Ako sa vyrovnať s tým, že nemáte priateľov?
Nemať žiadnych priateľov sa môže niekedy cítiť izolovane, ale môžete sa vyrovnať so zameraním na veci, ktoré vás bavia, ako je písanie, hra na nástroj alebo sledovanie filmu. Tým, že sa budete zamestnávať, nebudete sa cítiť tak osamelo! Môžete sa tiež zúčastniť online hodiny, aby ste sa rozptýlili a posilnili si svoje zručnosti. Ak sa stále cítite osamelí, skúste cvičiť, napríklad chodiť, bicyklovať alebo plávať, čo vám pomôže cítiť sa lepšie a vyhodí vás z domu. Prípadne skúste napísať svoje myšlienky a pocity do denníka, ktorý vám pomôže spomaliť a lepšie porozumieť sebe, aby ste sa necítili tak osamelo. Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako si nájsť rovnako zmýšľajúcich priateľov, čítajte ďalej!
Mám pocit, že sa môžem viac sústrediť a zdá sa, že mať priateľov je strata času.
Zmysluplné priateľstvo je výhodou v živote, ale v niektorých kapitolách sa môžete ocitnúť bez blízkych priateľov. Ak to popisuje vašu súčasnú situáciu, môžete sa naučiť zvládať tým, že budete cvičiť súcit a stanete sa pohodlnejším, keď budete sami. Tento čas môže byť náročný, ale rozvoj pozitívneho pohľadu a podpora druhých môže byť skutočne nápomocná. Nakoniec sa nebojte dať sa von, aby ste mohli spoznať nových ľudí. Pamätajte si, že každý môže byť potenciálnym priateľom!
Metóda 1 zo 4: Riešenie osamelosti
- 1Buďte k sebe súcitní. Vždy majte sebalásku. To znamená správať sa k sebe s láskou, úctou a láskavosťou. Ťažké obdobie? Možno pomôže, keď si uvedomíš, že nie si sám. Osamelosť je niečo, čo každý raz zažije. Pocit osamelosti neznamená, že ste chybný alebo divný. V skutočnosti ťa to robí ľuďmi!
- Pamätajte si, že pocity samoty sú len to: pocity. Nie sú súčasťou vašej identity.
- Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa správali k niekomu, na kom vám záleží, keby trpel. Teraz sa k sebe správajte rovnako. Začnite tým, že budete k sebe hovoriť láskavo, rovnako ako láskavo k milovanej osobe.
- Vykonajte jemné gesto, napríklad potľapkanie po pleci alebo objatie. Môže to znieť trochu divne, ale v skutočnosti to môže mať upokojujúci účinok.
- 2Spracujte svoje pocity samoty. Osamelosť sa cíti hrozne. Je však dôležité porozumieť svojim pocitom samoty a riešiť ich, namiesto toho, aby ste sa ich pokúšali potlačiť. Nájdite si čas na posedenie so svojimi pocitmi. Všimnite si hrčky v krku, zvierania na hrudníku a prázdneho pocitu v žalúdku. Potom sa budete snažiť tieto pocity prekonať.
- Ak pri spracovaní svojich pocitov cítite nutkanie plakať, plačte. Nie je žiadna hanba nechať svoje emócie von - v skutočnosti sa pravdepodobne budete cítiť lepšie po dobrom plači.
- Spracovanie vašich pocitov neznamená prebývať v nich. Naopak, venovanie času porozumeniu svojim pocitom vám môže pomôcť posunúť sa mimo nich.
- 3Zamerajte sa na svoje dlhodobé ciele. Ak sa cítite osamelo, môže vám pomôcť vynaloženie energie na dosiahnutie dlhodobých cieľov. Máte vysokú školu snov? Zamerajte sa na dobré známky a zapojte sa do školskej komunity. Ak ste vždy snívali o ceste do Európy, vytvorte si plán, ako ušetriť peniaze.
- Napíšte si svoje ciele a plán, ako ich dosiahnuť. Budete mať väčšiu šancu postupovať.
- Veľké ciele môžu byť skľučujúce, preto ich rozdeľte na menšie, každodenné úlohy. Ak chcete napísať román, dajte si za cieľ napísať niekoľko strán každý deň.
- 4Trávte čas aktivitami, ktoré vás bavia. Baviť sa sólo je úplne možné - stačí si urobiť deň a venovať sa aktivitám, ktoré vás bavia. Možno milujete písanie, turistiku alebo maľovanie. Robenie niečoho, čo máte radi, vám môže zlepšiť náladu a pomôcť vám lepšie sa spoznať.
- Skúste ísť na koncert svojho obľúbeného interpreta sám. Ísť na koncert sám sa môže zdať trápne, ale akonáhle sa tam dostanete, nebudete sa cítiť tak osamelo. Každý tam predsa má aspoň jednu vec spoločnú-všetkým sa vám páči kapela alebo umelec.
- 5Vytvorte video na youtube. Ak sa cítite osamelo, natočenie videa na YouTube je perfektný spôsob, ako sa dostať do sveta a podeliť sa o svoje myšlienky a pocity s rôznymi ľuďmi. Či už sa chcete pobaviť, zaspievať si pieseň alebo predviesť svoje schopnosti žonglovania alebo aplikácie make-upu, môžete sa spojiť s ostatnými z celého sveta pomocou pútavého videa na YouTube.
- Komunita YouTube je plná potenciálnych priateľov! Ľuďom sa môže páčiť vaše video a zanechať milý komentár, ktorý vyvolá priateľstvo. Alebo si môžete nájsť priateľov sledovaním a komentovaním videí ostatných.
- 6Založte si blog. Začatie vlastného blogu je úžasný spôsob, ako zdieľať svoju vášeň pre predmet s celým svetom, dozvedieť sa o ňom viac a byť súčasťou produktívnej komunity, ktorá zdieľa vaše záujmy. Nájdite niečo, čo vás baví, napríklad bejzbal, jogu alebo módu, a začnite písať!
- Mnoho bloggerov nakoniec vytvorí komunitu priateľov, keď ostatní čítajú ich príspevky a spoja sa s nimi.
- Ak nechcete, nemusíte nevyhnutne hovoriť ostatným o svojom blogu alebo dokonca publikovať príspevky.
- 7Absolvujte online hodinu. Rozptýlite seba tým, že vložíte svoju energiu do učenia sa niečoho nového! Prezrite si OpenCourseWare MIT alebo bezplatné online kurzy ponúkané inými univerzitami. Možno ste už získali titul alebo ste si vybrali odbor, ale existuje množstvo kurzov od mikroekonómie po portugalskú históriu, ktoré vám môžu pomôcť preskúmať zábavný predmet, ktorý vás zaujíma.
- Ak sa prihlásite do online triedy, môže to vášmu životu poskytnúť určitú štruktúru a zmysel. Môžete mať pocit, že vaše dni sú bez priateľov prázdne, a je to zmysluplný a produktívny spôsob, ako vyplniť ten čas.
Mám sa cítiť zle, že nemám žiadnych priateľov?
Metóda 2 zo 4: zostať pozitívny
- 1Rozmaznávajte sa. Dobrý režim starostlivosti o seba vám môže zlepšiť náladu a pomôcť vám relaxovať. Venujte aspoň jeden deň v týždni tomu, aby sa vaše telo cítilo uvoľnené a vyživované.
- Starostlivosť o seba môže zahŕňať čokoľvek, čo vám pomôže vyživovať myseľ, telo alebo ducha, napríklad jesť zdravé jedlo, cvičiť, dostatočne spať alebo tráviť čas v prírode.
- Môžete tiež vykonávať rozmaznávacie činnosti, ako je masáž, tvár, leštenie nechtov alebo nový účes.
- 2Nacvičujte si pozitívnu reč. Je ľahké poraziť sa za to, že nemáte priateľov. Môžete si pomyslieť „som bezcenný“ alebo „nikto ma nikdy nebude mať rád“. Tieto vyhlásenia sú nielen nepravdivé, ale aj kontraproduktívne. Pozitívne rozprávanie o sebe samom znamená hovoriť láskavo so sebou a čeliť negatívnym myšlienkam niečím pozitívnym.
- Ak zistíte, že si myslíte „nikto ma nemá rád“, vezmite do úvahy svojich rodinných príslušníkov, ktorí si myslia, že ste najväčší! Môžete si povedať: „Počkaj, to nie je pravda. Mám celú rodinu plnú ľudí, ktorí ma milujú.“
- Vytvorte si zoznam toho, čo z vás robí skvelého priateľa, napríklad to, že ste vždy tam, kde vás ľudia potrebujú. Tento zoznam si prečítajte často, keď sa začnete cítiť nehodní.
- 3Vytvorte si pozitívny výhľad. Na začiatku to môže byť ťažké, ale vždy je okolo vás niečo dobré. Je ľahké vidieť všetky zlé veci na svete a byť vždy negatívny. Buďte v tejto chvíli vďační za niečo, ako je slnko alebo vaše zdravie.
- Začnite si písať denník vďačnosti, do ktorého si napíšete tri veci, ktoré na konci každého dňa dopadli dobre. Keď to chvíľu robíte, môžete si začať všímať, že veci nie sú také zlé, ako ste si mysleli.
- Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoje osamelé myšlienky, zamerajte sa na to, aby ste druhým priali! Skúste rozdať široký úsmev na ľudí, ktorých prejdete na ulici. Možno pár dostanete späť.
- 4Veďte si denník. Vedenie denníka je fantastický spôsob, ako sa dostať do kontaktu so svojimi myšlienkami a zistiť, ako ovplyvňujú vaše pocity a správanie. Vedenie denníka vám tiež poskytne potrebný čas na spomalenie a zamyslenie sa nad svojim životom a hodnotami. Denník je tiež skvelým miestom, kde si môžete napísať svoje ciele do budúcnosti a nájsť spôsob, ako ich dosiahnuť.
- Skúste si každých šesť mesiacov znova prečítať denník, aby ste získali predstavu o tom, ako ste vyrástli a zmenili sa.
- 5Cvičte pravidelne. Zostať fyzicky aktívny vám môže pomôcť zlepšiť náladu a cítiť sa lepšie. Byť zdravý nielenže zlepší vašu náladu a rozhľad, ale prinesie vám väčšiu kondíciu. Choďte von, urobte si prechádzku alebo si len vychutnajte slnko a čerstvý vzduch niekoľko minút každý deň.
- Môžete sa tiež prihlásiť na hodinu v miestnej telocvični alebo rekreačnom stredisku. Získanie dobrej kondície vám môže pomôcť spoznať nových priateľov!
- 6Buď milý. Láskavosť ide ďaleko. Možno sa cítite odmietnutí a nahnevaní na svet, ale takýto prístup iba odstrčí ostatných. Pokúste sa byť k ľuďom, s ktorými sa zo dňa na deň stretávate, chápaví, milí a zhovievaví. Ak budete rozdávať láskavosť a pozitivitu, bude väčšia pravdepodobnosť, že do svojho života pritiahnete ďalších milých ľudí.
- Usmejte sa na cudzích ľudí, podržte dvere staršej ženy za sebou alebo pomôžte dieťaťu nájsť jej chýbajúcu futbalovú loptu.
Čo keď mám pocit, že ma moji priatelia znášajú a ja nie som dobrý?
Metóda 3 zo 4: získanie podpory
- 1Navštívte poradcu. Niekedy potrebujete malú pomoc pri práci na sebe, aby ste boli otvorení novým priateľstvám. Nadmerné negatívne myšlienky a pocity môžu signalizovať problém, ktorý si vyžaduje odbornú pomoc. Navyše, ak máte problémy so socializáciou, môže to znamenať sociálnu úzkosť, hanblivosť alebo iný problém. Poradca vám môže pomôcť pracovať na týchto problémoch, aby ste sa pri vytváraní priateľov cítili istejšie.
- 2Trávte čas so svojou rodinou. Možno máte niekoľko priateľov, ktorí žijú pod jednou strechou - vaši rodinní príslušníci! Môžu to byť skvelí priatelia, aj keď na nich takto nemyslíte. Strávte nejaký čas vonku so svojimi rodičmi alebo súrodencami alebo sa k nim prihlasujte tak často, ako môžete. Možno si nemyslíte, že sú to skvelé zdroje alebo že vám môžu pomôcť v ťažkých chvíľach, ale môžu.
- Začnite zábavu, novú tradíciu, napríklad týždenný herný večer alebo piatkový filmový večer s pizzou!
- 3Získajte domáce zviera. Napriek tomu, že domáce zvieratá nedokážu nahradiť ľudí, je známe, že sú verní a neuveriteľní spoločníci, ktorí dokážu zmierniť stres a spríjemniť dni. Môžete ísť do miestneho útulku pre zvieratá a kúpiť si psa alebo mačku. Ako bonus vám domáce zvieratá môžu skutočne pomôcť nájsť si nových priateľov! Váš maznáčik vám dáva výhovorku, aby ste sa dostali von a porozprávali sa s inými majiteľmi domácich zvierat, ktorých stretnete na ulici alebo v parku.
Môžete mať pocit, že vaše dni sú bez priateľov prázdne, a je to zmysluplný a produktívny spôsob, ako vyplniť ten čas.
Metóda 4 zo 4: hľadanie priateľov
- 1Začnite konverzácie. Pravdepodobne je okolo vás veľa potenciálnych priateľov, ale možno neviete, ako k týmto ľuďom pristúpiť a spojiť sa. Koniec koncov, nadviazanie konverzácie môže byť niekedy dosť desivé. Nepochybujte však o sebe - dokážete to! Zhlboka sa nadýchnite a položte cudzincovi otázku o sebe alebo komentujte svoje okolie. Odporúča sa, aby ľudia hovorili o sebe a svojich záujmoch, a preto hľadajte narážky, ktoré vám ich pomôžu prihovoriť.
- Ste napríklad v rade v obchode s potravinami a vidíte pred sebou tínedžera, ktorý sa hrá na svojom smartfóne. Môžete si povedať: „Zdá sa, že si v tom skutočne dobrý. Aký je cieľ hry?“
- Skúste položiť otvorenú otázku, ktorá vyžaduje, aby daná osoba poskytla podrobnú odpoveď, a nie iba opakovať „áno“ alebo „nie“.
- Skvelá otvorená otázka znie takto: „Povedali ste, že lyžovanie je váš obľúbený šport - čo na lyžovaní milujete?“
- 2Vžite sa do sociálnych situácií. Ak sa cítite osamelo alebo si nie ste istí svojimi schopnosťami vytvárať priateľov, môžete byť v pokušení odmietnuť pozvania na večierky alebo iné aktivity. Tieto akcie však môžu byť super hodnotnými príležitosťami na priateľstvo. Aj keď môžete byť nervózni, dajte si reč a vyrazte na párty do kancelárie alebo na sprchu svojho bratranca. Je to riziko, ktoré by sa dalo odmeniť novými priateľmi!
- Už len to, že vidíte ľudí okolo, vám môže pomôcť, aby sa vám páčili viac - hovorí sa tomu efekt obyčajnej expozície. Vyberte si spoločenské prostredie, ako je kaviareň alebo smoothie kaviareň, a pobavte sa tam. Kto vie? Môžete sa spriateliť s robotníkmi alebo s inými štamgastmi.
- 3Buďte pozitívni pri interakcii s ostatnými. Ľudia gravitujú k iným, ktorí vydávajú pozitívnu energiu. Uistite sa, že vždy hovoríte láskavo o ostatných ľuďoch. Ošklivé klebety, aj keď sú niekedy zábavné, nie sú spôsob, ako si nájsť dobrých priateľov. Nezabudnite sa tiež usmiať! Automaticky budete pôsobiť priateľskejšie a sympatickejšie.
- Ľudia majú radi iných ľudí, vďaka ktorým sa cítia dobre, preto ich povzbudzujte a dávajte úprimné komplimenty.
- Môžete povedať niečo ako: „Páni, je úžasné, že sa každý týždeň dobrovoľne prihlásite do útulku pre bezdomovcov. Na mňa to veľmi zapôsobilo! Môžete mi o tom povedať viac?“
- 4Sledujte svoje záujmy s ostatnými. Byť v blízkosti iných ľudí vám môže zlepšiť náladu a rozhľad. Ak ste sa venovali športu alebo koníčku, choďte na klubové akcie, športové stretnutia a súťaže. Na týchto akciách budete obklopení ľuďmi, ktorí majú rovnaké záujmy ako vy. Nadviazanie konverzácie bude jednoduché - začnite chatovať o svojich spoločných záujmoch!
- Nebojte sa vstúpiť do klubu kvôli niečomu, čo ste nikdy predtým nerobili, ako napríklad Improv alebo bowling. Môžete stretnúť mnoho ďalších ľudí, ktorí sú rovnako neskúsení, a dokážete sa vyrovnať s výzvami, ktorým čelíte, a so svojimi zábavnými chybami.
- Ak váhate, je dobré to zobrať pomaly. Nedovoľte, aby vám strach z odmietnutia bránil v spojení s úžasnými, rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.
- 5Nájdite na internete ľudí s podobným zmýšľaním. Aj keď nájdenie priateľov vo vašom okolí chvíľu trvá, na internete nájdete množstvo ľudí, ktorí sa delia o vaše myšlienky, nápady a vášne. Online priateľstvá nie sú také intímne ako v skutočnom živote a väčšinou samotu nevyriešia úplne. Napriek tomu sú stále dobrým spôsobom, ako sa cítiť spojení a tráviť čas.
- Nenechajte svojich online priateľov, aby vám nebránili v osobnom priateľstve, a dávajte si pozor na stretnutie alebo spojenie s akýmikoľvek ľuďmi, ktorých stretnete online.
- 6Dobrovoľník. Robenie vecí, ktoré sú prospešné pre vaše okolie, napríklad projekty verejnoprospešných služieb, je úžasný spôsob, ako sa stretnúť s ľuďmi a vrátiť im to na ceste. Pomoc menej šťastným vám tiež umožní vykročiť zo seba a dať veci na správnu mieru. Možno prídete na to, že ste ešte vďačnejší za to, čo máte.
- Pomôžte dospelým a deťom naučiť sa čítať vo vašej miestnej knižnici, buďte dobrovoľníkmi v miestnej polievkovej kuchyni alebo pomôžte vyčistiť park vo svojej komunite.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s priateľmi, ktorí vás bodnú do chrbta?
Otázky a odpovede
- Zakaždým, keď sa stretnem so svojimi priateľmi, vždy odídu a zavesia sa s niekým iným, čo mám robiť?Pravdepodobne je načase nájsť si nových priateľov, pretože vám nevenujú pozornosť a nevážia si vašu spoločnosť.
- Moji takzvaní priatelia ma silne šikanujú, až sa schovám do školskej kúpeľne a plačem. Bojím sa to povedať mame. Čo mám robiť?Títo ľudia nie sú vaši priatelia, sú to zlí ľudia a vy si zaslúžite lepšie. Porozprávajte sa s učiteľom alebo poradcom v škole o tom, čo prežívate, a povedzte to aj svojej mame. Nemáte sa za čo hanbiť ani hanbiť. Práve oni by sa mali hanbiť. V škole by ste sa nemali skrývať a plakať. Porozprávajte sa o tom s dospelým a skúste si nájsť nových priateľov mimo tohto kruhu.
- Nemôžem opustiť urážlivé priateľstvo, pretože som tak zúfalý pre priateľov a nakoniec sa cítim hrozne. Čo môžem urobiť?Ukončite zneužívajúce priateľstvo, všetko, čo urobíte, vám bude viac ubližovať. Ver mi, budeš sa cítiť oveľa lepšie, keď bude tento človek mimo tvojho života. Vždy si môžete nájsť nových priateľov, aj keď sa na chvíľu budete cítiť sami, bude to lepšie ako trpieť týraním. Rozprávajte sa s novými ľuďmi na sociálnych sieťach alebo si len pohovorte s niekým, koho by ste bežne neoslovili.
- Jeden z mojich priateľov stále prepína medzi tým, či ma nenávidí, alebo opäť bude mojím priateľom. Ubližuje mi, čo mám robiť?Zdá sa, že ste tomuto priateľovi už dali rôzne šance. Pravdepodobne došlo k bodu, keď jej musíte povedať, že už nebudete viac tolerovať jej nenávistnú stránku a že buď zostane dobrým priateľom, alebo si nájdete ďalších ľudí, ktorí vás môžu mať radi takých, akí ste.
- Mám sa cítiť zle, že nemám žiadnych priateľov? Mám pocit, že sa môžem viac sústrediť a zdá sa, že mať priateľov je strata času. Je mi zima alebo je mi hrozne, že sa tak cítim?Je v poriadku nemať priateľov, pokiaľ vás váš životný štýl napĺňa a baví. Váš životný štýl je však dosť zriedkavý, pretože ľudia sú celkovo spoločenské tvory - sociálna interakcia sa považuje za základnú ľudskú potrebu spolu s potrebami, ako je jedlo a spánok. Je možné, že dostávate dostatočnú socializáciu od rodinných príslušníkov, ale ako čas pokračuje, možno zistíte, že aspoň jeden dobrý priateľ, ktorému by ste sa mohli zveriť, vám môže pomôcť, keď rodina nemôže.
