Ako sa stať modelkou?
Ak sa chcete stať modelkou, začnite tak, že sa budete riadiť kondíciou, diétou a starostlivosťou o pleť, aby ste dosiahli ideálne telo pre typ modelingu, ktorý by ste chceli robiť. Keď začínate, urobte si portréty portfólia vrátane profesionálnych záberov hlavy, snímky tela a profilových záberov. Nezabudnite sledovať svoje miery a veľkosti oblečenia, aby ste agentúram poskytovali aktualizované informácie. Keď máte urobené nejaké profesionálne fotografie, dohodnite si schôdzku a prediskutujte podpis s profesionálnou agentúrou, ktorá vám pomôže nájsť si prácu modelky. Ak sa chcete dozvedieť viac o odhaľovaní podvodov alebo podpisovaní formulárov súhlasu od nášho spoluautora profesionálneho modelu, pokračujte v čítaní článku!
Model plusovej veľkosti: Ak je vaše telo plné a zaoblené, možno budete môcť byť modelkou plus size.
Veľa ľudí chce byť modelkou, pretože je to očarujúce a lukratívne. Môžu chcieť byť uznávaní vo svete modelingu. Modeling je extrémne konkurencieschopný a priemysel je plný odmietania, ale úspešné modelky trávia čas tým, čo milujú. Vedieť, čo môžete očakávať pri vstupe do sveta modelingu, vám môže pomôcť pripraviť sa na to, že sa stanete modelkou.
Časť 1 z 3: zvládnutie základov modelovania
- 1Buďte vo vnútri zdraví. Jedzte a pite zdravé jedlá a veľa cvičte. Zdravé telo vám pomôže vyzerať čo najlepšie.
- Kondícia je dôležitá. Zvážte spoluprácu s trénerom, ktorý pracuje konkrétne s modelmi. Povedzte mu o svojich cieľoch v oblasti modelovania a o tom, ako chcete vyzerať, a požiadajte o cvičebný režim na mieru, ktorý tieto ciele podporí.
- Správne jesť. Na rozdiel od toho, čo vám niektorí ľudia hovoria, mali by ste jesť zdravé jedlá, ako aj zdravé množstvo jedla. Zelenina, ovocie, celozrnné produkty, zdravé tuky a bielkoviny by mali tvoriť základy vašej stravy. Cukru, škrobu, prázdnym uhľohydrátom a nezdravým tukom by ste sa mali čo najviac vyhýbať.
- Nezabudnite piť veľa vody. Vyhnite sa sódam (dokonca aj diétnym) a minimalizujte príjem alkoholu.
- 2Udržujte svoj vzhľad. Dbajte na to, aby ste vyzerali zdravo a upravene. To, čo nosíte a ako sa nosíte, je tiež dôležité, ale mali by ste mať rutinu, ktorá podporuje zdravie vašej pokožky a vlasov.
- Zamerajte sa na to, aby bola vaša pokožka čistá a žiarivá. Ráno a večer si umyte tvár, píling urobte raz týždenne a pred spaním si umyte make -up.
- Udržujte vlasy lesklé a zdravé. Niektoré agentúry a manažéri preferujú „prírodný mastný vzhľad“, takže môže byť v poriadku, ak sa radšej minimálne osprchujete.
- 3Prispôsobte svoje modelingové ciele svojmu typu postavy. Technicky môže byť modelom ktokoľvek. Ak však nesplníte určité požiadavky, práca, ktorú máte k dispozícii, bude neuveriteľne obmedzená alebo budete musieť kompenzovať v iných oblastiach (spoľahlivosť, technika atď.).
- Model plusovej veľkosti: Ak je vaše telo plné a zaoblené, možno budete môcť byť modelkou plus size.
- Dráhový model: Väčšina žien na móle má najmenej 5'8 a bežne malé prsia. Muži sú väčšinou medzi 5'11 a 6'2.
- Tlačený model: Väčšina editorských ženských modeliek má najmenej 5'7, ale krásna tvár s veľkou osobnosťou sú najdôležitejšími vlastnosťami tlačených modelov.
- Model spodnej bielizne: U žien to vyžaduje veľké prsia, ale malé boky. U mužov to vyžaduje široké ramená, ale štíhly pás.
- Alternatívny model: Niektoré agentúry si najímajú alternatívne modely: modelky, ktoré nevyhovujú priemyselným „štandardom“ krásy, výšky a hmotnosti. Mať konkrétnu vášeň alebo príčinu, na ktorej pracujete, môže navyše pomôcť otvoriť dvere, ktoré sa môžu zavrieť kvôli telesnému znaku, ktorý „nezodpovedá priemyselným štandardom“.
- Iné typy modelovania: Ak vám nevyhovuje žiadny z popisov tváre alebo tela, môžete byť modelkou nohy, vlasov alebo ruky.
- 4Zvážte situačné modelovanie. Ak si myslíte, že pristávacia dráha alebo časopisy nie sú pre vás to pravé, pozrite sa na iné druhy modelingu. Spoločnosti používajú modely na špeciálne akcie alebo na propagáciu konkrétnych produktov. Pri týchto modelingových prácach existuje menej obmedzení na typ postavy a väčší dôraz na osobnosť.
- Propagačný model: Niektoré spoločnosti chcú, aby ich zákaznícka základňa interagovala priamo s modelmi, ktorí sú vo všeobecnosti atraktívni pre sympatické osobnosti na propagáciu svojej značky. Tieto modely môžete vidieť v obchodoch s potravinami, na podujatiach alebo v kluboch, ktoré propagujú veci ako jedlo, alkohol alebo nové produkty.
- Hovorový model: Hovorové modely sa najímajú tak, aby boli konzistentne spojené s konkrétnou značkou. Na rozdiel od všeobecného myslenia, modely hovorcov nemusia vždy túto značku slovne propagovať.
- Model veľtrhu: Tento typ modelu si najímajú spoločnosti alebo značky na inzerciu pre návštevníkov stanu alebo stánku na veľtrhu. Tieto modely spoločnosť zvyčajne nezamestnáva, ale najíma ich ako „nezávislých“ modelov pre túto udalosť.
- 5Zvážte svoj „vzhľad “. Vzhľad, ktorý komunikujete, sa môže skladať z vášho typu postavy a vášho štýlu. K dispozícii je viac zakriveného kalifornského vzhľadu, elegantného a sofistikovaného newyorského vzhľadu,€ópskeho vzhľadu pripomínajúceho paličku a vzhľadu chlapca alebo dievčaťa od vedľa. Zistite, čím ste vybavení, ale snažte sa strhnúť aj iný vzhľad.
- 6Vzdelávajte sa o tomto odvetví. Naučte sa čo najviac z čítania kníh, blogov a článkov o modelingu. Čítanie príručiek kvality, článkov a kníh vám pomôže zlepšiť dôležité zručnosti (napríklad pózovanie a držanie tela) a lepšie porozumieť fungovaniu priemyslu (napríklad ako nájsť agenta).
- Tiež skúmajte renomované agentúry, ktoré umiestňujú modelky na prominentné miesta, ako sú časopisy a módne prehliadky.
- 7Buďte pripravení na ťažkú cestu. Svet modelingu je plný pekných tvárí. Byť dobre vyzerajúci neznamená úspech ako modelka. Modelingový biznis neznamená len skvele vyzerať; musíte sa prispôsobiť potrebám konkrétnych zamestnaní, aby ste dostali šancu. Modelovanie je len pre serióznych ľudí, ktorí majú jedinečný vzhľad a vlastnosti. Keďže v dnešnom svete sa pokúša stať sa modelkou toľko ľudí, je veľmi náročné sa dostať do tohto odvetvia. Úspech sa dostaví iba s trpezlivosťou a vytrvalosťou.
- 8Nehanbi sa. Budete sa musieť propagovať a hľadať príležitosti na zvýšenie a preukázanie svojich schopností. Postavenie sa dozadu a „zdvorilosť“ vás nedostane tam, kam idete. Buďte sami sebou, nechajte vyniknúť svoju osobnosť a zaujmite sebavedomý prístup. Ak sa necítite sebavedomo, predstierajte to; modeling si často vyžaduje aj herecké schopnosti!
Ako sa môžem stravovať ako modelka?
Časť 2 z 3: Porozumenie portfóliám a agentúram
- 1Fotografujte pre svoje portfólio. Mali by ste zahrnúť profesionálne vyzerajúce headshoty: zábery na vás zblízka bez veľkého mejkapu a na obyčajnom pozadí. Mali by ste ich fotografovať v peknom prirodzenom svetle (nie však na priamom slnku) bez veľkého rušenia fotografií. Tieto sú určené pre agentúry, aby sa na vás pozreli v surovom stave. Uvažujte o výstrele do hlavy, o telo a o profilových záberoch.
- Najdôležitejšia vec, ktorú je potrebné v portfóliu komunikovať, je to, že dokážete predstaviť celý rad „postáv“ a vzhľadov.
- 2Zvážte vytvorenie profesionálnych fotografií. Aj keď profesionálna fotografia môže byť drahá, môže znamenať rozdiel medzi odovzdaním a prijatím pohovoru. Považujte profesionálne fotografovanie za hodnotnú investíciu do svojej kariéry!
- Nechajte si vytlačiť svoje obľúbené profesionálne zábery do formátu 8 x 10 s. Uložte si ich pre prípad, že vás požiadajú o zanechanie fotografie pred alebo po pohovore.
- Ak máte dostatok dobrých profesionálnych fotografií, zvážte ich kompiláciu do portfólia. Vezmite si toto portfólio so sebou na castingy alebo agentúry.
- 3Vykonajte merania a poznajte svoje štatistiky. Tieto informácie vám môžu pomôcť modelové agentúry umiestniť vás. Vedieť informácie z hlavy vám pomôže zdať sa profesionálnym, keď hovoríte s agentúrou alebo potenciálnym klientom.
- Najzákladnejšie merania, ktoré by ste mali vedieť, sú vaša výška, hmotnosť a veľkosť obuvi.
- Mali by ste tiež poznať miery oblečenia, ako je veľkosť šiat, bokov, pásu, hrudníka/poprsia atď.
- Vaše osobné štatistiky obsahujú informácie, ako je farba vlasov, farba očí a tón pleti.
- 4Navštívte modelingovú agentúru. Takmer každé väčšie mesto má viacero modelingových agentúr a takmer každá agentúra má „otvorené telefonáty“, kde hľadajú nové talenty.
- Prineste svoje fotografie a/alebo portfólio. Uistite sa, že máte aj svoje (presné) merania.
- Počas pohovoru s otvoreným hovorom môžete byť požiadaní, aby ste kráčali alebo pózovali pre headshot alebo iné fotografie.
- Ak vás agentúra odmietne, nenechajte sa sklamať; často agentúra hľadá rozmanitú sadu modelov, takže sa vám možno práve teraz nehodí ich modelová rada.
- 5Dávajte si pozor na podvody. Skúste pred otvoreným telefonátom alebo pohovorom preskúmať povesť modelingovej agentúry. Príliš veľa ľudí nevie o tejto firme a nakoniec sa nechajú oklamať.
- Žiadna agentúra by od vás pri stretnutí nemala pýtať viac ako 15€. Agentúra vám pri modelovaní bude účtovať províziu, ale v prvom rade by ste toho nemali dostávať. Ak od vás pred vykonaním akejkoľvek práce pýtajú stovky dolárov, odíďte.
Model veľtrhu: Tento typ modelu si najímajú spoločnosti alebo značky na inzerciu pre návštevníkov stanu alebo stánku na veľtrhu.
Časť 3 z 3: Navigácia v modelárskej kariére
- 1Bez konzultácie so svojim zástupcom nepodpisujte formuláre na súhlas. Klient vás môže požiadať, aby ste podpísali dokumentáciu alebo súhlas. Pred podpisom si vyžiadajte kópiu, ktorú chcete zdieľať so svojim zástupcom. Nechcete podpísať formulár, ktorý dáva fotografovi alebo klientovi väčšiu moc nad vašimi činmi alebo obrázkami, ako by mali.
- Podobne nepodpisujte zmluvu s agentúrou, pokiaľ sa agentúra a zmluva nezdajú byť legitímne. Ak si nie ste istí, či je zmluva dobrá, nechajte si ju prečítať právnym zástupcom alebo skúseným modelom.
- Dobrý agent by mal mať na pamäti vaše najlepšie záujmy. Mala by vám pomôcť zorientovať sa v právnych problémoch akejkoľvek danej zmluvy.
- 2O svojich meraniach hovorte pravdivo. Nehovorte, že ste chudší ako vy, len aby ste si urobili panáka. Keď už ste tam, stylista bude mať problémy s prispôsobením sa vám a pravda vyjde najavo. Ústne by ste mohli prísť o budúce zamestnanie a mohli by ste sa ocitnúť bez kariéry!
- 3Buďte profesionálni, zdvorilí a zdvorilí. Pamätajte si, že aj keď nepracujete v kancelárii, musíte byť profesionál. Správajte sa k ľuďom, s ktorými pracujete, úctivo. Nikdy neviete, koho poznajú alebo aké odporúčanie by vám mohli dať. Nikdy sa na nikoho nepozerajte. Možno ste modelka, ale to vám nedáva právo byť uštipačné, afektované alebo pompézne.
- Vždy sa včas dostavte na akékoľvek stretnutie alebo na natáčanie. Ak meškáte alebo ste sprostí, vaša povesť vás môže predbehnúť a nikto s vami nebude chcieť pracovať.
- Buďte organizovaní. Modelky sa často nechávajú telefonovať na poslednú chvíľu a majú veľmi uponáhľané dni. Ak chcete uspieť, musíte byť nad vecou. Kúpa denného plánovača môže skutočne pomôcť.
- Rozvíjajte profesionálne vzťahy s fotografmi. Pomôžete fotografovi vyzerať skvele a oni tiež pomôžu vyzerať skvele. Je to výhodná situácia pre všetkých, preto s fotografmi zaobchádzajte s rešpektom.
- 4Berte modeling ako skutočnú prácu. Jedinci, ktorí to neberú vážne, majú malé šance na úspech v modelárskej kariére. Uvedomte si, že je to ťažšie, ako sa zdá a za všetkým tým pozlátkom a pôvabom, ktoré vidíte na módnych prehliadkach, je veľa práce. Modelovanie je povolanie na plný úväzok, ktoré si vyžaduje neustálu pozornosť. Jeden týždeň od toho a vaša kariéra môže byť za nami.
- Pochopte, že modelovanie má iba malé okno príležitostí, a aj keď si urobíte krátku prestávku, možno sa už nikdy nebudete môcť vrátiť. Modelky zvyčajne pracujú v odbore iba obmedzený čas. Ak sa v podniku stanete slávnym, možno budete môcť predĺžiť svoju kariéru.
- 5Potvrďte, či bude alebo nebude na mieste vizážista (MUA). Niekedy sa od vás očakáva, že si prinesiete určité veci (napríklad podkladovú bázu) a ak nemajú zarezervovaného vizážistu, musíte sa na to náležite pripraviť. Možno budete chcieť mať so sebou núdzovú kozmetickú súpravu, aby ste si v prípade potreby mohli urobiť vlastný make -up, aj keď by mal byť prítomný MUA.
- 6Buďte v práci kreatívni. Fotografi vás chcú vidieť pózovať v rôznych pózach s rôznymi rekvizitami a kulisou. Zameniteľnosť je kľúčová, preto pracujte pre fotoaparát a komunikujte so svetom okolo seba Počúvajte odporúčania fotografa, ale nebojte sa vyskúšať aj svoje pózy alebo postoj. Podobne koordinátori pristávacích dráh chcú, aby ste pri prechádzke zaujali postoj alebo aby ste vytvárali veľmi špecifické emócie.
Alternatívny model: Niektoré agentúry si najímajú alternatívne modely: modelky, ktoré nevyhovujú priemyselným „štandardom“ krásy, výšky a hmotnosti.
- Nenechajte sa sklamať jedným alebo dvoma zlými komentármi ľudí, ktorí nie sú dôležití. Zachovajte si dôveru!
- Môžete sa tiež prihlásiť do modelingových súťaží. Nezabudnite však skontrolovať, či ich prevádzkuje renomovaná agentúra.
- Ak ľudia chcú, aby ste pózovali spôsobom, v ktorom sa vám pózovanie necíti pohodlne, nerobte to.
- Nech sa stane čokoľvek, nenechajte svojho manažéra prinútiť držať diétu ani meniť svoj vzhľad! Si dokonalá taká, aká si!
- Ak milujete modelovanie, pokračujte v tom, aj keď vás odvracajú, vytrvalosť je vždy špeciálna vlastnosť.
- Vždy buďte sebavedomí. Je veľa tvrdých vecí byť modelkou a jednou z nich je neustále odmietanie. Nebuď namyslený, ale ver si. Môže to chvíľu trvať, ale so správnym prístupom sa vám to nakoniec podarí.
- Pri zvažovaní modelových škôl buďte opatrní. Modelingová škola môže byť drahá a či vás naučí, ako sa stať modelkou, alebo nie, je otázne. Niektoré agentúry dokonca tvrdia, že navštevovanie modelárskej školy vás môže naučiť zlozvykom, ktoré sa len ťažko naučíte!
- Ak ste sa rozhodli, že podpisovanie s agentúrou nie je pre vás to pravé, potom by ste mohli zvážiť odchod na voľnú nohu. Upozorňujeme však, že mzda je zvyčajne výrazne nižšia a existuje aj menej bezpečnostných opatrení.
- Ak ste mladší ako plnoletá osoba, získajte súhlas svojich rodičov.
- Ak ste žena na Go-see, oblečte si ľahko vyzlečiteľný outfit bez tesných ramienok alebo akýchkoľvek drobností, ktoré zanechajú stopy na vašej koži. Nenoste spodnú bielizeň z tanga a podprsenky. Tým sa optimalizuje vaša schopnosť vyzerať dobre v akomkoľvek oblečení, ktoré chcú dizajnéri alebo organizátori módnych prehliadok vyskúšať.
- Nenechajte sa odmietnutím odradiť od nasledovania svojich snov. Skúste tiež prijať odmietnutie milostivo; ak nechcete páliť mosty, môžete ich znova prejsť neskôr.
- Vyhnite sa alkoholu alebo akémukoľvek druhu nezdravého jedla. Vďaka tomu budete nakoniec vyzerať zdravšie a krajšie.
- Zostaňte zdraví správnym spôsobom, s diétou a cvičením. Vyhnite sa užívaniu drog, ktoré vám budú v konečnom dôsledku škodiť zvnútra aj zvonka.
- Ak plánujete dráhu vo vysokej móde, vyskúšajte rôzne pešie cvičenia, ako napríklad chôdza v opätkoch na bežiacom páse, chôdza po schodoch s knihou na hlave alebo pripútanie závaží na nohy a zápästia. Pomôže vám to pripraviť sa na množstvo rôznych odevov, súprav a rekvizít, s ktorými sa môžete počas svojej práce stretnúť.
- Poznáte svoje limity štýlu a nahoty. Ak nechcete vykonávať pôvabnú prácu alebo vám nie je príjemné vykonávať úplnú nahotu, prehovorte a nenechajte ľudí, aby vás tlačili za tieto limity. Zamyslite sa aj nad tým, kam by mala v budúcnosti smerovať vaša kariéra. Iste, teraz vám môže robiť pôvab pohoda, ale čo keď sa rozhodnete, že sa v budúcnosti budete venovať módnej alebo katalógovej práci? Môžete byť diskriminovaní, ak vedia, že ste vykonali túto prácu.
Vedieť, čo môžete očakávať pri vstupe do sveta modelingu, vám môže pomôcť pripraviť sa na to, že sa stanete modelkou.
- Ak ste pozvaní do zahraničia na konkurz alebo do práce, majte dostatok finančných prostriedkov na to, aby ste si sami mohli kúpiť spiatočný lístok. Aj keď existujú legitímne zahraničné zamestnania, existuje mnoho podvodov, ktoré poskytujú jednosmerné lístky a potom uväznia mladé dievčatá v kruhu prostitúcie, keď si nemôžu dovoliť vrátiť sa domov.
- Ak plánujete fotografovanie s fotografom, ktorého ste stretli online, dôrazne sa odporúča, aby ste na fotografovanie zobrali sprievodcu. Je to pre vašu vlastnú bezpečnosť, pretože nikdy neviete, kto je kto online! Ak nemôžete priniesť sprievodcu (pretože ho nemôžete nájsť alebo pretože fotograf chaperóny nedovolí), uistite sa, že najskôr urobíte u fotografa vyhľadávanie na pozadí- pozrite sa napríklad na to, s kým pracoval a pre - a zavolajte niekomu, keď sa dostanete k natáčaniu a keď z neho odchádzate.
- Takmer všetky agentúry vás požiadajú o vyplnenie zmluvy. Prečítajte si ho dôkladne a uistite sa, že viete, čo každé slovo znamená. Ak nerozumiete, požiadajte skúseného modelku alebo zástupcu, aby skontroloval papierovanie. Je lepšie vedieť, za čo podpisujete, než to prijmete.
- Tlak modelovania môže spôsobiť mnoho dlhodobých problémov duševného zdravia, vrátane porúch príjmu potravy. Nebojte sa s niekým hovoriť, ak si myslíte, že je toho príliš veľa. Ak jednoducho nemôžete zvládať tlak, možno je načase začať premýšľať o novej profesii. Práca nestojí za vaše zdravie!
- Dávajte si veľký pozor na štúdio, do ktorého chodíte, môže vyzerať ako skutočná profesionálna spoločnosť. Potom môžete zaplatiť veľa peňazí a môže to skončiť ako podvod.
- Dávajte si pozor na každú agentúru, ktorá pýta peniaze vopred. Väčšina agentúr získava svoje peniaze prostredníctvom provízií, čo znamená, že za každú prácu, ktorú robíte, berú určité percento z vašej mzdy. Ak nepracujete, nedostanú peniaze. Ak ste už zaplatili, neexistuje žiadny stimul, aby vám našli prácu. Neodstraňujte však každého, kto od vás požaduje poplatky vopred, ako podvod. Niektoré agentúry vyžadujú, aby ste pred odoslaním zástupcu svojej značky absolvovali odborné školenie. Zručnosti, ako je chôdza v podpätkoch a pri iných modeloch, sú oveľa ťažšie, ako sa môže zdať. V závislosti od agentúry vás školenie tiež naučí komunikovať jasne, sebaisto a kreatívne myslieť na požiadanie bez toho, aby úzkosť alebo nervozita ovplyvnili váš výkon. Ak si nie ste istí agentúrou,opýtajte sa ostatných modelov, ktoré reprezentujú, čo si myslia o reprezentácii a školení, ktoré dostávajú. Naozaj očakávate, že sa dostanete do profesionálneho priemyslu bez akýchkoľvek skúseností alebo znalostí, ako postupovať? Môžete, ale vaše šance na úspech budú trpieť, ak nebudete dobre pripravení.
- Modelové podvody sú veľmi skutočné a veľmi ľahko sa stanú obeťami. Zahrávajú nádeje a sny nevinných. Dávajte si pozor, komu dôverujete.
Prečítajte si tiež: Ako byť úspešným predajcom obytných automobilov?
Otázky a odpovede
- Mám rovnátka; mám ešte šancu byť modelkou?Stále existujú modelingové agentúry, ktoré vašu žiadosť prijmú aj s rovnátkami.
- Aké sú vekové obmedzenia modelovania?Aj keď skutočne neexistujú žiadne vekové obmedzenia, môžete modelovať v akomkoľvek veku, niektoré krajiny a agentúry zavádzajú obmedzenia pre mladšie modely dráh z dôvodu nezdravých stravovacích návykov medzi týmito mladými modelkami. Modelky mávajú špičkový čas od 14 do 20 rokov pre špičkovú módu (pristávacia dráha, časopis atď.), Ale veci sa dramaticky menia, pričom sa vracajú aj modelky v 80. rokoch a všetci ostatní medzi tým odrážajú skutočnosť, že spotrebitelia existujú v každom veku. To skutočne závisí od druhu modelovania, ktoré sa chystáte urobiť.
- Môžem byť stále modelkou, ak mám na nohách jazvy?Absolútne. Pri mnohých modelingových prácach máte na sebe nohavice. Veľa zamestnaní tiež len robí zábery od pása hore.
- Ako prvýkrát vtrhnem do sveta modelingu?Získajte fotografie z profesionálneho fotografovania, kontaktujte agentúry a zúčastnite sa otvorených hovorov, kým nedostanete odpoveď. Vytvorte si profil na online modelovacej platforme. Nechajte si na seba dávať pozor renomovanej agentúre alebo skúsenému modelu, pretože existujú ľudia, ktorí mladé modelky využívajú.
- Čo by mala zahŕňať moja cvičebná rutina, keď som modelka?Obvykle to bude zahŕňať niečo také: Bežecký pás používajte asi 15 minút denne, niektoré modelové agentúry uprednostňujú na modeloch dievča/chlapec nejaký sval, takže si dajte asi 30 minút do posilňovne a dvíhajte činky. Môžete tiež zvážiť asi 20 minút jogy. Pomôcť môže aj jazda na bicykli, plávanie a jogging, ak máte čas a dostatok energie na nízky príjem kalórií.
- Môžete byť mladší ako 15 rokov na modelovanie? Ak áno, aké sú požiadavky?Môžete byť mladší ako 15 rokov, ale vašim cieľom je detský trh a na zaistenie vašej bezpečnosti a pohody bude existovať mnoho požiadaviek, ako napríklad sprevádzanie rodičmi, pokračovanie v školskej dochádzke a zaradenie sa do stanoveného pracovného času, po uplynutí ktorého nemôžete pracovať.
- Môžem byť modelka a napriek tomu chodiť do školy?Áno, môžete byť modelkou a stále chodiť do školy. Ak ste plne odhodlaná byť modelkou, budete si musieť na modelovanie nájsť čas. Získanie vzdelania je veľmi dôležité, aj keď plánujete byť modelkou.
- Čo je na modelingu najťažšie?Modely čelia neustálemu odmietaniu, nerovnomernej práci a neustálej kritike svojho vzhľadu. Ak nemáte hrubú kožu a záložný plán, toto pole nemusí byť pre vás.
- Existujú možnosti modelovania pre drobné ženy?Áno! Nie každý musí byť 5'8 alebo vyšší, aby mohol byť modelkou. Redakčné modely môžu byť kratšie, ale aj alternatívne alebo propagačné modely môžu mať akúkoľvek veľkosť v závislosti od práce. A drobný sortiment oblieka drobné ženy!
- Ako sa môžem stravovať ako modelka?Ak chcete dosiahnuť ultratenký vzhľad a zostať zdraví, rady od registrovaného dietológa (RD) sú neoceniteľné. Buďte skeptickí k radám odborníkov na výživu (termín, ktorý v USA nevyžaduje certifikáciu) a neverte ničomu, čo získate z časopisu.
Komentáre (30)
- Dozvedel som sa viac o tom, čo je potrebné a čo nie. Teraz už viem, čo mám jesť a čo nejesť. Teraz viem, že predtým, ako sa pripojíte k akejkoľvek modelingovej agentúre, musíte si o tejto agentúre urobiť malý prieskum. Teraz viem, čo sú skutočne potrebné veci, ako sú merania atď.
- Ďakujem za tieto krátke, ale zásadné informácie, ktoré mi otvorili malú myseľ o tom, kto je skutočným modelom.
- Čo pomohlo, je, že byť modelkou nie je len o drahých veciach, ktoré nosíte a podobne, je to o vás, o kráse vo vašom vnútri, o veciach, ktoré rada robíte, a nikdy sa nenudíte. Rád to robím, je to ako každý pohyb, ktorý urobím, je nepredvídateľný obraz.
- Pomohlo mi to pochopiť, čím by som v skutočnosti chcel byť v budúcnosti. Je veľmi pekné mať túto stránku, páči sa mi.
- Milujem fotografovanie a neznášam zuby, ale ak sa stanem modelkou, budem tak šťastný.
- Celý tento článok je veľmi užitočné vedieť o modelovom priemysle a o tom, ako sa stať dobrým a rešpektujúcim modelom. Každý bod v tomto článku je veľmi dôležitý. Veľmi sa mi to páči.
- Páčilo sa mi, ako je všetko, čo si povedal, pravda! Nedovolili ste, aby sa modeling zdal dokonalý, a poskytli ste nám fakty. Vedel som, že modeling nie je dokonalý a ty si nám povedal, aby sme mali silný motív! Myslel som si, že je to všetko skvelé!
- Tento článok bol úžasný, dúfam, že ho použijem pri plnení svojho sna. Našiel som toľko informácií o tom, ako sa stať modelkou; ďakujem veľmi pekne za tento typ článku.
- Najviac mi pomohli varovania. Teraz môžem rozlišovať medzi skutočnou modelingovou agentúrou a podvodom. Veľa pomohli aj tipy na zdravie. Vďaka vám, chlapci, len tak ďalej.
- Považoval som to za veľmi informatívne; Práve sa pozerám na to, aby som sa dostal do priemyslu. Super článok, ešte raz ďakujem!
- Môj priateľ chce byť modelom. Po prečítaní tohto článku lepšie porozumiem procesu. Len jedna požiadavka: mali by ste poskytnúť odkazy na kľúčové slová, ako sú modelingové agentúry, profesionálni fotografi atď.
- Naozaj sa chcem stať modelkou, a preto mi najviac pomohlo to, že som si bola istá vo svojom vlastnom tele a bavila som sa na ňom, robila som si svoje a starala som sa o to, čo si ľudia myslia.
- Milujem to a veľmi mi to pomohlo, pretože sa chcem stať modelkou v 14 a mám momentálne 13. Ďakujem veľmi pekne, sprievodca.
- V skutočnosti som získala veľkú dôveru a toľko som sa dozvedela o modelingu.
- Som 14 -ročné dievča. Som v 9. ročníku a chcem byť modelkou po desiatej. Tento článok mi veľmi pomohol. Teraz viem, ako byť modelkou a čo všetko by som mala urobiť, aby som sa stala modelkou. Toto všetko som veľmi dobre vedel a veľmi ďakujem tomuto článku.
- Nikdy sa nevzdávaj svojich snov, nech sa deje čokoľvek, vždy by si sa mal snažiť.
- Bol som osvietený. Tento článok poskytol dobré tipy, pretože sa môžeme ľahko stať obeťou podvodníkov, bez toho, aby sme si to v skutočnosti uvedomovali. Musíme to robiť z lásky k modelingu, nie pre peniaze.
- Chcem sa vyjadriť k ľuďom a oblečenie je môj spôsob, akým to robím. Keďže som vysoký, modeling bol vždy to, čo som chcel. Toto skutočne pomohlo pri tom, čo robiť a čo očakávať, takže vám veľmi pekne ďakujem!
- Oblasť okolo podvodov poskytuje jasný pohľad na to, na čo si dať pozor. Vďaka.
- Modeling je môj sen a to mi veľmi pomohlo. Ak chcete byť modelkou, toto je to, čo hľadáte.
- Páčila sa mi opisnosť článku! Skutočne ma to inšpirovalo, aby som začal svoju modelovú kariéru ešte predtým, ako som sa dostal na strednú školu!
- Je to celkom dobré. Moja dcéra sa možno venuje modelingu, som na svoje dievčatko hrdý.
- Myslím si, že všetko je to relativita dobré, tipy sa budú hodiť. Je to dôležitý článok pre každého, kto chce byť modelom, ďakujem!
- To mi dalo nadhľad a znalosti o kariére. Tiež odvaha a pozitívny duch.
- To mi skutočne pomohlo dozvedieť sa viac o tom, do čoho sa dostávam! Ďakujem!
- Páči sa mi, že vy chlapci vysvetľujete všetko o tom, ako musíte byť, aby ste sa stali modelkou. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Veľmi mi to pomohlo v tom, ako sa stať dobrým a úspešným modelom. Prvá vec je sebavedomie a osobnosť vzhľadom. Ďakujeme za zdieľanie týchto informácií.
- Bola som zmätená z toho, ako získať dokonalé telo; tým sa to vyjasnilo, ako aj ďalšie podrobnosti. Je to veľmi užitočné a mám tu veľa informácií, ďakujem.
- Tento článok mi skutočne pomohol porozumieť požiadavkám, potrebám a tipom, ako byť modelkou. Tiež ma to upozornilo na podvody a na to, aké ľahké je nechať sa oklamať, keď som v modelingovom priemysle. Bolo to veľmi užitočné a rozhodne odporúčam prečítať si to.
- Tento článok sa mi páčil! Veľa dievčat hovorí, že som roztomilá a prihlásila som sa, teraz sa mi darí.
