Ako hodiť oštep?

Zamierte na svoj hod. Akonáhle získate rovnovážny bod a pohodlný úchop, ste pripravení na hádzanie. Držte oštep až po ucho tak, aby bol rovnobežný so zemou. To vám umožní vyrovnať zrak s hrotom kopije.

Pripravte si pôdu pod nohami. Urobte jeden krok smerom k cieľu, aby ste získali dynamiku svojho hodu. Tvár smerujte mierne bokom od terča s oštepom držaným v dominantnej ruke.

Vytvorte t-postoj. Postoj T je postoj bojového umenia, kde vaše telo pripomína písmeno „T.“ Ak ste pravák, ľavá noha by mala byť umiestnená smerom k cieľu. Ak ste ľavák, pravá noha by mala byť v pozícií k cieľu. Nohy majte od seba vzdialené asi po plecia. Kolená by mali byť voľné a mierne ohnuté. Druhou rukou udržuj rovnováhu.

Spustite generovanie rýchlosti. Počas hodu sa treba zamerať na tri oblasti: rýchlosť, uhol a výška. Keď to dosiahnete, vaša kopija sa zavesí z kombinovaného úsilia vášho tela, na rozdiel od toho, že ju budete len hádzať svojím amom. Správnu rýchlosť môžete vytvoriť vykonaním niekoľkých krokov pred uvoľnením oštepu.

• Po dosiahnutí rýchlosti potiahnite vrhacie rameno späť o niečo vyššie, ako je výška vášho ramena.

Vyhoďte oštep. Oštep sa musí pohybovať spoza hlavy do bodu uvoľnenia v priamke. Počas hodu majte oštepový hrot neustále pri tele. Twist vpred so svojimi bokmi a spustite kopije dopredu v rovnakej dobe. Mali by ste cítiť, ako vám vrhacie rameno spadne a vaša opačná ruka ide von za vás.

• Urobte jeden bočný krok vpred, aby ste zvýšili hybnosť dopadu kopije.
• Pri hádzaní otočte telo mierne do strán, aby ste vytvorili uhol uvoľnenia, ktorý bude prospešný pre „šľap“ vašej kopije.
• Výška vášho uvoľnenia by mala byť mierne nad ramenami.

Pokračujte v hode. Mocný hod nie je nič bez riadneho dotiahnutia do konca. Nechajte svoje telo reagovať na odhodenie oštepu. Nič nepreháňajte a urobte kompromis v priamej línii letu svojej kopije.

• Správne prevedenie zvýši presnosť vášho hodu.

Vyberte si svoj sortiment. Dbajte na to, aby do vašej cvičnej oblasti nevnikli ľudia, autá, domáce zvieratá alebo podobné predmety. Vyberte si niekam do divočiny ďaleko od ľudí, aby ste sa vyhli chybám. Uistite sa, že v blízkosti nie sú žiadne predmety, ktoré by mohli byť poškodené, ako sú okná, autá, boky bazénu a podobne. atď.

Vyberte si vhodný cieľ. Spravidla vyberte mäkký cieľ, aby ste nepoškodili svoje oštep. Takisto sa vyhnete odrazu. Drevené terče by sa mali ukladať, kým sa nedostanete na kĺb vhodného vhadzovania. Medzi dobré ciele patrí:

• Balíky sena
• Obchodné ciele (aj keď sú zvyčajne určené pre strelné zbrane alebo lukostreľbu).
• Mäkká zem. Trávnatý trávnik je vhodný na nácvik vrhacích techník na diaľku.

Zaobchádzajte s oštepom s úctou. Ako s každou zbraňou, aj s týmto oštepom musíte zaobchádzať ako so silou, s ktorou treba rátať. Ak sa budete hrať s oštepom a nebudete opatrní, mohlo by to ohroziť niečí život.

Cvičte bez hrotov oštepov. Ak ste si kúpili hroty oštepov, ktoré sa majú pripevniť k hriadeli, alebo majú podobný predmet v okolí, cvičte s tým. Stále môžete nájsť bod rovnováhy a precvičiť si postoj bez ostrej hrany. Rovnako ako bežné oštep, aj vy by ste si mali dávať pozor na zaobchádzanie s praktickým oštepom. Hľadajte hroty oštepov s gumovou špičkou pre autentický pocit a vrhanie.

• Oštep bez ostria môže stále poškodiť ostatných alebo poškodiť majetok. Oštep pracuje hlavne na koncentrovanú silu a zatiaľ čo hlava oštepu uľahčuje poškodenie, určite bez nej poškodí.
• Oštep bez hrotu kopije je stále kopijou. Nie je to bezpečné alebo odzbrojené.

Nájdi si mentora. Niektorí ľudia sa lepšie učia pomocou dobre informovaného sprievodcu. Aj keď to znie jednoducho, hodiť oštepom správne vyžaduje zručnosť, techniku, vedomosti o vašich materiáloch a bezpečnostné postupy. Komunita vrhajúca oštepy je malá, takže sa pozrite na renesančné festivaly a cosplay skupiny. Niektoré vysoké školy môžu mať antropológov, ktorí tiež študovali rôzne primitívne techniky.

• Môžete sa učiť aj sami. Ale zvyčajne to bude vyžadovať veľa pokusov a omylov a zlá technika sa dá ťažko „odnaučiť“.