- Čo mám robiť, ak ma kedykoľvek rozprávajú moji priatelia alebo ma ignorujú alebo sa o mne rozprávajú?Urobil by som, že ich nechám na týždeň a uvidím, či si všimnú, že chýbaš. Ak by to neurobili, v skutočnosti to nie sú vaši priatelia a navrhoval by som získať nových.
- Mám skupinu priateľov. Keď sa s nimi stretávam, vždy mám pocit, že nie som jedným z nich. Niekedy sa cítim osamelo, aj keď som s nimi. Čo robím?Dobrou správou je, že máte skupinu priateľov! Toto je dobrý začiatok. Niekedy robíme veci vnútorne, aby sme sa necítili byť súčasťou skupiny. Zdá sa, že váš problém môže byť skôr vo vašom vlastnom vzťahu so sebou samým. Skúste si vybudovať sebavedomie. Vypočujte si, čo vám môžu ostatní hovoriť... možno existujú komplimenty, ale vy ich jednoducho nepočujete alebo ich neprijímate. Ak tieto veci nefungujú, zvážte možnosť krátkeho návštevy poradcu- termín. Veľa šťastia!
- Môže depresia vytlačiť ľudí? Pretože všetci moji priatelia ma zhadzujú ako vrece zemiakov. A o svojich problémoch nehovorím často.To závisí od toho, či prejavíte depresiu alebo nie. Ak budete otvorene pôsobiť smutne alebo depresívne, môže to tak byť, ak sú vaši priatelia plytkí a nezaujatí. Alebo sa môžu rozhodnúť prestať byť vašim priateľom z dôvodov, ktoré nemôžete identifikovať. Aj keď odchádzajú kvôli vašej depresii, dobrý priateľ zostane a pokúsi sa vám pomôcť, nie vás opustiť. Zvážte nájdenie jedného dobrého priateľa, na ktorého sa môžete spoľahnúť, a pustite ostatných. Časom vzniknú spoľahlivejšie priateľstvá.
- Čo keď mám pocit, že ma moji priatelia znášajú a ja nie som dobrý?Je to pravdepodobne tak, ako sa cítite, a môže to byť depresia. Musíte sa nájsť, aby ste mohli byť sami sebou a mať zo seba dobrý pocit. Tiež by ste sa mali porozprávať s niekým ako rodič, učiteľ, priateľ alebo lekár o tom, ako sa cítite.
- Nemám žiadnych priateľov. Neviem, čo mám povedať alebo ako ich osloviť, aby som s nimi nadviazal rozhovor. Čo mám robiť? Ak sa nemôžem spriateliť, znamená to, že som nemilovaný?Prečítajte si znova článok sprievodcu: „Ako sa vyrovnať s tým, že nemáte priateľov“. Obsahuje veľa užitočných informácií. Zdá sa, že by ste sa najskôr museli naučiť mať radi a milovať seba. Môžete zvážiť začatie hobby, prechádzku, dobrú starostlivosť o seba alebo denník. Keď sa raz budeme mať radi, môže byť jednoduchšie rozvetviť sa a osloviť ostatných. Tiež budete pravdepodobne mať viac tém, o ktorých sa budete môcť rozprávať s ostatnými. Veľa štastia!
Komentáre (30)
- Moji priatelia ma ignorovali a ja som sa rozhodol sedieť pri iných ľuďoch a sledovať, koľko ľudí dokáže porozumieť tomu, ako sa cítim. Mal som pocit, že ľudia chápu, aké to je byť ignorovaný a sám. Mám pocit, že niektorí z týchto ľudí ma chápu.
- Keďže so mnou nikto nemá rád kamarátstvo, rozhodol som sa byť sám a metódy, ako byť šťastný a zabávať sa sám, mi veľmi pomohli. Ďakujem mnohokrát.
- Teraz milujem svoju vlastnú spoločnosť a nepotrebujem žiadnych priateľov. Som šťastný, že som späť.
- Najviac ma zaujalo, že si môžem začať užívať všetky svoje činnosti a začať si dávať ciele do budúcna!
- Pomohlo mi to byť lepším a tiež mi to pomohlo vyrovnať sa s mojimi problémami v škole. Ďakujem veľmi pekne, je to veľmi užitočné!
- Dnes mi pomohli všetky uvedené metódy. Musím pochopiť, prečo som sám a som taký, aký som.
- Naučila som sa prestať sa toľko trápiť a relaxovať a užívať si svoje koníčky a záujmy.
- V čase prestávky nemám žiadnych priateľov. Vidím všetkých, ako čakajú, kým sa k nim pridá niekto iný, ale ja kráčam sám. Niekedy idem na toaletu a začnem plakať. Neprijímam skutočnosť, že sa ukazujem druhým ľuďom sám, ale keď idem a pripojím sa k nejakým priateľom, myslia si, že som priľnavý a všetky tie veci. Som veľmi láskavý, ak ma niekto pozná, a som taký pokojný.
- Vyrovnať sa so samotou a získať podporu, aby ste získali alternatívy k priateľom, boli pekné tipy. Článok sa mi páčil.
- Bol prijatý veľmi pozitívny prístup, ktorý pripravil cestu k zachovaniu osobnosti človeka a nezávisí na ostatných.
- Mne sa článok veľmi páčil. Mal som otázku, ale položil ju niekto iný a bola zodpovedaná.
- Tento článok pre mňa skutočne uvádza samotu na pravú mieru. Nie je to tak, že by ma ostatní nemuseli „mať radi“, ale že potrebujem seba samého, než budem môcť uveriť, že to robia iní. Toto som si rozhodne potreboval prečítať.
- Je dobré vedieť, ako sa baviť, keď som sám.
- Páčila sa mi myšlienka byť najskôr dobrým priateľom pre teba, potom pre ostatných.
- Veľmi mi pomáha návrh, aby som sa naučil mať sa rád. V tomto bode môjho života je to potrebná vec, ktorá ma nikdy nenapadla.
- Pomohlo mi rešpektovať samu seba a nenávidieť ostatných ľudí, ktorí by sa mohli ukázať ako moji priatelia.
- Som dosť osamelý. Keď som sa podľa pokynov poobzeral po svojom okolí, našiel som podobne zmýšľajúcich ľudí, čo mi skutočne zdvihlo sebavedomie.
- Pomohla zmes krokov a tipov. Je dôležité si uvedomiť dôležitosť byť svojim najlepším priateľom a mať k sebe rešpekt. Tip, ktorý mi vyšiel, bol ten, že nekompromituješ svoju morálku, aby si ťa ľudia obľúbili.
- Tento článok obsahuje množstvo podporných detialov, ktoré mi pomohli v rôznych veciach.
- Miloval som to! Snažím sa na to prísť celý rok!
- Vlastne tak veľmi súdim ľudí, takže ma opustili ľudia, ktorí mi boli veľmi blízki. Tento článok mi dal pozitívnu nádej. Ďakujem, že ste mi pomohli.
- Skutočne som veľa získal pozitívnym myslením, keď som sám, a motiváciou seba. Ďakujem.
- Naučil som sa, že je v poriadku cítiť sa osamelo a viac sa milovať. Nemusíte mať nutne priateľov, môžete si to užiť tak, že si naplánujete svoje dlhodobé ciele a budete si viesť denník, do ktorého sa pustím.
- Snažím sa nájsť si priateľov, ale všetci si myslia, že som divný. Neviem prečo. Toto mi pomohlo.
- Toto mi trochu pomohlo. Bol som rozdelený od všetkých svojich priateľov v mojej triede šiesteho roku a mám učiteľa, ktorý sa mi naozaj nepáči.
- Najviac mi pomohlo prečítať si otázky a odpovede komunity a vidieť, že iní ľudia prežívajú to, čo práve teraz prežívam.
- Komunitné otázky a odpovede boli veľmi nápomocné a poskytovali vynikajúci prehľad o otázkach, na ktoré som ani nevedel, že na ne chcem dostať odpoveď!
- To skutočne pomohlo, najmä riešenie problému so samotou.
- Toto bol celkom dobrý článok a pomohol mi prekonať moje pochybnosti!
- Pred dvoma rokmi som nastúpil na vysokú školu, vtedy som bol šťastný človek. Potom som bol šikanovaný kvôli svojmu vzhľadu, najmä dievčatami. Ľudia hovoria, že vyzerám pekne a to ich núti žiarliť. Osobne sa domnievam, že každé dievča je pekné a nechcem preň mať žiadnu zlú atmosféru. Ale dostávam sa do veľkej miery šikany, že som dokonca išiel do depresie a tajil som to aj pred svojimi rodičmi, pretože nechcem, aby trpeli. Ďakujem za článok.
