Ako mať veľkú budúcnosť?
Aby ste si zaistili skvelú budúcnosť, stanovte si budúce ciele a robte rozhodnutia dnes, ktoré vám pomôžu sa tam dostať. Zamyslite sa nad tým, čo považujete za svoju vysnenú budúcnosť alebo prácu snov, a vyhľadajte online schopnosti, kvalifikácie a skúsenosti, ktoré potrebujete, aby ste sa tam dostali. Keď identifikujete požiadavky, rozdeľte ich na kroky, na ktorých môžete hneď pracovať. Napríklad, ak je vašim snom byť filmovou hviezdou, môžete väčší cieľ rozdeliť na kroky, na ktorých môžete pracovať, ako napríklad hodiny herectva a pripojenie sa k miestnej divadelnej produkcii. Okrem svojich profesionálnych cieľov si stanovte aj ciele zdravého životného štýlu, ktoré vám pomôžu zaistiť si šťastnú budúcnosť. Zamerajte sa aspoň na 30 minút cvičenia denne a dbajte na vyvážené jedlo, aby bolo vaše telo zdravé. Tipy, ako si nájsť čas na relaxáciu pri práci na budovaní skvelej budúcnosti, čítajte ďalej!
Aby ste si zaistili skvelú budúcnosť, stanovte si budúce ciele a robte rozhodnutia dnes, ktoré vám pomôžu sa tam dostať.
Budovanie veľkej budúcnosti si bude vyžadovať okamžité zmeny vo vašom živote. Či už mať pred sebou skvelú budúcnosť znamená mať rodinu, dobre platenú prácu alebo sa dostať do školy svojich snov, sú to veci, ktoré robíte dnes, ovplyvnia váš zajtrajšok. Budete musieť naplánovať a urobiť premyslené zmeny vo svojom živote. Vykonajte kroky v tomto článku, aby ste mali skvelú budúcnosť.
Časť 1 zo 4: Opustenie minulosti
- 1Vedzte, že vaša minulosť nedefinuje vašu budúcnosť. Možno ste mali nejaké pády, niektoré neúspešné známky alebo zlé vzťahy - to neznamená, že prepadnete pri všetkých skúškach, ktoré ste kedy urobili, alebo budete mať do konca života zlé vzťahy. Uznajte akúkoľvek úlohu, ktorú ste v nich mohli hrať, a tiež sa pozrite na ďalšie faktory, ktoré mohli hrať.
- Ide o to, aby ste nikomu neukazovali prstom ani ho neobviňovali. Pochopte, že máte kontrolu nad kvalitou svojho života.
- 2Poučte sa zo svojich chýb. Pozrite sa na veci, ktoré sa v minulosti mohli pokaziť, a pozrite sa na svoje správanie vtedy a teraz. Odpustite si. Môžete z nich vyvodiť nejaké ponaučenie? Napíšte ich. Je niečo, čo robíte, o čom viete, že to bude mať dôsledky, ktoré budete neskôr ľutovať? Namiesto toho urobte niečo, čo vám bude neskôr prospešné alebo prinajmenšom nespôsobí žiadnu škodu.
- Budete musieť cvičiť nejakú disciplínu. Je ľahké zopakovať správanie len preto, že je vám známe, je to to, čo ste zvyknutí robiť v konkrétnej situácii. Ak ste napríklad zvyknutí jesť veľa sladkých vecí a teraz máte cukrovku, bude nejaký čas trvať, kým sa prispôsobíte svojim stravovacím návykom.
- 3Pohni sa. Vezmite si lekcie, ktoré ste sa naučili, a pokračujte v živote. Ako vaša minulosť definovala vašu súčasnosť, vaša prítomnosť bude definovať vašu budúcnosť. To, čo robíte teraz, ovplyvní vašu budúcnosť.
