Ako sa vysporiadať s frenemy?
Ak sa chcete vysporiadať s šialenstvom, nezabudnite, že je úplne na vás, či s nimi chcete zostať priateľmi alebo nie. Ak to neurobíte, urobte sa menej dostupným a nereagujte hneď na ich texty, aby získali nápovedu. Ak s nimi chcete zostať priateľmi, skúste nastaviť hranice, aby vedeli, aké správanie vám nevyhovuje. Môžete im napríklad povedať „Ak si robíš srandu z môjho vzhľadu, odídem a ukončím náš rozhovor“. Potom ich vezmite na zodpovednosť, aby sa dozvedeli, čo je a čo nie je prijateľné. Ak sa chcete dozvedieť, ako rozoznať, či je niekto blázon alebo nie, posuňte sa nadol!
V príručke Ako sa vyhýbať ľuďom, ktorých nemáte radi, je niekoľko dobrých rád, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa vašim otravným frenemy.
Možno ste získali šialenstvo v dôsledku tesnej skupiny spoločných priateľov alebo dlhej histórie s osobou, ktorej sa zdá, že nemôžete uniknúť. Frenemy sú ľudia vo vašom živote, ktorí sa správajú, ako by boli vašim priateľom, ale robia vám podivne veci podobné nepriateľovi viac ako príležitostne. Vyrovnajte sa so svojimi frajermi tak, že sa ich rozhodnete zbaviť alebo s nimi budete udržiavať svoje priateľstvá. Identifikujte tiež šialenstva tým, že sa zamyslíte nad svojimi činmi a svojimi pocitmi.
Metóda 1 z 3: Vzdanie sa priateľstva
- 1Zdôverte sa skutočnému priateľovi, ktorému dôverujete. Ak si nie ste istí, či je alebo nie je táto osoba frenemy, porozprávajte sa o svojich obavách s priateľom, o ktorom ste si úplne istí a šťastní. Táto osoba môže vrhnúť nový pohľad na situáciu, ktorá vám pomôže uvedomiť si hodnotu vášho vzťahu s frenemy.
- Buďte si istí, s kým hovoríte, neprenesie vaše starosti späť na frenemy.
- 2Zahrajte si to bezpečne tým, že vzťah jemne ukončíte. Stredná cesta medzi tichým opustením toxického priateľstva a tvárou v tvár vášmu šialenstvu je láskavo a jemne navrhnúť oddelenie. Ak ste pri dodávke mäkkí a vyhýbate sa obviňovaniu svojho šialenca, vyhnete sa vyťahovaniu zlej situácie a neskoršej nespokojnosti. Keď jemne ukončujete vzťah, skúste povedať niečo ako:
- „Aj keď mi na tebe záleží, nemyslím si, že sme jeden pre druhého skvelí. Myslím si, že by bolo pre nás zdravé ísť každý svojou cestou.“
- „Myslím si, že pre nás oboch by bolo najlepšie, keby sme si na chvíľu oddýchli.“
- 3Odíďte od priateľstva, ak nie ste konfrontovaní. Ak nie ste niekým, komu vyhovuje konfrontácia, ale viete, že by ste chceli prerušiť vzťahy so svojim frenemy, časom zmiernite svoje zapojenie sa do neho. Vyhnete sa tak stresu z náročnej konverzácie a pritom sa budete pre seba pozitívne a zdravo rozhodovať.
- Staňte sa nenápadne stále menej dostupnými, kým už nebudú súčasťou vášho života. Nereagujte vždy na ich texty a zaneprázdnite sa svojim rozvrhom, aby ste ich nemali čas vidieť.
Ako sa môžem vyhnúť otravným frenemám? - 4Ak chcete byť priamy, postavte sa šialenstvu. Ak vám problémy s čelnými problémami zvyčajne vyhovujú, porozprávajte sa radšej s frenemy namiesto toho, aby ste toto bremeno nosili na pleciach. Vyhnite sa zraniteľnému alebo zúfalému konaniu; jednoducho sa držte faktov a vyjadrite, ako vo vás pôsobia určité veci, ktoré sa stali. Napríklad:
- „Cítil som sa skutočne skľúčene, keď si pred našou tanečnou hodinou naznačil, že môj kostým je pre mňa príliš tesný. Naozaj si chcel byť taký nevľúdny?“
- „Včera ma veľmi zabolelo, keď si povedal, že som príliš zatuchnutý a ľahko sa rozptyľujem na to, aby som bol dobrým rečníkom. Viem, že si myslíš, že si to povedal vtipne a vtipne, ale ten vtip bol urobený na moje náklady.“
- 5Očakávajte, že váš šialenec bude prekvapený alebo odmietnutý, ak sa s nimi stretnete. Priamy postoj k svojim pocitom znamená v zásade vyvolať šialenstvo a prinútiť ho, aby sa buď vyrovnal so svojou neláskavosťou, alebo ju poprial.
- Ak odmietnu to, z čoho ich obviňujete, alebo sa rozhnevajú a odmietnu o tom diskutovať, s najväčšou pravdepodobnosťou svoje zraňujúce správanie nezastavia.
- Pamätajte si, že ak majú nahnevanú reakciu, už vás aj tak nezaujíma priateľstvo s nimi. Pravda je aspoň otvorená a môžete sa začať zameriavať na pozitívnejšie vzťahy vo svojom živote.
- 6Smútiť a potom sa pohnúť vpred. Je v poriadku cítiť sa nahnevaný, smutný alebo vynechať svoju frenetiu, ale nechajte tieto pocity prejsť, aby ste sa mohli pohnúť vpred pozitívnym smerom. Teraz je vhodné analyzovať, kto ste a akým priateľom ste boli. Porozprávajte sa o kvalitách, ktoré chcete vo svojich priateľstvách, a snažte sa, aby ste aj vy boli takýmto priateľom.
- Nikto nie je dokonalý, takže sa z času na čas môžete správať ako frenemy. Buďte k sebe úprimní a vykonajte potrebné zmeny, aby ste zaistili, že vaše vzťahy budú zdravé a silné.
Metóda 2 z 3: udržiavanie priateľstva
- 1Nastavte a udržujte svoje hranice. Ak chcete, aby s touto osobou nadviazalo priateľstvo, budete musieť identifikovať, aké správanie budete a nebudete tolerovať. Potom osobe dajte tieto hranice vedieť. Uistite sa, že budete k sebe úprimní, pokiaľ ide o vaše hranice, a pri komunikácii s nimi budete priamo s danou osobou.
- Ak napríklad nie ste ochotní tolerovať priemerné komentáre tejto osoby, povedzte niečo ako: „Ak urobíte negatívne komentáre k môjmu vzhľadu, odídem a nemôžeme pokračovať v našej konverzácii.“
- Ak osoba poruší hranicu, uistite sa, že budete dôsledne postupovať. Ak ste napríklad povedali, že odídete, ak daná osoba urobí o vašom vzhľade priemerné komentáre, a urobia to, potom vstaňte a odíďte!
- Kedykoľvek to urobí, uistite sa, že daná osoba vie, že porušili hranicu.
- 2Neohovárajte svojho šialenca. Najlepšie je nechať si „nepriateľskú“ časť priateľstva pre seba. Podeliť sa o všetky svoje negatívne myšlienky s priateľmi môže byť skutočne lákavé, ale nechcete klesnúť na úroveň svojho frenemy. Ak je cieľom udržať hladký chod vecí, klebety to zničia tým, že sa veci pohnú.
- To tiež zabráni tomu, aby sa vaše šialenstvo dostalo medzi vás a vašich skutočných priateľov. Vaši skutoční priatelia, ktorí budú pozorovať rozprávanie o frenemyho odpadkoch, ako aj o tom, ako ho nemáte, vás budú jasnejšie chápať ako dôveryhodného.
Vyrovnajte sa so svojimi nepriateľmi buď tak, že sa ich rozhodnete pustiť alebo s nimi budete udržiavať svoje priateľstvo. - 3Zostaňte pokojní, chladní a zhromaždení. Pokúste sa nereagovať emocionálne, ak stojíte tvárou v tvár frustrujúcej výzve, ktorá zahŕňa vaše frenemy. Váš frenemy s najväčšou pravdepodobnosťou nájde uspokojenie, keď sa z vás zdvihne, takže je najlepšie zachovať si chladnú hlavu a správať sa, ako keby vás nič neobťažovalo. Otočením druhej tváre sa budete zdať láskavejší voči sebe a svojim spoločným priateľom vášho frenemy.
- 4Nenechajte sa ovplyvniť ich negativitou. Bojujte proti negatívnym veciam, ktoré váš frenemy hovorí a robí, aby sa problémy nevyvinuli.
- Ak viete, že váš frenemy vždy vychádza z plánov, ktoré vytvoríte spoločne, vždy majte záložný plán.
- Ak váš frenemy má vášnivý pohľad na náboženstvo, s ktorým nesúhlasíte, zvážte vyhýbanie sa tejto téme, keď s nimi hovoríte.
- Ak má váš frenemy vždy pravdu, položte mu otázku namiesto toho, aby ste ho vyzvali, na niečo, čo povedal, s čím nesúhlasíte.
- 5Vži sa do kože svojho frenemy. Mohlo by byť jednoduchšie vysporiadať sa so svojim šialenstvom, ak sa na veci pozriete z ich perspektívy. Ak sa im zdá byť nevyhnutné byť k vám škaredý a zlý, pravdepodobne to má svoj dôvod a nemusí to mať s vami nič spoločné. Aj keď to neospravedlňuje ich podlosť, pochopenie toho, odkiaľ pochádzajú, vám môže pomôcť vziať to s rezervou.
- Možno má váš frenemy doma problémy a nevie, ako svoj stres zvládnuť pozitívne.
- Váš frenemy môže pôsobiť podlosti v snahe skryť svoju vlastnú neistotu.
Metóda 3 z 3: identifikácia frenemy
- 1Identifikujte blázna podľa ich deštruktívnej kritiky. Ak osoba s vami vyjadrí nesúhlas alebo nesúhlas spôsobom, ktorý vo vás vyvoláva pocit hanby a viny, alebo vás nazýva menom alebo na vás útočí iným spôsobom, pravdepodobne ide o deštruktívne kritický blázon. Ak skutočný priateľ nesúhlasí s vami alebo s vašimi činmi, sú konštruktívne kritickí. Obvykle to znamená ponúknuť láskyplnú radu a pomoc, vďaka ktorým sa nebudete cítiť súdení.
- Frenemy často svoju deštruktívnu kritiku maskujú humorom.
- Frenemy môže dokonca povedať niečo negatívne alebo kritické o vašich úspechoch a šťastí, alebo vás môže viniť z vlastných zlyhaní alebo nešťastí.
- 2Spoznajte šialeného nepriateľa tým, že ho neberiete do úvahy. Aj keď skutočný priateľ má vždy na pamäti vaše priania a potreby, frenemy sa len zriedka bude snažiť uľahčiť alebo zlepšiť váš život.
- Ak ste napríklad roky vegetariánom a daná osoba vás a ostatných pozýva na večeru bohatú na mäso bez alternatívnych možností, pravdepodobne budú účelovo bezohľadní.
Ak sa chcete vysporiadať s šialenstvom, nezabudnite, že je úplne na vás, či s nimi chcete zostať priateľmi alebo nie. - 3Spoznajte blázna v ich bezprostrednom a pretrvávajúcom záujme o vás. Aj keď sa to na prvý pohľad nezdá, človek, ktorý vám venuje veľa pozornosti, rozpráva vám svoje tajomstvá a hneď sa vás pýta osobné otázky, pravdepodobne nemá v srdci váš najlepší záujem. Uznajte okamžitú posadnutosť vami ako červenú vlajku.
- Frenemy sa pokúšajú dostať sa k vám príliš skoro, pretože chcú, aby ste sa s nimi cítili viazaní.
- Pravdepodobne vám venujú pozornosť, pretože to chcú späť pre seba.
- 4Spoznajte šialenstvo podľa svojich bekhendových komplimentov. Frenemy sú často majstri v umení bekhendových komplimentov, čo sú tie komplimenty, ktoré spočiatku vyznievajú v poriadku, ale nakoniec sú urážlivé. Ak vám to znie povedome, možno máte na rukách šialenstvo.
- Môžu napríklad povedať niečo ako: „Páči sa mi, keď si umývaš vlasy; vtedy to vyzerá pekne.“ To naznačuje, že ste škaredý bez toho, aby ste si umyli vlasy.
- 5Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite po čase strávenom s danou osobou. Keď sa pokúšate zistiť, či je niekto vašim frenetom, počúvajte svoj inštinkt. Ako sa cítite, že ste s touto osobou? Pomocou svojich pocitov identifikujte, či ide o zdravý, pozitívny a skutočný vzťah.
- Ak sa v ich prítomnosti cítite povznesení, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nie sú frenemy.
- Ak vo vás typicky zanechajú pocit vyčerpania, obrany a podpory, môže to znamenať šialenstvo.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť priateľa, aby sa po smrti cítil lepšie?
Otázky a odpovede
- Ja a môj bývalý najlepší priateľ sme sa „rozišli“ pred niekoľkými mesiacmi. Vždy však bola frenemy. Teraz sa pokúša stať sa mojou priateľkou, ale stále ma stále kritizuje. Čo robím?Úprimne to znie, že by ste s touto osobou mali nadobro prerušiť vzťahy, ale ak tomu chcete skutočne dať šancu, porozprávajte sa s ňou. Povedzte: „Mám pocit, že ma neustále kritizujete, a to zraňuje moje pocity. Ak sa medzi nami veci nezmenia, nie som si istý, či môžem byť naďalej vašim priateľom.“
- Je pre mňa nesprávne ukončiť 7 -ročné priateľstvo, ak ma môj priateľ núti cítiť sa bezcenný a ako keby som si nezaslúžil byť nažive?Nie je to zlé. Nezáleží na tom, ako dlho priateľstvo trvá, ak vo vás priateľ vyvoláva tento pocit, potom je určite načase s ním skončiť.
