Ako uvariť burrito zo zeleniny a vajec?

Vaječné fazule sú plnené dobrotou
Zeleninové a vaječné fazule sú plnené dobrotou a skvelou chuťou.

Zeleninové a vaječné fazule sú plnené dobrotou a skvelou chuťou. Ľahko sa dajú dohromady a sú výborným občerstvením alebo jedlom.

Prísady

  • Zelené korenie
  • červená paprika
  • Paradajka
  • 2 vajíčka na osobu
  • Vyprážaná fazuľa
  • Tortilly
  • Čedar
  • Soľ
  • Korenie

Časť 1 zo 4: Krájanie zeleniny

  1. 1
    Umývajte si ruky. Vyčistite si pult a postavte kuchynský nôž a doska na krájanie. Zhromaždite všetky potrebné ingrediencie. Uistite sa, že máte vhodné vybavenie na miešanie a varenie.
  2. 2
    Na rezne položte červenú papriku. Kuchynským nožom opatrne nakrájajte červenú papriku na kocky.
  3. 3
    Zelené korenie položte na reznú dosku. Zelenú papriku nakrájajte na malé kocky.
  4. 4
    Položte paradajku na reznú dosku. Dávajte pozor, aby sa vám všade nedostalo priveľa dužiny. Paradajky nakrájajte na malé kocky.
  5. 5
    Zeleninu skombinujte do misky. Odložte na neskôr. Umyť ruky.

Časť 2 zo 4: varenie vajec

  1. 1
    Zapnite horák na nízky oheň.
  2. 2
    Do misky rozklepnite všetky požadované vajcia. Metličkou miešajte asi 1-2 minúty. Zaistite, aby vajcia mali dostatok vzduchu. Potom po premiešaní pridajte do vaječnej zmesi 0,5 čajovej lyžičky soli a štipku korenia.
  3. 3
    Drevenou lyžičkou opatrne zoškrabte vaječnú zmes do hrnca na horáku. Vajcia nechajte chvíľu odstáť.
  4. 4
    Umývajte si ruky. Drevenou lyžicou pomaly posúvajte vaječnú zmes na bočné strany panvice, až kým sa nezmieša. Potom vajíčka otočte a počúvajte, ako prská.
  5. 5
    Vajcia posypeme syrom čedar. Roztopíme syr. Vypnite horák. Nechajte odstáť, kým nie je pripravené na použitie.
Drevenou lyžičkou opatrne zoškrabte vaječnú zmes do hrnca na horáku
Drevenou lyžičkou opatrne zoškrabte vaječnú zmes do hrnca na horáku.

Časť 3 zo 4: príprava fazule

  1. 1
    Otvorte plechovku fazule. Vypustite prebytočnú vodu cedníkom. Fazuľu opláchneme.
  2. 2
    Fazuľu dáme do panvice. Zapnite horák na stredné teplo. Fazuľu premiešajte vareškou.
  3. 3
    Akonáhle sú fazuľky pripravené, fazuľu oškrabte do misky pomocou varešky.
  4. 4
    Vypnite horák, umyte si ruky a choďte na vajíčka.

Časť 4 zo 4: Kombinácia potravín

  1. 1
    Vajcia len trochu premiešajte. Získajte misku zeleniny a varené fazule.
  2. 2
    Pridajte zeleninu. Zapnite horák na stredné teplo. Potom miešajte asi 1 minútu.
  3. 3
    Vajcia a zeleninu roztlačte na časti. Vypnite horák a pripravte si fazuľu a tortilly.
  4. 4
    Na tortillu dajte 1 vajíčko a zeleninovú sekciu. Suroviny rozotrieme na tortillu. Na tortillu pridajte 2 šálky fazule.
  5. 5
    Zložte tortillu na burrito. To isté robte, kým nespotrebujete všetky časti vajec a zeleniny. Potom si užívajte!

Tipy

  • Pri práci so sporákom buďte opatrní.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Kuchynský nôž
  • Doska na krájanie
  • Misa
  • Kastról
  • Panvica
  • Stierka
  • Servírovacie taniere
Súvisiace články
  1. Ako urobiť Monji Haakh (Kohl Rabi) v kašmírskom štýle?
  2. Ako pripraviť pečené zeleninové tacos?
  3. Ako prinútiť letnú zeleninovú drvinu?
  4. Ako urobiť imáma Bayildiho?
  5. Ako dochutiť zeleninu?
  6. Ako dodržiavať nízkosacharidovú vegetariánsku diétu?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail