiaľ úmyselne neodstavujete mlieko, najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť upchatým mliekovodom, je nenechať mlieko príliš dlho hromadiť v prsníku.
- Upchatý mliekovod môže prerásť do mastitídy (bolestivého zápalu prsníka), preto tento problém neignorujte. Zavolajte lekára, ak vyššie uvedené kroky nezmierňujú príznaky alebo ak sa u vás objaví horúčka, ktorá môže signalizovať infekciu.
- Niektoré ženy sa obávajú dojčenia s upchatým mliekovodom, ale nebojte sa - vášmu dieťaťu to vôbec neublíži a v skutočnosti je to jeden z najlepších prostriedkov na riešenie tohto problému. Aj keď sa u vás vyskytne infekcia, materské mlieko má antibakteriálne vlastnosti, ktoré chránia vaše dieťa. Baktérie, ktoré spôsobili infekciu, pravdepodobne začali najskôr z úst vášho dieťaťa.
- Poistenie sa často vzťahuje na návštevy laktačných pedagógov. Využite to, ak je to možné.
Prečítajte si tiež: Ako uvariť syrovú gorditu?
