Ako driblovať ako Cristiano Ronaldo?
Ak chcete driblovať ako Ronaldo, naučte sa niektoré jeho pohyby, ako napríklad Prekroč/nožnica. Najprv švihnite nohou okolo lopty a potom súčasne urobte telesnú fintu, aby ste obrancov poslali zlým smerom. Ak chcete urobiť Ronaldo Chop, vyskočte na 1 meter a vnútornou stranou druhej nohy zamierte opačným smerom. Nakoniec sa uistite, že ste loptu prešli v šestnástke pomocou rýchlosti, ktorou loptu vrátite späť.
Ako získam správnu kontrolu lopty?
Cristiano Ronaldo je považovaný za jedného z najlepších futbalistov/futbalistov našej generácie a získal niekoľko titulov v Lige majstrov a FIFA Club World. Je to skvelý driblér a s trochou praxe a techniky sa aj vy môžete vydať na dribling ako profesionáli.
Časť 1 zo 4: zvýšenie rýchlosti
- 1Zvýšte rýchlosť. Ak chcete driblovať ako Cristiano Ronaldo, musíte byť veľmi rýchli. Ak chcete zlepšiť svoju rýchlosť, robte pár šprintov každý deň. Čo je dôležitejšie, urobte si úseky pred zápasom alebo behom. Potrebujete vytrvalosť, choďte si preto zabehať po poli.
- 2Prejdite sa po rebríkoch rýchlosti a kužeľoch spolu so šprintmi, aby ste rozvíjali rýchlosť a obratnosť.
- 3Naučte sa driblovať. Predtým, než sa dostanete do kina fínt a krok do ďalšieho obdobia, vlak, kým môžete driblovať veľmi rýchlo medzi kužele, držať loptu pod prísnou kontrolou a blízko k vám po celú dobu. Vylepšite si základy skôr, ako sa pokúsite hrať ako Ronaldo.
Časť 2 zo 4: Naučenie sa špeciálnych pohybov
- 1Zistite, ako urobiť krok cez/nožnicový pohyb. To sa robí tak, že švihnete nohou okolo lopty a zároveň urobíte telesnú fintu, aby ste obrancov poslali nesprávnym smerom.
- 2Naučte sa, ako nakrájať ronaldo. To sa deje tak, že skočíte jednou nohou a súčasne použijete vnútro druhej nohy na druhú stranu. Radšej skáčem ľavou nohou a vnútornou stranou pravej nohy idem inou cestou.
- 3Vedieť skrížiť loptu v poli. Použite svoju rýchlosť a triky na to, aby ste porazili krajného obrancu a vrazili loptu do poľa!
Ako môžem cvičiť ako Ronaldo?
Časť 3 zo 4: zvýšenie kontroly
- 1Rozvíjajte dobrú tesnú kontrolu. Keď driblujete, netrafte loptu 5 metrov od seba, pretože sa dostanete do problémov a spoluhráči si môžu dokonca myslieť, že je to prihrávka. Držte loptu blízko seba, ako keby bola prilepená k vašim nohám! Driblovanie okolo domu pomôže pohybom stať sa druhou prirodzenosťou.
Časť 4 zo 4: bitie obrancu
- 1Nepribližujte sa príliš k obrancovi. Ak ste príliš blízko, obranca môže loptu od vás ľahko posunúť. Pokúste sa dostať loptu medzi nohy obrancu.
- 2Nerobte krok príliš ďaleko od obrancu. Ak ste príliš ďaleko, obranca sa nevyváži a stále k vám môže pristúpiť.
- 3Rýchlo vykonávajte pohyby ako „ronaldo chop“ alebo „step-overs“. Vykonajte ich približne 3 metre od obrancu.
- Uistite sa, že viete, čo robí váš súper a máte dobrú rovnováhu.
- Uistite sa, že máte dobrú rovnováhu a že presne viete, čo váš súper robí. Na tréningu každý deň precvičte kotlety, vykračujte a otáčajte sa s loptou.
- Vykonávajte pohyby Ronalda sebavedomo!
- Lopta
- Cieľ
- Priateľ, s ktorým si zacvičíte
Prečítajte si tiež: Ako hrať fantasy futbal?
Otázky a odpovede
- Ako sa naučím skákať ako Ronaldo?Jedzte dobrú výživu a posilnite svaly na nohách. Nezabudnite, že genetika je v športe veľkým faktorom. Ronaldo má prirodzenejší talent ako všetci ostatní - preto môže robiť to, čo robí.
- Ako môžem byť rýchlejší pri behu s loptou?Začnite pomaly od pomalých šprintérskych cvičení. Ovládajte svoju kontrolu lopty. Udržujte dobrú diétu, aby boli vaše reflexy v dobrej kondícii. Cvičte!
- Ako získam správnu kontrolu lopty?Správnu kontrolu lopty môžete získať cvičením driblovania s prekážkami alebo v dome. Musíte si precvičiť držanie lopty pod svojou kontrolou a získať lepšiu predstavu o tom, kedy sa dotknúť, aby loptička nenarazila na prekážku. Pomaly zvyšujte rýchlosť.
- Ako získam zručnosti ako Cristiano Ronaldo?Cvičte každý deň niekoľko hodín. Študujte jeho prácu nôh a potom ju skúste duplikovať. Kľúčom k tomu je prax a trpezlivosť.
- Ako môžem krokovať tak rýchlo?Chce to len prax.
- Ako môžem zakriviť loptu ako Ronaldo?Vyrazte loptu vnútornou stranou chodidla. Uistite sa, že noha zasiahne spodok lopty. Ako stenu použite iný cieľ.
- Je lepšie pri driblovaní používať triky alebo jednoduché dotyky?Triky sú dobrým spôsobom, ako sa posmievať a dostať sa cez svojho súpera. Nenechajte sa však príliš uniesť, pretože obrancovia a brankári sa k vám môžu ľahko postaviť. Triky robte iba vtedy, ak viete, že ich môžete ľahko vykonávať bez straty kontroly.
- Ako získam telo ako Ronaldo?Jedzte vysoko výživnú stravu s množstvom bielkovín. Zacvičte si s činkami v posilňovni. Vyžaduje si to veľa tvrdej práce a odhodlania.
- Aká je Ronaldova diéta?Na tejto webovej stránke: http://borntoworkout.com/cristiano-ronaldo-training-workout-routine-diet-plan/ sú uvedené jeho diétne aj cvičebné plány.
- Ako sa Ronaldo naučil hrať futbal?Ronaldo vykonal každý svoj pohyb najmenej tisíckrát. Ak sa chcete pohnúť, zapojte sa do svojho prirodzeného spôsobu robenia vecí. Vykonajte to 5000 -krát. Ak to urobíte päťkrát, možno desaťkrát, možno si budete myslieť, že ste to zvládli. Realita je ale iná. Cvičte, kým to nebudete môcť robiť veľmi jednoducho.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem zlepšiť svoje dotyky pri driblingu ako Cristiano Ronaldo?
- Môžem hrať ako Cristiano Ronaldo v každom veku?
- Ako môžem cvičiť ako Ronaldo?
- Ako urobím televíziu Neymar?
