Ako napol volejbal futbalovú loptu?
Vo futbale je polovičný volej kontrolovaným kopom do krátkeho skoku, ktorý sa robí tesne po tom, ako sa lopta odrazí od zeme.
Vo futbale je polovičný volej kontrolovaným kopom do krátkeho skoku, ktorý sa robí tesne po tom, ako sa lopta odrazí od zeme. Aj keď je polovičný volejbal futbalovou loptou zručnosťou, ktorú väčšinou rozvíja brankár, vo futbale nastanú situácie, keď budete musieť loptu napol volejom vyčistiť ako obranca, prihrať lobom ako záložník, prejsť stredom lopty -vzduch (čo musí urobiť krídelník), alebo ho streľte do siete ako útočník. Tento článok sa bude zaoberať každou metódou zvlášť, pretože každá vyžaduje trochu iný prístup.
Metóda 1 zo 4: ako brankár
- 1Uvedomte si, že polovičné salvy ako brankár vznikajú väčšinou vtedy, keď máte loptu v rukách a potrebujete ju upratať.
- 2Začnite s loptou v rukách, jednou ju hodte a vyskúšajte, v akej výške vám to vyhovuje.
- 3Začnite behať.
- 4Urobte jeden alebo dva kroky a potom hodte loptičku diagonálne dopredu.
- 5Nechajte ihrisko loptu raz, a keď sa blíži up-asi 10-20cm (4-8") z toho dôvodu, pripojiť šnúrky so základňou lopte, nohy pod uhlom asi 30°.
- 6Vykonajte to tak, že necháte svoju kopajúcu nohu dokončiť svoju cestu a až potom sa balansujete. Náhle zastavenie spôsobuje stratu rovnováhy, preto sa uistite, že je vaše telo voľné a uvoľnené.
- Nízke sledovanie vášho tela nad loptou, alebo takmer tak, udrží loptu na nízkej úrovni, pričom k vyššiemu čistému úderu dôjde vtedy, keď je vaše telo ďalej od lopty a vy sa nakloníte dozadu alebo keď sa dotknete lopty, keď je ďalej od zeme.
- Aj keď je obranný alebo stredný záložník uhol kontaktu a polohovania rovnaký, nemáte dostatok priestoru a zvyčajne ste pod tlakom súpera. V takom prípade najskôr ochráňte loptu a až potom kopnite. Tiež sa uistite, že vaše dodržiavanie nikomu neublíži.
Uistite sa, že je lopta vzdialená aspoň tri kroky, než sa odhodláte na polovičný volej.
Metóda 2 zo 4: ako stredopoliar
- 1Uvedomte si, že situácie s polovičným volejom sú v strede parku, kde dominuje tesné ovládanie, extrémne zriedkavé. Stále pretrvávajú situácie, kedy budete musieť loptu napůl volejom rozdať prihrávkou lobu spoluhráčovi. To sa líši od prípadu obrancu, kde prácu zvládne hrubá sila. Ako záložník musí byť váš pas presný a prijímateľ by s ním mal zaobchádzať.
- 2Uistite sa, že je lopta vzdialená aspoň tri kroky, než sa odhodláte na polovičný volej.
- 3Rozbehnite sa najskôr tým, že urobíte priemerný alebo dlhý krok, ale dĺžku kroku skráťte.
- 4Dostaňte sa skutočne blízko k efektívnej kontrole lopty a pomocou svojho infoota urobte prihrávku. Pri použití infoot výrazne kompromituje výkon, ale viac než kompenzuje s veľkou presnosťou. Tieto techniky sú obzvlášť užitočné vtedy, keď vás a vášho spoluhráča delí iba jeden súper a vy potrebujete dostať loptu nad súpera. V prípade, že ho chcete odoslať ďaleko, umiestnite sa trochu ďalej od lopty a nadviažte kontakt, keď je asi 10 cm (4") od zeme.
Uvedomte si, že situácie s polovičným volejom sú v strede parku, kde dominuje tesné ovládanie, extrémne zriedkavé.
Metóda 3 zo 4: ako krídlo
- 1Zvážte použitie techniky mnohých krídelníkov, ktorí sú nováčikmi v nadvihnutí lopty, než loptu zdvihnú do vzduchu. Aj keď to poskytne súperovi viac času, je to veľmi charizmatický krok a je tiež precízny.
- 2Začnite s loptou pri nohách. Beh musíte začať, keď ste v záverečnej tretine, inak nebudete mať dostatok priestoru, najmä ak ste v technike nováčik.
- 3Zdvihnite loptu. Pri ovládaní lopty ľahkými dotykmi dajte palec do spodnej časti lopty (ako pri lobovom podaní) a malou silou zatlačte loptu nahor.
- 4Prejdite loptu. Konečný pohyb je podobný pohybu záložníka, ibaže budete používať spodné šnúrky (základňa chodidla) približne na 20° a vaša kopacia noha bude smerovať k „D“ (kdekoľvek budete chcieť kríž ísť).
Metóda 4 zo 4: ako útočník
- 1Buďte pripravení využiť príležitosť. K tejto situácii dochádza väčšinou vtedy, keď váš tím urobí roh a opozícia sa polovičato rozlúči. Ak vám šťastnou strelou padne lopta presne k nohám, využite príležitosť naplno. Rozbeh v tomto prípade nie je potrebný.
- 2Zarovnajte sa tak, aby vaša kopacia noha bola tesne za loptou.
- 3Umiestnite celé telo za loptu a mierne sa predkloňte.
- 4Keď je lopta asi 15 cm (8 palcov) od zeme, urobte priamy úder strelou do tváre lopty (časť, ktorá je tvárou k vám).
- Použite svoju nohu na zakrivený výstrel.
- 5Postupujte tak, že necháte svoje nohy vrátiť sa dole v parabolickom oblúku.
- 6Oslávte, ak ste dali gól!
Začnite s loptou v rukách, jednou ju hodte a vyskúšajte, v akej výške vám to vyhovuje.
- Pri čistení je užitočné mierne sa oprieť. Ak však hľadáte kontrolovanú prihrávku, postavte sa rovno alebo sa mierne predkloňte.
- Ako každá zručnosť, aj prax robí majstra. Takže cvičte ďalej!
- Nikdy nenechajte nohu dotknúť sa zeme pred úderom lopty, pretože to má za následok nielen stratu sily, ale aj nerovnováhu, ktorá môže viesť k úplnej strate kontaktu.
- Pri čistení alebo strieľaní môžete využiť všetku silu, ktorú máte, ale musíte byť opatrnejší ako krídelník alebo stredopoliar.
Prečítajte si tiež: Ako ruckovať?
Otázky a odpovede
- Ako prinútim loptu, aby lietala naozaj ďaleko?Skúste sa pri kopaní viac oprieť, aby lopta dostala výšku. Tiež roztiahnite nohu ďalej cez kop, aby ste urobili krok vpred, keď dokončíte nasledovanie. Začnite bežať, aby ste získali väčšiu dynamiku. A hlavne cvičiť, cvičiť, cvičiť.
