Ako postaviť paraletky?

6,5-palcové kusy sú zvislé časti
6,5-palcové kusy sú zvislé časti, ktoré ju zdvíhajú zo zeme a spájajú s lakťovým a T-spojením.

Paralettes sú všestranným doplnkom vašej domácej posilňovne. Môžu byť použité na sedenie do L, zdvihnuté kliky alebo poklesy asistovanej tyče.

Kroky

  1. 1
    Kúpte si rúrku z PVC na výrobu sady palet:
    • Asi 10 metrov (3,0 m) 1,5 -palcovej PVC rúrky
    • 4 T-spoje
    • 4 lakťové kĺby
    • 8 koncoviek (voliteľné)
  2. 2
    Rozrežte PVC na sekcie pomocou pílky na kov:
    • Vyrežte 2 23 -palcové sekcie
    • Vyrežte 4 časti 6,5 palca
    • Vyrežte 8 6" sekcií
    • Po narezaní rezov je dobré hrubé hrany na PVC obrúsiť.
  3. 3
    Zostavte diely podľa obrázku:
    • 23 -palcové kusy sú miesto, kde uchopíte a spojíte sa s jednou stranou lakťových kĺbov.
    • 6,5-palcové kusy sú zvislé časti, ktoré ju zdvíhajú zo zeme a spájajú s lakťovým a T-spojením.
    • 6 “kusy spočívajú na zemi prepojenej s T-prípojkou a stabilizujú paraletu.
  4. 4
    Opakujte krok 3 pre druhú paraletu.

Tipy

  • Merania sú odhady v závislosti od toho, ako veľké alebo malé chcete svoje paraletky.
  • V prípade potreby je možné kusy zlepiť dohromady pomocou základného náteru z PVC a cementu.

Varovania

  • Ak používate základný náter a cement, pracujte v dobre vetranom priestore.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • PVC rúrka
  • Pílka na drevo
  • Brúsny papier
  • PVC základný náter (voliteľné)
  • PVC cement (voliteľné)

Komentáre (1)

  • lenkabernolak
    Jeden som vyrobil sám.
Súvisiace články
  1. Ako sa natiahnuť do medzičasov, škorpiónov a ďalších pozícií
  2. Ako si natiahnuť lakeť?
  3. Ako urobiť crossover hamstring?
  4. Ako natiahnuť nohy do vysokých kopov?
  5. Ako urobiť strečing nad hlavou pomocou cvičebnej lopty?
  6. Ako získať pekný zadok?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail