Ako použiť jedno rotisserie kura na prípravu troch jedál?

Kuracie mäso (vodu) z hrnca zmiešajte vo veľkom hrnci
Zeleninu, 1 šálku basmati ryže, kuracie mäso a kuracie mäso (vodu) z hrnca zmiešajte vo veľkom hrnci.

Natiahnite ten dolár predĺžením „života“ tohto kuracieho pečiva! Minimálne varenie a maximálna chuť. Všetky jedlá sú zdravé, nízke až žiadne náklady a veľmi chutné. Sledujte, ako sú v každom jedle zakaždým vyvážené bielkoviny, sacharidy a zelenina.

Kroky

  1. 1
    Kúpte si svoju obľúbenú príchuť kuracieho pečiva. Skúste urobiť niečo podobné, ako keby ste si to dali na večeru v ten istý deň, keď to kúpite s brokolicou a čerstvými rohlíkmi. Dobrým tipom by bolo variť ho pred podávaním ďalších 45 minút pri 177°C - aby ste sa presvedčili, že je úplne uvarený. Vyberte ho z plastovej panvice do zakrytej formy na pečenie s trochou vody.
  2. 2
    Po večeri nakrájajte z jatočného tela čo najviac bieleho mäsa.
  3. 3
    Mäso nakrájame na kocky (na sústo). Vložte do sendvičového vrecka na zips.
  4. 4
    Vezmite zvyšok jatočného tela (kožu, mäso a kosti). Vráťte späť do galónu Ziploc. Uchovávajte v chladničke.

Metóda 1 z 2: paradajkové kari s celozrnným plochým chlebom („roti“) s použitím kocky bieleho mäsa.

  1. 1
    Kuracie mäso, 2-3 oz paradajkovej pasty, 2 čerstvé nakrájané paradajky a 1 lyžičku soli nalejte do stredne veľkého hrnca.
  2. 2
    0,5 cibule (akéhokoľvek druhu), 2 - 3 strúčiky cesnaku, koriandrové semienka a malý kúsok zázvoru a malé množstvo vody rozdrvte na kašu a nalejte do hrnca.
  3. 3
    Miešajte pri zahrievaní na vysokú teplotu. Keď zmes prebubláva, znížte na strednú / strednú.
  4. 4
    Necháme dusiť 40 minút.
  5. 5
    Podávame s roti a nakrájanými uhorkami.
Kúpte si svoju obľúbenú príchuť kuracieho pečiva
Kúpte si svoju obľúbenú príchuť kuracieho pečiva.

Metóda 2 z 2: kuracie biryani - Použitie jatočného tela kura

  1. 1
    Kuracie mäso (všetko) dajte do hrnca spolu s 1 ČL morskej soli, 3 bobkovými listami, 2 škoricovými tyčinkami, 3 kardamonovými luskami a 4 celými klinčekmi.
  2. 2
    Nechajte pôsobiť 3 hodiny. Asi 45 minút pred večerou nakrájajte nadrobno 2 zemiaky a mrkvu.
  3. 3
    Vyberte korpus z hrnca.
  4. 4
    Vyhoďte kožu, kosti a mastné časti - mäso padne priamo z kostí.
  5. 5
    Zeleninu, 1 šálku basmati ryže, kuracie mäso a kuracie mäso (vodu) z hrnca zmiešajte vo veľkom hrnci.
  6. 6
    Varte 35 minút, začnite na vysokej teplote a často miešajte. V prípade potreby pridajte viac vody. Ak vám dôjde kurací vývar, použite obyčajnú vodu.
  7. 7
    Po 15 minútach znížte teplo na stredné.
  8. 8
    Hrniec prikryte (uistite sa, že sa veko zmestí), keď sa absorbuje takmer všetka voda, vypnite sporák a nechajte hrniec na sporáku ďalších 10 minút.
  9. 9
    Podávame s jogurtom.

Varovania

  • So sporákom, hrncami a horúcimi tekutinami manipulujte vždy opatrne a správne.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Crock pot
  • Zásobník
  • Veľký hrniec
  • Vrecká na zips
Súvisiace články
  1. Ako vyčistiť rybu?
  2. Ako pripraviť syr Ricotta?
  3. Ako si vyrobiť moretum (cesnakový syr)?
  4. Ako urobiť hovädzí guláš?
  5. Ako uvariť hovädzie mäso Stroganoff?
  6. Ako uvariť syr v mikrovlnnej rúre?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail