Ako zabrániť tomu, aby vás niekto šikanoval?

Že váš „priateľ“ je v skutočnosti backstabber alebo frenemy — Ak si myslíte, že váš „priateľ“ je v skutočnosti backstabber alebo frenemy, okamžite prestaňte byť priateľmi s touto osobou.

Šikanovanie je, bohužiaľ, bežnou skúsenosťou mnohých mladých ľudí, ale je možné postaviť sa svojmu tyranovi a zastaviť ho. Bez ohľadu na to, či si vás tyran doberá fyzicky alebo s negatívnymi slovami, často hľadajú pozornosť a pokúšajú sa vás prinútiť reagovať. Ich zastavenie často spočíva v tom, že nereagujete a vyhýbate sa všetkým kontaktom, ale existujú aj iné, priamejšie metódy, ktoré môžete použiť. Ak sa situácia príliš vyhrocuje, možno budete musieť na zvládnutie situácie zapojiť ďalších ľudí, ktorým dôverujete, napríklad rodičov alebo učiteľov. V každom prípade nezabúdajte, že to nie je vaša chyba a je úplne vo vašich silách situáciu zastaviť a postaviť sa za seba!

Kroky

1

Ignorujte hlúpe komentáre. Ak učiteľovi povedia, že ste ich ignorovali, povedzte učiteľovi, že vás šikanovali a obťažujú vás! (Majte k tomu dobré vzťahy s učiteľom (učiteľmi).) Nikdy nenechajte učiteľa nenávidieť, neuverí vám a vy sa dostanete do problémov.
2

Povedzte učiteľovi, dôveryhodnému dospelému alebo priateľovi o akejkoľvek šikane, ktorú zažijete vy alebo niekto iný, a povedzte im, čo si o tom myslíte. Nebojte sa byť nazývaný „tattletale“, pretože robíte správnu vec, keď to niekomu poviete. Ak sa necítite dobre, keď im to hovoríte tvárou v tvár, napíšte im list s vysvetlením vašej situácie a dajte im ho. Potom si to pravdepodobne prečítajú a obrátia sa na vás, chcú vám pomôcť.
3

Dávajte si pozor na šialencov a zadných nožov. Ak si myslíte, že váš „priateľ“ je v skutočnosti backstabber alebo frenemy, okamžite s týmto človekom prestaňte byť priateľmi.
4

Utekajte pred fyzickým tyranom. Keď vás budú šikanovať, namiesto toho, aby ste sa bránili, utečte. Urobte to pre svoju vlastnú bezpečnosť a ak vás budú stíhať, choďte tam, kde sú ďalší ľudia. Ak sa nevzdajú, choďte čo najskôr do riaditeľne alebo choďte za učiteľom, ktorý je nablízku. Ak to neurobíte rýchlo, tyran vás môže vidieť a klamať učiteľa.
5

Bráňte sa, iba ak sa nemôžete dostať preč. Nepoužívajte vysoké kopy, pretože tyran vás len chytí za nohu a stiahne vás. Keď sa násilník vzdá, nestaňte sa tyranom tým, že mu budete ubližovať, ale pokojne odíďte.

Sú chvíle, keď môžete šikanóznu situáciu skutočne zastaviť.
6

Ak ste spoločensky šikanovaní a nemáte priateľov, naučte sa, ako to zvládnuť bez priateľov, a čo najskôr to povedzte riaditeľovi.
7

Vytvorte si so svojim riaditeľom pozitívny vzťah a nikdy sa nebojte vysvetliť svoje problémy. Buďte úprimní, ale nebuďte prehnane dramatickí. Žiadny riaditeľ nechce, aby sa študenti vo svojej škole zranili.
8

Zostaňte so skupinou priateľov. Toto naozaj pomáha! Keď sa násilník dostane do blízkosti vašej skupiny, môže vás ochrániť. Dokonca môžu osobu nahlásiť, keď vás obťažuje. Tyran sa k vám možno ani nepriblíži. Ak nemáte žiadnych priateľov, snažte sa držať čo najďalej od toho násilníka alebo sa vyhýbajte učiteľovi.
9

Začnite odstraňovať problémy jeden po druhom. Staňte sa priateľmi so starými tyranmi alebo aspoň neutrálnymi priateľmi. Buďte čo najláskavejší.
10

Keď sa dostanete k jednému alebo žiadnemu šikanovaniu, gratulujte si. Pravdepodobne ste dlho pracovali, aby ste sa sem dostali.
11

Nenechajte sa zastaviť agresivitou zo strany tyrana. Začnite byť agresívnejší v snahe zastaviť to, a nie zastrašovať. Rozprávajte sa s ľuďmi vo svojom okolí, zistite, komu ďalšiemu ublížil tento tyran, a pomôžte im. Nahláste násilníka riaditeľovi. Agresívne sa bránite (bez toho, aby ste boli príliš fyzický). Nenechajte ich vidieť, že vám vadí, čo hovoria.
12

Postavte sa za seba. Niekto vás šikanuje! Nestojte len tak a vezmite si to, postavte sa za seba. Môže to byť oveľa ťažšie, ako sa zdá, ale ak to urobíte, potom sa budete cítiť skvele. Ak nie ste presvedčení, že máte odvahu, vedzte, čo chcete povedať a komu to chcete povedať, keď si stojíte za svojim.
13

Vedieť, čo povedať tyranovi. Keď sa postavíte za seba, musíte vedieť, čo chcete povedať a čo nie. Správna vec, bez ohľadu na to, ako ďaleko to pôjde, je vyhnúť sa tomu, aby ste boli zlí. Ak niekto napríklad povie niečo ako: „Pekné tričko... nie!“ vám alebo niečomu, čo vás môže rozptýliť, môžete niečo povedať späť, to nie je zlé, ale prekvapí ich to ako: „Ďakujem! Tiež sa mi páči tvoje tričko!“ Nebuďte sarkastický, keď to hovoríte, znie to úprimne.

Môžu vás prestať šikanovať, ale môžu to byť tí, ktorí podstupujú zábrany alebo majú zlý vplyv.
14

Vyrovnajte sa s tlakom rovesníkov. S najväčšou pravdepodobnosťou, keď sa stanete šikanovaným, budete obklopení skupinou. Môžu to byť vaši priatelia alebo nepriatelia. Bez ohľadu na to, kto sú, musíte sa postaviť za seba. Môžete počuť, ako si z vás niekto robí srandu, že sa jednoducho postavíte za seba. Niektorí ľudia nemusia podporovať ani myšlienku, že sa postavíte za seba.
15

Skúste so skutočnou šikanou skončiť. Sú chvíle, keď môžete šikanóznu situáciu skutočne zastaviť. Najväčším krokom k tomu je postaviť sa za to, kým ste, a postaviť sa za svojich priateľov. Ak vás niekto znova urazí a so šikanovaním ste konečne skončili, môžete povedať niečo v zmysle: „Vieš čo, už som unavený z toho, že ma šikanuješ! Môžete byť voči sebe neistí alebo sa vám jednoducho nepáčiť, ale to. nie je dôvod robiť veci, ktoré práve robíte.“
16

Vyhnite sa boju. Týranci často chcú pozornosť a upútajú pozornosť. Chcú začať bitku a zraniť city/emócie toho druhého. Neukazujte ich a nenechajte ich zraniť vaše pocity. Osoba sa môže hanbiť, ale vy ste boli tiež, keď vás šikanovali. Váš tyran počul, čo ste hovorili, keď ste sa postavili za seba a v ich srdci, vie, že je zlé robiť to, čo urobili. Nikdy im nedovoľte, aby vám prekážali!

Tipy

Ak je vo vašej blízkosti tyran, snažte sa mať blízko seba aspoň jedného z vašich priateľov.
Uistite sa, že vychádzate s učiteľmi tak dobre, ako môžete.
Hneď, ako sa to stane, povedzte to riaditeľovi.
Boje nebude pomáhať vaše problémy. Staňte sa väčším človekom a jednoducho odíďte.
Neoplácajte sa tyranovi, keď vám ubližuje.
Nestarajte sa s násilníkom. Môžu vás prestať šikanovať, ale môžu to byť tí, ktorí podstupujú prekážky alebo majú zlý vplyv.
Utekajte do svojho domu, ak vás prenasleduje tyran.
Ak vás niekto dráždi, nehnevajte sa, jednoducho odíďte.
Ak vás tyran v triede otravuje, opýtajte sa učiteľa, či sa môžete pohnúť, ak vám to nedovolí, potom im vysvetlite, prečo.
Buďte si istí sami sebou, pretože by ste nemali skrývať svoje vnútro. Ak vás niekto stále šikanuje, uvedomí si, že to nefunguje, a odíde. Jednoducho sa usmejte a kráčajte so vztýčenou hlavou.
Ak sa to stane znova ako mimo triedu, nahláste to svojmu učiteľovi, zásadám alebo usmerneniu a uistite sa, že im poviete meno násilníka, aby s nimi mohli hovoriť o tom, čo sa medzi vami dvoma deje!
Nepozerajte sa zhora na seba a jednoducho vedzte, že ste úžasní, a nie to, čo o vás hovoria.
Ignorujte toho, kto vás šikanuje.
Postavte sa za seba a snažte sa nebrániť. Skúste sa radšej sťažovať na úradoch. Ak nekonajú, nestanú sa samovražednými. Namiesto toho buďte silní a pokojní!
Nedovoľte, aby vás ich podlomené slová ovplyvnili, pretože chcú iba reakciu a pozornosť.
Ak s vami chce násilník bojovať, nebráňte sa mu. Choďte preč a povedzte to učiteľovi alebo riaditeľovi.
Buďte opatrní a nepúšťajte sa do bitky s tyranom. Ak to urobíte, pokúste sa nevyhadzovať žiadne údery a zostaňte na obrannej strane. Tak sa nedostanete do problémov so školou ani s ničím podobným.

Ak učiteľovi povedia, že ste ich ignorovali, povedzte učiteľovi, že vás šikanovali a obťažujú vás!
Povedzte násilníkovi, aby sa s vami už nikdy nerozprával. A povedzte to s dôverou. Ak nie, môžu si len myslieť, že je to vtip a snažíte sa byť vtipní, alebo sa môžu vrátiť s iným zlým komentárom.
Ak je váš tyran priateľom s vašim priateľom... povedzte to svojmu priateľovi alebo sa môže pripojiť k vášmu tyranovi.

Varovania

Niektorí násilníci to robia preto, aby zapôsobili na svojich priateľov alebo sa stali obľúbenými. Nedovoľte im dosiahnuť niečo, čo si nezaslúžia. Popularita chce vás, nie tyrana.
Ak je tyran väčší ako vy, nebite ho. Ak tak urobíte, uvedomte si, že to budete vy, kto začal boj a mohol by vás pozastaviť alebo dokonca poraziť.
Nikdy nebite ľudí, ktorí vás šikanujú, pokiaľ to nie je na obranu. Tvojich učiteľov to neuspokojí.
Ak vás obťažuje dospelý a ste maloletá osoba, nahláste to svojim rodičom a miestnemu oddeleniu polície/šerifa.
Ak vás kyberšikanuje študent alebo spolupracovník, okamžite to nahláste svojmu riaditeľovi/šéfovi. Kyberšikana je zločin.
Nebojujte s tyranom. To je to, čo od vás chcú urobiť, a vy to len zhoršíte.

Prečítajte si tiež: Ako sa brániť v prípade ohrozenia školskými šikanami?