Ako ukradnúť základňu?
Na to, aby ste ukradli základňu, musíte mať tri vlastnosti: rýchle reflexy, bystré oko a malú rýchlosť.
Na ukradnutie základne je potrebná trpezlivosť, zručnosť a bystré oko. Na ukradnutie základne je potrebné podniknúť kroky. To je ako.
- 1Na to, aby ste ukradli základňu, musíte mať tri vlastnosti: rýchle reflexy, bystré oko a malú rýchlosť. Tieto črty nie sú vždy prirodzené, preto ich treba rozvíjať. Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte zapamätať, je pokračovať v cvičení. Cvičenie robí dokonalosť.
- 2Teraz je potrebné vyvinúť rýchlosť. Ak chcete byť rýchlejší, jednoducho bežte trať každý víkend. Dôvod, prečo nebehať každý deň, je ten, že vám to spaľuje telo. Behať každý deň preto nie je dobrý nápad. Tiež načasujte rýchlosť odjazdených kôl. Pozrite sa, či sa to zlepšuje.
- 3Rozvinúť bystré oko. Bystré oko je ďalšia vec. To si vyžaduje serióznu mozgovú a fyzickú prácu. Ak chcete získať bystré oko, požiadajte priateľa, aby po vás hodil loptou tak rýchlo, ako dokáže. Uistite sa, že vám to hodí. Jednoducho sa im vyhnite. Existujú dva dôvody, prečo by ste sa im chceli vyhnúť. 1 je precvičiť si pohyb nohami tam, kde je to potrebné. Druhý dôvod je ten, že ak vás lopta zasiahne, bude to bolieť!
- 4Rozvíjajte trpezlivosť. Rozvoj trpezlivosti je jednoduchší ako rozvíjanie bystrého oka. Jediné, čo musíte urobiť, je meditovať. Stačí si sadnúť na 10 minút do tichého prostredia a premýšľať. To vám pomôže vyvinúť trpezlivosť.
- 5Teraz je skutočná časť, kde ste vložili dobré zručnosti, ktoré ste sa naučili používať. Precvičte si to vopred, aby vás počas hry, kde potrebujete ukradnúť základňu, nemuseli postaviť na miesto. Predstierajte, že džbán práve uvoľnil loptu. Šprintujte na ďalšiu základňu tak rýchlo, ako len môžete. Nepozerajte sa na loptu, stačí vybehnúť na základňu. Ak chcete, môžete nechať priateľa hodiť loptu k vám pre lepší nápad. Uvedomte si, že lapači a útočníci majú často veľmi rýchle reflexy. Ak ste príliš pomalí, môžu vás označiť.
- 6Teraz to všetko precvičte s niekoľkými priateľmi a prídete na to.
- 7Čas na hru. Najprv, keď sa nadhadzovač najskôr postaví na tvár, urobte druhý krok a urobte krok ľavým čapom nohy tak, aby bol otočený k infield tráve a domácej doske premiešajte asi 4-5 krokov. Viac -menej v závislosti od vašich reflexov. NIKDY SI NEVYBERTE OČ Z PITCHEROVÝCH Nôh. Na pravej strane hneď, ako sa predná noha zdvihne, vzlietnite. Ak sa zadná noha objaví ako prvá, vráťte sa hneď. Načasovanie je všetko. Dobrý skok môže poraziť mnoho lapačov. Na ľavici, ak sa dopustíte, keď príde predná noha, nezastavujte, bez ohľadu na to. Nenechajte sa rozbehnúť, pokiaľ nie je 3. bežec. Ak nebežíte, keď príde tá noha, počkajte. Keď to pôjde ďalej, vezmite si sekundárne vedenie.
- 8POSUVTE DO PODKLADU
- 9Zavolajte čas, oprášte sa
Na ukradnutie základne je potrebná trpezlivosť, zručnosť a bystré oko.
- Krádež základne nemá až tak veľa spoločného s rýchlosťou, ako by si niekto myslel, je to o tom vedieť, kedy ukradnúť.
- Ak kradnete druhí, dajte si pozor na džbán pre ľavákov, pretože môžu zdvihnúť nohu, a napriek tomu vykročte k prvému a vyberte vás. Z tohto dôvodu na ľavom boku uberte o niečo menší olovrant.
- Ak nadhadzovač z akéhokoľvek dôvodu nadúva a jeho bočná noha bez švihu (pre praváka ľavá noha) ustúpi, musí nadhadzovač odhodiť ihrisko, tak bežte.
- Cvičenie je najdôležitejšia vec. Cvičte najmenej 3 krát týždenne. Je to však len návrh. Urobte to, ak ste naozaj oddaní a chcete mať perfektnú krádež. Väčšina ľudí to dokáže s trochou praxe.
- Z úseku sa musí nadhadzovač vrhnúť domov, akonáhle sa jeho nepohnúca bočná noha dostane domov.
- Vyhnite sa dobehnutiu, pokiaľ bežec nie je tretí
- Pokúste sa nekradnúť domov, pokiaľ nejde o divoké ihrisko
- Dávajte si pozor na únavu nôh. Dajte si horúce kúpele a doprajte si masáže.
Prečítajte si tiež: Ako byť skvelým basketbalovým strelcom?
