Ako prinútiť ľudí, aby sa vám zdôverili?

Možno sa budete musieť najskôr zdôveriť aj jemu — Ak chcete, aby sa vám niekto zdôveril, možno sa budete musieť najskôr zdôveriť aj jemu.

Je ťažké získať dôveru. Ľudia často váhajú, či sa majú zveriť iným. Ak chcete, aby sa vám priateľ alebo člen rodiny viac zdôveroval, môžete urobiť určité kroky k vytvoreniu silnejšieho vzťahu. Nemôžete nútiť ľudí, aby vám hovorili o svojich tajomstvách, ale môžete im ukázať, že sa vám dá dôverovať. Niekedy môže byť dokonca nevyhnutné konfrontovať svojho priateľa, ak si myslíte, že zápasí s problémom.

Metóda 1 z 3: zvýšenie dôveryhodnosti

1
Dodržte svoje sľuby. Predtým, ako sa vám niekto môže zdôveriť, musíte dokázať, že ste spoľahlivý. Ak niekomu sľúbite, že niečo urobí, uistite sa, že to aj skutočne robíte. Pravidelné plnenie sľubov ukáže, že sa na vás dá spoľahnúť.
- Ak nemôžete splniť sľub, dajte o tom vedieť druhej osobe. Namiesto toho, aby ste ich postavili alebo prepadli, im môžete zavolať alebo napísať správu, prečo ste ich museli zrušiť. Ocení gesto.
2
Ukážte zraniteľnosť. Dôvera je obojsmerná ulica. Ak chcete, aby sa vám niekto zdôveril, možno sa budete musieť najskôr zdôveriť aj jemu. Ak nájdete niekoho dôveryhodného, môžete sa s ním podeliť o svoje pocity, myšlienky alebo problémy. Keďže ste boli ochotní sa s nimi podeliť, môžu byť ochotnejší podeliť sa s vami.
- Ďalším spôsobom, ako ukázať zraniteľnosť, je byť hlúpy pred nimi. Dajte si karaoke spolu. Rozprávajte zlé vtipy. Tancuj. Tieto činnosti posilnia vaše puto a ukážu, že tomu druhému dôverujete natoľko, že budete pred ním sami sebou.
3

Zachovajte ich tajomstvá. Ak s vami niekto zdieľa niečo osobné, nehovorte to iným. Ľudia budú posudzovať vašu dôveryhodnosť podľa toho, ako dobre rešpektujete ich súkromie. Aj keď klebetíte o ľuďoch, ktorých nepoznajú, blábolenie bude len dôkazom toho, že sa vám nedá dôverovať. Budú sa obávať, že zdieľate ich tajomstvá s inými ľuďmi.
4

Vyhnite sa kritike ostatných. Sťažovanie, kritizovanie alebo urážanie iných ľudí môže ukázať, že vás odsudzuje. Ľudia budú váhať, či sa vám majú zveriť, pretože nebudú chcieť byť súdení. Skúste si svoje negatívne názory nechať pre seba.
5

Staraj sa o seba. Nebuď otravný. Keď sa raz spriatelíte s ľuďmi, nepotrvá dlho, kým vám niečo povedia. Ak ich však vždy žiadate, aby vás zahrnuli, alebo ich zadávate do rozhovorov, nebudú vám dôverovať. Nosom dávate najavo, že vás viac zaujíma ich príbeh ako dobro.

Ako presvedčiť ostatných — Najlepší spôsob, ako presvedčiť ostatných, je zdôveriť sa im.

Metóda 2 z 3: sprístupnenie sa

1

Trávte čas so svojimi priateľmi. Ľudia majú tendenciu sa zdôverovať tým, s ktorými trávia veľa času. V ich prítomnosti sa cítia pohodlnejšie. Tiež si budú viac istí vašou úprimnosťou. Ak chcete, aby vám dôveroval so svojimi tajomstvami, mali by ste dokázať, že ste ochotní byť pri tom bez ohľadu na to.
2
Odpovedzte na telefón. Niekedy priatelia potrebujú priateľov v krátkom čase. Ak vám zavolá priateľ, skúste mu ihneď odpovedať. V prípade problému pohotovo odpovedzte na ich textové správy. Ak sú rozrušení, ponúknite sa, že prídete a porozprávate sa. Aj keď nemôžete byť vždy k dispozícii, môžete preukázať, že ste im vždy ochotní pomôcť.
- Ak vám zavolajú a myslíte si, že niečo nie je v poriadku, možno sa s nimi nebudete môcť hneď porozprávať. Môžete však odoslať textovú správu alebo e -mail so správou: „Hej, dostal som váš hovor. Momentálne nie som k dispozícii. Je všetko v poriadku?“ Vďaka tomu budú vedieť, že sa o nich zaujímate, aj keď ste nemohli prijať ich hovor.
3

Pomôžte im vyriešiť drobné problémy. Ľudia sa vám nemusia hneď zveriť so svojimi najhlbšími tajomstvami, ale tým, že im pomôžete s malými problémami, si môžete pomaly vybudovať cestu k veľkým veciam. Možno zápasia s domácimi úlohami, alebo možno potrebujú odvoz do ordinácie. Malé láskavosti môžu pomôcť vybudovať dôveru a posilniť vaše priateľstvo.
4
Nechajte ich prísť k vám. Vo väčšine prípadov, ak sa pokúsite niekoho prinútiť, aby vám niečo povedal, začne sa viac brániť. Hoci niekoho môžete povzbudiť, aby sa vám zdôveril jemnými a podpornými vyhláseniami, nemali by ste trvať na tom, aby vám niečo povedal.
- Ak niekto zažil škaredý rozchod, nevolajte mu a nehovorte: „Musíš mi povedať, čo sa presne stalo! Prosím!“ Rešpektujte ich pocity a povedzte: „Počul som, čo sa stalo, a je mi to veľmi ľúto. Chcete o tom hovoriť?“
- Ak si myslíte, že s vašim priateľom je niečo vážne v poriadku, zakročte.

Ak poviete ich tajomstvá potom, čo sa vám zdôveria, už vám nebudú dôverovať.

Metóda 3 z 3: začatie náročného rozhovoru

1
Pozorujte svojho priateľa. Ak máte podozrenie, že váš priateľ má vážny problém, možno budete musieť zasiahnuť. V tomto prípade by ste mali pozorne sledovať známky toho, že je váš priateľ deprimovaný, nahnevaný alebo rozrušený. Všimnite si akéhokoľvek neobvyklého správania.
- Môžu byť menej zhovorčiví ako obvykle.
- Možno neodpovedajú na vaše hovory.
- Mohli by spať častejšie.
- Ich nálada môže byť nižšia.
- Môžu chýbať v triede alebo často pracovať.
2

Nájdite si bezpečné, tiché miesto. Váš priateľ by sa mal cítiť príjemne, keď s ním hovoríte. Cieľom je prinútiť ich otvoriť sa. Nájdite si súkromné miesto, kde sa budete obaja cítiť pohodlne. Môže to byť v jednom z vašich domovov. Prípadne sa môžete spoločne prejsť.
3
Vyjadrite svoje znepokojenie. Jemným tónom povedzte svojmu priateľovi, že máte obavy. Dajte im vedieť, že ste si všimli ich nedávne správanie. Môžu sa stať defenzívnymi, preto sa vyhnite akuzatívnym výrazom. Pri tom ich informujte, že ste tu pre nich.
- Môžete povedať: „Všimol som si, že si v poslednej dobe vyzeral smutný. Chcem sa uistiť, že je všetko v poriadku. Je niečo, o čom sa potrebuješ porozprávať? Nie si sám a ja som tu pre teba.“
4
Klásť otvorené otázky. Skôr než klásť otázky „áno/nie“, pokúste sa položiť otázky, ktoré ich prinútia hovoriť o svojich pocitoch. Toto sú široké otvorené otázky, ktoré im dávajú priestor na vyjadrenie svojich pocitov. Niektoré príklady zahŕňajú:
- Kedy si to vedel?
- Ako dlho ste sa tak cítili?
- Aký ste z toho mali pocit?
- Ako ste to zvládali?
- Ak nechcú reagovať, netlačte na nich.
5

Počúvajte trpezlivo. Ak sa vám priateľ zverí, nechajte ho hovoriť. Možno sa budú musieť vyventilovať, alebo môžu zápasiť s tým, ako vyjadriť svoje myšlienky. Neprerušujte ich. Namiesto toho nadviažte očný kontakt a prikyvujte ich slovám. Počkajte, kým prestanú hovoriť, a potom znova hovorte.
6
Nechajte ich plakať. Ak niekto, koho poznáte, začne plakať, nesmejte sa a nevyvaľujte oči. Nechajte ich plakať. Opýtajte sa ich, čo je zle. Ak nie sú pripravení sa vám zdôveriť, ticho sedte a ponúknite im podporu. Ak ste k tejto osobe blízko, môžete si jej pošúchať chrbát alebo ponúknuť jemné slová povzbudenia. Dajte im vedieť, že ste tu pre nich bez ohľadu na to.
- Môžete im povedať: „To je v poriadku. Nechajte to všetko.“
- Ak sa pokúsia ospravedlniť za plač, dajte im vedieť, že je to nepotrebné. Môžete povedať: „Nemusí ti to byť ľúto. Je dobré každú chvíľu plakať.“
7
Overte svoje pocity. Ak vám niekto povie, že niečo nie je v poriadku, mali by ste mu povedať, že tomu rozumiete. Dajte im vedieť, že sa môžu cítiť tak, ako to robia. Môžete sa dokonca chcieť podeliť o podobné skúsenosti, aké ste mali. To ukáže, že nesúdite a že rozumiete ich pocitom.
- Skúste svojmu priateľovi povedať niečo ako „Máte plné právo cítiť sa nahnevane“ alebo „Je v poriadku cítiť sa smutne“.
- Nepoužívajte vyhlásenia ako „Prekonajte to“ alebo „Mali by ste byť pozitívnejší“. Tieto znehodnocujú pocity ostatných. Namiesto toho, aby sa vám chceli zveriť, budú chcieť iba skryť svoje pocity.
8
Dajte im priestor. Ak ten druhý hovorí, že o tom nechce hovoriť, netlačte na neho. Budú len defenzívnejší a uzavretejší. Namiesto toho im môžete povedať, že ste tu pre nich, kedykoľvek sa potrebujú porozprávať. V tom prípade by ste mali predmet vypustiť.
- Môžete povedať: „Rozumiem, ale ak sa chceš porozprávať, môžeš prísť za mnou. Vždy som ti k dispozícii.“

Na druhý deň im zavolajte alebo napíšte — Ak sa vám zveria, na druhý deň im zavolajte alebo napíšte, aby ste sa presvedčili, že sa cítia lepšie.

Tipy

Nemonopolizujte konverzáciu, ak sa vám niekto pokúša zdôveriť. To ich len odradí.
Najlepší spôsob, ako presvedčiť ostatných, je zdôveriť sa im.
Zachovajte dôvernosť svojho priateľa. Ak poviete ich tajomstvá potom, čo sa vám zdôveria, už vám nebudú dôverovať.
Ak sa vám zveria, na druhý deň im zavolajte alebo napíšte, aby ste sa presvedčili, že sa cítia lepšie. Priateľovi tým dáte najavo, že ste tu stále pre nich.
Ak ste prirodzene pozitívny, vtipný alebo zhovorčivý človek a váš priateľ sa vám zdôveruje, počúvajte ticho a nerobte si žarty, ktoré majú každého rozosmiať. Osoba, ktorá sa vám zdôveruje, si môže myslieť, že si z neho robíte srandu. Namiesto toho položte ľahkovážnu otázku so sympatickým úsmevom. Úsmev im dáva vedieť, že tomu rozumiete. Tiež tým, že to nemyslíte smrteľne vážne (ďaleko od svojej prirodzenej osobnosti), budete stále znieť ako vy.

Varovania

Nemôžete niekoho prinútiť, aby sa vám zdôveril. Ak odmietajú hovoriť, zahoďte tému.

Prečítajte si tiež: Ako sa znova stať priateľom s niekým, kto ťa zradil?