Ako sa vysporiadať so svojim bývalým priateľom, ktorý je náhodou spolupracovníkom?
Môže to byť nepríjemné, ak je váš bývalý priateľ vašim spolupracovníkom, ale ak budete udržiavať krátke interakcie a budete civilní, môžete to zvládnuť. Keď sa prvýkrát rozídete, nájdite spôsoby, ako vylepšiť svoj pracovný rozvrh, aby ste sa nemuseli vidieť. Skúste napríklad vziať obed v iný čas alebo požiadajte šéfa o zmenu smeny. Ak sa nemôžete jeden druhému vyhnúť, udržujte svoje interakcie krátke a súvisiace s prácou. Aj keď sú rany stále čerstvé, snažte sa vyhnúť zlému ponáhľaniu sa s bývalým alebo šíreniu klebiet, pretože tým sa situácia stane ešte nepríjemnejšou. Aby ste sa rozptýlili, skúste si v práci nájsť nových priateľov. Môžete si vziať nového spolupracovníka na obed alebo pozvať niektorých spolupracovníkov na hodinu jogy po práci. Ak sa chcete dozvedieť, ako po rozchode prejsť na nové oddelenie, prečítajte si viac od nášho spoluautora vzťahu.
Ak pracujete na zmeny, možno sa svojmu bývalému partnerovi dokážete úplne vyhnúť prepnutím na novú smenu.
Ak ste chodili so spolupracovníkom iba preto, aby sa vzťah skončil, po rozchode to môže vyzerať trochu trápne. Našťastie môžete nepohodlie a napätie zmierniť nastavením dobrých hraníc so svojim bývalým. Udržujte veci civilné a obmedzte svoje interakcie, aby boli veci pre vás oboch znesiteľnejšie.
Metóda 1 z 3: stanovenie hraníc
- 1Myslite na to, čo chcete. Keď ste boli šťastne spojení so spolupracovníkom, navigácia na pracovisku po rozchode bola najďalej od vašej mysle. Teraz, keď je to realita, musíte zvážiť, ako veci chcete mať.
- Nájdite si chvíľku a zapíšte si, ako by ste v ideálnom prípade chceli komunikovať so svojim bývalým smerom vpred.
- Ste v poriadku s priateľom s bývalým alebo by ste sa im radšej čo najviac vyhýbali? Ako budú vaše interakcie vyzerať ďalej, bude pravdepodobne závisieť od toho, ako sa vzťah skončil a príčiny rozchodu.
- Zvážte, ktoré pracovné činnosti budú ovplyvnené vašimi interakciami s bývalým partnerom. Ako si myslíte, že sa tieto činnosti budú musieť zmeniť, keď ukončíte vzťah?
- 2Porozprávajte sa s nimi o hernom pláne. „Rozhovor“ ste už mali, ale teraz sa dvaja musíte dohodnúť, ako zvládnete interakcie na pracovisku. Našťastie už viete, čo chcete. Potrebujete len vyjednať so svojim bývalým, aby ste uzavreli priateľskú dohodu.
- Na túto tému môžete nastúpiť tak, že poviete: „Spolupracujeme a nechcem, aby sa nás rozchod profesionálne dotkol. Ako chcete veci zvládnuť?“
- Dvaja z vás sa môžu rozhodnúť, že jeden z vás zmení projektové tímy na zníženie kontaktu, alebo sa budete navzájom vyhýbať na stretnutiach po práci.
Ste v poriadku s priateľom s bývalým alebo by ste sa im radšej čo najviac vyhýbali? - 3Uložte podrobnosti rozdelenia pre priateľov, ktorí nepracujú. Vaši blízki priatelia v práci si možno užili vzťah, keď bol najlepší, ale pravdepodobne pocítia tlak, keď sa obaja rozídu. Uvoľnite napätie ponechaním osobných rozhovorov nezaujatým priateľom.
- Nehovorte o tom, čo spôsobilo rozchod alebo o vašom bývalom, so svojimi spolupracovníkmi.
- Identifikujte 1 alebo 2 dobrých priateľov, ktorí s vami nepracujú. Po rozchode sa na nich obráťte o podporu.
- 4Udržujte interakcie krátke a súvisiace s prácou. Dobrou zásadou je obmedziť akékoľvek interakcie medzi vami a vašim bývalým na nevyhnutné minimum, najmä v dňoch a týždňoch po rozchode. Viesť akékoľvek osobné diskusie medzi vami dvoma mimo práce.
- Trávenie príliš veľa času spoločne alebo rozprávanie o čomkoľvek mimo práce by mohlo zvýšiť napätie a ohroziť vašu profesionalitu.
Metóda 2 z 3: Konajte civilne
- 1Predstavte si, že sa váš šéf pozerá. Kedykoľvek ste na pracovisku okolo svojho bývalého partnera, predstavte si, že ste svojim šéfom a sleduje každý váš pohyb. Zaistíte tým, že nebudete hovoriť alebo robiť čokoľvek, čo zle odráža vašu osobnú alebo profesionálnu povesť.
Ako budú vaše interakcie vyzerať ďalej, bude pravdepodobne závisieť od toho, ako sa vzťah skončil a príčiny rozchodu. - 2Vyhnite sa zlému ponižovaniu svojho bývalého v práci. Keď sú emocionálne rany stále čerstvé, môže byť lákavé robiť kritické poznámky o svojom bývalom na pracovisku. Dokonca sa môžete ocitnúť pri posudzovaní ich úsilia v práci, aj keď ste predtým nikdy nevideli žiaden problém.
- Vynechajte kritiku, pretože z vás urobí iba zlého chlapa. Ukážte namiesto toho svoju profesionálnu bezúhonnosť tým, že nájdete niečo pekné, čo môžete povedať o práci svojho bývalého. Môžete sa napríklad podeliť so spolupracovníkom: „Naozaj obdivujem kreativitu, ktorú John pri tomto projekte priniesol na stôl.“
- Keď hovoríte vysoko o svojom bývalom, získate si tým rešpekt celej kancelárie. Navyše budete mať zo seba aj dobrý pocit.
- Vyhnite sa preháňaniu, keď komplimentujete svojho bývalého v práci - v opačnom prípade si každý môže myslieť, že ho stále milujete.
- 3Buďte v pohode, ak váš bývalý začne randiť s iným spolupracovníkom. Je veľká šanca, že sa váš bývalý po vašom rozchode pohne ďalej, a môžu sa posunúť aj s ďalšou osobou v kancelárii. Takáto okolnosť pravdepodobne preverí vašu silu charakteru. Majte však na pamäti, že ostatní vás budú pozorne sledovať-nedávajte im dôvod pochybovať o vašej profesionalite.
- Aby ste znížili zlú energiu, vyhýbajte sa svojmu ex a ich novému milencovi čo najviac. Keď musíte komunikovať, urobte to stručne.
- Ak musíte, využite prestávky na obed na otvorenie sa nezaujatému priateľovi alebo denníku o svojich pocitoch, aby ste uvoľnili napätie.
Metóda 3 z 3: Udržujte si odstup
- 1Upravte svoju rutinu. Keď ste boli s bývalým spolu, možno ste skombinovali svoje pracovné plány a činnosti, aby ste si navzájom vyhovovali. Teraz budete musieť obnoviť svoju rutinu. Nájdite spôsoby, ako vylepšiť svoj rozvrh, aby ste sa svojmu ex vyhli.
- Napríklad, vy dvaja ste si vždy mohli dať kávu v obchode na rohu, než sa pustíte do práce. Môžete ísť do inej kaviarne, stretnúť sa so starým priateľom pred prácou alebo si namiesto toho pridať 15 minút na ranné cvičenie.
- Ak ste si dali spoločný obed vonku na lavičke, obed si môžete dať o pol hodinu neskôr alebo na inom mieste, aby ste sa vyhli svojmu bývalému.
Aj keď sú rany stále čerstvé, snažte sa vyhnúť zlému ponáhľaniu sa bývalého alebo šíreniu klebiet, pretože tým sa situácia stane ešte nepríjemnejšou. - 2Požiadajte o nové oddelenie alebo tím. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, môže byť komplikované pokračovať v práci bok po boku s niekým, s kým ste predtým chodili. Ak zmena scenérie znie atraktívne, môžete zvážiť prechod na nové oddelenie alebo tím vo vašej spoločnosti.
- Zmena na nové oddelenie alebo tím vám môže pomôcť rozvinúť si schopnosti, ktoré vám chýbajú a ktoré môžu vo vašom životopise vyzerať skvele.
- Nemusíte nikomu dávať vedieť, že zmena vo vašom vzťahu je príčinou vášho prevodu.
- 3Vymeňte smeny. Niekedy sa oveľa radšej vyhnite svojmu bývalému, ako by ste sa mali snažiť zachovať chladnú hlavu v ich prítomnosti. Ak pracujete na zmeny, možno sa svojmu bývalému partnerovi dokážete úplne vyhnúť prepnutím na novú smenu.
- Porozprávajte sa so svojim nadriadeným o vykonaní zmeny. Povedzte im, že si myslíte, že zmena smeny pomôže zlepšiť vaše zameranie a produktivitu, čo je pravdepodobne pravda.
- 4Nájdite si v práci nových priateľov, ktorí nie sú priateľskí so svojim bývalým. Je naozaj ťažké nevraziť do ex počas obedňajšej prestávky alebo po koktailoch po práci, keď majú obaja rovnaký spoločenský kruh. Skúste sa trochu rozvetviť a rozšíriť svoj sociálny kruh.
- To neznamená, že by ste sa museli zbaviť svojich starých priateľov, ale poskytne vám to viac príležitostí na spoločenský život bez prítomnosti vášho bývalého partnera.
- Využite ponuku svojho spolupracovníka a prezrite si po práci novú thajskú reštauráciu alebo navrhnite, aby ste sa s niekoľkými spolupracovníkmi pripojili k triede v najbližšej telocvični.
Prečítajte si tiež: Ako získať späť lásku svojho života?
Otázky a odpovede
- Môj bývalý priateľ hovoril o mne klebety zamestnancom o mne v práci. Čo mám robiť?Najprv sa s ním pokúste porozprávať a požiadať ho, aby nechal vaše súkromné podnikanie v súkromí a prestal šíriť klebety. Ak neprestane, možno budete musieť podať sťažnosť nadriadenému.
- Prečo sa so mnou môj bývalý snaží rozprávať v práci? Som to ja, kto to zlomil. Teraz sa pokúša byť s niekým a pokúša sa so mnou hovoriť, čo mám robiť?Nie je nič zlého, ak s ním budete srdeční. Povedzte „ahoj“ a buďte zdvorilí, ale nechajte to krátke a sladké.
