Ako žiť život bez obmedzení?

Vyriešte problém. V čom je problém alebo prečo vás to trápi? Pokúste sa zistiť základný problém situácie. Čo ťa trápi Niekedy nie je celkom jednoduché prísť na to. V závislosti od problému a vzťahu s osobou, ktorú máte, to môže v niektorých prípadoch trvať hodiny, dni, týždne alebo dokonca mesiace. Ale práve preto je dôležité svoje kroky ustúpiť. Aký bol počiatočný bod, ktorý vás zranil alebo podráždil? Čo ťa urazilo Je dôležité poznať presný problém a hmotu, ktoré zapaľujú emócie tiesne, hnevu alebo smútku alebo kombináciu všetkých troch emócií. Nesúhlas, ktorý ste s niekým mali a prečo ste ho mali, je dôležitý aj pre vaše vlastné znalosti a porozumenie.

Pozrite sa na problém neemotívne. Pozrite sa na vec z pohľadu druhej osoby. Skúste sa pozrieť na ich uhol pohľadu, byť otvorení svojim názorom alebo kritike. Naozaj ste sa mýlili alebo mýlili? Pre ego človeka je ľahké cítiť sa zranené po tom, čo mu bolo povedané, že sa v niečom mýli. Pre človeka je tiež ľahké zaujímať sa len o to, čo mu ten druhý povedal alebo povedal. Musíte tiež objasniť, čo ste osobe povedali a urobili. Musíte problém preťať logicky a strategicky aby ste úplne pochopili, prečo na tento problém stále myslíte. Ak sa stále cítite rovnako ako predtým, určite viete, že záležitosť musíte vyriešiť, najmä ak neviete, prečo máte s danou osobou problém alebo prečo má s vami dotyčný problém.

Zbierajte svoje myšlienky. Všetky veci, ktoré chcete povedať dobré i zlé, čokoľvek, čo ste cítili alebo necítili, si ihneď zapíšte. Odvzdušniť ak musíš Vypustite zo seba všetko, emócie, úzkosť a frustráciu. Nechajte sa cítiť. Neobmedzujte sa ani necitnite. Ak musíte, pociťujte k osobe nenávisť. Zozbierajte všetky spomienky, ktoré ste s danou osobou mali, dobré aj zlé. Myslite na dobré veci, ktoré urobili aj pre vás, pretože nechcete, aby to bolo ešte horšie, keď ich budete konfrontovať. Chcete sa s touto osobou konfrontovať civilne. Chcete byť schopní to vysloviť bez toho, aby ste sa uchýlili k kriku, bitkám alebo kliatbe. Ale toto cvičenie vám má pomôcť uvoľniť obmedzenie vplyvu osoby na vás. Nenechajte názor tejto osoby ovládať vaše myšlienky alebo ovplyvňovať váš denný režim. Namiesto toho využite chvíľu alebo deň na zozbieranie myšlienok. Nakoniec, vytvorte zdravé a jednoduché rozhodnutie v konfrontácii s osobou.

Konfrontujte osobu. Nečakajte a nebite okolo krovia. Jednoducho prediskutujte presnú záležitosť alebo situáciu. Považujte sa za sudcu a za to, ako musí byť sudca nezaujatý a ako prácu musí zvládnuť mnohé právne a nezákonné záležitosti. Sudca sa pokúsi zamyslieť nad tým, kto má pravdu alebo nie a aká je správna forma spravodlivosti pre každého jednotlivca. Buď priamy. „Povedal si to alebo urobil toto. Cítim to alebo si to myslím.“ Buďte k sebe úprimní a povedzte osobe, aby bola k vám úprimná. Buďte civilní a nenechajte emócie prekážať konfrontácii. Hneď ako sa s osobou stretnete, pocítite okamžitú úľavu vo svojej hrudi, vo svojej mysli a vo svojej duši. Konečne môžete dýchať a prestať sa držať tvoj dych. Po konfrontácii zostanú len tieto výsledky:

• a.) Osoba bude o záležitosti diskutovať, a preto problém vyrieši. Napríklad: Rozhovoria sa a sú ochotní zmieriť sa. Žiadne ťažké pocity, poviete si, že sa ospravedlňujete a všetko je opäť na svete.
• b.) Osoba bude o záležitosti diskutovať a problém nevyrieši. Napríklad: Rozhovor s vami. Ale už sa s vami nebudú chcieť stýkať. Chceli by zostať vzdialení a nemali by záujem byť v kontakte a neľutovať vás.
• c.) Osoba odmietne o tejto záležitosti diskutovať, ale je ochotná problém vyriešiť. Napríklad: Nebudú o tom chcieť hovoriť ani diskutovať o žiadnych problémoch, ktoré ste obaja mali. Ale sú ochotní to nechať tak a ísť od toho ďalej. Problém prijmú, pretože sa na ňom nič nepokúšalo zmeniť.
• d.) Osoba odmietne diskutovať o záležitosti a taktiež odmietne vyriešiť problém. Napríklad: Nechcú to s vami hovoriť, diskutovať o tom a nechcú sa s vami stýkať ani riešiť túto záležitosť. V zásade ste späť tam, kde ste skončili. Je to ako znova navštíviť minulosť. Nie, nie, sú prísni alebo majú v tejto záležitosti zášť. Nechcú mať s vami nič spoločné.
• e.) Osoba si stojí za svojim presvedčením, ale je ochotná problém vyriešiť rešpektovaním vašich názorov a rozdielov. Napríklad: Budú mať viac informácií a názorov na problém, pridajú k tejto záležitosti ďalšie myšlienky a dôkladnejšie rozpracujú svoje presvedčenie. Poskytnú vám tiež príležitosť vyjadriť svoje názory a presvedčenie o záležitosti. Pochopia odlišný uhol pohľadu a ocenia váš pohľad. Sú ochotní sa cez problém pohnúť a chcú v tejto záležitosti pokračovať. Ospravedlnenie nebude, ale budú sa chcieť s vami spojiť.
• f.) Osoba sa k problému pridá a nevyrieši ho, čím vytvorí viac problémov, než s akými ste začali. Napríklad: Vytvoria nové číslo a pokúsia sa hádať alebo bojovať. Budú sa sťažovať a budú tvrdohlaví alebo k vám budú mať zášť. Osoba sa môže ospravedlniť alebo nie. V tom prípade by ste mali prejsť na krok 5.

Ospravedlniť sa Bez ohľadu na okolnosti sa ospravedlňte. Z vašej strany urobte nápravu. Nemyslite na svoje ego alebo hrdosť. Nemajte pocit, že ste slabí. V prípadoch, keď si problém alebo konflikt ani nepamätáte alebo sa cítite frustrovaní z niečoho z minulosti, je to pre vás hlúposť, jednoducho chcete ísť ďalej a mať s druhým človekom čistý štít. Ospravedlňte sa osobe, aj keď ste sa nemýlili. Ako hovorí neslávne známa pieseň z filmu Frozen: „Nechaj to tak! Nechaj to ísť!“

• Urobte to, čo musíte z vašej strany zosúladiť problém s danou osobou. Ak sa osoba aj potom, čo sa vám ospravedlní, odmietne vzdať alebo robiť kompromisy alebo vyriešiť záležitosť, urobili ste všetko, čo ste mohli. Nestrácajte viac času alebo úsilia a nestrácajte vlastnú dôstojnosť ani sebaúctu.

Užívajte si život a vedzte, že ste sa pokúsili urobiť správnu vec, pokúsili ste sa prevziať zodpovednosť za svoje činy a vec ste riešili ako ohľaduplný a skutočný človek. Táto osoba pravdepodobne nestojí za to, aby bola vo vašom živote, ak nemôže nechať minulosť minulosťou a ísť ďalej. Takýchto ľudí nie je zdravé mať okolo seba a budú vás ťahať iba so sebou.

• Nemôžete vyhovieť všetkým a ak by ste mali myslieť na každý jeden prípad, ktorý by mohol druhej osobe spôsobiť nepohodlie, možno by ste nikdy nemohli od tejto záležitosti prejsť.
• Uvedomte si, že starosť je zvyčajne o ohrození vzťahu, môže to byť práca, priateľ, opäť člen rodiny. Ale byť k sebe úprimný je oveľa dôležitejšie ako mať falošné puto s priateľom alebo členom rodiny. Ak budete len ticho, vyvolá to trpkosť alebo odpor voči osobe, s ktorou ste mali konflikt. Následok toho, čo sa stane s vami a touto osobou, je skutočným výsledkom toho, kde sa táto osoba vo vašom živote nachádza. Ak vám táto osoba na vás skutočne záleží, bude ochotná záležitosť vyriešiť.