Ako sa zbaviť ľudí, ktorí vás nenávidia?
Ako sa môžem zbaviť svojej sestry, ak je na mňa vždy zlá?
Všetci si užívame, že sme okolo pozitívnych ľudí, ktorí nás majú radi a cítime sa dobre. Niekedy sa však obklopíme ľuďmi, ktorí nás zdanlivo nemajú radi, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme. Interakcia s ľuďmi, ktorí sa vám nepáčia, môže byť toxická a môže priniesť veľa negativity vášho života. Vystrihnúť týchto ľudí zo života môže byť ťažké, ale urobte zázraky, aby ste boli šťastnejší.
Metóda 1 z 3: rozpoznanie negativity
- 1Sústreďte sa na to, ako vo vás vyvolávajú pocity. Rozpoznať, keď je niekto toxický a nie je vo vašom najlepšom záujme, môže byť ťažké, najmä ak je to niekto, koho poznáte už nejaký čas. Jedným istým znakom toxickej a negatívnej osoby je počúvanie vašich čriev a to, ako sa vo vás cítia.
- Môžete sa báť byť okolo nich a prejavovať známky nervozity pri očakávaní stretnutí, ako sú potné dlane, nevoľnosť a celkový nepríjemný pocit.
- Toxickí, negatívni ľudia majú tendenciu vyžarovať pesimizmus a dokonca môžu byť fyzicky alebo verbálne zneužívajúci. Ak nájdete vo vzťahu s rodinným príslušníkom alebo priateľom niektorú z týchto vlastností, možno budete musieť vzťah vyhodnotiť.
- 2Sledujte ich ďalšie vzťahy. Negatívni a toxickí ľudia majú väčšinou jednostranné vzťahy. Niekedy môže byť ťažké byť pozorovateľom vlastného vzťahu. Sledujte, ako komunikujú so svojimi ostatnými priateľmi, najmä či negatívne hovoria o iných ľuďoch. Tí, ktorí cítia potrebu zbúrať ostatných, vám môžu urobiť to isté.
- Vždy majú o seba strach. Bez ohľadu na to, či im hovoríte o svojom dni alebo o vlastných pocitoch, toxickí ľudia obrátia pozornosť na seba. Majú tiež tendenciu byť chamtiví a viac sa zaujímajú o svoje blaho než o to vaše.
- 3Uvedomte si, že potrebujete zmenu. Keď si uvedomíte, že vás niekto nemá rád a bude vám lepšie bez jeho negativity, urobte zmenu pre svoje vlastné dobro. Tento dôležitý krok znamená, že ste pripravení hľadať pozitívne zmeny vo svojom živote a obklopiť sa ľuďmi s podobnými cieľmi.
Ako sa mám správať k niekomu, kto je zlý a otravný, ale je v mojej triede?
Metóda 2 z 3: zbavenie sa toxických priateľov
- 1Odstráňte sa zo situácie. Ak ste sa rozhodli, že vzťah nemožno zachrániť, budete musieť nájsť spôsoby, ako sa od nich dištancovať.
- Ak sú spolužiakmi alebo spolužiakmi, pokúste sa upraviť svoj rozvrh, aby ste sa jeden druhému vyhýbali. Prípadne sa porozprávajte s nadriadeným a požiadajte ich, aby vám pomohli vyhnúť sa tomu, aby ste jeden okolo druhého boli čo najviac.
- 2Nájdite si inú skupinu priateľov. Môže to byť ťažké, ale ak neustále stretávate niekoho, kto vás nemá rád, prostredníctvom spoločnej skupiny priateľov, možno budete chcieť nájsť si novú skupinu a porozprávať sa so svojim problémom svojim priateľom.
- Ak máte v tejto skupine skvelých priateľov, porozprávajte sa s nimi a dajte im vedieť, čo si o dotyčnej osobe myslíte. Možno si to tiež všimli. Ak sú dobrými priateľmi, pomôžu vám vyhnúť sa niečomu, čo vám robí nepríjemnosti.
- 3Obklopte sa pozitivitou. Jeden zo spôsobov, ako odstrániť zlé, je obklopiť ho dobrým. Ak okolo seba umiestnite ľudí, ktorí sú pozitívni, a urobíte svoju situáciu pozitívnou.
- Ak máte pozitívnych priateľov, ktorých máte radi, snažte sa s nimi plánovať tak, aby nezahŕňali vášho negatívneho priateľa.
- 4Stanovte hranice. Rozhovor môže byť nápomocný, ale v prípade, že to zlyhá, musíte konať spôsobom, ktorý je najlepší pre vaše vlastné blaho. To môže zahŕňať vyhýbanie sa ich rozhovorom, vyhýbanie sa tomu, aby ste boli na rovnakom mieste ako oni alebo dokonca len obyčajnú čiaru, ktorou sa im za každú cenu vyhnete.
- Ak ide o spolupracovníka, urobte hranicu, ktorá eliminuje akékoľvek rozhovory alebo činnosti, ktoré sa netýkajú práce. Osoba rýchlo získa nápovedu a udrží váš vzťah profesionálnym.
- 5Naučte sa hovoriť nie. Ak sa pokúšate prerušiť negatívny vzťah, pamätajte na to, že priateľstvá sú vzájomne konsenzuálne vzťahy. Inými slovami, ak sa neocitnete v priateľstve, ktoré vám pomáha, nebojte sa položiť nohu. Keď všetky ostatné prostriedky zlyhali a váš negatívny priateľ stále trvá; jednoducho im povedzte nie a vyhýbajte sa sociálnym interakciám.
- To môže byť ťažké, ale nikdy by ste sa nemali cítiť povinní vidieť a hovoriť s ľuďmi, ktorí vo vašom živote spôsobujú negativitu. Akonáhle ste povedali nie dosť krát, pravdepodobne to pochopia.
Rozhodnutie spať spolu robia všetci, ktorí sa zúčastnia, takže vás človek za to nemôže skutočne nenávidieť.
Metóda 3 z 3: zaobchádzanie s toxickou rodinou
- 1Buďte otvorení a komunikujte. Zatiaľ čo priateľstvá prichádzajú a odchádzajú, veci sa komplikujú, keď je to váš rodinný príslušník. Ak je to rodinný príslušník, budete sa chcieť pokúsiť porozprávať o svojom vzťahu a o tom, čo vás trápi. Vďaka tomu si uvedomia, že to, čo robia, vás rozrušuje.
- Ak voči vám niečo nenávidia, môže to byť preto, že sa v ich živote deje niečo negatívne. Pomôcť môže vyčistenie.
- 2Získať pomoc. To závisí od toho, kto je člen rodiny a ako zmysluplný je pre vás jeho vzťah. Ak je to váš rodič, súrodenec alebo dokonca manželský partner, môžete sa rozhodnúť pre názor zvonku a zúčastniť sa terapie.
- V závislosti od vzťahu existuje množstvo spôsobov, ako hľadať pomoc u rodinných poradcov, sociálnych pracovníkov alebo iných profesionálov, ktorí pomáhajú vzťahom.
- 3Obmedzte svoje interakcie. Ak máte toxického člena rodiny, bude najlepšie, keď s ním budete komunikovať iba počas povinných stretnutí, ako sú sviatky a oslavy.
- Ak sa vás člen vašej rodiny pokúša vidieť častejšie, nebojte sa povedať nie. O svojom vzťahu sa s nimi nemusíte konfrontovať, ale vyhýbanie sa vám môže pomôcť zbaviť sa negativity zo svojho života.
- 4Postavte sa za seba. Aj keď môže byť ťažké vylúčiť negatívneho člena rodiny, nemali by ste nechať jeho správanie bez komentára. To im nielen zabráni v zmene, ale čo je dôležitejšie, umožní to negativite zostať vo vašom živote.
- Povedzte im, čo vás trápi. Možno to problém nevyrieši, ale aspoň si stojíte za svojim. Pripomeňte si ich predchádzajúce správanie, aby ste im mohli dať konkrétne príklady.
- 5Pripravte sa ich vystrihnúť. Nikto nechce stratiť vzťah s rodinným príslušníkom, ale ak nemôže rešpektovať vaše varovania, že vám ubližuje, musíte sa najskôr starať o seba. Ak váš rodinný príslušník nenaznačil, že sa zmení, nemali by ste sa nimi nechať zahltiť, kým si nebudú môcť vyriešiť svoje vlastné problémy.
- Ak na to príde, nebojte sa im dať ultimátum, ktoré im dá vedieť, že ich správanie vám nedáva na výber. Ak tak vytrvajú, budú aspoň vedieť, prečo.
Ak nájdete vo vzťahu s rodinným príslušníkom alebo priateľom niektorú z týchto vlastností, možno budete musieť vzťah vyhodnotiť.
- Zabite ich láskavosťou. Ak vás človek skutočne nenechá na pokoji, odplaťte mu jeho podlosť láskavosťou. To nielenže zníži ich negativitu, ale tiež zabráni tomu, aby sa vo vás nahromadila nenávisť.
- Dávaj na seba najskôr pozor. Aj keď je človek obľúbený alebo niekto, kto vám môže pomôcť, nestojí to za vaše vlastné šťastie.
- Nebojte sa ich úplne vystrihnúť. Ak to naozaj potrebujete, nebojte sa ísť studeného moriaka a prestať hovoriť alebo byť v blízkosti osoby, ktorá vám do života vnáša negativitu.
- Nemeňte sa. Je ťažké si uvedomiť, že vás niekto nemá rád, a môže vás to prinútiť myslieť si, že s vami nie je niečo v poriadku. Nezabudnite, že nikto nemôže potešiť každého a uvedomiť si svoju vlastnú hodnotu.
- Jednoducho im povedzte, že sa s nimi nechcete stretávať a nájsť si inú skupinu priateľov, s ktorými by ste mohli byť. Aj keď buďte opatrní so slovami.
Prečítajte si tiež: Ako sa správať k ľuďom, ktorí sa k vám správajú ako k dieťaťu?
Otázky a odpovede
- Čo keď hovoria o mne a sú drzí a hovoria o mojom oblečení v škole? Som v rovnakom ročníku ako oni a vidím ich každý deň.Nájdite si nových priateľov, ignorujte ich a zabudnite na nich. Vedzte, že nie sú lepší ako vy a buďte väčším človekom. A ak vás budú konfrontovať, zachovajte chladnú hlavu a mali by ste byť v poriadku. Ak nie, povedzte dospelému alebo učiteľovi, aby situáciu zvládli.
- Ako sa môžem zbaviť svojej sestry, ak je na mňa vždy zlá?Nemajte s ňou žiadny kontakt. Pravdepodobne dostane náznak, ale musíte byť vytrvalí, takže to môže chvíľu trvať.
- Čo keby mi niekto poslal anonymnú správu, ktorá ma nazvala škaredým?Mali by ste ich jednoducho ignorovať. Ak sú príliš zbabelí na to, aby vám dali vedieť, kto správu poslal, záleží potom na ich názore skutočne?
- Čo keby som sa vyspal s niekým, kto ma teraz nenávidí?Mali ste aspoň sex? Rozhodnutie spať spolu robia všetci, ktorí sa zúčastnia, takže vás človek za to nemôže skutočne nenávidieť. Ak sa pohlavie osobe nepáči, nie je to váš problém. Nikdy predtým neviete, aký bude sex, takže súhlasiť so spoločným spánkom znamená súhlasiť s tým, že to bude zlý sex. Celkovo spíme väčšinou len s ľuďmi, ktorých máme aspoň trochu radi, takže ak vás ten človek spočiatku mal natoľko rád, že sa s vami vyspal, a teraz, tak rýchlo, ako vás mal rád, vás začal nenávidieť, ukazuje to len to, že osoba je vrtkavá. Uchovajte si teda pamäť, na človeka zabudnite.
- Ako sa mám správať k niekomu, kto je zlý a otravný, ale je v mojej triede?Skúste ju ignorovať, a ak to nepôjde, požiadajte svojho učiteľa, aby posunul ju alebo seba.
- Čo mám robiť s týmto dieťaťom, ktoré stále otravuje mňa a mojich priateľov?Učiteľovi/spoľahlivému dospelému môžete povedať, čo si o tejto osobe myslíte, na akú pozíciu vás zaradila a ako to ovplyvňuje váš každodenný život. Ak by ste radšej nepovedali svojmu dôveryhodnému opatrovníkovi/učiteľovi, povedzte mu (pekným spôsobom), ako sa cítite o tom, čo robí, možno nevie, že je to nepríjemné. Ak vás však úmyselne obťažujú, je to forma šikany a musíte to niekomu povedať, než sa vám to vymkne z rúk.
- Čo keď ma prinútia stretnúť sa s nimi?Povedz nie! Ak vás skutočne nútia, je to obťažovanie a mali by ste okamžite kontaktovať dôveryhodného rodiča, učiteľa, šéfa alebo priateľa. Nútiť sa robiť niečo, čo nechcete, je 100% neprijateľné.
- Ako prinútim ľudí, aby sa so mnou prestali hádať na strednej škole?Povedzte im, že sa neradi hádate, a pokúste sa tému vypustiť a prejdite na niečo iné.
- Čo keď ma prinútia stretnúť sa s nimi?Nemôžu vás prinútiť. Môžete si slobodne vybrať. Stanovenie hraníc je dôležité.
- Ako môžem niekoho presvedčiť, aby opustil moju oblasť, ak ju nemôžem prinútiť ísť?Správajte sa, ako by ste sa chceli sťažovať vyššiemu orgánu, a ak to nepomôže, nechajte ich nudiť tým, že nič nerobia/ignorujú ich.
