Ako sa zbaviť zlého priateľa?

Stále má právo vedieť — Aj keď bol váš priateľ pre vás zlým a zraňujúcim priateľom, stále má právo vedieť, čo sa deje.

Keď sa rozhodnete ukončiť zlé priateľstvo, rozhodnete sa udržať si sebaúctu a dokonca aj zdravie - toxické priateľstvá vás môžu vystresovať a ochorieť. Môžete sa porozprávať so svojim priateľom a informovať ich o svojom rozhodnutí. Tiež by ste si od nich mohli držať odstup a nie nevyhnutne im dávať najavo svoje pocity (nakoniec asi prídu na rad). Nakoniec, a ako posledná možnosť, môžete prerušiť komunikáciu so svojim priateľom. Zbaviť sa zlého priateľa je ťažké, ale možno bez nich zistíte, že je váš život oveľa lepší.

Metóda 1 z 3: porozprávajte sa so svojim priateľom

1
Nájdite si čas na premyslenie situácie. Predtým, ako sa postavíte svojmu priateľovi, urobte si čas na objasnenie svojich pocitov a zamyslenie sa nad tým, prečo si myslíte, že je táto osoba „zlým“ priateľom. Slovo „zlý“ je široký pojem, ktorý môže zahŕňať množstvo rôznych myšlienok. Zvážte tiež, či sa ich skutočne chcete zbaviť, alebo je možné vzťah zachrániť. Skúste si položiť niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu ľahšie sa postaviť priateľovi. Niektoré otázky, ktoré si musíte položiť, sú:
- Idú proti vašim hodnotám?
- Pokladajú vás neustále?
- Sú nedôveryhodní?
2
Požiadajte o rozhovor s nimi súkromne. Stanovte si čas na stretnutie s nimi. Nájdite si miesto ďaleko od ostatných ľudí, kde by ste sa mohli rozprávať.
- Dalo by sa povedať: „Mohla by som sa s tebou dnes po škole porozprávať? Stretneme sa pri dverách.“
- Hovorte tam, kde vás nikto iný nemôže počuť. Ak niekto príde, požiadajte ho, aby vám poskytol súkromie.
3
K svojim motívom ukončenia priateľstva buďte čo najčestnejší. Môžete sa cítiť dostatočne odvážni na to, aby ste vyriešili všetky svoje starosti, alebo sa môžete cítiť dostatočne odvážni aj na to, aby ste boli nejasní. Buďte úprimní, ako vám to úroveň pohodlia umožňuje, ale zdieľanie vašich pocitov je prospešné.
- Dajte novinku láskavo svojmu priateľovi. Aj keď ich budete konfrontovať so správaním, stále k nim môžete mať rešpekt.
- Používajte výroky typu „ja“ ako „cítil som sa veľmi zranený, keď si zo mňa robíš srandu“ alebo „mám pocit, že som používaný, keď sa okolo teba motám“. Tieto vyhlásenia vyjadrujú vaše pocity a vyhnite sa obviňovaniu. Povedanie vecí ako „Používaš ma pre moje auto“ alebo „Všetko, čo pre mňa robíš, je pre mňa“ môže poslucháča brániť.
4
Vyjadrite obavy, ktoré môžete mať o svojom priateľovi. Ak ukončujete vzťah so svojim priateľom kvôli problémom, ktoré máte s jeho správaním - napríklad zneužívaním návykových látok, rizikovým správaním alebo slabým školským prospechom - možno im urobíte láskavosť tým, že na to poukážete. Dajte im vedieť, že vám na nich záleží, ale už nechcete byť pri nich, keď robia to, čo robia.
- Môžete povedať: „Shannon, záleží mi na tebe. Ale zdá sa mi, že v dnešnej dobe veľa piješ. A ja už nemôžem byť pri tom. Dúfam, že si môžeš pomôcť.“
- Ak máte pocit, že diskusia o ich správaní by vás s nimi mohla dostať do väčších problémov, možno však nebudete chcieť s nimi o tom diskutovať.
Ako môžem pokojne ukončiť priateľstvo s dlhodobým priateľom, ktorý sa ku mne jednoducho nespráva slušne?
5
Zvaľte vinu na seba. Je dôležité vyhnúť sa obviňovaniu alebo kritike svojho priateľa. Zamerajte sa na svoje vlastné názory, pocity a hodnoty. Obviňovať seba za koniec priateľstva môže byť spôsob, ako sa vyhnúť hádkam. Môžete povedať, že priateľstvo vo vás nevyvoláva to najlepšie, alebo sa vám nepáči, ako sa cítite.
- Dalo by sa povedať: „Potom, čo sme sa stretávali, som sa vždy cítil skutočne v strese. Nechcem, aby sa také priateľstvo cítilo.“
- Uznajte svoju úlohu pri rozpade priateľstva. Dalo by sa povedať: „Nikdy som sa nevyhovoval niektorým veciam, ktoré sme robili, ale nikdy som nič nepovedal. Ospravedlňujem sa, že som k vám vtedy nebol úprimný.“
6
Povedzte im, čo potrebujete. Informujte svojho priateľa o tom, čo chcete v budúcnosti robiť. Môžete sa rozhodnúť, že chcete ukončiť všetku komunikáciu, alebo si chcete od osoby oddýchnuť. Uistite sa, že máte jasno a že vám váš priateľ rozumie.
- Môžete povedať: „Som si istý, že to nie je ľahké počuť, a ani sa mi to ľahko hovorí, ale už sa s tebou nechcem stretávať. Nebudem teda odpovedať na tvoje texty ani tráviť čas. s tebou. Je mi ľúto, že to musí byť takto, ale už nemôžem ďalej pokračovať. "
7
Dovoľte smútiť. Je v poriadku byť smutný zo straty priateľstva, aj keď nebolo dobré. Pravdepodobne ste spolu prežili niekoľko úžasných chvíľ a vážili ste si svoje spojenie.
- Pochopte, že na konci vášho priateľstva môžete mať mätúce emócie. Môžete byť smutní, uľavení, nahnevaní a pokojní... naraz. Možno vám pomôže objasniť svoje pocity napísaním do denníka alebo rozhovorom s iným dôveryhodným priateľom alebo dospelým.
- Nájdite si chvíľu pre seba a robte veci, ktoré vás bavia. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu, cvičte alebo sa vyberte na dlhú prechádzku, choďte na kávu s priateľom alebo strávte čas v modlitbe. Znova sa spojte so sebou.
8
Zostaňte voči svojmu priateľovi zdvorilí, keď ho uvidíte. Aj keď s touto osobou už nie ste priatelia, stále k nej môžete byť zdvorilí. Nestojí vás to nič, rešpektovať niekoho iného, aj keď ho nemáte obzvlášť radi.
- V prípade potreby s nimi pracujte na triednych projektoch. Zamerajte sa na úlohu, ktorú máte pred sebou. Ak sa váš priateľ pokúsi rozprúdiť drámu, mohli by ste povedať „Sústreďme sa len na dokončenie tohto projektu“.

