Ako prežiť strednú školu?

To bude veľmi dôležité nielen na strednej škole, ale aj pre zvyšok vašej školskej kariéry.

Stredná škola je veľký krok od základnej školy! Dostanete väčšiu zodpovednosť, ale aj viac možností výberu a slobody. Čakajú vás náročné hodiny, môžete zažiť prvé zamilovanie alebo sa zúčastniť prvého tanca! Samozrejme, so zmenami môže byť aj strach, ale s trochou zdravého rozumu to prežijete.

Časť 1 z 5: vyhýbanie sa problémom

1
Poznajte a dodržiavajte pravidlá svojej školy! Rovnako ako na základnej škole existujú pravidlá a pravidlá, ktoré musíte dodržiavať. Niektoré z nich môžu byť rovnaké, napríklad zdvihnutie ruky v triede. Niektoré môžu byť odlišné, napríklad riešenie prekážok v chodbe.
- Klásť otázky. Učitelia a zamestnanci chcú mať istotu, že viete, čo máte robiť, a či porozumiete ich pokynom alebo nie. Nebojte sa klásť otázky! Učitelia sú tu, aby vám pomohli! Ak si nie ste istí, stačí sa opýtať.
- Ak má vaša škola študentskú príručku, prečítajte si ju. Aj keď nemusí pokrývať všetko, bude obsahovať jasné pravidlá, politiky a očakávania.
- Správaj sa dospelo. Aj keď zamestnanci nebudú požadovať dokonalosť, vaše správanie bude pravdepodobne udržiavané na vyššej úrovni ako na základnej škole.
2
Vyhnite sa dráme a klebetám. Prirodzene, ľudia hovoria o problémoch, správaní a životoch iných ľudí. Informovanie o sociálnom dianí v škole je zdravé, bohužiaľ niekedy sa okolo toho bude diať veľa klebiet a skutočne zlomyseľných klebiet.
- Pokúste sa ignorovať fámy, aj keď sa týkajú vás, a ak vás niekto hovorí alebo sa vás pýta na nejakú fámu, povedzte mu, aby ju ignorovala a nerozširovala.
- Nikdy nezačínajte fámy; len prerušujú priateľstvá, vytvárajú si nepriateľov, zraňujú city a všetkým to ešte zhoršujú. Ak máte s niekým problém, porozprávajte sa s ním priamo.
- Buď milý. Ak niekto o niekom škaredo hovorí, pokojne reagujte láskavo.
  - Ak sa napríklad hovorí o rozchode medzi dvoma ľuďmi, môžete na to zareagovať slovami: „To by bolo veľmi zlé, keby sa rozišli. Ale nechápem, čo je mojím záujmom.“ Pokiaľ ide o fámy o sexuálnej orientácii človeka, vedzte, že veľa ľudí je LGBT+ a nie je na tom nič zlé. Ak ľudia sú, tak sú.
- Pomôžte zastaviť zvesti tým, že sa postavíte za ľudí a nezúčastníte sa, šírením fámy.
- Chráňte súkromie a chyby ostatných. Nechceli by ste, aby niekto šíril vaše osobné tajomstvá, však?
- Dráma je zbytočná. Niektorí ľudia si myslia, že život musí byť naplnený melodrámou, aby bol dôležitý a ocenený ostatnými. To nie. Sústrediť sa na veci, ľudí a nápady, ktoré sú skutočne dôležité, je lepšie ako sa starať o to, kto sa pýta, kto tancuje.
3
Vyberajte svojich priateľov múdro. Toto je veľmi dôležité. Buďte priateľmi s ľuďmi, ktorí nezačínajú alebo sa nezúčastňujú drámy a vyhnete sa tým najhorším veciam, ktoré sa stávajú na strednej škole. Vytvorte malú skupinu dobrých priateľov. Každá skupina bude mať niekoľko problémov, ale ak zrazu máte pocit, že by váš život mohol byť show Disney Channel, možno by ste mali zvážiť rozumnejšiu skupinu priateľov.
- Pochopte, že na strednej škole si úmyselne alebo vo väčšine prípadov nechtiac urobíte nepriateľov. Jediný spôsob, ako prežiť, je mať blízku skupinu priateľov, ktorým môžete dôverovať. Nepotrebujete príliš veľa blízkych priateľov; traja alebo štyria dobrí priatelia, a potom určite stačí niekoľko príležitostných priateľov. Buďte ku každému milí a priateľskí, ale nestarajte sa o to, aby vás každý miloval.
4
Nedovoľte, aby vás vaši priatelia dostali do problémov. Podobne ako v predchádzajúcom kroku by ste nemali byť priateľmi s ľuďmi, ktorí vás dostanú do vážnych problémov. Ak vás niekto požiada, aby ste klamali o niečom dôležitom, urobili niečo nezákonné alebo urobili niečo, čím ublížili niekomu inému, nerobte to. Nerobte nič, kvôli čomu sa cítite nepríjemne alebo čo si myslíte, že je nesprávne. To sa nazýva vzájomný tlak a to môže viesť ku všetkým druhom problémov.
- Nebojte sa povedať dospelému, ak vás niekto požiada alebo vám povie, aby ste urobili niečo skutočne zlé. To z vás nerobí zlatonku: robí z vás dobrého človeka, ktorý robí správnu vec. Ak sa rozhodnete zle, porozprávajte sa s dospelým, ktorému môžete dôverovať. Rozhovor s priateľmi je najrýchlejší spôsob, ako začať klebety. Ale varovanie: Môžu sa im chcieť pomstiť, ak to urobíte, a ak budú dostatočne ochotní, môže to byť zlá plechovka červov, ktorú otvoriť.
5

Nerobte nič, čo by poškodilo vaše telo. Rovnako ako nechcete urobiť niečo pre zranenie ostatných, nemali by ste urobiť nič pre seba. Nerobte drogy, nehrajte sa dusivé hry (alebo čokoľvek iné, čo vám niekto povie, že je bezpečné/legálne, ale vy viete, že to tak nie je), ani žiadne iné sebapoškodzovanie, ako je porezanie sa. Ak potrebujete pomoc, vždy sa nájdu ľudia, ktorí vám pomôžu.
6
O romantických vzťahoch buďte realistickí. Vo strednej škole Mladí ľudia majú tendenciu sa začať spoznávať romantické vzťahy. Aj keď potenciálne mať priateľa alebo priateľku môže byť vzrušujúce, môže byť aj celkom nepríjemné zaoberať sa románikmi na strednej škole.
- Dievčatá zvyčajne dospievajú oveľa rýchlejšie ako chlapci, čo znamená, že vaši rovesníci môžu, ale nemusia byť pripravení na rande.
- Romantiky na strednej škole netrvajú dlho.
- Pamätajte si, že filmy, televízia a ďalšie médiá môžu predstavovať randenie na strednej škole nereálnym spôsobom. Vaše výsledky sa budú líšiť.
- Niektorí randia, niektorí nie. Nebojte sa, že by ste boli jediným človekom, ktorý nemá inú osobu, alebo by ste mali mať vzťah. Väčšina ľudí nebude.
- Dospejete svojim vlastným tempom. Na strednej škole je telesná zrelosť v rýchlom štádiu vývoja. Niektorí žiaci siedmeho ročníka môžu vyzerať, že by sa mohli prepašovať na ples strednej školy, zatiaľ čo iní vyzerajú oveľa mladšie.
7
Vedzte, že hodina telocviku bude v poriadku. Zo všetkých tried býva telocvičňa tou, ktorá spôsobuje najväčšiu úzkosť. Pravdepodobne ste už počuli, že sa budete musieť prezliecť pred inými dievčatami alebo chlapcami, alebo ste sa v telocvični nikdy neosvedčili a cítite sa trápne. Musíte mať na pamäti, že všetci sú znepokojení a v rozpakoch, takže nie ste sami.
- Môžete mať pocit, že vás každý sleduje, keď sa meníte, ale skutočne sa zameriavajú na to, aby sa zmenili. Nikto sa na vás nebude pozerať, pretože sú príliš zaneprázdnení myšlienkou, že ich sledujete. Každý sa chce nechať len pre seba a zmeniť sa čo najrýchlejšie!
- Vo väčšine stredných škôl v USA nebudete po vyučovaní spravidla nútení sa osprchovať. Aj keď to bol kedysi takmer univerzálny postup, väčšina učiteľov telesnej výchovy zistila, že na vyučovanie nie je dostatok času, ako tomu bolo v predchádzajúcich desaťročiach, a mnohí z nich citlivo vnímajú, že nastal čas, ktorý bol pre študentov aj zamestnancov problematický.
- Vo väčšine školských šatní sa môžete prezliekať v kúpeľni alebo v sprchovacom kúte, ak chcete.
- Dobrou stratégiou je najskôr prezlečenie košele, keď si prezlečiete nohavice, vaša košeľa skryje spodnú bielizeň.
- Ak ste dievča a cítite sa sebaisto počas menštruácie, kým sa musíte prezliecť, oblečte si čierne alebo hnedé spodné prádlo. Nikto si to vôbec nevšimne. Stredná škola je o tých malých zmenách, ktoré prebiehajú vo vašom tele; ak z nich cítite nervozitu, porozprávajte sa so svojou matkou, iným dôveryhodným dospelým alebo mentorom/poradcom.
- Hodiny telesnej výchovy nemusia byť drsnými fyzickými aktivitami zobrazovanými v médiách alebo znášanými vašimi rodičmi. V posledných rokoch sa mnohé školy viac zameriavajú na „životné činnosti“, ktoré nie sú také konkurencieschopné ani intenzívne. Aj keď súťažné športy, ako je futbal, futbal alebo pozemný hokej, môžu byť stále v osnovách, je bežné mať jednotky z jogy, skladania pohárov, horolezectva, kooperatívnych hier, picklebalu a lukostreľby.
8
Naučte sa riešiť problémy. Je to skutočne dôležitá zručnosť, nielen pre prechod na strednú školu, ale aj pre celý život. Ak sa naučíte dobré spôsoby riešenia problémov, budete schopní zvládnuť všetko, čo vám príde do cesty.
- Mali by ste sa napríklad naučiť požiadať o pomoc, keď ju potrebujete. Niekedy sa budete cítiť hlúpo a žiadať o pomoc alebo si nechcete priznať, že máte problémy, ale nemusíte. Každý má problémy a ktokoľvek požiada o pomoc, úplne to pochopí. V určitom okamihu museli požiadať aj o pomoc.
- Ospravedlňte sa a prijmite dôsledky, ak ste urobili niečo zlé. Potom, čo urobíte chybu, odmietnutie uznania, že ste urobili niečo zlé (aj keď ste to nechceli), vám to len sťaží. Budete sa cítiť previnilo alebo sa budete musieť vyrovnať s tým, že sa na vás ľudia hnevajú, a to nechcete. Ak šírite fámu, ospravedlňte sa. Ak klamete učiteľa, priznajte si to.
- Komunikujte jasne. Predídete tým väčšine problémov, s ktorými sa ľudia stretávajú. Často sa začnú klebety, pretože niekto nerozumie tomu, čo hovoríte, alebo vy nerozumiete tomu, čo hovorí. Tiež môžete niekoho omylom uraziť, ak poviete niečo, čo nemyslíte vážne. Buďte opatrní, zrozumiteľní a vždy sa uistite, že viete, čo hovoríte.
9

Vedzte, že sa to bude zlepšovať. Pamätajte si, že nikto sa nesnaží, aby stredná škola vyzerala tak, že je to najhoršia vec, ktorá sa vám môže stať. V skutočnosti môžete zistiť, že je to naozaj skvelé! Existuje tiež realita, že nie vždy sme úžasní a radi žijeme v televíznej šou. To môže byť naozaj ťažké. Verte, že budú šťastné časy a budú aj ťažké časy. Musíte sa len naučiť, ako z oboch vyťažiť maximum.

Aby stredná škola vyzerala tak — Pamätajte si, že nikto sa nesnaží, aby stredná škola vyzerala tak, že je to najhoršia vec, ktorá sa vám môže stať.

