Ako vyvážiť lakrosovú palicu?
Čo tak potiahnuť pár chorých trikov pri vyvažovaní lakrosovej palice?
Hľadáte niečo zábavné, čo by ste mohli robiť po tréningu? Čo tak potiahnuť pár chorých trikov pri vyvažovaní lakrosovej palice? Vďaka týmto trikom môžete nechať všetkých svojich priateľov žiarliť. Tieto tipy boli napísané pre pánsku palicu, ale dámska palica bude fungovať dobre.
- 1Umiestnite zadný koniec palice pevne do dlane svojej dominantnej ruky.
- 2Pomaly odstráňte svoju nedominantnú ruku zo šachty a dbajte na to, aby bola palica čo najviac zvislá. Chvíľu cvičte sami a uistite sa, že dokážete udržať palicu dobre vyváženú, než prejdete na krok 3.
- 3Skúste pár trikov! Iste, môžete vyvážiť palicu, ale to dokáže každý!
- Bekhend: Vyvažujte palicu v dlani svojej dominantnej ruky a zatlačte palicu do vzduchu. V polovici letu prevráťte ruku tak, aby vám zadok palice pristál na chrbte ruky. Nezabudnite zatlačiť palicu nahor tak, aby dopadla zvisle. Tiež sa snažte, aby vaša ruka trochu absorbovala náraz tým, že pri pristátí palice posuniete ruku mierne nadol.
- Okolo sveta: Nastavte sa vyvážene a začnite točiť celým telom. Palicu budete musieť mierne nakloniť do zákruty, aby bola vyvážená. Pozrite sa, koľkokrát môžete ísť po celom svete! Dá sa to urobiť bekhendom.
- Ruka v ruke: Vyvážte palicu a potom ju jemne posuňte do druhej ruky. Pozrite sa, koľkokrát môžete ísť ruka v ruke! Dávajte pozor, aby ste nešli príliš rýchlo, inak by palica stratila rovnováhu. Dá sa to urobiť bekhendom.
- Klavírne prsty: Vyvážte palicu, ale na jeden alebo dva prsty. Ešte lepšie je preskočiť palicu zo štandardnej polohy na špičku jedného prsta. Palice na palici majú veľmi malú špičku, takže môžete držať celú palicu okrajom jedného prsta, zatiaľ čo celý driek nie je v skutočnosti na vrchu prsta. Dá sa to urobiť bekhendom.
- Urážka: Vyvážte palicu na špičke predĺženého prostredníka.
- Palec hore: Vyvažujte palicu na konci zvislého, predĺženého palca.
- Fur Elise: Vyvážte palicu na prstoch a rýchlo ňou pohybujte medzi prstami, ako keby ste hrali na klavíri. Dá sa to urobiť bekhendom.
- Práca na nohách: Vyrovnajte palicu na nohe.
- Getting Head: Vyvážte palicu, ale rukou držte hlavu a držte hriadeľ vo vzduchu. Dá sa to urobiť bekhendom.
- Tandem: S priateľom choďte ruka v ruke medzi vás dvoch. Cítite sa odvážne? Skúste to s dvoma palicami! Dá sa to urobiť bekhendom.
- Flip: Ako to znie, vyvážte palicu, vyklopte ju do vzduchu a vyvážene ju chyťte. Dá sa to urobiť bekhendom, ale iba na to si skutočne trúfate!
- Cyklus: Aj keď je dané, točiť svoju palicu podľa "hopping", zatiaľ čo ju dávať to malé množstvo radiálne rotáciu. Choďte na 360!
- 4Cvičte! Na prvý pokus nebudete skvelí! Za každým skvelým trikom je sto neúspešných pokusov.
- 5Buď kreatívny! Vytvorte kombináciu trikov, ktorá bude plynule prechádzať od jedného triku k druhému. Ľahšie sa hovorí, ako robí!
- 6Nemať žiadne hranice. Nič vám nebráni vytvoriť si vlastný podpisový ťah.
- 7Skúste byť všestranný. Rovnako ako pri streľbe a kolíske cvičte sprava i ľavice. Ruka v ruke, jeden z najzákladnejších trikov, bude náročný, ak ste nikdy necvičili oboma rukami.
Tieto tipy boli napísané pre pánsku palicu, ale dámska palica bude fungovať dobre.
- Myslíte si, že ste skutočný majster palice? Skúste dlhý stĺp.
- Cvičte na otvorenom priestranstve.
- Zostaňte v pohybe! Vaša palica bude balansovať a svoju polohu budete musieť neustále upravovať. Utekajte, ak musíte, držte sa toho!
- Ak vaša palica balansuje za bodom zotavenia, jednoducho ju uchopte za zadok alebo hlavu a vráťte sa k telu.
- Počas cvičenia sa neotáčajte. Váš tréner nemusí oceniť váš nový talent.
- Určite nebite na nikoho, kto sa snaží udržať vašu palicu v rovnováhe, obzvlášť na trénera. Trochu extra vyváženia počas cvičenia sa neoplatí kupovať si novú palicu.
- Lakrosová palica
- Veľa otvoreného priestoru
- Veľká rovnováha
Prečítajte si tiež: Ako posilniť svoju nadhadzovaciu ruku?
