Ako vyrobiť súpravu na pubertu pre svoju dcéru?
Súprava by mala pripraviť vašu dcéru na oveľa širší rozsah zážitkov spojených s pubertou ako súprava na cestách.
Najlepším spôsobom, ako pripraviť svoju dcéru na veľké zmeny, ktorými sa chystá prejsť, je viesť sériu úprimných diskusií. Môžu začať celkom malými krokmi a nemusia byť na začiatku podrobne rozvedené. Práve otvorenie komunikačných kanálov a položenie dobrého základu dôvery je najlepší spôsob, ako začať. Keď sa začína približovať k puberte, musíte ju pripraviť na ťažkú pubertu a pripraviť ju o všetku osobnú hygienu a ďalšie zásoby, ktoré bude potrebovať na zvládnutie týchto dôležitých životných zmien!
Metóda 1 z 2: Zostavenie domácej súpravy
- 1Získajte veľkú škatuľu. Myšlienka domácej sady je, že bude obsahovať širokú škálu položiek dôležitých pre pubertálne skúsenosti vašej dcéry. Z tohto dôvodu bude súprava podstatne väčšia ako súprava na cestách, ktorá sa zameriava predovšetkým na jej obdobie. Zvážte čokoľvek od veľkosti škatule od topánky po veľkú škatuľu na baliace knihy, ale krabicu by ste mali zmeniť, aby sa prispôsobila novému použitiu:
- Zdobte ho atraktívnym a príjemným zdobením.
- Vnútro ozdobte hodvábnym papierom alebo iným materiálom.
- Nepíšte „Puberty Kit“ na škatuľu, pretože by to mohlo spôsobiť rozpaky s priateľmi, súrodencami alebo členmi rodiny.
- 2Zvážte, čo vložiť do súpravy. Súprava by mala pripraviť vašu dcéru na oveľa širší rozsah zážitkov spojených s pubertou ako súprava na cestách. Mali by ste zahrnúť rôzne toaletné potreby, položky osobnej hygieny a informačný materiál. Ak máte priestor, zahrňte aj kozmetické potreby alebo iné veci, vďaka ktorým by sa vaša dcéra v puberte mohla cítiť menej trápne alebo trápne. Snažte sa, aby sa cítila nadšená touto životnou zmenou.
Myšlienka domácej sady je, že bude obsahovať širokú škálu položiek dôležitých pre pubertálne skúsenosti vašej dcéry. - 3Skladujte súpravu. Choďte von a pozbierajte všetky položky, ktoré by vaša dcéra mohla potrebovať. Najlepšie je nekupovať príliš veľa naraz, pretože by sa vašej dcére nemuseli páčiť niektoré značky alebo typy výrobkov. Zvážte rôzne produkty, ako napríklad rôzne deodoranty, žiletky alebo typy vložiek či tampónov. Zahrňte nasledujúce a ďalšie:
- Podprsenky (najskôr vyskúšajte tréningové a športové podprsenky).
- Deodorant proti poteniu.
- Voňavý telový sprej.
- Jemný čistiaci prostriedok na tvár a ošetrenie akné, ktoré obsahuje benzoylperoxid.
- Holiace strojčeky špeciálne vyrobené pre dievčatá alebo ženy.
- Gél na holenie.
- Podložky a podväzkové vložky.
- Tampóny-začnite s „ľahkými“ alebo „štíhlymi“ a „bežnými“ veľkosťami.
- Prípravok na dezinfekciu rúk.
- Kalendár na sledovanie jej mesačného cyklu.
- Informatívna kniha o menštruácii.
- Kniha o tele celého dievčaťa.
- Extra pár spodnej bielizne a nohavíc
- 4Predstavte súpravu. Potom musíte svojej dcére dať súpravu. Najlepšie je to urobiť v kontexte rozhovoru o puberte. Tiež sa snažte nepôsobiť zahanbene. Vaša dcéra by sa mala so súpravou cítiť pohodlne, pretože jej pomáha v bežnej časti života. Nezabudnite vysvetliť potrebu všetkých položiek v súprave. Pamätajte si, že je to príležitosť pre vás a vašu dcéru spojiť sa a vy sa s ňou môžete podeliť o svoje životné skúsenosti a pripraviť ju na vzrušujúce obdobie pred ňou!
- 5Nechajte komunikačné linky otvorené. Komunikácia je jedným z najdôležitejších nehmotných aspektov súpravy. Uistite sa, že budete so svojou dcérou nepretržite sledovať ďalšie týždne a mesiace (a potom, samozrejme). Dajte svojej dcére vedieť, že môže chvíľu premýšľať o súprave a v prípade ďalších otázok o puberte alebo o tom, ako v súprave niečo použiť, sa vám ozvi.
Z tohto dôvodu bude súprava podstatne väčšia ako súprava na cestách, ktorá sa zameriava predovšetkým na jej obdobie.
Metóda 2 z 2: Zostavenie prenosnej súpravy
- 1Získajte tašku, malý kontajner alebo pastelku. Prenosná súprava je pripravená pripraviť vašu dcéru, pokiaľ ide o materiálne položky, na menštruáciu. Myšlienka súpravy je taká, že je prenosná a vaša dcéra si ju môže dať do batohu alebo si ju vziať so sebou do domu priateľky na noc. Tašku si môžete ušiť sami, použiť peračník, kúpiť si malú taštičku na makeup v lekárni, alebo použite pastelkovú škatuľku. Môžete tiež použiť priehradku na školskú tašku alebo kabelku na zips.
- 2Zvážte, čo vložiť do súpravy. Tieto zásoby by mali byť vecami, ktoré by vaša dcéra mohla bezprostredne potrebovať v prípade, že jej menštruácia príde nečakane alebo v nevhodnom čase. Nie každá žena má rovnaký prietok alebo rovnaké potreby, preto je najlepšie sa na to príliš pripraviť, kým nepoznáte charakter menštruácie svojej dcéry. Nezabudnite však, že súprava musí byť dostatočne malá, aby sa dala vložiť do batohu alebo tašky na noc. Zvážte nasledujúce:
- Ak mala prvú menštruáciu.
- Aké produkty máte obaja najradšej.
- Aký ťažký je jej tok (ak už mala prvú menštruáciu).
- 3Skladujte súpravu. Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali do súpravy vložiť. Tieto položky ju pripravia na väčšinu scenárov a väčšinu núdzových situácií. Našťastie vám aj vašej dcére dodá pokoj, že bude pripravená, keď príde čas.
- 2 nohavičky
- 2 podložky (pridajte ďalšie, ak nepoužívate tampóny).
- 2 tampóny v rôznych veľkostiach (pridajte ďalšie, ak nepoužívate vložky).
- Midol alebo Ibuprofen na kŕče.
- Prípravok na dezinfekciu rúk. Vysvetlite, že by si mala umývať ruky a používať mydlo alebo používať dezinfekčný prostriedok pred a po vyzlečení a aplikácii tampónu alebo tampónu.
- Malé balenie vreckoviek. Ak je nedostatok toaletného papiera alebo musí byť diskrétnejšia.
- Nohavičky a nohavice navyše. Keby niečo.
- Mini vrecko na odpadky alebo vrecko na zips. Ak nemá prístup k odpadkom, môže svoje použité zásoby vložiť do plastového vrecka a neskôr ich zlikvidovať.
Ak máte priestor, zahrňte aj kozmetické potreby alebo iné veci, vďaka ktorým by sa vaša dcéra v puberte mohla cítiť menej trápne alebo trápne. - 4Predstavte súpravu. Teraz si s ňou musíte sadnúť a diskutovať o účele a potrebe súpravy. Vysvetlite, že súprava je určená pre núdzové situácie a na cestách. Je lepšie byť pripravený, ako byť prichytený nepripravený. Vyhnite sa jej rozpakom a uistite ju, že puberta a jej obdobie sú normálnou súčasťou života. Túto diskusiu je najlepšie viesť potom, ako ste zahájili dlhodobú diskusiu o dospievaní, puberte a dokonca aj o sexe.
Prečítajte si tiež: Ako nájsť dôveryhodného dospelého, s ktorým by ste sa mohli rozprávať?
Otázky a odpovede
- Čo keď mám kŕče, ale nemám menštruáciu?To môže byť znakom toho, že čoskoro dostanete menštruáciu; neboj sa, je to normálne. Môžete požiadať svoju matku alebo otca o Advila, ktorý vám pomôže s kŕčmi (pomôže vám aj fľaša s horúcou vodou alebo vyhrievacia podložka).
- Aký je rozdiel medzi vložkami a vložkami do nohavičiek?Podložky sú hrubšie a sú určené pre ťažšie toky. Nohavičkové vložky sú tenšie a sú určené na nosenie tesne pred začiatkom menštruácie kvôli silnému výboju.
- Ako nemám byť nervózny, keď žiadam rodiča o položky súvisiace s pubertou?V prvom rade sa zhlboka nadýchnite. Nezabudnite, že váš rodič (ak je rovnakého pohlavia) prešiel tým, čím prechádzate vy, alebo niečím veľmi podobným. Nie je nič, z čoho by ste sa mohli cítiť nervózne alebo trápne. Pozrite sa na tipy v článku Ako povedať svojej mame o menštruácii.
- Ktorý je lepšie použiť, vložku alebo tampón?To závisí od človeka. Vložky sú technicky najbezpečnejšie, ale pri správnom použití sú tampóny tiež veľmi bezpečné. Tampóny by ste nemali nechať príliš dlho, inak vám môže hroziť vážna infekcia. Ak športujete, plávate alebo ste veľmi aktívni, môžete uprednostniť tampóny.
- Čo mám robiť, ak sa bojím používať tampóny a bojím sa to niekomu povedať?Len to povedz svojej mame. Pochopí, a kúpi vám vložky alebo menštruačný kalíšok.
- Čo mám robiť, ak mám kŕče, ale nezačala mi menštruácia?Dávajte si pozor na ďalšie znaky, aby ste boli na začiatku pripravení. Skúste použiť vyhrievaciu podložku na žalúdok alebo si na bolesť dajte ibuprofén.
- Ako môžete zabrániť tomu, aby boli kŕče také zlé? Skúsil som všetko.Porozprávajte sa so svojimi rodičmi a ak sú veľmi zlí, vezmite ich k svojmu lekárovi. Ak nie ste alergický alebo nemôžete z akéhokoľvek dôvodu užívať ibuprofén, zvyčajne to pri kŕčoch veľmi pomôže. Midol je tiež dobrou voľbou pre väčšinu dievčat. Aj počas menštruácie chcete byť aktívny. Pomôcť vám môže položenie fľaše s horúcou vodou alebo vyhrievacej podložky na nízke brucho. Ak sú stále zlé, váš lekár môže prediskutovať liečbu, ako sú antikoncepčné pilulky.
- Ako prinútim svoju matku, aby to urobila za mňa?Ukážte jej tento článok a požiadajte ju, aby vám ho vyrobila, alebo sa jej spýtajte, či vám chce s jeho vytvorením pomôcť. Môže to byť zábavná skúsenosť s spájaním a dobrá príležitosť položiť jej akékoľvek otázky týkajúce sa puberty, ktorú by ste mohli mať.
- Prečo by sada pre pubertu mala obsahovať dezinfekčný prostriedok na ruky?Dezinfekcia rúk je užitočná v prípade, že v kúpeľni nie je mydlo alebo ak máte špinavé ruky. Pred a po výmene vložky/tampónu je dobré si umyť ruky.
- Môžem jazdiť na koni s tampónom, alebo musím používať podložky? Robím nejakú prácu bez strmeňov a dosť to odskakuje.Mali by ste byť v poriadku, ak ste tampón vložili správne; sú navrhnuté tak, aby zostali bez ohľadu na aktivitu. Ale ak sa cítite pohodlnejšie, keď nosíte vložky, môžete to urobiť.
Komentáre (2)
- Ďakujem. To mi skutočne pomôže, pretože sa nemám s kým rozprávať!
- Miloval som tento nápad.
Súvisiace články
