Ako byť veľkým priateľom autistu?
Ak sa k svojim priateľom stanete dobrými priateľmi k svojmu autistickému priateľovi, pomôže im to cítiť sa tak, že nie sú len osobou, ale aj dôležitou osobou!
Je vo vašej triede dieťa, ktoré je vždy samé? Sú autisti? Záleží ti na tom, či si z teba robia srandu, pretože ste priatelia s týmto chlapcom alebo dievčaťom? Jedno slovo: Nie. Autisti sú len takí: ľudia. Niektorí nemusia hovoriť. Niektorí môžu. Niektorí majú vynikajúcu pamäť alebo umeleckú myseľ a veľa úžasných vecí. Ak sa príliš bojíte, aby ste si z nich robili srandu, tento článok nečítajte. Tieto kroky sú len pre ľudí, ktorých to zaujíma.
- 1Predstavte sa rovnako ako komukoľvek inému. Nebojte sa zdieľať informácie o sebe-autistovi to pomôže spoznať vás a cítiť sa okolo seba príjemnejšie. Hovorte o sebe a opýtajte sa ich na seba.
- 2Stretnúť sa s nimi. Lepenie je úžasný spôsob, ako spolu vychádzať! Interakcia s inými ľuďmi môže byť pre autistov náročná, ale to neznamená, že ich to nebaví. Najčastejšie budete musieť byť tým, kto urobí prvý kontakt a začne akúkoľvek diskusiu, pretože autisti môžu mať problém so začatím sociálnej interakcie.
- 3Opýtajte sa ich na ich potreby. Niektorí autisti sú napríklad citliví na zvuk, takže sa nečudujte, že váš nový priateľ nezvláda hlasnú hudbu alebo preplnené miesta. V mnohých prípadoch môžete tieto obmedzenia obísť, napríklad stretnúť sa v tichších oblastiach a trochu znížiť hlasitosť hudby. Autista zvyčajne presne vie, čo môže a čo nemôže zvládnuť.
- Prečítajte si ich reč tela a opýtajte sa, ako sa im darí. „Trápia ťa blikajúce svetlá? Chceli by ste ísť von?“
- Venujte pozornosť ich stimulácii. Stimming môže vyjadrovať celý rad emócií-radosť, vzrušenie, znechutenie alebo ohromenie. Ak ich zbadáte stimulovať nepríjemným výrazom, znamená to, že pravdepodobne nie je niečo v poriadku.
Nie každý autista bude mať každé znamenie a každý človek je jedinečný. - 4Pomôžte im s ich hendikepom. Aj keď niektoré veľmi malé autistické deti nechápu, prečo sú odlišné, väčšina autistov si svoje rozdiely dobre uvedomuje a berú to s nadhľadom, aby mohli žiť šťastný a pohodlný život.
- 5Pomôžte im s problémami. Autisti môžu trpieť mnohými vecami: komorbidné stavy (napr. Úzkosť, depresia, epilepsia), drzí alebo týrajúci terapeuti alebo rodičia, ktorí s nimi zaobchádzajú ako s projektom, a nie s ľudskou bytosťou. Pokúsiť sa s nimi nadviazať vzťah a ponúknuť podporné ucho je pre nich neuveriteľným darom.
- Ak sa ich terapia pokúša urobiť z nich normálnych ľudí, alebo majú strach/radosť z toho, že idú, potom je to pravdepodobne škodlivé. Povedzte to dospelému, ktorý to bude brať vážne. Váš priateľ môže byť v nebezpečenstve.
- Vzhľadom na prevalenciu terapií súladu (ktoré predovšetkým kladú dôraz na poslušnosť) je u autistov vyššie riziko zneužívania. Ak máte podozrenie, že niekto vášmu priateľovi ubližuje, ihneď získajte pomoc.
- Darujte im služobného psa. To povzbudzuje sociálnu interakciu.
- 6Pochváľte ich. Nájdite maličkosti, v ktorých sú dobrí, a všímajte si ich. Budú mať väčšiu dôveru vo veci, ktoré robia, a to im pomôže v budúcnosti sa postaviť za seba.
- 7Rozpoznať platnosť ich záujmov. Autisti majú často vášnivé a výstredné záujmy. Niektorí ľudia môžu mať radi šport, filmy, televíziu a podobne, iných ľudí, vrátane niektorých autistov, môžu zaujímať veci ako žaby, hodiny, písanie románov, práčky, sociálna spravodlivosť, roboty, sarkazmus alebo skaly domácich miláčikov.. Autisti bývajú obzvlášť vášniví a informovaní o svojich predmetoch záujmu. Snažte sa nezovšeobecňovať, čo sa každému autistovi môže páčiť alebo nepáči. Rainman bol zábavný film, nie vzdelávací dokument.