- Ako sa môžem vyhnúť otravným frenemám?V príručke Ako sa vyhýbať ľuďom, ktorých nemáte radi, je niekoľko dobrých rád, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa vašim otravným frenemy.
- Čo keď o mne hovoria priatelia za mojím chrbtom? A keď im poviem, že to nie je pravda, neveria mi?Netešte sa so svojimi „priateľmi“. Skutoční priatelia by o vás nehovorili za chrbtom a verili by vám, čo hovoríte. Skúste sa stretnúť a stať sa priateľmi s rôznymi ľuďmi.
- Čo mám robiť, keď vidím svojich priateľov, ako o mne klebetia?Konfrontujte ich s tým a povedzte, že to nepovažujete za niečo, čo robia skutoční priatelia. Ak sa ospravedlňujú, porozprávajte sa o ďalšej ceste odtiaľto. Ak vás odmietnu, zvážte nájdenie nových priateľov, pretože títo nestojí za námahu poflakovať sa; len sa ti pokúsia znova ublížiť. Ak máte pocit, že vás šikanujú, povedzte to dospelému, ktorému dôverujete.
- Čo mám robiť, ak sú moji priatelia milí, ale potom o mne hovoria nasledujúci deň?Držte sa a povedzte im, ako sa cítite, keď o vás hovoria. Môžete tiež požiadať učiteľa alebo poradcu, aby vám pomohli vyrovnať sa s ich správaním k vám.
- Čo mám robiť, ak si frenemy myslí, že ich šikanujem, ale nie som?Povedzte im, že ste úprimný priateľ a nikdy by ste im neklamali. Ak sú skutočnými priateľmi, nereagujú a uveria vám, ak sľúbite alebo urobíte niečo, čím ukážete, že to myslíte vážne. Uvedomte si, že niektorí ľudia plačú vlky v súvislosti so šikanovaním a obviňujú ostatných, že to robia, keď v skutočnosti sa iba staviate za seba alebo hovoríte otvorene a nepáči sa im to, čo počujú. Pomôžte im spoznať rozdiel.
- Čo mám robiť, ak sa nemám s kým iným stretnúť a môjmu druhému priateľovi sa moje frenemy páči viac ako mne?Váš priateľ vidí veci v dobrom svetle, pretože sa ho táto osoba netýka. Ak by bola topánka na druhom chodidle, mysleli by inak. Udržujte svoju vlastnú hodnotu nedotknutú a neprijímajte žiadne utajené správanie z tohto šialenstva. Sú toxické a nemusíte ich tolerovať. Nechajte svojho druhého priateľa, aby nad nimi tryskal, a vysvetlite mu, že budete občiansky, ale pokiaľ to ide. Nemusíte byť dobrými priateľmi s ľuďmi, ktorých nemáte obzvlášť radi. Existujú ľudia, ktorí si vašu spoločnosť užijú a budú sa k vám správať úctivo. Prevezmite kontrolu a nenechajte ostatných, aby sa cítili menejcenní len preto, že sa chcú tak cítiť.
- Čo urobíte, ak nechcete, aby ste mali nových priateľov?Skutoční priatelia neobmedzujú ľudí, s ktorými sa môžete stretnúť alebo sa s nimi stretnúť. Dajte im vedieť, že sa budete stretávať s kýmkoľvek chcete, ale ak nechcú, nemusia sa cítiť povinní byť priateľmi so svojimi priateľmi.
- Čo mám robiť, keď je môj frenemy niekedy milý a niekedy aj zlý?Na milých ľudí musíte byť milí, ale nemusíte prijať niekoho, kto má k vám tieto zmeny postoja. Ak hovorí niečo vážne, buďte asertívni a dajte jej vedieť, že to nie je v poriadku.
Komentáre (2)
- Priateľstvo môže byť zložité. Ešte zložitejšie je, keď sa postavíte na vlastnú stranu a požiadate frienemy, aby prestala prekračovať svoje hranice a zradila vás. Razom ten frienemy pozval ďalších dvoch priateľov, aby sa pripojili k jej vlaku, a zostal som zmätený.
- Mal som taký vzťah s priateľom na strednej škole. Spoznala nového priateľa, ktorý ju úplne zmenil a zdalo sa, že sa obaja obrátili proti mne. Na obed by sa ma pokúsili vykopnúť tak, že by utekali a smiali sa mi, kým som sa ich snažil nájsť. Vzali by mi peniaze z mojej skrinky. Nikdy som nemal pocit, že by som bol súčasťou priateľstva, a tak som sa rozhodol s ňou o tom hovoriť a začalo to veľký boj, ktorý skončil s naším priateľstvom. Kiež by som si už vtedy prečítal tento článok.
