Ako plávať vlnami?
Niektoré vlny sú príliš veľké na to, aby ich bolo možné preplávať a mali by ste sa im vyhnúť potápaním pod nimi.
Plávanie vlnami je dôležitá zručnosť, ak chcete tráviť čas v oceáne. Je dôležité zostať uvoľnený a zostať v súlade s pohybom vĺn. Upravte svoj dych tak, aby plával nepredvídateľnými vlnami, a udržte si dynamiku bez ohľadu na to. V prípade potreby sa ponorte pod vlny alebo sa ich pokúste prejsť, ak majú menej ako päť stôp.
Metóda 1 z 3: potápanie pod vlnami
- 1Ponorte sa skoro, aby ste sa dostali pod veľké vlny. Niektoré vlny sú príliš veľké na to, aby ich bolo možné preplávať a mali by ste sa im vyhnúť potápaním pod nimi. Ponorte sa, keď sa nachádzate asi 5 až 6 metrov (1,5 až 1,8 m) od blížiacej sa vlny, aby ste mali dostatok času na to, aby ste sa pod ňu dostali. Ponorte sa pod vlnou približne 3 až 4 metre (0,91 až 1,22 m), plávajte vpred pod vlnou a vystupujte na druhú stranu.
- 2V prípade potreby upravte dych a zadržte dych. Nepredvídateľné vlny budú znamenať náhle výbuchy vody, ktoré na vás narazia hlavou, zozadu alebo zboku. Upravte dych čo najviac tak, že otočíte hlavu a vydýchnete sa, kedykoľvek budete potrebovať. Ak vlna prichádza príliš rýchlo na to, aby ste sa mohli nadýchnuť, zadržte dych, aby ste nemohli prehltnúť alebo vdýchnuť vodu.
- 3Pod vlnou roztiahnite telo vodorovne. Ponoriť sa pod vlnou neznamená jednoducho sklopiť sa pod ňu, ale ponoriť celé telo a navigovať sa pod ním, kým neprejde. Akonáhle ste sa ponorili pod hladinu vody, držte telo vo vodorovnej polohe, keď plávate pod vodou. To zaistí, že prídete skoro a nebudete zrazení vlnou.
Pred prechodom na veľké oceánske vlny si zacvičte na malých alebo plochých vlnách v malej zátoke. - 4Noste surfovacie okuliare. Aj keď na pláži nemusia ochranné okuliare vyzerať chladne, je to najlepší spôsob, ako pri potápaní vidieť jasne pod vodou a bezpečne sa navigovať pod vlnami. Ak máte problémy so zrakom, umožnia vám tiež nosiť kontakty na predpis bez rizika, že ich stratíte alebo dostanete infekciu. Kúpte si surfovacie okuliare v surfovom obchode alebo online.
- Môžete si tiež kúpiť špeciálne okuliare na surfovanie s predpisovými alebo polarizačnými šošovkami.
- 5Cvičte potápanie pod malými alebo plochými vlnami. Predtým, ako sa pokúsite potápať pod veľkými vlnami, je najlepšie porozumieť tomuto procesu a naučiť sa, ako posilniť a udržať svoje telo. Pred prechodom na veľké oceánske vlny si zacvičte na malých alebo plochých vlnách v malej zátoke. Požiadajte miestnych surferov o radu, kam ísť, aby ste cvičili na mieste so skrytým nebezpečenstvom, ako sú silné riptidy, veľké skaly alebo ťažký útes.
- 6Ponorte sa pod dohľadom. Je dôležité mať k dispozícii pomoc v prípade núdze, keď si zvyknete potápať sa pod vlnami. Nacvičte si potápanie v oblasti, na ktorú dohliada surfový plavčík, na mieste, ktoré je mimo dohľadu strážnej stanice plavčíka. Prípadne požiadajte o pomoc súkromného inštruktora alebo skúseného surfistu, ktorý je vyškolený v prvej pomoci.
Metóda 2 z 3: Dostať sa pod vlny so surfom
- 1Načasujte svoj kačací ponor na vznik vlny. Kačacie potápanie alebo prechádzanie pod vlnou pomocou surfovacej dosky je neoddeliteľnou súčasťou surfovania. Sledujte vlny a pokúste sa načasovať ponor do bodu, keď vlna najskôr začne odrážať nahor od hladiny vody. V tejto chvíli vytvorená vlna vytvorí pod ňou vrecko, cez ktoré sa vám bude dať ľahko prekĺznuť.
- 2Tvrdo pádlujte smerom k vlne. Momentum je kľúčovou súčasťou úspešného kačacieho potápania a uľahčí celý proces. Pádlujte k vlne tak tvrdo a rýchlo, ako môžete. Hybnosť, ktorú vytvoríte, vám umožní vkĺznuť pod vlnu bez toho, aby ste museli ísť príliš hlboko.
- Ako všeobecné pravidlo sa pokúste začať pádlovať asi 6,5 metra (2,0 m) od vlny, aby ste mohli dostatočne plávať, aby ste vytvorili dynamiku.
Upravte svoj dych tak, aby plával nepredvídateľnými vlnami, a udržte si dynamiku bez ohľadu na to. - 3Keď ste na úrovni surfovacej dosky vzdialenej od vlny, zatlačte na surfovací prkno nadol. Uchopte koľajnice svojej surfovej dosky a hornou časťou tela tlačte nadol tak tvrdo, ako môžete, kým sa vaše telo neponorí do vody. Pri tlačení narovnajte ruky, aby ste použili čo najväčšiu silu.
- Nechajte oči otvorené pod vodou, aby ste sa bezpečne nasmerovali pod vlnu. Na ochranu očí je najlepšie používať surfovacie okuliare.
- 4Chodidlom alebo kolenom sklopte chvost dosky. Budete musieť priviesť zadnú časť svojej surfovacej dosky nadol, aby ste ju úplne ponorili do vody a pod vlnou. Podľa toho, čo je pre vás pohodlnejšie, stlačte koleno alebo chodidlo na trakčnú podložku na zadnej strane dosky. Tento pohyb vám pomôže vstúpiť pod vodu a priniesť ju rovnobežne so dnom, keď nad vami prejde vlna.
- Aby ste pomohli sklopiť zadnú stranu dosky, zdvihnite druhú nohu nahor, aby ste väčšiu váhu preniesli na nohu alebo koleno.
- 5Keď vlna prejde, zdvihnite dosku nahor. Keď ucítite, ako nad vami vlna prechádza, pomocou rúk nakloňte nos surfovacej dosky hore. Zatlačte telo na dosku a nechajte sa vyplávať hore na povrch. Buďte pripravení pádlovať hneď, ako sa vynoríte z vody.
- Ako vlna prechádza, ucítite hybnosť vody, ktorá sa nad vami rúti.
Metóda 3 z 3: zdokonalenie ponoru s delfínmi
- 1Keď sa blíži vlna, položte ruky a pokrčte kolená. Ponor delfínov závisí od sily vašich nôh, ktoré vás rýchlo vrhnú hore a späť do vody, od spôsobu, akým sa delfíny potápajú vo vode. Keď uvidíte, že sa blíži vlna, pevne pritlačte chodidlá na piesok pod sebou a pokrčte kolená. Zdvihnite ruky priamo nad seba a pritlačte ich k bokom hlavy.
- Tento ponor je možné vykonať v akejkoľvek vode nad úrovňou kolien, ale dostatočne plytkej, aby ste v nej mohli stáť.
- 2Skočte a zakrivte svoje telo do vody smerom k piesku. Keď sa vlna rúti dopredu, vyskočte z vody a pokrčte svoje telo, aby ste sa do nej opäť spustili. Ruky a nohy majte vystreté, ale ohnite sa v páse, aby ste sa ponorili. Snažte sa ponoriť dostatočne hlboko, aby ste sa prstami dotkli piesku.
Akonáhle ste sa ponorili pod hladinu vody, držte telo vo vodorovnej polohe, keď plávate pod vodou. - 3Držte sa v pozícii, keď vlna prejde okolo vás. Zostaňte v najhlbšom mieste pod vlnou, kým na vás narazí. Zadržte dych a držte svaly napnuté, aby držali pozíciu. V prípade potreby sa obrňte zasadením prstov do piesku.
- 4Pred vystúpením sa pohnite dopredu po piesku. Keď ucítite, ako vlna prechádza cez vás, začnite postupovať po piesku. Prstami sa dotknite zeme a pohybujte sa dopredu bez toho, aby ste sa vynorili. Po niekoľkých sekundách sa znova objavte.
- Zhlboka sa nadýchnite a znova sa ponorte, ak príde ďalšia vlna.
Prečítajte si tiež: Ako vyrobiť tmel pod tlakom?
Otázky a odpovede
- Čo sa stane, ak ma vlny budú stále ťahať späť do mora?Vlny vás väčšinou tlačia k brehu. Voda tlačená vlnami k brehu má gravitáciu, ktorá ju núti vrátiť sa von, takže sa vytvárajú trhavé prúdy. Existuje množstvo online rád pre ripy; v USA navštívte Národnú meteorologickú službu, ktorá poskytuje aktuálne informácie o bezpečnosti a bezpečnostné informácie. Väčšina ripovacích prúdov nejde príliš ďaleko, ale môže byť rýchly, takže sa nesnažte plávať proti prúdu. Ak sa chcete dostať von z prúdu, skúste plávať s ním v pravom uhle. Alebo na ňom vyjdite, kým sa nerozpustí. Alebo požiadať o pomoc.
- Ako sa môžem potápať pod vlnou?Choďte do vody, počkajte a potom vás vlna minie.
Komentáre (1)
- Bol to veľmi zaujímavý článok s množstvom užitočných informácií.