- Dovoľte si naplno pocítiť akúkoľvek sťažnosť, ktorú môžete mať v minulosti. Pre priateľstvo, ktoré sa pokazilo, alebo pre projekt, do ktorého ste sa pustili, nevyšiel tak, ako by ste chceli. Napíšte o tom alebo sa porozprávajte s niekým, komu dôverujete. Vyjadrite svoj názor na vec a prečo ste z toho naštvaní. To vám pomôže lepšie porozumieť vašej situácii.
- Prijmite, že to, čo sa stalo, sa stalo a že sa môžete vysporiadať iba s tu a teraz. Odpustite si svoje chyby a ak môžete, napravte to s ostatnými.
- Internalizácia môže trvať dlhšie ako jeden deň. Vaše voľby, zvyky a správanie v minulosti urobili to, kým ste dnes. Bude to chvíľu trvať, kým si osvojíte nové návyky, vďaka ktorým budete zajtra tým, kým ste.
Budovanie veľkej budúcnosti si bude vyžadovať okamžité zmeny vo vašom živote.
Časť 2 zo 4: Žite podľa svojich hodnôt
- 1Definujte svoje hodnoty. Uistite sa, že viete nielen to, čo stojíte, ale aj to, čo nie. Vernosť sebe samému vám dodá vnútorný pokoj. Vytvorte si zoznam desiatich pravidiel, ktorými sa riadite. Tieto informácie vám poskytnú predstavu o vašich hodnotách.
- Ak je napríklad jedným z vašich „pravidiel“ „Nikdy nesmiem klamať“, potom si ceníte poctivosť. Alebo ak je jedným z vašich pravidiel „Nikdy nie ste hrubí na ostatných“, potom si ceníte slušnosť.
- Akonáhle si myslíte, že ste definovali svoju hodnotu, skontrolujte, či skutočne sú vašimi hodnotami. Pozrite sa, ako sa denne rozhodujete. Odrážajú skutočne vaše hodnoty? Ak porušíte svoje „pravidlá“ a budete sa cítiť rozrušene, previnilo alebo rozrušene, potom toto pravidlo pravdepodobne odzrkadľuje vaše hodnoty.
- Tu je zoznam hodnôt, ktoré vám pomôžu definovať vaše hodnoty.
- 2Stanovte si ciele. Nastavte svoje ambície v súlade so svojimi hodnotami. Kde sa vidíte o päť alebo desať rokov? Čo môžete teraz urobiť, čo vám pomôže dosiahnuť tieto ambície? Ak sa vidíte v určitom druhu práce, preskúmajte druh zručností, ktoré na to potrebujete. Zistite, ako ich môžete získať.
- Zamyslite sa nad svojimi prioritami a vášňami. Možno je vašou prioritou nájsť si dobre platenú prácu, aby ste v budúcnosti mohli uživiť rodinu. Alebo možno je vašou prioritou nejakým spôsobom zlepšiť komunitu. Možno je vašou vášňou písanie alebo matematika.
- Zistite, ako môžete dosiahnuť, aby vaša vášeň naplnila vašu prioritu. S najväčšou pravdepodobnosťou máte predstavu o „vysnívanej budúcnosti“ s „prácou snov “. Začnite tam. Na internete vyhľadajte zručnosti, kvalifikácie a skúsenosti, ktoré budete potrebovať, aby ste sa tam dostali. Prečítajte si životopisy ľudí, ktorými sa chcete stať.
- Naplánujte si ciele. Rozdeľte svoje ciele na menšie, zvládnuteľné kroky. Zistite, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli každý krok.
- Vaše ambície sa môžu časom zmeniť. Máte kontrolu iba nad svojimi činmi, nie nad okolnosťami. Uistite sa, že to, ako reagujete a reagujete na svoju situáciu, odzrkadľuje vaše hodnoty. Pokiaľ budú vaše ambície v súlade s vašimi hodnotami, budete mať pravdepodobne veľkú budúcnosť.
- 3Polož si otázku. Kedykoľvek sa pustíte do niečoho v živote, uistite sa, že poznáte svoje dôvody, prečo to robíte. Je veľmi ľahké vkĺznuť do 'autopilota' alebo robiť veci len preto, že to robia iní alebo pretože vám hovoria, že je to správna vec. Ak svoj život nebudete viesť účelovo, je menej pravdepodobné, že dosiahnete svoje ciele.
- Otázka na seba samého bude vyžadovať sledovanie spôsobu, akým premýšľate a vecí, ktoré robíte. Negatívne štýly myslenia budú brániť vášmu úsiliu dosiahnuť svoje ciele. Urobte to každú noc pred spaním, ak nie neustále počas celého dňa. Samomonitorovanie sa postupom času stane zvykom.
ODBORNÁ TIPNaučte sa ovládať, ako veľmi si robíte starosti. Musíte si stanoviť limity, aby ste zabránili tomu, aby strach ovládol. Skúste si dať 3 minúty, v ktorých sa necháte znepokojovať tým, čo máte na srdci. Potom musíte urobiť nejaký druh akcie, či už ide o riešenie problému, požiadanie niekoho o podporu alebo len naplánovanie budúcej znepokojujúcej relácie. Pomôže vám to udržať sa pri zemi v prítomnom okamihu, namiesto toho, aby ste sa sústredili na budúcnosť.
- 4Viesť zdravý životný štýl. Starostlivosť o svoje zdravie teraz zvýši vaše šance vidieť svoju budúcnosť. Zdravý životný štýl zahŕňa zdravej výživy, fyzickej aktivity, je pravidelný spánkový cyklus, dobré hygienické návyky a aktívne urobiť si čas na odpočinok a destress. Ich výhody uvidíte vo svojej prítomnosti aj v budúcnosti; zdravý životný štýl bude mať psychické, sociálne a fyzické výhody.
- Poraďte sa s odborníkom na výživu o najlepších druhoch potravín pre váš typ postavy. Dbajte na vyvážené jedlo a bohaté raňajky.
- Zamerajte sa na aspoň 30 minút fyzickej aktivity každý deň. To, koľko budete s vekom potrebovať, sa zmení a bude to ovplyvnené ďalšími zdravotnými faktormi, ako je aktuálna hmotnosť a stav srdca. Zvážte možnosť požiadať priateľa, aby sa pridal k športu, ktorý máte radi, alebo by ste si mohli začať spolu zabehať.
- Dobrý spánok cyklus trvá do úvahy nielen koľko spíte, ale aj keď spíte. Najviac pokojný spánok nastáva v noci s zdriemnutie počas dňa. Skúste byť v posteli do 10:30 a počas dňa si zdriemnite asi hodinu. Koľko spánku potrebujete, sa pravdepodobne bude líšiť v závislosti od vašej aktivity, príjmu potravy a odpočinku počas celého dňa.
- Starajte sa o svoje vlasy, pokožku a zuby. Samošetrenie vám zvýši sebavedomie a budete sa cítiť sviežo po celý deň. Experimentujte v priebehu času s tým, ktoré produkty a postupy vám vyhovujú najlepšie. Porozprávajte sa so stylistom alebo dermatológom o tom, ako sa starať o svoje vlasy a pokožku.
Pokiaľ budú vaše ambície v súlade s vašimi hodnotami, budete mať pravdepodobne veľkú budúcnosť.
Časť 3 zo 4: Pracujte múdrejšie (nie ťažšie)
- 1Buď efektívny. Nezabudnite, že kvalita práce, ktorú do hodiny vložíte, je dôležitejšia ako počet hodín, ktoré do práce vložíte. Na kvalite a kvantite vašej práce záleží. Niekedy dlhá práca na niečom vám dáva ilúziu, že toho stihnete veľa, aj keď ste skutočne nemali produktívnu hodinu. Ohľadne kvality svojej práce buďte k sebe otvorení a úprimní. Ak potrebujete pomoc, požiadajte o ňu. Ostatní ľudia by vám mohli poskytnúť lepšie tipy na to, ako niečo robiť efektívne a efektívne.
- 2Urobte si čas na relaxáciu. Inteligentnejšia práca znamená robiť si počas práce malé prestávky a tiež si dať naplánovať relaxačné aktivity na deň. To zvyšuje vašu kreativitu a produktivitu a znižuje úroveň stresu.
- Jedna populárna štúdia odporúča pracovať 52 minút a urobiť si 17-minútovú prestávku, aby ste zvýšili svoju produktivitu.
- Ukážte, že robíte veci, ktoré považujete za relaxačné, napríklad jogu, meditáciu, maľovanie alebo čítanie. Experimentujte s rôznymi aktivitami, aby ste zistili, ktorá vám najviac vyhovuje. To, čo je pre vás relaxačné, nemusí byť relaxačné pre niekoho iného.
- 3Strávte po uložení. Teraz je vždy múdre ušetriť peniaze do budúcnosti. Odložte si čiastku, ktorú ušetríte každý mesiac. Vytvorte si zoznam mimoriadnych okolností alebo núdzových situácií, za ktorých tieto peniaze použijete.
- Ak stále študujete, zvážte získanie brigády. Naučí vás to hodnotu peňazí a času a vzbudí to vo vás zodpovednosť a disciplínu.
- 4Vybudujte sieť. Buďte teraz láskaví k ľuďom. Budujte sieť ľudí, na ktorých sa môžete v budúcnosti spoľahnúť, pokiaľ ide o rady a podporu. Patria sem vaši priatelia, ľudia, s ktorými pracujete a ktorí sú vyššie v riadiacom reťazci ako vy, vaši rovesníci a mentori a učitelia. Obráťte sa na tých, ktorí majú viac skúseností ako vy, a požiadajte o radu, ako sa dopracovať k budúcnosti, o ktorej snívate. Aj keď je vašou myšlienkou niečo, s čím nemajú osobné skúsenosti, stále vám môžu poskytnúť solídne rady, ktoré sa vás týkajú.
Časť 4 zo 4: Cvičenie vďačnosti
- 1Zamyslite sa nad dobrom vo svojom živote. Vďačnosť má dlhodobý prínos pre vaše zdravie, prácu a spoločenský život. Každý večer pred spaním myslite na dobré veci, ktoré sa dnes stali. Zahrňte veci, ktoré ľudia povedali, a veci, ktoré pre vás urobili iní. Zamyslite sa nad vecami, ktoré ste jedli, a nad základnými potrebami, ktoré máte. Je ľahké brať tieto veci ako samozrejmosť. Často sme príliš zaneprázdnení premýšľaním o niekoľkých negatívnych skúsenostiach, ktoré máme počas dňa, aby sme sa cítili pozitívne z mnohých dobrých vecí.
- Niekedy utrpíme veľkú stratu a musíme smútiť. Smútok nemusí nutne znamenať, že sme nevďační, a byť vďačný neznamená, že nesmieš smútiť. Je to prirodzený ľudský proces.
- 2Trénujte svoju myseľ, aby ste vo všetkom hľadali to dobré. Je ľahké prijať negatívny pohľad na život. Aktívne hľadanie pozitívnych aspektov každej situácie vám pomôže byť vďačný. Pomôže vám to menej kritizovať a sťažovať sa a viac si vážiť. Ak sa ocitnete v nepriaznivej situácii, položte si otázku, čo sa z toho môžete naučiť.
- Ak máte celkovo nízku náladu, pozrite sa na svoje myšlienky. Čo si myslíš? Ako myslíš? Sťažuješ sa na niečo? Obviňujete seba alebo niekoho iného z toho, čo sa stalo? Opýtajte sa sami seba, či to, čo si myslíte, je založené na skutočnosti alebo názore. Je na vašej myšlienke pravda? Zamyslite sa nad inými spôsobmi, ako sa pozrieť na svoju situáciu.
- To neznamená, že vám nie sú dovolené negatívne myšlienky. Každý má občas negatívne myšlienky. Veriť, že všetky negatívne myšlienky sú pravdivé, bude mať negatívny vplyv na váš život vrátane zníženej nálady a motivácie pracovať na veľkej budúcnosti.
- 3Poďakujte ľuďom na ceste. Ukážte, že ste poďakovali druhým, ktorí sú cennou súčasťou vášho života alebo vám pomohli urobiť veci pre lepšiu budúcnosť. Nielenže to otvorí dvere k priaznivejším vzťahom, ale zlepší to aj vaše fyzické a duševné zdravie. Posielajte poďakovania profesionálnym známym a buďte ohľaduplní a starostliví k tým, ktorým máte blízko.
Tipy, ako si nájsť čas na relaxáciu pri práci na budovaní skvelej budúcnosti, čítajte ďalej!
- Ak máte pocit, že namiesto rastu a vývoja klesáte, je to v poriadku. Požiadať o pomoc. Dôležité je pokračovať.
- Je to v poriadku, ak sa vaša definícia „veľkej budúcnosti“ časom zmení. Všetci sa vyvíjame a rastieme ako ľudia. Zostaňte verní svojim hodnotám.
- Vždy sa snažte zostať pozitívny a snažte sa niečo dosiahnuť.
Prečítajte si tiež: Ako sa udržať na trati?
Otázky a odpovede
- Ako zistím, či som na správnej ceste?Váš život sa bude cítiť ako menší boj a uvidíte, ako sa pred vami budú otvárať príležitosti. Všetko sa bude cítiť „správne“. Ak spochybňujete cestu, na ktorej sa nachádzate, mohlo by vám pomôcť objektívne analyzovať váš život, schopnosti a talent a určiť, kde by sa dali najlepšie uplatniť, aby ste boli najšťastnejší.
- Ako sa môžem ubezpečiť, že mám svetlú budúcnosť?Tvrdo pracujte, verte si a milujte sa bezpodmienečne. Pamätajte si, kto ste, a nestrácajte z očí.
- Ako si môžem vybrať kariéru, ktorá mi pomôže mať svetlú budúcnosť?Vaša kariéra by mala byť v súlade s vašou vášňou a niečím, čo dopĺňa vaše prirodzené schopnosti a talent.
- Ako môžem pracovať inteligentne?Zamyslite sa hlbšie. Namiesto toho, aby ste mysleli na rýchlu opravu, vynaložte úsilie na svoje myšlienky a nápady.
Komentáre (14)
- Toto je veľmi motivačný a inšpirujúci príspevok. Som veľmi rád, že som na to prišiel. Predtým sa mi môj život zdal byť každodennou rutinou a budúcnosť taká nejasná. Kým som nenarazil na tieto nádherné kroky.
- Milujem to, ale myslím si, že budovanie budúcnosti závisí od kalibru ľudí, s ktorými sa pohnete ďalej.
- Pomáha mi to zariadiť skvelý príhovor pred spolužiakmi!
- Pomáha mi to urobiť si osnovu svojej budúcnosti a pokúsiť sa byť vo veciach optimistický.
- Mám problémy so štúdiom a rodinou, preto týmto tipom dôverujem.
- Váš článok mi pomohol nevzdať sa a pracovať múdro. Učiť sa na chybách je dobré. Vďaka.
- Chcem urobiť niečo skvelé pre svoju rodinu.
- Teraz viem všetko, čo som potreboval vedieť, namiesto toho, aby som bral informácie od priateľov.
- Tento článok sa mi páči, je tu veľký prínos. Mnohokrat dakujem!
- Pomohlo mi to porozumieť dôležitým životným hodnotám: stanoviť si ciele, posunúť sa od minulých chýb a vytvoriť si lepšiu budúcnosť.
- Inšpirovalo ma to k budovaniu úspešného života!
- To mi veľmi pomohlo, najmä štvrtá časť pri stanovovaní cieľov. Myslím si, že najdôležitejšou súčasťou je stanovenie našich cieľov pre lepšiu budúcnosť.
- Je to skvelý spôsob, ako pomôcť, ďakujem.
- Motivovalo ma to a dával pozitívne myslenie.