Metóda 2 z 3: dištancujte sa od svojho priateľa

1
Stanovte si nejaké hranice. Ak potrebujete od svojho priateľa nejaký priestor a nie je pohodlné s ním o tom hovoriť, môžete sa rozhodnúť stanoviť si vlastné limity toho, ako s ním strávite čas. Určte si úroveň pohodlia a držte sa jej.
- Môžete sa napríklad rozhodnúť, že sa vám bude páčiť vidieť svojho priateľa iba vtedy, keď budete s inými priateľmi, alebo sa s ním budete chcieť porozprávať iba v škole.
- Môžete sa rozhodnúť, že sa vyhnete odpovedaniu na ich hovory alebo čítaniu ich textov.
- Ak sa vás priateľ spýta, prečo ste vzdialení, môžete povedať: „Potrebujem len trochu priestoru“ alebo „Mám toho veľa na srdci“ a nechajte to tak.
2
Ospravedlňte sa. Ak vás váš priateľ niekam pozve a vy nechcete ísť, môžete sa ospravedlniť, aby ste z pozvánky vypadli. Môžete napríklad povedať, že máte rodinné záväzky, príliš veľa domácich úloh alebo sa necítite dobre. Majte však na pamäti, že to môže byť komplikované, najmä ak máte niekoľko spoločných priateľov. Budete musieť držať všetky svoje výhovorky na rovine, a to môže byť mätúce.
- Ak váš priateľ povie: „Hej, chceš sa stretnúť cez víkend?“ dalo by sa povedať: „Som celý víkend zaneprázdnený pracovnými a rodinnými záležitosťami.“
- Majte na pamäti, že ak váš priateľ nevie, že s nimi chcete prestať byť priateľmi, možno sa budete musieť dlho ospravedlňovať, aby ste ich nevideli, a to môže byť vyčerpávajúce, nehovoriac o nepoctivosti. Nakoniec budete musieť byť priamo so svojim priateľom a prestať sa ospravedlňovať. Ospravedlnenie povedie iba k stresu, preto je dôležité ho použiť iba ako veľmi krátkodobé riešenie, ak cítite, že je to nevyhnutné.
- Nevymýšľajte si výhovorky, aby ste sa mohli stratiť so svojim priateľom a potom namiesto toho urobte niečo iné. Ak hovoríte, že ste chorí, zostaňte doma. O hodinu neskôr sa neukážte v dome priateľa. Vďaka tomu budete na každého pôsobiť nečestne.
Zbaviť sa zlého priateľa je ťažké, ale možno zistíte, že bez nich bude váš život oveľa lepší.
3
Požiadajte svojich rodičov, aby vám stanovili limity. Poproste rodičov, aby vás „prinútili“ prestať sa stretávať s priateľom. Nechajte svojich rodičov, aby vám pomohli urobiť medzi vami a priateľom určitý odstup. To môže byť jednoduché, ak vaši rodičia nemajú radi tohto priateľa.
- Môžete svojmu priateľovi povedať, že vaši rodičia chcú, aby ste trávili viac času domácimi úlohami, alebo nechcú, aby ste sa cez víkendy motali tak neskoro - akúkoľvek výhovorku, ktorú musíte použiť, aby ste sa dostali zo situácie. Väčšina rodičov je v poriadku s tým, že ich vnímajú ako „zlých chlapcov “, aby pomohli svojmu dieťaťu dostať sa z ťažkej situácie.
- Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o problémoch s priateľom. Povedzte im, prečo s nimi už nechcete byť priatelia, a uveďte konkrétne príklady ich správania. Požiadajte svojich rodičov, aby vám pomohli situáciu zvládnuť.
- Dalo by sa povedať: „V poslednej dobe je Tara skutočne zlá. Vyberá si so mnou bitky a poflakovala sa so skupinou detí, s ktorými sa mi nechce. Naozaj sa s ňou už nechcem stretávať mimo školy., tak som dúfal, že by ste mi mohli pomôcť. Nabudúce, keď ma požiada, aby som s ňou niečo urobil, mohli by ste mi pomôcť nájsť spôsob, ako jej povedať nie? "
4
Napísať list. Zvážte napísanie listu, ak chcete, aby váš priateľ vedel, ako sa cítite, ale nechcete sa mu postaviť priamo. Písanie listu vám umožní stráviť toľko času, koľko potrebujete na to, aby ste slová dostali presne tak, ako ich chcete, a tiež vám pomôže porozumieť svojim vlastným pocitom.
- Dalo by sa povedať: „Drahý Juan, viem, že sa pýtaš, prečo sa s tebou v poslednom čase veľmi nerozprávam. Myslel som, že napíšem tento list a vysvetlím, prečo.“ Potom by ste mohli svojmu priateľovi povedať, ako sa cítite a čo by ste chceli, aby sa dialo ďalej.
5
Nehovorte o svojom priateľovi zle s inými priateľmi. Aj keď sa vám už nemusí páčiť alebo chcieť byť v blízkosti tejto osoby, choďte po hlavnej ceste a odmietnite ohovárať svojho priateľa alebo sa snažte obrátiť ostatných priateľov proti nemu. Ak s touto osobou už nie ste priatelia, pretože sa k vám správali zle, môže byť len otázkou času, kedy ostatní priatelia začnú sami vidieť skutočné farby tejto osoby.
- Ak sa vás váš priateľ opýta: „Prečo sa nerozprávaš s Bennettom?“ dalo by sa povedať: „Naozaj o ňom nechcem hovoriť za jeho chrbtom“ alebo „Rád by som to teraz utajil“.
- Ak sa chcete o svojej situácii vyventilovať, porozprávajte sa s niekým, kto nie je vôbec spojený s vašim sociálnym kruhom. Napríklad oslovte priateľa z inej školy alebo svojho bratranca, ktorý žije ďaleko, a opýtajte sa, či by ste mohli hovoriť.
6
Buďte pripravení cítiť sa okolo nich nepríjemne. Keď je vo vzťahu nevyriešené napätie, je zvyčajne dosť nepríjemné byť okolo inej osoby. Preto je lepšie hovoriť s priateľom osobne, ako je to možné, pred tichým zaobchádzaním s ním. Pravdepodobne sa budete cítiť menej nepríjemne, keď budete vedieť, kde s niekým stojíte.
- Ak vám nie je príjemné byť v blízkosti svojho priateľa, môžete sa pokúsiť od neho odsťahovať a pokúsiť sa medzi sebou udržať fyzickú vzdialenosť. Ak sa stretávate v skupine, skúste začať samostatnú konverzáciu s niekým iným.
7
Nájdite nový okruh priateľov. Je dôležité mať skupinu priateľov, ktorým na vás záleží a vážia si ich. Na pocite, že patríte, záleží, najmä ak ste teenager. Ak už prestávate mať pocit, že zapadáte alebo nepatríte do svojej skupiny priateľov, nájdite si nových priateľov alebo si nájdite inú skupinu ľudí, s ktorými by ste sa mohli stretnúť.
- Ak ste priateľskí so skupinou ľudí, s ktorými sa bežne mimo školy nestretávate, napríklad s kolegami z kapely alebo spoluhráčmi, zistite, či sa chcú stretnúť mimo vyučovania alebo praxe.
- Ak sa venujete akýmkoľvek aktivitám mimo školy, ako napríklad čiastočný úväzok alebo mládežnícka skupina, skúste stráviť čas s ľuďmi, ktorých poznáte z týchto miest.

Metóda 3 z 3: odrezanie priateľa

1
Ukončite všetku komunikáciu ako poslednú možnosť. Odrezať priateľa bez varovania sa môže zdať ako najľahšie riešenie, ale nie je voči nemu fér nedať mu šancu pochopiť, čo sa deje. Aj keď bol váš priateľ pre vás zlým a zraňujúcim priateľom, stále má právo vedieť, čo sa deje.
- Ne „duchujte“ priateľa len preto, že sa chcete vyhnúť konfrontácii (pokiaľ viete, že fyzickým bojom sa konfrontácia nekončí). Rozchod s priateľom je nepríjemný a bolestivý, ale to neznamená, že by ste sa mu mali vyhýbať.
- Duchovanie priateľa môže spôsobiť, že stratíte sociálny vplyv. Vyzerá to, že ste sa vydali jednoduchou cestou. Tiež to môže spôsobiť, že osoba, s ktorou sa stretávate, bude veľmi bolestivá a neistá.
- Zvážte, ktorý spôsob by bol pre vás najlepší spôsob, ako prestať komunikovať s priateľom. Môžete sa napríklad rozhodnúť, že je najlepšie povedať im to osobne, telefonicky alebo e-mailom.
Predtým, ako sa postavíte svojmu priateľovi, urobte si čas na objasnenie svojich pocitov a zamyslenie sa nad tým, prečo si myslíte, že je táto osoba „zlým“ priateľom.
2
Uvedomte si, že náhle ukončenie priateľstva môže byť vhodné. Väčšinu času je dobré viesť rozhovor s druhým človekom a dať mu vedieť, že už nechcete byť priateľmi, bez ohľadu na to, aké to môže byť vágne a krátke. Môžu však nastať situácie, kedy je duch niekoho najlepšou možnosťou:
- Váš priateľ umožňuje vaše zlé správanie, najmä ak ide o problém so závislosťou.
- Máte pocit, že vás váš priateľ ovláda alebo vás manipuluje, a znepokojuje vás, ako by reagoval na oznámenie, že už nechcete byť priateľmi.
- Bojíte sa o svoju bezpečnosť a máte obavy o svoju fyzickú pohodu, ak sa porozprávate priamo so svojim priateľom.
3
Ochráňte priateľa alebo ho zablokujte v sociálnych sieťach. Odstráňte im prístup k vášmu životu na sociálnych sieťach. Vyhnite sa odosielaniu správ alebo odpovedaniu na ich správy.
- Ak sa rozhodnete s nimi zostať priateľmi na sociálnych sieťach, zabráňte im v zobrazení príspevkov, ktoré nechcete, aby videli. Nekomentujte ich kanály.
- Môžete ich tiež prestať sledovať, aby ste už nevideli ich aktualizácie.
4
Požiadajte o pomoc. Ak sa so svojim priateľom necítite dobre, môžete požiadať svojich rodičov, aby sa spojili s rodičmi vášho priateľa. Túto možnosť môžete využiť, ak sa cítite byť druhou osobou ohrození. V opačnom prípade sa môžete najskôr pokúsiť zvládnuť to sami.
- Požiadajte svojich rodičov, aby informovali rodičov tvojho priateľa o situácii a/alebo o tom, že sa s touto osobou už nechceš stretávať. Dalo by sa povedať: „Vieš, že som sa pokúšal dištancovať od Jamala, ale nenechá ma samého. Myslíš si, že by si sa mohol za mňa porozprávať s jeho rodičmi?“
- Môžete tiež požiadať o pomoc učiteľa alebo školského poradcu.
- Dalo by sa povedať: „Snažil som sa vyriešiť niektoré problémy s Davidom, ale nenechá ma samého. Už s ním nechcem byť priateľom a nemôžem myslieť na nič iné, čo by som mohol urobiť. ty mi pomôž?"

Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či na vás váš priateľ žiarli?

Ako sa zbaviť zlého priateľa?

Kroky

Metóda 1 z 3: porozprávajte sa so svojim priateľom

Metóda 2 z 3: dištancujte sa od svojho priateľa

Metóda 3 z 3: odrezanie priateľa

Otázky a odpovede

Komentáre (7)

Prečítajte si tiež: