Ako kúpiť dojčiacu podprsenku?
Ak kupujete dojčiacu podprsenku, keď ste tehotná, môžete si kúpiť iba jednu alebo dve lacné dojčiace podprsenky, pretože vaša veľkosť podprsenky by sa mohla stále výrazne meniť.
Vaše telo prechádza počas tehotenstva mnohými zmenami. Môžete sa tak sústrediť na zmenu pása, že zabudnete, že sa zmení aj prispôsobenie podprseniek. Na konci tretieho trimestra sa vaše prsia už výrazne zväčšili a v nasledujúcich dňoch po narodení dieťaťa sa prehĺbia. V ideálnom prípade už budete mať po ruke niekoľko podprseniek, ktoré sa prispôsobia vašej rýchlo sa meniacej veľkosti podprsenky. Len čo sa dohodnete na ošetrovaní dieťaťa, budete si chcieť vyzdvihnúť funkčné podprsenky, ktoré vám poskytnú oporu a umožní vám ľahké ošetrovateľstvo.
Časť 1 z 3: Určenie veľkosti podprsenky
- 1Nájdite vyškoleného odborníka, ktorý vás zmeria a určí správnu veľkosť podprsenky. Spolupracujte s odborníkom vyškoleným v meraní veľkostí podprsenky alebo s laktačnou poradkyňou. Môžete sa síce merať sami, ale presnejšie merania získate, ak to urobí niekto iný, aby ste sa počas merania neposúvali a nepohybovali.
- Väčšina obchodov so spodnou bielizňou alebo materských obchodov ponúka bezplatné merania.
- 2Vybavte sa skôr, ako sa narodí dieťa. Prvé merania podprsenky by ste mali podstúpiť, keď ste tehotná v siedmom alebo ôsmom mesiaci. V tomto okamihu budete pravdepodobne aj tak potrebovať väčšie podprsenky, pretože sa zväčšili vaše prsia. Je tiež dobré nechať si urobiť fiting, aby ste si mohli kúpiť jednu alebo dve dojčiace podprsenky skôr, ako sa narodí dieťa. Týmto spôsobom budete pripravení, ak dieťa príde predčasne, alebo sa vám nebude zdať, že sa budete merať, ak prekročíte termín.
- Dojčiace podprsenky môžete nosiť počas celého tehotenstva. Tieto môžu ponúknuť väčšiu podporu pre vaše meniace sa prsia. Ak počas tehotenstva nenosíte dojčiace alebo tehotenské podprsenky, mali by ste sa minimálne vyhnúť noseniu obmedzujúcich podprseniek s kosticami. Tieto môžu pri zväčšovaní zväčšiť vaše prsia.
- 3Po narodení dieťaťa urobte ďalšie meranie. Keď vstúpi vaše mlieko, môžu sa vaše prsia prehĺbiť (niekoľko dní po narodení dieťaťa). Keď sa to stane, vaše prsia sa môžu zväčšiť alebo zväčšiť o dve šálky, ale potom, ako sa vaše dieťa usadí, bude sa zmenšovať.
- Dajte si pár týždňov alebo mesiac, kým sa vrátite na meranie. Pravdepodobne budete mať plné ruky práce s novorodencom, čo dá vašim prsiam šancu usadiť sa do veľkosti.
Vo svojej dojčiacej podprsenke nechcete mať veľké medzery, najmä ak budete dojčiace vložky používať iba chvíľu. - 4Zmerajte si veľkosť pásma. S pomocou odborníka alebo svojpomocne si omotajte jemnú krajčírsku pásku okolo rebier tesne pod úrovňou podpazušia. Meracia páska by mala byť úplne vyrovnaná a vodorovná nad prsiami. Ak skončíte s meraním zlomku palca, zaokrúhlite na celé ďalšie palec nahor. Toto číslo bude vaša veľkosť pásma.
- Napríklad, ak sa krajčírsky meter omotá a stretne sa na 90 centimetroch, veľkosť vášho pásma je 36.
- Keď sa budete merať alebo si necháte niekým odmerať, môžete si nechať podšitú podprsenku. Snažte sa nosiť svoju najlepšie padnúcu podprsenku, aby v nej neboli veľké medzery medzi materiálom alebo napätím.
- 5Zmerajte si veľkosť šálky. Omotajte si mäkkú krajčírsku pásku okolo najhlbšej časti pŕs, pričom pásku držte vodorovne a vodorovne. Nestláčajte pevne pásku, ktorá by vám mohla spôsobiť nepresné meranie. Od tohto merania odčítajte veľkosť pásma. Rozdiel vo veľkosti určuje veľkosť vašej šálky. Napríklad rozdiel:
- 0 až 4 centimetre = Šálka
- 1,5 až 6 centimetrov = pohár B
- 2,5 až 9 centimetrov = pohár C
- 3,5 až 11 centimetrov = pohár D
- 5 až 15 centimetrov = pohár DD / E
- 6 až 18 centimetrov = pohár DDD / F
- 7 až 20 centimetrov = pohár G
- 8 až 23 centimetrov = H šálka
Časť 2 z 3: výber dojčiacej podprsenky
- 1Získajte dve alebo tri dojčiace podprsenky. Je dobré si zaobstarať niekoľko dojčiacich podprseniek. Týmto spôsobom budete mať jeden na sebe, jeden na pranie a druhý ako náhradný. Možno zistíte, že si budete musieť vymeniť ošetrovateľskú podprsenku niekoľkokrát za deň, pretože vaše dieťa na vás chrlí alebo vám vyteká mlieko.
- Ak kupujete dojčiacu podprsenku, keď ste tehotná, môžete si kúpiť iba jednu alebo dve lacné dojčiace podprsenky, pretože vaša veľkosť podprsenky by sa mohla stále výrazne meniť.
- 2Nájdete rôzne pohodlné dojčiace podprsenky. Väčšina podprseniek uvádzaných na trh ako dojčiace podprsenky bude vyrobená z príjemného materiálu, ktorý sa môže rozťahovať. Mnoho dojčiacich podprseniek má dokonca aj spandex, aby sa mohli roztiahnuť. Zvážte svoje potreby v šatníku a zaobstarajte si rôzne štýly podprsenky na kojenie. Môžete napríklad chcieť:
- Módne dojčiace podprsenky
- Každodenné dojčiace podprsenky s mäkkými košíčkami
- Ošetrovateľské športové podprsenky
- Ošetrovateľský spánok alebo podprsenky na noc
Precvičte si otváranie a zatváranie sponiek na kojenie podprsenky jednou rukou, pretože pri ošetrovaní dieťaťa budete mať k dispozícii iba jednu ruku. - 3Hľadajte dojčiace podprsenky s veľkou podporou. Dojčiace podprsenky sa môžu líšiť, pokiaľ ide o spojovacie prostriedky, háčiky a podporu. Košíčky by mali byť pružné, ale pás by sa nemal napínať. Vyberte si dojčiace podprsenky, ktoré sa zapínajú vzadu a majú niekoľko nastaviteľných háčikov, čím viac, tým lepšie. Mali by ste vidieť bočnú a podpriepustnú podporu.
- Extra široký chrbát s množstvom háčikov môže rozložiť váhu vašich pŕs, čo je vynikajúca podpora.
- 4Zvážte prístup ošetrovateľa. Väčšina dojčiacich podprseniek bude mať spony na vrchu každej šálky, v blízkosti remienka. Môžu byť zacvaknuté alebo zatvorené, aby poskytli prístup pri ošetrovaní. Ostatné podprsenky majú chlopne alebo štrbiny, ktoré sa dajú ľahko otvoriť alebo zatvoriť pre ľahký prístup. Košíčky na spánkových dojčiacich podprsenkách je možné vytiahnuť do strany pre prístup k ošetrovateľovi.
- Podprsenky so sponami v hornej časti každej šálky ponúknu najlepšiu oporu pre vaše prsia.
Časť 3 z 3: Vyskúšanie dojčiacich podprseniek
- 1Uistite sa, že môžete ľahko ošetrovať. Precvičte si otváranie a zatváranie sponiek na kojenie podprsenky jednou rukou, pretože pri ošetrovaní dieťaťa budete mať k dispozícii iba jednu ruku. Ak ošetrovateľská podprsenka nemá spony, zaistite, aby ste mohli ošetrovateľské chlopne ľahko otvoriť alebo košíčky vytiahnuť nabok.
- Vyhýbajte sa nákupu kojeneckej podprsenky, do ktorej nemôžete ľahko ošetrovať. Ak sa budete snažiť rozopnúť spony, bude menej pravdepodobné, že budete podprsenku nosiť alebo používať.
Ak tak urobíte alebo ak si chcete naplánovať nosenie dojčiacich vložiek, uistite sa, že vo vnútri ošetrovacej podprsenky je malý priestor na pohodlné umiestnenie dojčiacich vložiek. - 2Zvážte, či máte v podprsenke miesto. Niektoré ženy často unikajú v prvých týždňoch dojčenia. Ak tak urobíte alebo ak si chcete naplánovať nosenie dojčiacich vložiek, uistite sa, že vo vnútri ošetrovacej podprsenky je malý priestor na pohodlné umiestnenie dojčiacich vložiek.
- Majte na pamäti, že potrebujete iba trochu miesta. Vo svojej dojčiacej podprsenke nechcete mať veľké medzery, najmä ak budete dojčiace vložky používať iba chvíľu.
- 3Hľadajte príznaky zlého stavu. Ošetrovacia podprsenka by sa mala cítiť pohodlne. Okrem toho by ste mali hľadať aj zovretie, napätie a strečing. Pozri na podprsenku. Mal by ležať rovno na hrudi, nedvíhať sa smerom k prsiam. Vaše prsia by mali plniť košíčky. Nemali by tam byť veľké medzery alebo preplnené prsné tkanivo.
- Počas skúšania podprsenky nastavte ramienka. Ak ste nastavili ramienka, ale podprsenka je stále príliš tesná alebo príliš voľná, pravdepodobne by ste si ju nemali kupovať.
- Veľkosti niektorých značiek sa môžu líšiť, takže je dôležité pred kúpou vždy vyskúšať dojčiace podprsenky.
Prečítajte si tiež: Ako nosiť saree v bengálskom štýle?
Otázky a odpovede
- Čo ak budem mať plochý hrudník?Stále je dobré nosiť dojčiacu podprsenku, ktorá vašim prsiam poskytne potrebnú podporu. Dojčiace podprsenky sa dodávajú v širokej škále veľkostí, takže ich bude určite veľa, aby vám dobre sedeli.
