Ako sa správať k ľuďom, ktorí vás ignorujú?
Ak sa chcete vysporiadať s niekým, kto vás ignoruje, možno ho budete chcieť v danej situácii konfrontovať, aby vás to nezaťažovalo. Skúste sa opýtať a opýtať sa, či niečo nie je v poriadku, a pozvite ich, aby sa porozprávali súkromne. Ak súhlasia, že budú hovoriť, zostaňte pokojní a počúvajte ich pri vysvetľovaní ich stránky príbehu, aby ste zistili, či ste urobili niečo, čo ich rozrušilo. Ak sú tvrdohlaví a odmietajú s vami hovoriť, skúste požiadať spoločného priateľa, aby sa s nimi porozprával a zistil, čo sa deje. Tipy od nášho recenzenta, ako zistiť, či by ste mali pokračovať, čítajte ďalej.
Ako sa mám vyrovnať so svojou pani šéfkou, ktorá ma vždy zanedbáva, ale nie ostatných?
Je ľahké cítiť sa zranený, keď vás niekto ignoruje, ale jednu dôležitú vec, ktorú si treba zapamätať, je, že zvyčajne existuje širší obraz, ktorý nevidíte. Ak ste ignorovaní a cítite sa zranení, skúste sa s danou osobou porozprávať a zistiť, čo sa deje.
Metóda 1 zo 4: riešenie situácie
- 1Vyhnite sa unáhleným záverom. Pocit ignorácie je frustrujúci a je ľahké predpokladať to najhoršie. Nepredpokladajte však, že druhá osoba je zlomyseľná alebo vám úmyselne dáva chladné rameno. Zvážte alternatívne dôvody, prečo vás môžu ignorovať. Napríklad:
- Rozptyľuje ich niečo iné, napríklad problémy doma alebo v práci.
- Naštvete ich bez toho, aby ste si to uvedomovali, a oni sa cítia zranení.
- Jednoducho s vami „neklikajú“, a tak radšej trávia čas s inými ľuďmi.
- Uchovávajú pred vami tajomstvo (ako párty s prekvapením) a obávajú sa, že ho vylejú, ak s vami budú hovoriť.
- Cítia sa okolo vás z nejakého dôvodu nervózni (napríklad, že sú do vás zamilovaní alebo sa vás nechávajú zastrašiť).
- Nie sú veľmi sociálni a správajú sa ku každému týmto spôsobom.
- 2Zamyslite sa nad svojimi nedávnymi krokmi. To môže byť výzva. Ľudia často nechcú priznať, že urobili niečo zlé, alebo si dokonca všimnú, že urobili niečo, čo niekoho urazilo. Zhlboka sa nadýchnite a zhodnotte svoje nedávne interakcie s nimi. Bolo tam napätie? Mohli by sa ich city zraniť?
- Naplánujte si ospravedlnenie, ak si uvedomíte, že ste urobili niečo zlé. Aj keď sa tento človek tiež nesprával perfektne, vždy je lepšie ísť po hlavnej ceste.
- Ak je pre vás ťažké premýšľať, cvičte rôzne meditačné techniky.
- Ak máte problém objektívne sa pozrieť na situáciu, skúste sa opýtať niekoho iného, kto vie, čo sa deje, a môže vám poskytnúť pohľad zvonku.
- 3Pozvite ich, aby sa rozprávali súkromne. Niekedy je najlepším spôsobom, ako prísť na koreň problému, sadnúť si s druhým človekom a vyčistiť vzduch. Pošlite im e -mail alebo list s otázkou, či sa môžete stretnúť na súkromnom rozhovore v konkrétnom čase a na určitom mieste.
- Vyberte si pokojný čas na rozhovor, keď budete obaja slobodní a nebudete sa rozptyľovať.
- Súkromné stretnutie vám umožní vyriešiť všetky problémy medzi vami (ak nejaké sú) bez rozpakov vo verejnej konfrontácii.
- Ak ste obzvlášť nervózni alebo si myslíte, že to nemusí dopadnúť dobre, môžete požiadať tretiu stranu (ako spoločného priateľa, poradcu alebo autoritu), aby vám sprostredkovala pomoc.