Časť 2 z 5: Získanie priateľov

1

Nájdi ľudí, ktorých poznáš. Na začiatku tak získate niekoľko priateľov. Môžete sa opýtať svojich priateľov na základnej škole, do akej školy budú chodiť na konci vášho posledného roka, ale nezabudnite si zaobstarať telefónne čísla, aby ste si mohli naplánovať stretnutie s nimi na novej škole.
2

Nájdite ľudí, ktorí žijú vo vašom okolí. Akonáhle začnete chodiť do školy, môžete sa tiež pokúsiť spriateliť sa s ľuďmi, ktorých vidíte nastupovať a vystupovať na tej istej autobusovej zastávke. Priatelia, ktorí žijú vo vašom okolí, môžu byť nápomocní, pretože sa vám bude lepšie visieť a budete mať v blízkosti niekoho, koho môžete požiadať o pomoc alebo radu o domácu úlohu.
3

Buďte otvorení novým priateľom. Aj keď s vami bude na strednú školu chodiť veľa priateľov zo základných škôl, mali by ste sa pokúsiť nájsť si nových priateľov. Ak sa nepokúsite spoznať nových ľudí, nikdy nebudete vedieť, čo vám chýba. Možno niekto, koho stretneš, bude na chvíľu tvojím najlepším priateľom.
4
Pripojte sa do klubov. Skvelý spôsob, ako spoznať nových priateľov, je pripojiť sa k klubom vo vašej novej škole. Väčšina škôl bude mať aspoň niekoľko klubov a niektoré veľa! Niektoré školy vám umožnia založiť si aj vlastnú školu, ak nenájdete takú, ktorá by sa vám páčila. Môžu existovať knižné kluby, biblická štúdia, filmové kluby, divadelné kluby, ekologické kluby, kuchársky klub, kluby robotiky alebo klub ročeniek (a to je len niekoľko príkladov). Ak vaša škola nemá kluby, mali by ste si dohodnúť stretnutie s školským poradcom a porozprávať sa o vytvorení klubu. Bude to vyžadovať tvrdú prácu, ale budete môcť stretnúť niekoľko priateľov na celý život!
- Nezabudnite na šport! Existujú športové tímy, ak sa chcete pripojiť k nejakému tímu, ale môžu existovať aj kluby, ktoré iba sledujú alebo hrajú priateľské zápasy, ak nie ste dosť dobrí alebo sa nechcete pripojiť k oficiálnym školským tímom.
- Dobrovoľníctvo je tiež dobrý spôsob, ako spoznať nových ľudí a nájsť si nových priateľov. Vaša škola môže mať skupinu, ktorá sa dobrovoľne snaží získať peniaze na akcie, vyrobiť karty pre starších ľudí alebo ľudí v nemocnici, vyčistiť miestne parky alebo iné skvelé aktivity.
5
Ukážte svoje záujmy. Mali by ste jemnými spôsobmi ukázať, čo vás zaujíma, aby ľudia, ktorým sa páči to isté, vedeli, že môžu prísť a hovoriť o tom s vami. Je to skvelý spôsob, ako si nájsť priateľov, pretože budete vedieť, že už máte niečo spoločné.
- Ak máte napríklad radi Adventure Time, môžete si na batoh nosiť špendlík Lumpy Space Princess. Ak máte radi videohry, zaobstarajte si triedneho pořadača s obrázkom z vašej obľúbenej hry. Ak máte radi športový tím, noste k nemu náramok.
- Nepreháňajte to. Oblečením od hlavy až k päte s oblečením Pokémon určite získate zmysel v tom, že túto franšízu milujete. Ale môže to byť odrádzajúce alebo zvláštne, ak je to dotiahnuté do extrému. Spoločné záujmy sú skvelé, ale nie je to jediný spôsob, ako nadviazať spojenie.
6

Pôsobte sebavedomo. Ak ľuďom ukážete, že si myslíte, že ste skvelým človekom, s ktorým sa chcete kamarátiť, a že si myslíte, že máte čo ponúknuť, bude oveľa väčšia pravdepodobnosť, že sa s vami budú chcieť kamarátiť. Neospravedlňujte sa a neustupujte, ak vás ľudia hneď nemajú radi. Hovorte za seba, postavte sa rovno a oslavujte veci, ktoré vás robia jedinečným.
7
Rozhovor s ľuďmi ! Toto je najdôležitejšia časť vytvárania nových priateľov! Nikdy sa nestaneš priateľom, ak nebudeš hovoriť s ľuďmi. Pripojte sa k zaujímavým rozhovorom a predstavte sa ľuďom, o ktorých si myslíte, že by ste sa chceli kamarátiť.
- Nezabudnite sa ozvať, aby vás ľudia počuli! Hovor, ako to myslíš vážne!
- Neklam o sebe. Aj keď hovoríte veci, vďaka ktorým vyzeráte úžasne, riskujete, že sa to niekto dozvie a skončíte bez priateľov... Možno si nemyslíte, že ste takí skvelí, ale ostatní to robia!
8

Robte zábavné veci. Ak vás ostatní ľudia uvidia baviť sa, budú sa chcieť pripojiť a budú s vami priateľmi, aby sa mohli aj oni zabaviť. Môžete robiť zábavné veci tým, že sa zapojíte do klubov, budete medzi vyučovaním, alebo budete organizovať večierky alebo iné aktivity po škole.
9
Buď milý ! Ak chcete, aby sa s vami ľudia kamarátili, je dôležité byť milým človekom. Kto sa chce kamarátiť s blbcom? Nikto! Buďte milí na každého, koho stretnete, aj keď nie sú milí späť. Ľudia si všimnú, že ste skvelý človek a bude oveľa pravdepodobnejšie, že k vám budú milí.
- Je dôležité byť aktívne milý, nielen zdvorilý. Pomáhajte ľuďom, ktorí majú v triede problémy, postavte sa za ostatných, keď sú šikanovaní, a robte pre ľudí pekné veci, keď môžete. Tiež dajte ľuďom úprimné komplimenty, keď sa zdá, že to potrebujú!
- Nikdy neviete, kedy niekto prežíva skutočne ťažké časy. Mohli mať pocit, že vo vnútri umierajú, a možno to nedali najavo. Vaše láskavé slová alebo skutky by pre nich mohli znamenať rozdiel.
- Pamätajte si, že niekedy, keď sa ľudia správajú trhane, robia to preto, že sa cítia zle zo seba alebo z niečoho, čo sa deje v ich živote. Sú zlí, pretože nevedia, ako vyzerá láskavosť! Snažte sa byť k nim milí, aj keď sú na vás zlí. Mohlo by to z nich urobiť lepšieho človeka.
10
Buď sám sebou. To je najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste mali spoločensky dobrý rok. Pravdepodobne si myslíte Ach, toto som už počul stokrát... ale to neznamená, že to neurobíte! Mnoho detí sa dostane do obrovských problémov, keď sa nesprávajú ako samy. Niekedy si ľudia myslia, že môžu predstierať, že sú niekým; Ide o to, že ak ste to niekedy vyskúšali, budete vedieť, že ak niekto zistí, že nie ste tým, za koho sa vydávate, čoskoro to všetci pochopia a je to veľmi trápne!
- Veci označené ako „základné“ sú v poriadku, pretože by ste mali robiť to, čo potrebujete a čo chcete.
11

Majte malú úzku skupinu najlepších priateľov. V tejto blízkej skupine priateľov viete, že s nimi budete môcť zdieľať všetko. Budete vedieť, že hlúpy malý boj nezruinuje vaše priateľstvo. Visieť jeden s druhým v dobrom aj v zlom. Ak si od nich potrebujete oddýchnuť (kvôli bitke alebo si len potrebujete oddýchnuť), máte ďalších priateľov, s ktorými môžete byť. To však neznamená, že musíte obmedziť svoj sociálny život na týchto ľudí. Majte pár blízkych priateľov, ale veľa priateľov. Možno ich budete neskôr v živote potrebovať.
12

Nedovoľte, aby váš spoločenský život zničil váš akademický život. Príliš veľa detí sa vždy príliš zapája s priateľmi v škole a zabúda na dôvod, prečo sú v škole, aby sa učili! Dostanú sa do veľkých bitiek a začnú školu považovať za miesto, kde sa môžu miešať.
13
Nezaoberajte sa tým, čo si o vás myslia ostatní. Ak sa budete príliš snažiť byť populárny, všetci preppy snobi sa vám budú smiať a môžete mať ťažký rok.
- Ak vám záleží na tom, čo si ľudia myslia, nemeňte seba. Potom sa zhlboka nadýchol a chôdzu do školy s istotou. Buď tým, kým si. Usmievajte sa, žartujte, hrajte sa a smejte sa. To je to, čo ľudia chcú. Budete sa páčiť.
14

Bavte sa ! Buď blázon a čudný! Máte iba jeden život. Využite každý svoj okamih naplno a buďte dobrodružní, šťastní a buďte tým človekom, s ktorým chce byť každý, pretože je s ním taká zábava! Inšpirujte sa! Nikdy nenechajte chlapa/dievča, aby sa dostali medzi vás a vašich najlepších priateľov. Vzťah zrejme nebude trvať večne, a aj keď je momentálne skvelý, nebude ani vtedy, keď sa rozídete. Siedma trieda je ťažká! Vždy sa zhlboka nadýchnite a často relaxujte. Nezabudnite sa snažiť nerobiť veci, ktoré budete neskôr ľutovať.

Nielen pre prechod na strednú školu — Je to skutočne dôležitá zručnosť, nielen pre prechod na strednú školu, ale aj pre celý život.

Časť 3 z 5: prístup k akademikom

1

Dávajte pozor v triede. Ak sa chcete v triede dobre ovládať, najlepšie miesto, kde začať, je venovať pozornosť! Je úžasné, ako veľmi sa vaše známky zvýšia, ak budete venovať iba pozornosť a pokúsite sa nasať čo najviac informácií z hodiny. Nemanipulujte si s telefónom, snažte sa nesnívať a nedávajte si poznámky s priateľmi. Neskôr je vždy čas na zábavné veci!
2

Robte si poznámky v triede. Nemusíte si zapisovať všetko, čo učiteľ hovorí: stačí napísať skutočne dôležité alebo ťažko zapamätateľné informácie. Napíšte druh vecí, ktoré by ste povedali, keby ste lekciu vysvetľovali niekomu, kto tam nebol. Pomôže vám to neskôr sa učiť na testy a tiež si urobiť domácu úlohu.
3

Urob si domácu úlohu. To je skutočne dôležité pre získanie dobrých známok. Ak si nesplníte domácu úlohu, máte takmer záruku zlých známok, aj keď eso testy a podobné veci. Nájdite si každý večer pokojný čas a pracujte, aby ste si urobili domáce úlohy. Získajte pomoc, ak ju potrebujete aj vy! Vaše domáce úlohy by nemali zabrať toľko času, aby ste nemali čas ani na relax.
4

Vedzte, že učitelia budú prísni. Veľa učiteľov neschvaľuje hlúpe správanie a flákanie sa. Niektorí učitelia vás dokonca pošlú bez upozornenia na riaditeľa alebo riaditeľa, a to je zle.
5
Zostaňte organizovaní. Nestrkajte všetko len do batohu. Vďaka tomu zabudnete na úlohy alebo prídete o dôležité papiere. Namiesto toho si pripravte domáce úlohy a zorganizujte ich do termínu, kedy majú prísť. Majte ďalší zväzok pre poznámky k triede, usporiadaný podľa predmetu.
- Zvážte zaobstaranie plánovača. Tiež by ste chceli mať svoj život organizovaný! Zaobstarajte si plánovač a starostlivo si zorganizujte deň. Vyhraďte si čas na domáce úlohy, čas na stretnutie, čas na prípravu a ranné raňajky a všetko ostatné, čo musíte počas dňa urobiť.
6

Neodkladajte to. Mnoho ľudí si vybudovalo veľmi zlý zvyk otáľať. To znamená, že nerobia veci, keď by mali. Namiesto toho čakajú do poslednej minúty! To je zlé, pretože to znamená, že keď robíte veci, budete robiť zlú prácu, pretože sa ponáhľate. Tiež vás bude poriadne stresovať. Vypestujte si dobrý zvyk robiť veci vo vhodnom čase a ušetríte si mnoho problémov.
7

Klásť otázky! Je to úžasný spôsob, ako si zlepšiť známky. Ak niečomu nerozumiete, opýtajte sa! Vďaka tomu budete vedieť, že robíte niečo správne. Aj keď niečomu rozumiete, je dobré klásť si otázky, ak vás zaujíma niečo iné. Vždy sa pýtajte a zistíte, že ste stále múdrejší a múdrejší.
8