- 8Výskum. Internet je plný autistických bloggerov s tipmi, ako byť dobrým priateľom autistov. Autisti môžu mať voči vám nedôveru alebo sa vás dokonca môžu báť, ak chválite autistické reči alebo hovoríte o tom, aké hrozné je byť autistom.
- Musings of a Aspie, Emma's Hope Book a Real Social Skills je niekoľko známych blogov.
- Pozrite sa na organizácie vhodné pre autizmus. Hľadajte skupiny, ktoré zahŕňajú autistov na najvyšších úrovniach vedenia, zdôraznite kvalitu života eugenickým liekom a obhajujte prijatie. Vyhnite sa vzbudzovaniu strachu alebo nebezpečnej rétorike proti očkovaniu.
Internet je plný autistických bloggerov s tipmi, ako byť dobrým priateľom autistov. - 9Ukážte im súcit a prijatie. Mnoho autistov považovala rodina kvôli svojmu autizmu za bremeno a problémy. Ukážka, že milujete osobu takú, aká je, vrátane jej autizmu, pre ňu znamená svet. Láskavé slová, rešpekt, dary a podpora budú pre autistu veľa znamenať.
- Pamätajte si, že autizmus je rozdiel, nie choroba. Vášmu priateľovi nie je nič zásadného; len sa líšia od priemeru. Správajte sa k nim, ako keby nemali dôvod byť nespokojní s tým, kým sú.
- Ak budú šikanovaní, postavte sa za nich. Aj keď je tyran váš najlepší priateľ.
- Ak sa k svojim priateľom s autistickým priateľom stanete milými, pomôže im to cítiť sa tak, že nie sú len osobou, ale aj dôležitou osobou!
- Rešpektujte priania autistu, aj keď im nerozumiete. Ak im napríklad ponúknete objatie a oni povedia nie, neobjímajte ich. Pravdepodobne ocenia túto myšlienku, ale v súčasnosti nezvládajú zmyslové vnemy.
- Niekedy všetko, čo niekto potrebuje, je láska. Správajte sa k nim ako k osobe.
- Naučte ostatných ľudí, ako byť dobrými priateľmi autistov, online alebo osobne. Bude to svet rozdielov!
- Vždy tu pre nich buďte. Vďaka nemu sa bude cítiť ocenený!
- Pamätajte si, že priateľstvo nie je skutok lásky, ale vzájomne výhodný vzťah. Váš autistický priateľ bude mať čo ponúknuť! Mnoho autistov je dobrosrdečných, úprimných, zábavných a odhodlaných vyriešiť akýkoľvek problém, ktorý trápi ich priateľov.
- Nikdy si zo svojho autistického priateľa nerobte srandu. Je to naozaj neslušné a môžete prísť o svojho najlepšieho priateľa!
- Nepovažujte autizmus za pohromu alebo tragédiu, ani nechváľte organizácie, ktoré podporujú zneužívanie alebo „fixovanie“ autistov. Podlomí to sebavedomie a dôveru vášho priateľa vo vás.
Nebojte sa zdieľať informácie o sebe-autistovi to pomôže spoznať vás a cítiť sa okolo seba príjemnejšie. - V prípade autistického priateľa buďte obzvlášť opatrní, ak sú po dlhom dni ľahko v strese. Niektorí autisti potrebujú po dlhom dni ochladenie, chvíľu pokoja a relaxácie.
- Nebojte sa pozdraviť každého, kto je sám a vyzerá osamelo, mohli by ste stretnúť svojho nového najlepšieho priateľa!
- Neberte to osobne, ak sa váš autistický priateľ nechce stretávať, jednoducho nemôžu chcieť podnety. Nie je to nič proti vám osobne.
- Ak plánujete pomôcť charite súvisiacej s autizmom, najskôr si to preštudujte! Niektoré populárne charitatívne organizácie sú autistickou komunitou silne kritizované kvôli strachu a zneužívaniu. Darujte organizácii, ktorú vedú autisti (áno, existujú!).
Prečítajte si tiež: Ako si ľahšie nájsť priateľov?
Otázky a odpovede
- Pozrel som sa na to a môj autistický priateľ javí známky toxicity. Je to jej autizmus alebo je len toxická?To závisí od toho, čo sa deje. Autisti môžu zažiť silné pocity (napr. Kolaps) a sociálny zmätok, ktoré nie sú ich chybou. Ale ako každý iný, je možné, že aj oni nie sú milí ľudia. Nie ste povinní s nikým zostať priateľmi, ak sa k vám vytrvalo správajú zle a sú prekážkou vo vašom živote. Použite jazyk „i“ povedať jej svoje pocity, napríklad „keď hovoríš, že môj outfit vyzerá zle, je mi smutno“. Starostlivý človek, akonáhle vie, že vám ubližuje, urobí všetko, čo je v jeho silách, aby vám prestal ublížiť. Bezstarostný človek vám to bude vyčítať alebo sa o to nestará a nebude sa snažiť prispôsobiť svoje správanie. Skúste s ňou mať od srdca k srdcu jednu konkrétnu vec, ktorú robí a ktorá vám ubližuje, a uvidíte, ako zareaguje. Pomôže ti to zistiť, či sa priateľstvo oplatí udržať. A pamätajte si, že je dovolené ukončiť priateľstvo, ak si to neužívate, toxické alebo nie. Niekedy sa ľudia nemajú dobre, a to je dovolené.
- Mám online autistu, ktorý ma vždy zablokuje. Neviem preco. Som k nemu veľmi priateľský. Čo sa deje?Autistom sa niekedy zdá, že prílišná pozornosť je panovačná a potrebujú sa „vypnúť“. Nebuďte príliš urazení. To s tebou nemusí mať nič spoločné. Potom sa znova pokojne opýtajte, či ste ho nejakým spôsobom urazili, len pre istotu.
- Ako môžem komunikovať s osobou, ak vôbec nehovorí?Používajú znakovú reč alebo majú formu AAC, napríklad papier a ceruzku, aplikácie na prevod textu na reč alebo karty Picture Exchange? Ak je to tak, môžu použiť tieto. Ak môžu počuť, môžete s nimi hovoriť ako s kýmkoľvek iným; ak nie, možno si budete musieť veci zapísať alebo použiť posunkový jazyk.
- Ako môžem pomôcť svojej autistickej priateľke byť šťastný a nie nahnevaný alebo smutný okolo ľudí?V prvom rade majte na pamäti, že každý má náladu, a je to normálne a v poriadku, ak nie je neustále veselá. Ty asi tiež nie. Za druhé, všimnite si, keď sa začne rozčuľovať. Pýtajte sa, čo sa deje, a počúvajte pozorne. Možno je príliš hlučná, alebo je unavená, alebo svetlá bolestivo blikajú, alebo sa chce len vrátiť domov a schúliť sa na gauč. (Ak sa zdá, že nemôže odpovedať, pravdepodobne je zdrvená, preto ju vezmite von alebo niekam na pokoj.) Berte jej potreby vážne. Každý je iný, takže niečo, čo vám neprekáža, môže byť pre ňu veľmi ťažké zvládnuť. To je normálne a v poriadku. Ak sa pýtate, čo sa deje, skutočne ju počúvajte a berte ju vážne, začne sa viac otvárať a nechá ťa, aby si jej pomohol, keď niečo nie je v poriadku.
- Čo je to vlastne autizmus?Autizmus je neurologické postihnutie, ktoré postihuje približne 1 z 68 ľudí. Pokrýva širokú škálu znakov, takže je pre každého človeka odlišný. Všeobecne platí, že väčšina autistov má sociálny zmätok, zmyslové rozdiely, silne vášnivé záujmy, potrebu rutiny a predvídateľnosti, oneskorený alebo pokrivený vývoj, stimuláciu a ťažkosti s príliš veľkým stresom. Nie každý autista bude mať každé znamenie a každý človek je jedinečný. Nebojte sa opýtať svojho priateľa, čo pre nich autizmus znamená.
- Mám kamaráta, ktorý je autista. Je za to šikanovaná a ľudia ma podpichujú, že sa s ňou stretávam. Čo robím?Predstavte si, že ste teraz o 20 rokov starší a pamätáte si túto situáciu. Na co by si bol hrdy Čo by ste mohli ľutovať, že ste to neurobili? Buďte osobou, ktorou by ste chceli byť, a správajte sa k nej tak, aby ste sa v nej cítili dobre. Práve teraz potrebuje priateľa: niekoho, komu na nej záleží, verí jej a môže jej pripomenúť, že sa tyrani mýlia. Povedzte jej, že k šikanovaniu dochádza preto, že sa tyrani rozhodnú byť zlí, nie preto, že by s ňou niečo nebolo v poriadku. Zdržujte sa. Bavte sa spolu, pomôžte jej, keď je rozrušená, a nechajte ju, aby pomohla aj vám. A neváhajte to povedať dospelému, kedykoľvek uvidíte, že sa deje niečo zlé. Môžete tiež preskúmať, ako pomôcť obeti šikanovania, takže ste pripravení ju dostať preč od šikanovania, ak to uvidíte.
- Je útek typickou reakciou, keď niekto urobí niečo, čo sa autistovi nepáči? Čo môžem urobiť, aby som predišiel vzniku tejto reakcie?Nie je to prekvapujúce a v niektorých situáciách sa u niektorých ľudí vyskytuje viac ako v iných. Útek zvyčajne znamená, že človek niečo potrebuje, napríklad pokojný čas, alebo je vzdialený niečomu, čo ho veľmi rozrušuje. Akonáhle sú pripravení hovoriť, opýtajte sa, čo ich trápi. Najlepšie je vyriešiť problém, ktorý ho spôsobil, aby sa to už neopakovalo. Ak sa váš priateľ napríklad bojí hlasného mixéra, môžete ho na to upozorniť, než ho zapnete, aby mohli odísť z miestnosti, kým beží. Ďalšou najlepšou vecou je určiť oblasť (dvor, spálňu, tichú skriňu, kdekoľvek), kam by sa mohol človek rozbehnúť, ak by bol rozrušený alebo preťažený. Tak budú mať plán, kam utiecť, a môžu tam zostať, kým nebudú pripravení vrátiť sa.
- Môj najlepší priateľ je autista. Naozaj som chcel, aby sa cítila šťastná a menej sa starala, ale trochu sa bojím, či by bola s mojím úsilím spokojná alebo nie. Akákoľvek rada?Pamätajte si, že nemôžete vyriešiť všetky problémy svojej priateľky a nezodpovedáte za jej pocity. Vždy bude mať problémy, pretože taká je povaha života. Môžete sa však naučiť niekoľko spôsobov, ako byť obzvlášť úžasným priateľom. Skúste oprášiť svoje načúvacie schopnosti, overiť si jej pocity a v prípade problémov používať NVC. Ukážte jej úplné prijatie, rešpektujte svoje hranice a ak urobí chybu, povedzte veci ako „každý sa niekedy zamotá“ alebo „je v poriadku, keď sa z času na čas pokazíte“, aby ste jej pomohli byť voči sebe tvrdá. Nevyrieši to všetko, ale môže jej to pomôcť zvýšiť sebavedomie.
- Čo mám robiť, ak sa cítim rozrušený, keď sa môj autistický spolužiak zrúti?Uznajte, že je v poriadku cítiť sa kvôli tomu stresovaný. Sledujete niekoho, kto je v strašnej núdzi, takej zlej, že sa s ňou už nedá vyrovnať. Samozrejme, že bude rozrušujúce vidieť niekoho iného v emocionálnej bolesti. Nechajte sa vysporiadať s týmito pocitmi a vyskúšajte zvládacie mechanizmy, ako je hlboké dýchanie, ktoré vám v danej chvíli pomôžu. Ak máte dovolené vyjsť z miestnosti, je to tiež v poriadku. Ak sa bojíš o svojho spolužiaka, vždy môžeš urobiť malú pomoc, ako napríklad držať dvere, ak ten človek potrebuje odísť, povedať rovesníkom, aby uvoľnili priestor pre osobu, ktorá sa topí, zdieľať svoje poznámky, ak zmeškal hodinu, a nie robiť z toho veľkú vec, keď sa váš spolužiak vráti.
- Moja autistická kamarátka bola v poslednej dobe naozaj smutná a v depresiách, kedysi povedala, že sa chce obesiť. Snažil som sa byť milý a spýtať sa jej na to, ale ona len povedala „neviem“. Čo môžem urobiť?Zdá sa, že váš priateľ sa zaoberá depresiou, ktorá je vážnou duševnou chorobou. Nemôžete to napraviť, ale môžete jej poskytnúť pomoc a podporu. Porozprávajte sa s dospelým, ktorému dôverujete: rodič, školský poradca atď. A vysvetlite svoje obavy. Pomôžte zaistiť, aby sa dostala k lekárovi, aby mohla začať s liečbou a odbornou pomocou. Hneď sa nezlepší; pravdepodobne to bude trvať mesiace alebo roky, ale môže sa to stať. Do tej doby môžete byť trpezliví, jemní a chápaví. Skúste si prečítať o pomoci priateľom s depresiou, aby ste mali lepšie nápady, ako tam byť pre ňu.