- 4Buď dobrý. Ak vás uvidia, ako sa snažíte, môžu sa s vami znova porozprávať. Hrubé správanie voči nim iba vytvorí väčší, spletitý spor.
- 5Vysvetlite svoje pocity. Vyjadrite „i“ a povedzte, ako sa cítite. Nekriticky vysvetlite vzorec a povedzte, ako sa cítite. Tu je niekoľko príkladov:
- „V poslednej dobe, keď sa všetci traja stretávame, hovoríš väčšinou so Serenou, keď počúvam. Cítim sa opustený.“
- „Mami, videl som ťa veľa hrať videohry s mojimi bratmi. Som rád, že s nimi máš dobré vzťahy, ale niekedy sa cítim vynechaný. Prajem si, aby sme spolu trávili viac času.“
- „Zlatko, v poslednej dobe som si všimol, že po práci chodíš s priateľmi a nevraciaš sa neskoro. Chýbaš mi a chcem s tebou tráviť viac času.“
- „Hneváš sa na mňa? Všimol som si, že posledné 2 týždne neodpovedáš na moje telefonáty a SMS.“
- 6Vypočujte si ich. Je možné, že si neuvedomili, že vo vás vyvolávajú pocit ignorácie alebo že riešia problém, o ktorom ste nevedeli. Buďte ochotní prijať rozumné vysvetlenie.
- 7Buďte ochotní spolupracovať na riešení, ak je reálne. Porozprávajte sa o spôsoboch, ktorými sa obaja môžete prispôsobiť, aby sa vzťah zlepšil. Otvorené veci a uzavretie dohody vám obom môže pomôcť zistiť, ako sa pohnúť vpred.
- „Ak by som čítal rovnakú knižnú sériu ako ty, dalo by nám tým trom niečo spoločné, o čom by sme sa mohli porozprávať? Pretože by som to bol ochotný urobiť. Znie to ako skvelá séria.“
- „Takže počujem, že sa viac hráš s mojimi bratmi, pretože ťa pozývajú hrať hry, a ak s tebou chcem tráviť čas, mal by som sa opýtať a ty áno. Je to tak?“
- „Neuvedomila som si, že ťa zdrvujem. Možno by sme mohli vyhradiť dve rande v týždni len pre nás a budem častejšie chodiť aj s priateľmi, aby som sa necítila tak často osamelá?“
- „Nemôžem zmeniť svoju sexualitu. Ak ti nie je dobre, že som gay, je to tvoj problém a už so mnou nemusíš tráviť čas.“
- 8Vedieť, kedy to nechať tak. Ak nie sú ochotní o tom hovoriť, je to zlé obdobie alebo sa to zvrhne v krik alebo obvinenia, možno by bolo načase odísť. K téme sa môžete znova vrátiť v lepšom čase alebo prehodnotiť, či sa vám vzťah oplatí udržiavať.
- „Zdá sa, že si teraz dosť roztržitý. Bolo by lepšie o tom hovoriť neskôr dnes?“
- „Chcel by som s tebou mať bližší vzťah. Ale ak to pre teba nie je priorita, potom nemusíme viesť tento rozhovor.“
- „Nechcem s tebou bojovať. Možno by sme si zatiaľ mali dať prestávku.“
- „Ak ma chceš volať, potom odídem.“
- „Porozprávajme sa o tom neskôr, keď budeme obaja pokojnejší.“
Ako sa mám správať k priateľovi, ktorý ma prerušovane ignoruje?
Metóda 2 zo 4: Vedieť, kedy pustiť
- 1Neber to osobne Väčšina ľudí narazí na niekoho, kto ich v určitom okamihu svojho života ignoruje. Vezmite silu z ich hrubosti tým, že neukážete, že sa vás to dotýka. Nech je to ich problém, nie váš.
- Uvedomte si a akceptujte skutočnosť, že nie každý vás bude mať rád. Aj ten najmilší a najobľúbenejší človek na svete sa z času na čas stretne s ľuďmi, ktorí ich nemajú radi.
- 2Sústreďte sa na cestu, nie na stenu. Nie je to vždy najľahšie, ale ak strávite čas prácou na svojich osobných cieľoch, na názore a konaní tejto osoby voči vám nezáleží. Predstavte si ich ako metaforickú stenu, ktorá vám nemusí nutne prekážať, ale je tam.
- 3Ignorujte ich späť. Ak sa s vami daná osoba nechce spájať z akéhokoľvek dôvodu, nespájajte sa s ňou. Ich ignorovaním môžete spôsobiť, že si všimnú vaše akcie. Je to tiež dobrý spôsob, ako udržať chladnú hlavu. Aj keď vás to vo vnútri trhá, môže to byť časom efektívne riešenie.
- 4Dajte im priestor a čas. Niektorí ľudia jednoducho potrebujú priestor od svojich priateľov. Možno sa to nezdá opodstatnené, ale veľa ľudí vás bude ignorovať, ak to tak budú cítiť. Môže to byť najbolestivejšie a frustrujúce miesto na sedenie, ale dajte mu čas.
- 5Nenúťte zmenu. Ak niekto chce byť hrubý, nemôžete vždy zmeniť náladu niekoho na slušnosť. Niekedy je najlepšou možnosťou nechať ich, aby sami zistili, čo potrebujú.
Ako môžem svojmu priateľovi povedať, že sa cítim byť ignorovaný?
Metóda 3 zo 4: budujte si sebavedomie
- 1Stanovte si zdravé hranice s ostatnými. Stanovenie hraníc je náročné, ak na to nie ste zvyknutí, ale v konečnom dôsledku z toho budú mať prospech vaše vzťahy a duševné zdravie. Buďte k ľuďom vo svojom okolí úprimní a dajte im vedieť, čo od nich potrebujete a aké sú vaše limity, a zistíte, že splnenie vašich potrieb je oveľa jednoduchšie.
- Jasne vysvetlite svoje hranice a dajte ostatným vedieť, aké budú dôsledky, ak budú tieto hranice porušené.
- Ak vás napríklad váš drahý partner ignoruje a hrá si s ním na telefóne, kedykoľvek idete na spoločný obed, povedzte niečo ako: „Cítim sa skutočne ignorovaný a nedocenený, keď tak veľa telefonujete. Ak nemáte chuť míňať kvalitu Čas strávený spoločne, dajte mi vedieť a ja pripravím ďalšie plány na obed. “
- Ak ostatní vo vašom živote nie sú zvyknutí, že im stanovujete hranice, môžu na začiatku reagovať sklamaním, prekvapením alebo dokonca hnevom. Ak im však na vás záleží, v konečnom dôsledku by mali rešpektovať vaše hranice.
- 2Vytvorte si sadu zoznamov. Venujte čas vytvoreniu 3 zoznamov: svojich silných stránok, úspechov a vecí, ktoré na sebe obdivujete. Možno budete chcieť získať dôveryhodného člena rodiny, ktorý vám s tým pomôže. Uložte tieto zoznamy na bezpečnom mieste a prečítajte si ich, keď sa nebudete cítiť dobre.
- Môžete tiež zbierať pekné veci, ktoré o vás napísali alebo povedali iní ľudia.
- 3Dodržujte hygienu. Uistite sa, že sa o seba staráte. Venujte zvláštnu pozornosť svojmu účesu, dĺžke nechtov a zubom.
- 4Vyčistite svoj životný priestor. Budete prekvapení, koľko z vášho duševného zdravia môže posilniť čistá životná situácia. Zamerajte sa na svoju izbu samotnú. Môžete dokonca niekoho požiadať, aby vám pomohol s prestavbou nábytku vo vašej izbe.
- 5Začnite s koníčkom. Zapojte sa do činnosti, ako je maľba, hudba, poézia alebo tanec. Práca na umení zlepší vaše sebavyjadrenie a posilní váš pocit majstrovstva. To sa prejaví na pozitívnejších interakciách s ostatnými.
- 6Prispieť. Účasť v dobrovoľníckej organizácii vo vašej komunite môže byť veľmi pozitívna skúsenosť. Ak niečo zmeníte, vybudujete si o sebe pozitívny názor.
- 7Nájdite si čas na spracovanie svojich pocitov. Veľa neistoty voči iným ľuďom pramení z nášho sebavedomia. Skúste oddeliť svoje pocity od reality situácie. Nebude to jednoduché, pretože sme typicky emocionálne bytosti, ale skúste sa na okolnosť pozrieť z nezaujatého názoru. Môžete vyskúšať rôzne cvičenia na písanie, ktoré pomôžu vašim myšlienkam prúdiť.
- 8V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc. Ak je pre vás ťažké byť ignorovaný, existujú ľudia, ktorí vám môžu pomôcť. Terapeuti alebo školskí poradcovia neustále radia ľuďom vo vašej pozícii. Ak ste študent, možno budete chcieť najskôr vyskúšať školského poradcu, pretože vás to nebude nič stáť.
Ak vás vaši priatelia ignorujú alebo si vás nevážia, možno je načase nájsť si nových priateľov.
Metóda 4 zo 4: budovanie silnejších priateľstiev
- 1Nájdite nové, napĺňajúce priateľstvá. Ak vás vaši priatelia ignorujú alebo si vás nevážia, možno je načase nájsť si nových priateľov. Hľadajte podporných ľudí, ktorí majú rovnaké záujmy a pozdvihujú vás, ako by vás mali položiť alebo ignorovať.
- Ak si nie ste istí, kde nájsť priateľov, skúste sa pridať do klubu alebo organizácie pre ľudí, ktorých záujmy sú podobné vašim.
- Ak máte priateľov, ktorí vás dôsledne ignorujú, kladú na zem alebo porušujú vaše hranice, možno sa budete musieť od týchto ľudí dištancovať alebo s nimi úplne prerušiť vzťahy.
- 2Držte sa priateľov a blízkych, ktorých máte. Priatelia, ktorých ste mali predtým, ako ste začali byť ignorovaní, sú pravdepodobne stále vaši priatelia. Ak vám veci pripadajú nepríjemné, pretože ste sa viac zapájali do iných priateľov, buďte k nim úprimní.
- Vykonajte činnosť, ktorá vás oboch bavila.
- 3Otvorte sa ostatným. Podeľte sa o svoje obavy, chyby a neistoty. Byť zraniteľný je pre niekoho ťažký pocit, ale môže to vytvoriť úzke puto medzi ľuďmi. Dokonca ste sa mohli medzi sebou rozprávať o ťažkých veciach z vašej minulosti.
- 4Ponechajte otvorené viacero liniek komunikácie. Čím viac spôsobov komunikácie máte, tým lepšie. V dnešnom svete môže byť ťažké udržať si prehľad o všetkých spôsoboch komunikácie. Udržujte pravidelnú kontrolu svojich webových stránok sociálnych médií a telefónu pre svojich priateľov.
- 5Nech je váš kontakt hodnotný. Je v poriadku zavolať svojmu priateľovi, aby si zavolal svojmu priateľovi. Skúste požiadať o serióznu radu alebo sa jednoducho podeľte o niečo zmysluplné, čo sa vám nedávno stalo.
- 6Sprístupnite sa. Ak váš priateľ niečo prežíva, mali by ste si na neho nájsť čas. Nikto nemá rád jednostranné priateľstvo. Ak máte plány, pokúste sa ich obísť alebo dajte svojim predchádzajúcim povinnostiam vedieť, že sa stalo niečo dôležité.
- Vyhnite sa vytváraniu scény. Bez ohľadu na to, ako sa môžete cítiť nahnevaní alebo frustrovaní, výbuch (najmä na verejnosti) zvyčajne situáciu zhorší. Radšej si urobte prestávku. Povedzte, že si potrebujete oddýchnuť alebo sa potrebujete prevetrať, a odíďte.
Prečítajte si tiež: Ako sa správať k ľuďom, ktorí chcú vedieť, čo si prezeráte?
Otázky a odpovede
- Myslel som si, že mám dobrých priateľov, ale teraz som si uvedomil, že ma nezahŕňajú a mám pocit, že žiadnych priateľov nemám. Čo mám robiť?Prevezmite iniciatívu a urobte si plány sami. Pozvite svojich priateľov na koncert, večeru, film, bowling atď. A pozvite ľudí, s ktorými si nie ste až tak blízki, ale chceli by ste ich spoznať. Ak sa vaši starí priatelia neobjavia, budete mať šancu nájsť si nových priateľov. Možno je načase pohnúť sa ďalej.
- Čo keď osoba, ktorá ma ignoruje, je moja budúca švagriná? Chcel by som si nájsť čas na osobný rozhovor s ňou, ale zdá sa, že sa mi zámerne vyhýba.Navrhujem, aby ste svojho súrodenca požiadali, aby si určil čas, aby sa s nimi oboma spoločne stretli pri jedle alebo káve. Nechajte to ležérne, ale spýtajte sa na jej život a možno aj na ďalšie jej názory. S najväčšou pravdepodobnosťou budú témy, ktorým sa môžete na začiatku podrobnejšie venovať.
- Čo keď je mojou láskou osoba, ktorá ma ignoruje?Je pravdepodobné, že vaša tlačenka potrebuje určitý priestor a čas na premýšľanie o vašich pokrokoch a záujme. Ignorovanie neznamená nutne - niekedy je to o snahe získať priestor. Mohlo by to však byť tiež jasným znakom toho, že sa o vás tento človek nezaujíma a robí jediné, v čom sa cíti pohodlne, bez toho, aby vám to povedal na rovinu.
- Ako sa mám vyrovnať so svojou pani šéfkou, ktorá ma vždy zanedbáva, ale nie ostatných? Dokonca sa ju snažím pozdraviť, ale zdá sa, že ma nemá rád.Skúste s ňou vopred nadviazať súkromnú konverzáciu. Skúste sa opýtať na jej pohľad na vašu prácu a na to, či sa v určitých oblastiach môžete zlepšiť. To vám môže pomôcť odhaliť jej city k vám a môže to otvoriť komunikačné kanály smerom k možným hlbším problémom, ktoré bude možno potrebné vyriešiť.
- Ako môžem svojmu priateľovi povedať, že sa cítim byť ignorovaný?Len im povedzte, že ak sú vašim skutočným priateľom, pochopia to a prestanú. Ak to budú robiť aj naďalej a bude vám z toho zle, dajte im nejaký priestor a nájdite si nových priateľov. Rozptýlite sa niečím iným. Zaslúžite si lepšie, ako byť ignorovaný.
- Na obed so mnou nikto nehovorí. Stal som sa vyvrheľom. Čo mám robiť?Možno budete musieť začať konverzáciu. Nájdite niekoho iného, kto sedí sám, alebo dokonca malú skupinu dvoch až troch ľudí, ktorí sa zdajú byť milí, a opýtajte sa, či si môžete sadnúť. Predstavte sa a opýtajte sa na ne. Ak vás baví, opýtajte sa, či si s nimi zajtra môžete opäť posedieť. Ak nie, vyskúšajte inú skupinu. Postaviť sa von môže byť skutočne ťažké, ale ak ste osamelí, musíte sa pohnúť namiesto toho, aby ste čakali, kým k vám prídu iní.
- Čo môžem robiť, ak ma niekto ignoruje, pretože verí úplne nepodloženým klamstvám? Skúsil som sa porozprávať s jednou osobou v skupine o tom, ako ma obvinili z vecí, ktoré by ma nikdy ani nenapadlo urobiť, ukázal som jej niekoľko e -mailov a textov, ktoré sú v rozpore s klamstvami, a bolo mi povedané, že to musí znamenať, že som klamal. Čo môžem urobiť?Ľudia veriaci v klamstvá sú ľudia, ktorí veria v klebety. Ľudia, ktorí veria v klebety, budú ohovárať kohokoľvek. Drž sa ďalej od tejto osoby.
- Ako sa mám správať k priateľovi, ktorý ma prerušovane ignoruje?Dajte osobe určitý priestor. Neukazujte príliš veľa pocitov zo situácie pred osobou, pretože nikdy nebudete vedieť, či to táto osoba neskôr použije proti vám ako vašu slabosť. Napriek tomu, že máte pocit, že sa nemôžete ani rozprávať s osobou, s ktorou sa naozaj chcete stretnúť, a bolí to, ale nezabúdajte, že ak sa nepokúsia zostať vo vašom živote, neobťažujte sa rezervovať si priestor pre nich vo vašom srdci.
- Čo môžem urobiť pre niekoho, kto so mnou zrazu prestane hovoriť?Pre toho človeka nemôžete nič urobiť. Môžete urobiť len pre seba - stáť vysoko, správať sa dôstojne a nechať to tak. Nikoho nemôžete prinútiť zmeniť svoje správanie, ale môžete byť tým väčším človekom. Buďte zdvorilí v ich prítomnosti a správajte sa, ako keby sa nič iné nestalo, než že nie ste ochotní vydať sa zo seba nad rámec sociálnych príjemností. Tak uvidia, že ich ignorovanie vás nezmenilo ani nepoškodilo, prinieslo vo vás to najlepšie a nezmiznete do hromady hýrenia.
- Čo keď moja tlačenka ignoruje už asi tri týždne?Možno vo vás nie je zamilovanosť, niekedy je dokonca lepšie nechať to a zabudnúť na ľudí, ktorí vám do života prinášajú len smútok. Ak k tejto osobe skutočne cítite silné city, porozprávajte sa s ktorýmkoľvek z jej blízkych priateľov a možno vám pomôžu dostať sa z ťažkej situácie tým, že sa so svojim miláčikom porozprávate a zistíte, prečo vás tento človek ignoruje. Váš zamilovanosť vás môže mať rada späť, ale nemôžete zabudnúť, že niektorí ľudia sa boja znova zlomiť srdce, takže vás možno ignoruje, pretože tento človek má problémy s dôverou. Ale ak sa to za chvíľu nevyrieši, mali by ste sa s danou osobou porozprávať.
Komentáre (16)
- Naozaj mi to veľmi pomáha a tento článok sa mi veľmi páči.
- Pomáha mi to prestať byť ľuďmi ignorovaný, rovnako ako s nimi zaobchádzať pekne.
- Pomohlo mi to tým, že som osviežil svoj stav mysle pozitívnymi myšlienkami a odstránil niektoré negatívne myšlienky!
- Túto stránku som otvoril kvôli názvu, ale metódy 3 a 4 som potreboval počuť. Pridal som to do svojich obľúbených položiek a premenoval som to na „toto je skvelá rada do života-viac než len názov“, takže ho nikdy nemažem. Nikdy nepíšem recenzie, ale chcel by som sa vám poďakovať! Dobrá práca!
- Mám pocit, že som dostal lepší prehľad o tom, ako sa ľudia cítia a správajú.
- Je to dobré, teraz konečne viem, čo mám robiť. Mnohokrat dakujem!
- Pokrývalo to všetky možné oblasti a zároveň bojovalo proti nevedomosti. Je to dobrý článok.
- Vaše články sú super skvelé a milujem ich na smrť!
- Veľmi mi pomohol, keď som sa pýtal, ako by som si ho mohol vážiť. Ďakujem!
- Bol to dobrý a praktický článok.
- Naozaj mi to pomohlo pochopiť, prečo ťa ostatní ľudia ignorujú. Majú na mysli veľa vecí, a tak ich prenesú na iných ľudí.
- To mi pomohlo dostať sa späť k svojmu starému najlepšiemu priateľovi. Odkedy sa presťahovala o niekoľko hodín preč, vôbec sa so mnou nerozprávala. Nie na Skype, alebo len telefonovať.
- Naučil sa dať človeku priestor.
- Áno, pomohlo to. Milujem tento článok
- To bolo skutočne užitočné a úžasné.
- Pomohlo mi to tam, kde bolo napísané, že sa musíte pohnúť ďalej, urobili ste maximum a ak vám stále neodpustia alebo vás stále ignorujú, potom je to ich problém.