Študujte, koľko môžete. Ak naozaj chcete dobré známky, budete musieť študovať. Prečítajte si všetky knihy, ktoré vám boli pridelené, a vyhraďte si na štúdium dostatok času. Stredná škola je dôležitým obdobím na rozvoj dobrých školských návykov, takže zvyknúť si na štúdium teraz vám neskôr skutočne pomôže.
9

Skúste to najťažšie. Toto je najdôležitejšia vec, ktorú môžete vo svojom akademickom živote urobiť. Ak niečomu v triede nerozumiete, zostaňte po škole alebo cez obed, aby to učiteľ vysvetlil. Môžete tohto učiteľa nenávidieť, ale pokiaľ ide o učenie a kladenie skutočných otázok, učitelia majú mäkké srdce.
10

Nestresujte sa známkami. Nebojte sa, že by ste hneď dostali rovné A. Sústreďte sa na to, aby ste sa naučili čo najviac, rozvíjajte dobré školské návyky a získajte najlepšie známky, aké môžete. Nemali by ste sa uspokojiť s C-čkom, ale nemali by ste sa báť B ani B+.
11

Spolupracujte so svojimi spolužiakmi. Je to oveľa zábavnejšie mať študijnú skupinu, s ktorou môžete pracovať!
12

Zamerajte sa na A. V prípade, že niečomu nerozumiete, získajte v škole všetku pomoc. Študujte s priateľmi. Ak potrebujete pomoc v škole, urobte niečo pre zvýšenie vzdelania.
13

Skúste pozvať svojich priateľov a učiť sa na testy. Je to efektívne, pretože sa môžete zabávať aj študovať súčasne!
14

Vyhľadajte ďalšiu pomoc. Ak existuje problém, s ktorým zápasíte, opýtajte sa tohto učiteľa, či s ním môžete jeden deň pracovať. Môže sa to zdať prehnané, ale je to vo všeobecnosti dobrá rada, pretože učiteľ si vás bude viac vážiť za to, že venujete pozornosť svojim známkam. Okrem toho môžete prísť na to, že učiteľ, o ktorom ste si mysleli, že je prísny, nie je vôbec prísny!
15
Ak potrebujete pomoc, požiadajte svojich rodičov o pomoc. Ak je váš učiteľ zaneprázdnený alebo nevie tento koncept vysvetliť, takže mu rozumiete, je dobré sa opýtať rodičov. Deti na strednej škole majú tendenciu sa od svojich rodičov vzďaľovať, a preto je pre vašich rodičov milé vedieť, že si ich prítomnosť stále vážite.
- Môžete získať skvelé rady odborníka!

Ktorí nezačínajú alebo sa nezúčastňujú drámy — Buďte priateľmi s ľuďmi, ktorí nezačínajú alebo sa nezúčastňujú drámy a vyhnete sa tým najhorším veciam, ktoré sa stávajú na strednej škole.

Časť 4 z 5: zdokonaľovanie sa

1
Preskúmajte seba. Stredná škola je skvelý čas na to, aby ste preskúmali veci, ktoré vás bavia, a zistili, čo je pre vás dôležité. Mali by ste si zvoliť voliteľné predmety, o ktorých si myslíte, že by sa vám mohli páčiť, naučiť sa robiť veci, ktoré ste vždy chceli, a mali by ste si prečítať, čo by ste chceli robiť v budúcnosti.
- Prečítajte si knihy o ľuďoch, ktorí vás inšpirujú. Zistite, čo urobili, aby sa dostali tam, kde sa dostali, a zistite, či chcete to isté urobiť aj vy.
- Kluby sú skvelým spôsobom, ako skúmať veci, ktoré vás robia šťastnými! Skúste sa k nejakému pridať vo svojej škole.
- Internet môže byť tiež skvelým miestom na skúmanie vecí, ktoré máte radi, najmä ak máte radi hlúpe veci! Budete oveľa jednoduchšie nájsť ľudí, ktorí majú radi rovnaké veci. Buďte opatrní, pretože rovnako ako v skutočnom svete je na internete veľa zlých ľudí.
2

Rozvíjajte dobré hygienické návyky. Uistite sa, že si umývate telo, čistíte si tvár, nosíte čisté oblečenie a ďalšie veci, aby ste vyzerali pekne. Pomôže vám to vyvinúť sebadôveru a budete sa vo svojom tele cítiť pohodlnejšie, aj keď sa mení.
3

Naučte sa vyvažovať povinnosti so zábavou. Aj keď je dôležité venovať čas štúdiu, keď ste na strednej škole, je tiež dôležité, aby ste sa naučili vyvážiť zodpovednosť a zábavu a relaxáciu. Zbláznite sa, ak strávite príliš veľa času štúdiom, ale tiež to budete mať v živote naozaj ťažké, ak sa nenaučíte byť zodpovední.
4

Zapojte sa. Teraz si to možno neuvedomujete, pretože mnoho ľudí si to neuvedomuje, ale pomoc druhým môže byť tou najvďačnejšou vecou, akú kedy urobíte. Ak urobíte pozitívny rozdiel vo svojej komunite a vo svete, budete sa cítiť ako superhrdina, pretože ním aj budete! Dobrovoľne pomáhajte ľuďom, ktorých vidíte, ako zápasia, a zistite, ako môžete zlepšiť svet okolo seba.
5

Cvičte a zdravo sa stravujte. V škole ide o to, aby bola vaša myseľ fit a zdravá, ale musíte sa uistiť, že aj vaše telo zostane zdravé. Uistite sa, že jete správne a doprajte si veľa cvičenia, aby bolo vaše telo v dobrej kondícii. Ak sa teraz uzdravíte, budete sa môcť tešiť na celý život dobrých návykov!
6
Zapracujte na svojom talente. Ak ste v niečom dobrí, mali by ste nájsť spôsoby, ako tieto veci robiť! Buďte stále lepší vo veciach, ktoré vás bavia a v ktorých ste dobrí. Keď ste starší (alebo dokonca teraz), z vášho talentu sa často môže stať skvelá práca alebo koníček. Porozprávajte sa s rodičmi o tom, čo môžete urobiť, a ak si nevedia pomôcť, porozprávajte sa s učiteľom.
- Ak ste napríklad zruční v kreslení, urobte si hodinu výtvarnej výchovy. Ak máte talent na učenie sa piesní, pridajte sa k skupine. Ak ste dobrí v matematike, ponúknite sa, že budete doučovať ostatných študentov (pre extra kredit alebo peniaze!). Možnosti sú nekonečné!
7
Nepotite maličkosti. Budete oveľa šťastnejším človekom a oveľa jednoduchšie bude vyrovnať sa s problémami a stresom na strednej škole, ak sa naučíte starať sa len o problémy, na ktorých skutočne záleží. To môže byť ťažké a bude to pravdepodobne trvať dlho, ale stojí za to mať to na pamäti.
- Nerobte si starosti napríklad s prehrou v hre (je to len hra!), S pocitom vynechania (raz nájdete svoj dav a pravdepodobne nebudete takí sami, ako sa cítite), s ľuďmi, ktorí vás budú obviňovať (ich dráma je ich, nie vaša, ignorujte ich) alebo vás iné deti dráždia (budete sa im vysmievať, keď budú o dvadsať rokov pracovať vo veku 7-11 rokov a vy budete mať vysokú školu).
- Radšej sa starajte o veci ako nespravodlivosť, aktuálne udalosti a svet okolo vás. Sú to veci, na ktorých záleží a s ktorými by ste sa mali vždy znepokojovať: pretože ak si nebudete robiť starosti, nič s tým neurobíte a ak ľudia nič neurobia, problémy sa nikdy nezlepšia.
8
Nebojte sa byť iný. Mnohokrát sa budete cítiť inak a sami. Môžete sa báť, pretože zistíte, že ste zamilovaní do „nesprávnej“ osoby. Môžete mať pocit, že vám nikto nerozumie, pretože máte radi „nesprávne“ veci. Môžete sa cítiť vynechaní, pretože vy a vaši rodičia nevyzeráte ako všetci ostatní. Je však veľmi dôležité, aby ste pochopili, že bez ohľadu na to, ako sa cítite osamelí, bez ohľadu na to, ako si myslíte, že ste „nesprávni“ alebo čudní, existuje toľko ľudí, ako ste vy. Jedného dňa sa s nimi stretneš a nájdeš si lepších priateľov a rodinu, o ktorých si si nikdy nemyslel, že by si... a budeš šťastnejší, ako si si kedy myslel.
- Môžete si napríklad všimnúť, že zatiaľ čo sa všetky ostatné dievčatá chechtajú nad chlapcami, vy to necítite rovnako. Možno zistíte, že chcete veľmi blízky vzťah s iným dievčaťom. Nemalo by vo vás vyvolávať pocit, že s vami nie je niečo v poriadku, pretože vám nič nie je. Dajte veciam čas a vezmite ich pomaly. Nikdy neviete, ako sa budete cítiť o niekoľko mesiacov alebo dokonca o niekoľko rokov.
- Môžete si myslieť, že ste divní, pretože vaša rodina nevyzerá alebo nehovorí ako všetci ostatní. Možno tvoji rodičia nehovoria po anglicky. Možno máte dvoch otcov. Možno je tvoj otec čierny a mama ázijská. Dôležité je pochopiť, že rodiny majú všetky tvary a veľkosti a pokiaľ sa budete navzájom milovať, na tom záleží. Si ako všetci ostatní. Bez ohľadu na to, ako vyzerá vaša rodina.

Časť 5 z 5: Používanie schopností prežitia na strednej škole

1

Zvyknite si so svojou menštruáciou, ak ste dievča. To môže byť zdrojom mnohých rozpakov a nervozity, ale nemalo by to byť. Všetky dievčatá sa musia vyrovnať s rovnakými problémami! Buďte pripravení a nebudete sa mať čoho obávať.
2

Naučte sa skryť erekciu, ak ste chlapec. S týmto problémom sa v určitom okamihu budú musieť vyrovnať takmer všetci chlapci. Nebojte sa: je to úplne normálne! Viete, ako problém vyriešiť, a nebudete sa mať čoho obávať. Skúste vpredu nosiť učebnicu.
3

Zapracujte na svojej koordinácii. Veľa trápnych chvíľ na strednej škole pochádza z zakopnutia, pádu alebo narazenia na niekoho alebo niečo v najhorších časoch. Zapracujte na koordinácii a dávajte pozor na svoje okolie a vyhnite sa svojmu príbehu o páde na tribúne uprostred zhromaždenia.
4

Dobre sa oblečte. Pravdepodobne sa obávate, že budete musieť nosiť uniformu, pretože väčšina stredných škôl to v dnešnej dobe vyžaduje, ale stále vyzeráte cool a ste sama sebou. Môžete to úplne urobiť! S trochou kreativity nebude vaša uniforma žiadny problém.
5

Ak ste dievča, zaobstarajte si dobrú podprsenku. Budete potrebovať podprsenky a to môže byť strašidelné. Nebojte sa však: je to úplne normálne. Nehanbite sa požiadať svoju matku, sestru alebo opatrovníka a získajte pomoc v obchode, aby vám našiel správnu veľkosť, materiál a typ.
6

Dodržiavajte osobnú hygienu. Nikto nechce byť smradľavý! Keďže prechádzate pubertou, vaše telo bude o niečo viac náchylné na to, aby ste boli extra smradľaví a spotení. Nebojte sa: je to úplne normálne! S trochou úsilia môžete zostať čistí a pripravení na celý deň.
7
Nestojte o trápne pupienky ! Keď dospejete, budete sa pravdepodobne musieť vysporiadať s trápnymi pupienkami. Je to normálne, ale nie je dôvod, aby ste to museli znášať! S trochou pomoci môžete udržať svoju pokožku pekne čistú a pekne vyzerajúcu.
- Ak máte neustále bolestivé výpadky, môže byť vhodné poradiť sa so svojim lekárom. Mnohokrát môžu predpisovať lieky, ktoré pomôžu vašej pokožke vyzerať a cítiť sa lepšie!
8

Zastavte šikanovanie v jeho stopách. Nechcete šikanovať, byť šikanovaní alebo nechať šikanovať kohokoľvek iného. Buďte dostatočne odvážni a zastavte šikanovanie a vylepšite svoju školu pre všetkých!
9

Získajte skvelé študijné schopnosti. To bude veľmi dôležité nielen na strednej škole, ale aj pre zvyšok vašej školskej kariéry. Teraz sa dobre učte a to vás bude viesť k lepším známkam a lepším príležitostiam do konca života.
10

Naučte sa otvárať svoju skrinku. Mnoho študentov prichádzajúcich na strednú školu zápasí s otvorením svojej skrinky. Kombinované zámky sú niekedy ťažké pracovať, dokonca aj pre dospelých. Naučte sa, ako pracovať, a veci budú pre vás oveľa jednoduchšie.

Ďalšie médiá môžu predstavovať randenie na strednej škole nereálnym spôsobom — Pamätajte si, že filmy, televízia a ďalšie médiá môžu predstavovať randenie na strednej škole nereálnym spôsobom.

Tipy

Ohováranie a ohováranie môže byť na strednej škole veľmi bežné. Nebuď toho súčasťou.
Váš najlepší priateľ a vy by ste mohli odísť. Môžete stratiť jeho/ju a cítiť sa osamelo, ale je to v poriadku. Nechaj čas plynúť a budeš v poriadku.
Personál rešpektujte. Nielenže vás to nezachytí, ale môže to pomôcť aj vašim známkam.
Nebuď hlúpy v triede. Učitelia to nenávidia a mnohí vám za to budú dávať body z vašej známky.
Neboj sa byť priateľom s chlapcom, aj keď doňho nie si zamilovaný. Ľudia vás môžu dráždiť a myslieť si, že ste vo vzťahu, ale pokiaľ ste šťastní, na tom záleží. Chlapci a dievčatá môžu byť len priatelia.
Nechovajte sa ako jedno z tých detí, ktoré podvádzajú testy, rozprávajú sa počas rozprávania učiteľa, počas hodiny vydávajú hrubé zvuky a hrajú sa namiesto práce. Mnohým to môže liezť na nervy a môže to viesť k tomu, že ľudia nebudú mať radi vás, alebo silnejšie slovo nenávidieť vás.
Najlepšie je kúpiť si plánovač, aby ste mohli sledovať svoje domáce úlohy. Ak si kúpite DIY alebo len použijete obyčajný starý notebook, je to v poriadku. Domáca úloha je veľmi dôležitá!
Zapamätajte si svoj rozvrh pred prvým dňom. Je oveľa jednoduchšie obísť sa a robiť veci, ak si zapamätáte svoj rozvrh.
Vyhnite sa šikanovaniu a posmešovaniu žiakov šiesteho a siedmeho ročníka. Namiesto toho, aby ste si ich vybrali, ponúknite im pomoc s prežitím prechodu na strednú školu; toto sa určite ocení.
Ak môžete, zaobstarajte si v lete kombinovaný zámok a precvičte si jeho odomykanie. Nečakajte na prvý školský deň a precvičte si kombinovaný zámok.
Nebojte sa ukončiť priateľstvo, ak to nefunguje. Niektorí ľudia môžu ostatných tak strašne šikanovať, že vystrašia ľudí, aby sa stali ich „priateľmi“, hoci v skutočnosti sú títo ľudia zvyknutí robiť veci, ktoré tyran chce, alebo vyzerať tak, že šikanujú.
Kúpte a noste hodinky. Uistite sa, že ho viete čítať.
Pred alebo po vyučovaní použite toalety. Recess a obed je tiež vhodný čas ísť. Ak počas hodiny musíte používať toaletu, skúste použiť najbližšiu izbu.
Nezabudnite si dávať pozor, s kým sa spriatelíte. Ak vás požiadajú, aby ste sa napili alkoholu alebo fajčili, alebo vás prinútia randiť alebo flirtovať, potom viete, že ste sa spriatelili s nesprávnymi ľuďmi.
Ak vám učiteľ povie, aby ste s niečím prestali, prestaňte. Nechcete byť známy ako osoba, ktorá sa neustále dostáva do problémov.
Nesnažte sa naschvál dostať do problémov. Nebojuj s niekým účelovo a ak sa s tebou niekto rozhodne bojovať, odíď. Nestojí to za trest, s ktorým sa budete musieť potom vyrovnať.
Ak vidíte niečo, čo poznáte alebo si myslíte, že je nesprávne, povedzte to učiteľovi alebo dospelému.
Choďte spať skoro, aby ste boli nasledujúci deň osviežení a schopní sa sústrediť v škole.
Pozastavenie činnosti nie je dobré. Minimálne vás 3 dni nepustia do školy. Vydržať pár dní v škole môže znieť skvele, ale v skutočnosti to tak nie je. Riaditeľ povie vašim rodičom, čo ste urobili, aby vás suspendovali, a vaši rodičia vás môžu uzemniť doma.
Ak ste v najnižšej triede školy, nebojte sa, pretože veľké deti nie sú také strašidelné, ako sa zdajú. Žiaci ôsmeho ročníka vám zrejme nebudú prekážať, pokiaľ sami nie sú neistí. V siedmej triede sa bavili a už ich to nebavilo. Od žiakov siedmej triedy budete pravdepodobne mať viac problémov, a ak áno, ignorujte to. Myslite na to, že o rok alebo dva prídete na rad aj vy. Považujte to za obrad prechodu.
Choďte za učiteľom (učiteľmi) pred školou alebo po nej. Ak vám učiteľ nemôže pomôcť, pretože môže byť zaneprázdnený, choďte k inému učiteľovi, ktorý daný predmet učí. V opačnom prípade môžete požiadať o pomoc niekoho v inom ročníku.
Ponechajte si extra sadu oblečenia. A dve sady spodnej bielizne navyše! Nikdy neviete, prečo ich budete potrebovať: možno na seba niečo vylejete pri obede alebo sa stane niečo nešťastné. Len buďte pripravení. Ak sa musíte zmeniť z trápneho dôvodu a ľudia sa vás pýtajú, prečo ste sa zmenili, povedzte, že ste museli sedieť na niečom čudnom.
Ak ste v triede venovali pozornosť, ale stále ste ju nepochopili, požiadajte svojho učiteľa alebo priateľa, aby vám pomohol porozumieť.
Nenechajte sa príliš vtiahnuť do svojho milostného života. Vaše známky sú dôležitejšie a vzťah aj tak nemusí vydržať.
Priateľte sa so žiakmi 6. a 8. ročníka; čím viac ľudí poznáte, tým je väčšia pravdepodobnosť, že budete populárni alebo známi, takže ak stratíte priateľov, budete mať vždy ľudí, za ktorými sa vyberiete!
Namiesto spojiva použite lapač. Namiesto prenášania všetkých týchto priečinkov má lovec miesta, kam môžete uložiť všetky svoje veci. Namiesto 10 priečinkov by mali mať miesto na ceruzky, papiere, nožnice, strúhadlo a pilníky! Môžete si tiež kúpiť ďalšie vrecko na veci, ako sú farebné ceruzky, pastelky atď!
Nehanbite sa, ak sa vám niečo stane. Vysmejte sa tomu! Ak sa naučíte smiať sa sami sebe, budete sa smiať častejšie.
Zatiaľ by ste sa nemali zameriavať na získanie priateľa alebo priateľky. Namiesto toho sa zamerajte na svoje známky a priateľov. Pomôžte tým, ktorí sa zdajú priateľskí, a uvidíte, či sa to zmení na priateľstvo.
Raňajkujte každý deň. Vedci dokázali, že vám to dodá energiu na lepšiu prácu a zvýšenie známky.
Nenechajte si prekážať život v domácnosti. Aj keď môžete mať doma zápas, nenechajte ho prekážať. Napriek všetkému sa snažte v škole pôsobiť šťastne a veselo; Bude to stáť za to.
Skúste si dať záležať na tom, ako vyzeráte. Je dôležitejšie, kto ste vo vnútri, samozrejme, ale pomôže vám to byť obľúbenejším. Cvičte hygienu, cvičte, dobre sa oblečte a správne jedzte.
Ak sa prezliekate v šatniach telocvične a je vám to nepríjemné, opýtajte sa učiteľov alebo ktokoľvek, kto na vás dohliada, či sa môžete prezliecť v stánku v kúpeľni. Noste pančuchové nohavice a papučku vo svojom oblečení. Odstráňte ich, keď prídete domov.
Uistite sa, že máte peniaze na obed. Ak máte problém získať peniaze na obed od rodičov, porozprávajte sa s učiteľom. Pomôžu vám a nepovedia to vašim priateľom. Nie je dôvod byť v rozpakoch.
Pokúste sa vyhnúť problémom. Je v poriadku, keď sa raz za čas trochu zabavíte, ale neberte to príliš ďaleko.

Prečítajte si tiež: Ako podvádzať pri teste pomocou častí tela?

Varovania

Vyhnite sa drogám, alkoholu a inému rizikovému správaniu, pretože to môže mať veľmi vážne dôsledky v súčasnosti aj v budúcnosti, najmä preto, že sa stále vyvíjate.
Nenechajte sa tyranom šikanovať. Dajte vedieť ostatným a učiteľovi.
Ak vidíte, ako je jeden z vašich priateľov šikanovaný, nepozerajte sa len na to, ako sa to deje. Buď sa ich zastaňte alebo to povedzte učiteľovi alebo inému dospelému. Koniec koncov, aký priateľ nechá svojich priateľov zraniť?
Požiadajte o pomoc svojich učiteľov. Ak v prvý školský deň potrebujete s niečím pomôcť, nebojte sa opýtať sa, že veľa ľudí má rovnakú otázku.
Zapamätajte si svoje miesto. Nie ste o nič lepší ani horší ako ostatné deti vo vašej triede. Zaobchádzajte s ostatnými rovnako a s rešpektom, aj keď vám neoplatia láskavosť!
Nepodvádzajte žiadne testy ani kvízy, bude to mať veľký vplyv na váš spoločenský a akademický život. Niektoré školy vás za to pozastavia!
Skúste nové veci, pokiaľ nie sú nezákonné alebo škodlivé pre vaše zdravie.
Ľudia vás môžu odmietnuť. Je to normálne, ale nebojte sa. Každému sa to niekedy stane.
Povedzte dospelému alebo dospelému, ktorému dôverujete, keď uvidíte nezákonnú aktivitu. Keď niekto niekoho udrie päsťou do tváre, mali by ste to povedať dospelému. Môžete sa cítiť nepríjemne, ale na vašom správaní a známkach záleží, nie na vašej obľúbenosti.
Narazíte na niektorých zlých ľudí, napríklad na tyranov, takže sa ich pokúste ignorovať a pravdepodobne budú ignorovať aj vás. Ale ak vás ten tyran neustále šikanuje a nemôžete to zastaviť, povedzte to dospelému alebo učiteľovi, ktorému môžete dôverovať. Ak sa bojíš, požiadaj blízkeho priateľa, aby prišiel s tebou.
Ak máte večierok a nepozývate všetkých v ročníku, mlčte. Ak nie sú pozvaní, môže to poškodiť pocity ľudí.
Ak poznáte niekoho, koho si robíte starosti, povedzte to dôveryhodnému dospelému. Ak napríklad priateľ sebapoškodzuje, je týraný alebo zvažuje samovraždu, mali by ste to vždy niekomu povedať.
Ak máte veľký problém, ktorý vás znepokojuje, nebojte sa s niekým hovoriť. Nenechávajte si veci pre seba, ak prídu priveľa.
Postavte sa tlaku rovesníkov. Ak vás známy, ako napríklad priateľ, núti robiť niečo, o čom viete, že je zlý alebo nechce (napríklad fajčenie, drogy, sex, páchanie trestnej činnosti, šikanovanie niekoho alebo zlé správanie v škole), povedzte nie.
Nebozkávajte sa a nepúšťajte sa do vážnych vzťahov, ak nie ste pripravení alebo povolení. Môžete sa kvôli tomu dostať do veľkých problémov, pretože mnoho škôl má teraz pravidlo PDA (verejné prejavy pravidla náklonnosti), v ktorom by ste mohli dostať väzbu aj za objatie priateľa. Tiež, ak nemáte dovolené randiť, vaši rodičia sa o tom môžu ľahko dozvedieť a mali by ste veľké problémy.
Nerobte si starosti s tým, že by ste boli poddimenzovaní alebo nedostatočne rozvinutí.